ZUMBA fitness bei QVC

[Lana11]

So, kurze Info zum Training mit den Gewichten:

Es funktioniert ganz normal- ich hab die Gewichte eigentlich kaum bemerkt, sind ja jeweils auch bloß 0,5kg.Mir ist nicht aufgefallen, dass das Tanzen schwerer fällt.

[Melina]

für die Info Lana, werd ich auch mal probieren

[engelslocke]

Ich werde heut wieder trainieren. Muss nur noch auf die Handwerker warten, die in der Küche was beim Warmwasser machen müssen. Und die wollte ich nicht in meinem Zumba-Outfit begrüßen...
(eine kurze enge Sporthose und ein weißer Sport-Bh als Oberteil, damit man den Speck am Bauch und in der Teile schön sieht )

Kann mich nicht entscheiden, ob ich wieder 20min express und dann flatabs mache oder heute mal Cardio oder Sculpt&Tone. Aber hab ja noch Zeit, drüber nachzudenken, bis die Handwerker kommen und dann wieder weg sind. Bis dahin ist es bestimmt zu heiß geworden... Nein, nein, keine Ausreden! Heiß wird einem sowieso....

Zur Wirkung: also ich bilde mir ein, dass wenn ich den Bauch anspanne, da mehr Muskeln sind als vorher... und das nach nur 2x üben! Aber nur beim anspannen...

[Finolhu]

@ Mondenkind

SUPER ! Ich freu mich für Dich,das Du schon 4 Kilo weg hast!

[nelia]

Mein Päckchen ist da.

[rebecca0101]

Werde heute mal die ersten Schritte wagen - das mache aber nur, wenn KEINER zu Hause ist, sonst schäme ich mich.
Freue mich schon und bin gespannt.

Ist ZUMBA auch schon mal in einer Dauerwerbesendung angeboten worden? Ich glaubte mich irgendwie zu erinnern.

[Lana11]

Mein Päckchen ist da.

Nelia Dann bin ich ja auf Deinen 1.Bericht gespannt

Finoschatz warum schämst Du Dich heute?

[rebecca0101]

Mein Päckchen ist da.

Viel Freude damit und berichte unbedingt

[Joker]

Ist ZUMBA auch schon mal in einer Dauerwerbesendung angeboten worden? Ich glaubte mich irgendwie zu erinnern.

das läuft dauernd auf diesen Sendern, wo auch Pro Activ, Sheer Cover und so weiter gezeigt werden. Keine Ahnung, welcher Sender das nun ist.
Kommt meistens, bevor das eigentliche Programm beginnt. Tele 5, Vox, Kabel keine Ahnung.

Viel Spaß beim Üben

[rebecca0101]

das läuft dauernd auf diesen Sendern, wo auch Pro Activ, Sheer Cover und so weiter gezeigt werden. Keine Ahnung, welcher Sender das nun ist.
Kommt meistens, bevor das eigentliche Programm beginnt. Tele 5, Vox, Kabel keine Ahnung.

Viel Spaß beim Üben

Ich habe es vor X-Zeiten mal gesehen, wusste gar nicht, dass es noch immer läuft. Der Preis ist hoffentlich bei QVC besser

[Joker]

Ja, der Preis ist günstiger. Vor allem die Versandkosten. Dort kostet es glaub ich etwas an die 60 Euro plus dann mindestens 7 Euro VK. Ich weiß es auch nicht mehr genau.

[Flocke]

Mein Zumba ist da, aber bei den Temperaturen warte ich wohl noch etwas mit dem Einstieg....

[Joker]

Hier steht's

59,99 das Set plus 7,95 VK

Und da sind dann noch nicht mal die Musik CD's dabei

[rebecca0101]

Ja, der Preis ist günstiger. Vor allem die Versandkosten. Dort kostet es glaub ich etwas an die 60 Euro plus dann mindestens 7 Euro VK. Ich weiß es auch nicht mehr genau.

