Vitaminpräparate für Haare und Nägel

[maja]

Hallo ihr Lieben!

Verwendet jemand mit gutem Erfolg ein Vitaminpräparat für die Nägel und Haare?

Ich habe seit einigen Monaten dass Problem dass die Haare wie verrückt splissen und die Nägel lösen sich auch an den Spitzen auseinander (wie Spliss eigentlich)
Je mehr ich pflege und aufpasse umso mehr wirds
weiß vielleicht jemand ein gutes Präparat oder Hausmittelchen? Kann das ein Mangel sein???

lg Maja

[Jeanny]

Hallo Maja

das könnte ein Calcium Mangel sein, ich will das aber nicht versichern, dafür ist das so zu schwierig in der Ferne. Das kann notfalls nur ein Arzt, glaube ich.

Also ich nehme Kieselerde tabletten,die von Abtei, 3 x 2 Stück am Tag und ein bis zwei Brausetabletten Calcium und Multivitamin. Ob dadurch meine Nägel fester und meine Haare gesünder geworden sind, kann ich auch nicht sagen, aber es ist ein beruhigendes Gefühl für mich

[Windsbraut]

Biotin in 5 mg Dosierung.

Ab und an nehm ich eine PAckung und ab und an hab ich eine Zeitlang schöne Nägel...zeitversetzt.....obs aber einen wirklichen Zusammenhang gibt


Ansonsten ist Zink immer gut und Hübner Siliceabalsam zum Einnehmen auch ..... muß man nur immer diszipliniert einnehmen


LG

[jenn]

Kieselerde in Tablettenform kann vom Körper nicht aufgenommen werden. Was ganz gut hilft sind Hirse- Quarkspeisen, Vollkornprodukte, Gemüse, Obst. Zusätzlich eingenommenen Präparaten fehlt die Zusammensetzung, die ein ganzes Lebensmittel hat. Viel trinken, kaum Zucker. Biotin kannst du mal ausprobieren, gibt's im DM günstig, auch in hoher Dosierung. Aber dauerhaft hilft nur: Nahrung umstellen!

[GraceKelly]

Hallo,

Also ich hab schon so viel verschiedene Tabletten genommen,
aber nie was fest stellen können.
Vielleicht sind die Nägel fester geworden, aber bei den Haaren
hab ich noch nie was gemerkt.