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  1. #5241
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    So, nun habe ich alles durcheinander, wollte meinen vor Tagen nicht abgeschickten post senden und habe Veilchen zitiert, ich bin pc untauglich

    am 31.08 war es der Apfel, diese DVD turne ich super gerne, neben Shred 3, Prentiss ich habe es wieder getan. Aber morgen soll es nun wirklich die Intervall DvD werden werde dann berichten
    Silbermarie du machst es goldrichtig, Meniskus kenne ich leider auch, schön vorsichtig
    Prentiss wünsche dir für deine Auszeit positive Erfahrungen ganz viel Zeit für dich und deine Hobbies, in diesem Sinne

    kommt gut durch die Nacht und laßt es euch gut gehen

  2. #5242
    Experte Avatar von Veilchen03
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Heute war ich fleißig, vormittags Bauchmuskeltraining und am Nachmittag 45 Min. Trampolin mit XCO's, ich kann immer nur wieder sagen, das ist meine Lieblings-DVD, für mich nichts besseres. Cleo gab es heute Intervall-Mix?
    Liebe Grüße

    Veilchen03

  3. #5243
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Hallo Veilchen nein, heute ist sportfrei, aber nicht freiwillig, habe mir heute morgen meine Schulter gezerrt und werde daher heute pausieren, du warst wirklich sehr fleißig

    - - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

    was hast du denn für ein Bauchmuskeltraining gemacht? Welche Trampolin DVD?

  4. #5244
    Experte Avatar von Veilchen03
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Cleo, ich wage es nicht zu sagen, Delef d. Soost und Trampolin XCO von Barbara, die geht genau 45 Minuten.
    Liebe Grüße

    Veilchen03

  5. #5245
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Veilchen man darf alles sagen, Detlef habe ich noch nie gesportelt ich muss allerdings dazu sagen, ich kann ihm nicht länger als 5 Minuten zuhören,ist das irgendwo im Netz zu finden?

    - - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

    hab es gefunden
    Geändert von Cleopatra (03.09.2016 um 21:00 Uhr)

  6. #5246
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Marie, Cleo

    Und ob ich Pläne für die nächsten Monate habe. Ich werde verreisen, viel Sport treiben, vieles machen, wozu sonst keine Zeit ist, ich werde mich erholen, also zur Ruhe kommen und ich werde zum Ende des Jahres meine geliebte Weihnachtszeit zelebrieren.

    Euch beiden wünsche ich gute Besserung. Mir ging es heute auch nicht besonders. Wieder Migräne und Armmuskelkater von den Xcos gestern. Trotzdem Shred 3 gemacht. Morgen ist aber Sportpause.
    Leave me alone, cause I'm here where I belong.
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  7. #5247
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Stimmt, ich erinnere mich .... Du und die Weihnachtszeit zwei, die zusammen gehören.
    Verreisen und zur Ruhe kommen, das kann nur gut tun. Wohin soll es gehen?
    Dir und Cleo gute Besserun !
    Heute: Yoga und Ergometer, Rasen mähen und Fenster putzen. Man gönnt sich ja sonst nix
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
    BASHO 1692

    Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.

  8. #5248
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Prentiss ich wünsche dir eine wunderschöne Zeitich :liebe die Weihnachtszeit auch sehr heute war es die Intervall Mix DVD, sie ist nicht schlecht, habe tüchtig geschwitzt, aber mir ist sie zu lang, seit Jillian und da ist Prentiss nicht ganz unschuldig dieses kurze,knackige finde ich BMI express werde ich mir mal wieder näher anschauen.

    - - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

    Silbermarie die Schulter hat überhaupt nicht mehr gezwickthabt ihr schon mal nach Detlef geturnt?

  9. #5249
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Detlef geht gar nicht
    tut mir leid, aber ich kann ihm nicht für fünf Minuten zuschauen
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  10. #5250
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Heute waren es bei mir Frau Holle, also das Brigitte-HIIT-Workout, sowie Trampolin Freestyle.