Hier steht's

59,99 das Set plus 7,95 VK

Und da sind dann noch nicht mal die Musik CD's dabei

für deine Mühe

Schwitz, da habe ich ja noch einmal Glück gehabt, sonst hätte ich mich geärgert.


@Flocke - mir ist es auch zu heiß. War gerade mit dem Hund draussen und das hat mir den Rest gegeben.

[engelslocke]

@Flocke und Rebecca: keine Ausreden Hab heute auch schon trainiert, drinnen, schön Durchzug machen.... Der Schweiß tropfte nur so... Aber es ist so schön, wenn man wieder abkühlt...
Jetzt lieg ich im Garten im Schatten und relaxe...

Meine Tochter hat heute auch schon mitttrainiert, 20min express und 20 min flatabs. Sie ist nicht ausgelastet und geht jetzt joggen... Weil ihrem
ist es heute zum Reiten zu heiß....


Hab noch nie ein Bauchtraining gemacht, das so viel Spaß macht!

[Finolhu]

Werde heute mal die ersten Schritte wagen - das mache aber nur, wenn KEINER zu Hause ist, sonst schäme ich mich.
Freue mich schon und bin gespannt.

Ist ZUMBA auch schon mal in einer Dauerwerbesendung angeboten worden? Ich glaubte mich irgendwie zu erinnern.

Nachts kommt es bei DFS und ich glaube auch auf Super RTL.

[Hellas]

Also bringt es wirklich nur etwas, wenn man regelmäßig lange übt.
Da ist unser Mondenkind wohl die Kosequenteste

Na ja, abnehmen muss ich ja nicht, ich brauche aber allgemein mehr Fitness und gegen eine bessere Haltung hätte ich auch nichts dagegen.

Schön, dass ihe alle eure Erfahrungen gepostet hat, da braucht man auf die purzelnden Kilos nicht zu warten... Hier geht es wirklich anscheinend um den Spaßfaktor. Im Moment ist es mir allerdings zu warm und am WE werden hier wohl 37°C erwartet, das ist dann wohl nicht das beste Zumba-Wetter

Hallo Rebecca,

du kannst mit Zumba in einer Stunde bis 1000 kcal. verbrennen, dass ist mehr als bei den meisten Sportarten (schaue mal nach). Aber um 1 kg Fett zu verlieren, musst du 7000 kcal. reduzieren. Nur durch Sport nimmt man normalerweise (weiß ich auch von seriösen Fitnessstudios) 1 kg pro Monat (!) ab, alles andere ist unseriös bzw. mit zusätzlicher Nahrungsumstellung verbunden.
Von daher ist Zumba schon eine der besten Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen, aber wichtiger ist die Fitness und evtl. Muskelaufbau (der zwar schwerer ist - Waage zeigt vielleicht sogar mehr an trotz Abnahme), aber Muskeln verbrauchen sogar in Ruhephasen Kalorien.

Es gibt Menschen, die mit 1000 kcal. Nahrung pro Tag zunehmen (normal ist 2000). Ich gehöre dazu und möchte auch mit Zumba meinen Stoffwechsel anregen.

[*Mondenkind*]

@ Mondenkind

SUPER ! Ich freu mich für Dich,das Du schon 4 Kilo weg hast!

Fino

[rebecca0101]

@Flocke und Rebecca: keine Ausreden Hab heute auch schon trainiert, drinnen, schön Durchzug machen.... Der Schweiß tropfte nur so... Aber es ist so schön, wenn man wieder abkühlt...
Jetzt lieg ich im Garten im Schatten und relaxe...

Meine Tochter hat heute auch schon mitttrainiert, 20min express und 20 min flatabs. Sie ist nicht ausgelastet und geht jetzt joggen... Weil ihrem
ist es heute zum Reiten zu heiß....


Hab noch nie ein Bauchtraining gemacht, das so viel Spaß macht!

Das klingt gut!!!
Wenn meine Tochter am Sonntag zu den Semesterferien nach Hause kommt, dann weiß ich genau, wer mit mir tanzen wird. Dann muss ich wahrscheinlich höllisch auf meine CDs aufpassen, dass die nach ihren Ferien nicht mit abwandern. Ich freue mich schon, ihr ZUMBA zu zeigen.

Nachts kommt es bei DFS und ich glaube auch auf Super RTL.

Schau ich auch noch mal rein...

Hallo Rebecca,

du kannst mit Zumbaverbrenn in einer Stunde bis 1000 kcal. en, dass ist mehr als bei den meisten Sportarten (schaue mal nach). Aber um 1 kg Fett zu verlieren, musst du 7000 kcal. reduzieren. Nur durch Sport nimmt man normalerweise (weiß ich auch von seriösen Fitnessstudios) 1 kg pro Monat (!) ab, alles andere ist unseriös bzw. mit zusätzlicher Nahrungsumstellung verbunden.
Von daher ist Zumba schon eine der besten Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen, aber wichtiger ist die Fitness und evtl. Muskelaufbau (der zwar schwerer ist - Waage zeigt vielleicht sogar mehr an trotz Abnahme), aber Muskeln verbrauchen sogar in Ruhephasen Kalorien.

Es gibt Menschen, die mit 1000 kcal. Nahrung pro Tag zunehmen (normal ist 2000). Ich gehöre dazu und möchte auch mit Zumba meinen Stoffwechsel anregen.

Das hatte ich vorhin auch gelesen und mri sind fast die Augen aus dem Kopf gefallen
Wahrscheinlich ist dann ZUMBA für mich ideal. Ich brauche mehr Muckis und vor allen Dingen mehr Fitness. Auch wenn ich jeden Tag mit dem Hund gehe, ich muss einfach mehr in dieser Richtung machen.

[rebecca0101]

Ist das Set bei QVC schon wieder ausverkauft, es wird mir nicht angzeigt, nur die Sticks?

[Lana11]

Das mit den 1000kcal hatten wir hier schon mal diskutiert.Ich glaub nicht daran Aber letztlich ist es egal. Wer sonst keinen Sport gemacht hat und sich nun damit bewegt,weil er motiviert ist, hat schon gewonnen.

Hellas hab ich das richtig verstanden, dass Du nur 1000kcal am Tag zu Dir nimmst? Das ist ja herzlich wenig.

[Joker]

Rebecca, das Set scheint schon wieder ausverkauft zu sein Ich seh es auch nicht mehr

Wer weiß, wieviele Leute hier mitlesen. Die haben sich nach unseren positiven Antworten auf die Sets gestürzt

[rebecca0101]

Rebecca, das Set scheint schon wieder ausverkauft zu sein Ich seh es auch nicht mehr

Wer weiß, wieviele Leute hier mitlesen. Die haben sich nach unseren positiven Antworten auf die Sets gestürzt

Das kann schon sein, da bin ich ja froh, dass ich mein Set noch bekommen habe

[Finolhu]

Rebecca, das Set scheint schon wieder ausverkauft zu sein Ich seh es auch nicht mehr

Wer weiß, wieviele Leute hier mitlesen. Die haben sich nach unseren positiven Antworten auf die Sets gestürzt

Am Sonntag war es in der Sendung gegen Ende ausverkauft.

[rebecca0101]

Am Sonntag war es in der Sendung gegen Ende ausverkauft.

Im Internet konnte man es aber nach der Sendung noch bestellen.
Schade, dass man die Artikel bei QVC dann nicht mehr sieht, ich wollte mir das Video noch mal anschauen.

[Lana11]

Liebe Zumba-Mädels verabschiede mich in den Urlaub
Seid schön fleißig in meiner Abwesenheit Ich leg meine Zumba DVDs auf Eis, aber der Sport kommt natürlich nicht zu kurz.
Tschüssi

[*Mondenkind*]

Lana, ich wünsch Dir einen super-schönen Urlaub. Viel Spaß und erhol' Dich gut

[rebecca0101]

Liebe Zumba-Mädels verabschiede mich in den Urlaub
Seid schön fleißig in meiner Abwesenheit Ich leg meine Zumba DVDs auf Eis, aber der Sport kommt natürlich nicht zu kurz.
Tschüssi

Einen schönen, erholsamen und sonnigen Urlaub - das wünsche ich dir!!!!