    Ist das schön, Zeit zu haben.

    Marie, eigentlich wollten wir auf die Malediven oder so. Aber mir bekommt die feuchte Hitze nicht. Daher die geblockte Reise storniert und für November Madeira gebucht.
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  11. #5251
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Hallo

    bei mir war es heute Trampolin Balance ca.40 Minuten, war sehr schön Silbermarie Prentiss Madeira klingt so fantastisch, Malediven auch, aber wenn es nicht zu einem passt, dann nicht:)

  12. #5252
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen



    heute morgen war es wieder Shred 3, sieht was so aus, als ob die liebe Jillian wöchentlich mit mir turnt ich muss allerdings dazu sagen, das ich viel auf dem Trampolin und mit dem Vibraball oder Rolle im Rücken mache. Nun werde ich auch mal Detlefs Bauchmuskeltraining testen.

    Seid lieb gegrüßt und passt gut auf euch auf

  13. #5253
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Cleo, wie war der Detlef?

    Ich habe heute Hanteltraining gemacht. Morgen wird es wohl Jillian mit Bauch weg und da werde ich die erste Runde von Level 1 machen und statt der Wiederholung mich dann an Level 2 wagen. So der Plan.
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  14. #5254
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Prentiss Detlef kommt erst noch, heute war es der Apfel

    kommt gut durch den Tag

  15. #5255
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Wie versprochen war es bei mir heute der erste Durchgang Bauch weg Level 1 (ohne Wiederholung) und direkt im Anschluss die Hälfte von Level 2. Das war eine Premiere für mich.

    Habt einen schönen Abend und lasst es euch gut gehen.
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  16. #5256
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Prentiss ist das die Bauch weg DVD, wo jedes Level ca 30 Minuten dauert, du hast mal was von 10 Minuten geschrieben, verschiedene Körperzonen oder verwechsele ich da was

    Heute war es Vibraplatte mit Barbara Klein, die DVD gefällt mir super gut, man macht praktisch kaum was
    morgen soll es dann der Detlef werden

  17. #5257
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen


    habe ja nun die DVD von Detlef, erst das Faszientraining mit Kate wirklich sehr gut, kurz und knackig, dann 10 Minuten Detlef für meine noch nicht flachen Bauch....holla die Waldfee dann noch Trampolin Balance mit der lieben Barbara liegdenend und den Stretch. Ich kann meine Arme kaum heben

  18. #5258
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Cleo, nicht nur für Dein work out, sondern auch fürs Mitturnen bei Detlef
    Du und Prentiss seid wirklich enorm tüchtig
    Madeira ist ein wunderschönes Reiseziel, prentiss. Würde auch ich den Malediven vorziehen, das Klima dort ist nichts für mich.
    Flexi toning und Rücken, Xcos fatburning, Trampolin Balance, Yoga und wie immer Ergometer, das war meine sportliche Woche
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  19. #5259
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Silbermarie Detlef war während des Trainings sehr gut zu ertragen, ehrlich und ich kann ihn bei HSE keine 5 Minuten sehendu bist sehr fleißig

    - - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

    Gonzo hoffe, es geht dir gut

  20. #5260
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Dann ist ja gut - mit Detleff . Ich bleibe bei Barbara, über die Jahre haben sich so viele DVDs angesammelt, Abwechslung ist vorhanden. Ich möchte jetzt auch wieder eine Runde BMI einlegen und mich wieder mehr um den Pezziball bemühen.
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  21. #5261
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Silbermarie du hast absolut Recht, mich reizt halt immer das Neue

  22. #5262
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Das ist doch in Ordnung ich schaue mir hin und wieder auf You tube andere Programme an und entscheide mich dann wieder für Barbara. Kommt meinen Bedürfnissen und Wünschen anscheinend am nächsten.
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  23. #5263
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Zitat Zitat von Cleopatra Beitrag anzeigen
    Prentiss ist das die Bauch weg DVD, wo jedes Level ca 30 Minuten dauert, du hast mal was von 10 Minuten geschrieben, verschiedene Körperzonen oder verwechsele ich da was
    Cleo Bei der Bauch weg dauert ein Level 40 Minuten, die Übungen wiederholen sich ab der Hälfte. Man macht das Workout also doppelt. Deshalb kann man es auch nur 20 Minuten einmal durch turnen und danach noch etwas anderes machen. Oder das zweite Level.

    Zitat Zitat von silbermarie Beitrag anzeigen
    Madeira ist ein wunderschönes Reiseziel, prentiss. Würde auch ich den Malediven vorziehen, das Klima dort ist nichts für mich.
    Marie
    Finde ich ja gut, dass es dir genauso geht. Wir verstehen uns.

    Zitat Zitat von Cleopatra Beitrag anzeigen
    du hast absolut Recht, mich reizt halt immer das Neue
    Mich ja auch. Deshalb auch die verschiedenen Workouts.


    Kauft jemand das neue Trampolin von Barbara?
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  24. #5264
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Es gibt ein neues Trampolin? Wo hast Du das gesehen ?
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  25. #5265
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Ich weiß, Ihr beiden probiert gern neues aus.
    Ich weniger, halte es da mit Konrad Adenauer "Keine Experimente " und das ist auch einer der Gründe, weshalb ich mit dem Posten aufhörte. Habe nichts interessantes zu berichten
    Geändert von silbermarie (11.09.2016 um 11:48 Uhr)
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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    Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.

  26. #5266
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Silbermarie wir motivieren uns doch durch unser posten egal, was man sportelt ich freue mich immer, wenn du hier schreibst, was du gesportelt hast Prentiss habe nun auch Extreme Shred, gestern war es wieder Kate mit dem Faszientraining und 10 Minuten Bauch, das soll heute auch wieder so sein oder sportfrei, mal sehen.
    Am 22.09. hat Barbara Klein ein TAG bei QVC und dieses Trampolin mit Seilen, werde ich mir bestellen. Das mit den Federn ist aber für meine Knie ist das andere besser

    heute war ich schon wählen, kommt gut durch den Tag

  27. #5267
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Zitat Zitat von silbermarie Beitrag anzeigen
    Ich weiß, Ihr beiden probiert gern neues aus.
    Ich weniger, halte es da mit Konrad Adenauer "Keine Experimente " und das ist auch einer der Gründe, weshalb ich mit dem Posten aufhörte. Habe nichts interessantes zu berichten
    Marie, ich freue mich immer, wenn du hier schreibst. ich poste doch hier auch keine großen Neuigkeiten. Bleib uns bitte auf jeden Fall erhalten.

    Zitat Zitat von silbermarie Beitrag anzeigen
    Es gibt ein neues Trampolin? Wo hast Du das gesehen ?
    Cleo hat es ja schon beantwortet, Barbara hat ein TAG und das soll es qualitativ mit einem Bellicon aufnehmen können.
    Also wer eines mit Seilringen sucht - unbedingt ran.
    Ich bin mit meinem Bellicon sehr zurfrieden, würde es nie mehr hergeben und es ist ein himmelweiter Unterschied zu einem Federtrampolin.
    Der Preis scheint ja auch recht gut zu sein.

    Zitat Zitat von Cleopatra Beitrag anzeigen
    Prentiss habe nun auch Extreme Shred, gestern war es wieder Kate mit dem Faszientraining und 10 Minuten Bauch, das soll heute auch wieder so sein oder sportfrei, mal sehen.

    Cleo Ich bin ja fast geschockt. Du hast jetzt auch Extreme Shred? Wow! Ich freue mich.