[nelia]

Lana, einen schönen Urlaub wünsche ich dir.

Werde am Montag mit Zumba beginnen. Da bin ich alleine und habe Zeit. Freue mich schon darauf.

[Joker]

Oh ja, von mir auch einen wunderschönen Urlaub, Lana Genieße ihn

[rebecca0101]

Verabschiede mich auch für eine Woche.
Übt schön fleißig, ich wünsche allen eine gute Zeit

[Melina]

Allen Urlauberinnen einen schönen Urlaub
und allen Daheimbleiberinnen viel Spass beim Zumba.
Das tanzen macht grosse Freude und auch die CD macht beim fahren extrem gute Laune. ich finde es auch mit den Schüttelsticks sehr gut. Erinnern mich ein wenig an den x-co trainer, nur ist es hier nicht so anstrengend die Masse zu bewegen

[*Mondenkind*]

rebecca, ich wünsch Dir auch einen wunderschönen Urlaub. Viel Spaß und erhol Dich gut

Ich kapituliere bei dem Wetter. Zumba (oder sonstige Bewegung) geht derzeit gar nicht . Wir haben ständig +/- 30° in der Wohnung. Heute morgen hat's mir den Kreislauf zusammengehauen. Von daher werde ich das Ganze mal lassen, bis es etwas kühler ist

[*Mondenkind*]

Melina, diese x-co Teile haben mich letzten auch angelacht. Um ein Haar hätte ich sie mir bestellt.

[MIBIE]

Lana und Rebecca, genießt eure Sommerferien
Ich mach bei dem Wetter auch nix
Mit dem Hund hab ich mich immer noch durchgebissen, aber ab morgen werde ich auch nur noch kleine Runden drehen, da tu ich weder mir noch dem Fiffi einen Gefallen mit .... zumba-time kommt schon wieder, ganz sicher!!!!

[Melina]

Melina, diese x-co Teile haben mich letzten auch angelacht. Um ein Haar hätte ich sie mir bestellt.

ich hab meinen stab wohl schon 5 jahre, meiner war noch als einzel nicht als Duo aber dafür länger. macht wirklich spass damit zu trainieren und bringt viel für die arme

[Fischlein]

rebecca, ich wünsch Dir auch einen wunderschönen Urlaub. Viel Spaß und erhol Dich gut

Ich kapituliere bei dem Wetter. Zumba (oder sonstige Bewegung) geht derzeit gar nicht . Wir haben ständig +/- 30° in der Wohnung. Heute morgen hat's mir den Kreislauf zusammengehauen. Von daher werde ich das Ganze mal lassen, bis es etwas kühler ist

....kann mich dir nur anschließen, Mondenkind.....in meiner Dachgeschosswohnung hatte es die letzten Tage selbst um Mitternacht noch 29 Grad (morgens dann 27 Grad).....ich schaff da im Moment auch nichts anderes, als mir im Garten nach der Arbeit ein kühleres Plätzchen zu suchen und abzuhängen.....

[engelslocke]

heute ist es abgekühlt... nur noch 25 Grad in der Bude....


eben Zumba sculpt&Tone gemacht. War schwieriger als die anderen Workouts, da es mehr Koordination erfordert.... Der Schweiß floss nur so....

[Finolhu]

Mädel´s bin ich grad faul...

Bei der Hitze geht echt gar nichts bei mir. Hab schon einige Tage kein Zumba gemacht,mir fehlt grad irgendwie der Ansporn...

[*Mondenkind*]

Da es heute endlich kühler ist , war ich eben auch schon fleissig. Ich war schon richtig kribbelig, weil ich so lange nichts gemacht hab. Zumba hat mir richtig gefehlt