    Ich habe heute erst Level zwei mit Jillians Bauch weg gemacht und danach noch Flexi-Bar Rücken.
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  28. #5268
    Cleopatra
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen



    hier ist es heiß, aber ich habe gesportelt, Faszientraining mit Kate, 10 Minuten flacher Bauch, Trampolin Fortgeschritten, Xco und Stretch mit Barbara

    Ich werde das Trampolin von Barbara bestellen und testen und dann berichten

    kommt gut durch den Nachmittag:)

  29. #5269
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Verflixt, das ganze Jahr über ist man daheim, jetzt gibt es ein Trampolin mit Gummizügen, das reizt mich schon lange, und ich bin im Urlaub.
    So ein Mist
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  30. #5270
    Cleopatra
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    Silbermarie so ein Mist :troest:

    heute war es das Faszientraining mit Kate, 10 Minuten flacher Bauch und 10 Minuten Trampolin

    kommt gut durch den Tag

  31. #5271
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Und - ist der Bauch schon flach?
    Der meine wird es in diesem Leben nicht mehr , ich hätte mich nach jedem Kind für eine Bauchstraffung entscheiden sollen.
    Nee, ich bin eigentlich ganz zufrieden durch die Gymnastik habe ich meine Taille wiedergewonnen.
    Heute nur Yoga und Ergometer, dafür die letzten Tage BMI2 & Xcos&Ergomter
    Beim Hof-Fegen hat er den Schnee vergessen-der Besen
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  32. #5272
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Ihr seid aber sehr fleißig.

    Gestern war ich auf dem Bellicon, heute mache ich Pause wider Willen. Ich habe 27 Grad in der Wohnung und seit drei Tagen Migräne. Da ist Aussetzen angesagt.
    Morgen will ich wieder dabei sein.

    Marie, das ist ja doof mit dem Trampolin-TAG.
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  33. #5273
    Experte Avatar von Veilchen03
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Hallo ihr Lieben, bin auch noch dabei. Gestern 15 Minuten Bauchtraining und 10 Minuten Trampolin Express. Heute nur 15 Minuten Bauchtraining vorher Faszientraining. Etwas wenig, aber besser als gar nicht.
    Liebe Grüße

    Veilchen03

  34. #5274
    Cleopatra
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    Hallo Veilchen Prentiss Silbermarie

    heute war es wieder die liebe Kate, dann 10 Minuten Detlef und dann Trampolin BBP und Xco

    kommt gut durch den Tag

  35. #5275
    Miss Special Agent Avatar von Prentiss
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Boah, könnte es in meiner Wohnung bitte weniger warm sein?

    Trotzdem ganz tapfer 40 Minuten auf dem Trampolin verbracht. Zu Jillian bringe ich es derzeit aber nicht, da klebe ich noch an der Matte fest.

    Passt gut auf euch auf bei der Hitze.
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  36. #5276
    Experte Avatar von Veilchen03
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Bei mir war es heute 10 + 4 Minuten Bauchtraining und 30 Minuten Balance Swing.
    Liebe Grüße

    Veilchen03

  37. #5277
    Cleopatra
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    Veilchen und Prentiss

    heute war es wieder die liebe Kate, Detlef und 10 Minuten Express es ist sehr warm ab morgen wird es dann kühler

    Kommt gut durch den Tag

  38. #5278
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    Gestern - mit Kreislauftropfen Ergometer
    Heute - BMI2 Ausdauer, Xcos und Ergometer
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  39. #5279
    Cleopatra
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    Silbermarie ja, das Wetter kann einem ganz schön zu schaffen machen heute mittag war mir ganz schwummerig, aber du meisterst es mit Bravour

  40. #5280
    Forengöttin Avatar von silbermarie
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    AW: Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

    schwummerig - genauso ging oder geht es auch mir Auch meine tägliche kalte Dusche konnte den niedrigen Blutdruck nicht in die Gänge bringen. Doch sind wir alle fleißig und bewegen uns
    Der Wetterumschwung kommt, freuen wir uns darauf oder sehnen wir uns nach dem Sommer zurück?
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    Schönheit wird nicht geringer,wenn sie im linden Wind herabtaumelt.

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