Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[praslin]

Stimmt!!
Mein bischen Zumba heute reißt das leider auch nicht raus -aber der Tag ist noch lang.

doro, wir müssen wohl 3xwöchentlich eine liveschaltung zu den mädels ins wohnzimmer machen und dann wird gesportelt

[Dorotya]

doro, wir müssen wohl 3xwöchentlich eine liveschaltung zu den mädels ins wohnzimmer machen und dann wird gesportelt

Das ist DIE Idee!
Anders klappt das hier sowieso nicht.

[Lana11]

Hallo Mädels ich couche heute nicht,obwohl ich frei habe.Bring heute meinen Haushalt auf Vordermann.Gerade scheint auch die Sonne. Das will ich nutzen und eine Runde um den See radeln.

[praslin]

Hallo Mädels ich couche heute nicht,obwohl ich frei habe.Bring heute meinen Haushalt auf Vordermann.Gerade scheint auch die Sonne. Das will ich nutzen und eine Runde um den See radeln.

lana hier ist die sonne nicht zu sehen ... viel spass beim radeln

[praslin]

Das ist DIE Idee!
Anders klappt das hier sowieso nicht.

[Dorotya]

und wir achten dann darauf, dass jede in der Zeit ihre Couch schont, sonst
Wir wollen ja nicht, dass sich die Couchen zu schnell abnutzen, kostet ja alles Geld, welches man besser in Kosmetik investiert.

[kruemelchen_72]

Für heute 10Minuten den Flexi Bar geschwungen, Rasen gemäht und Unkraut gezupft. Mir reicht es für heute

[Prentiss]

Mädels


Ich habe heute auch frei und werde nachher auf meinen Crossie gehen.

Danach dann aber sei mir die Couch gegönnt. Oder?

[Prentiss]

Habe heute schon Keller-Sport gemacht.

Wenn jemand wissen möchte, was das ist.

Meine Keller-Nachbarn haben schwere Riesen-Surfbretter, die sie ausgerechnet immer gegen das Kellergitter donnern, das meinen von ihrem Keller trennt.

Hatte öfter schon gesehen, dass meine Sachen im Regal vor diesem Gitter nach vorne wandern.
Und heute das Dilemma: Meine Kiste mit Weihnachtskugeln lag kopfüber auf dem Boden.

Zum Glück scheint nichts passiert zu sein, weil Prenti gut einpackt, aber das kann ja wohl nicht sein.
Blumentöpfe sind auch umgekippt.

Wo ist da der Sport?
Prenti muste aufräumen.

[Dorotya]

Habe heute schon Keller-Sport gemacht.

Wenn jemand wissen möchte, was das ist.

Meine Keller-Nachbarn haben schwere Riesen-Surfbretter, die sie ausgerechnet immer gegen das Kellergitter donnern, das meinen von ihrem Keller trennt.

Hatte öfter schon gesehen, dass meine Sachen im Regal vor diesem Gitter nach vorne wandern.
Und heute das Dilemma: Meine Kiste mit Weihnachtskugeln lag kopfüber auf dem Boden.

Zum Glück scheint nichts passiert zu sein, weil Prenti gut einpackt, aber das kann ja wohl nicht sein.
Blumentöpfe sind auch umgekippt.

Wo ist da der Sport?
Prenti muste aufräumen.

Prentiss, dein nächster Kellersport kann doch dahin gehen, dass du gegen Nachbars Kellerwand wummerst, dass dieses Mal die Surf-Bretter umfallen und nicht immer deine SachenDie wissen bestimmt noch gar nicht, was sie da anrichten.

[Prentiss]

Prentiss, dein nächster Kellersport kann doch dahin gehen, dass du gegen Nachbars Kellerwand wummerst, dass dieses Mal die Surf-Bretter umfallen und nicht immer deine SachenDie wissen bestimmt noch gar nicht, was sie da anrichten.

Ich glaube leider auch, dass die nicht wissen, was sie anrichten. Macht die Sache aber nicht besser.
Und ich glaube nicht, dass sie nicht gehört haben, als der große Karton runtergefallen ist. Die Höhe war ja doch beträchtlich.

[Dorotya]

Ich glaube leider auch, dass die nicht wissen, was sie anrichten. Macht die Sache aber nicht besser.
Und ich glaube nicht, dass sie nicht gehört haben, als der große Karton runtergefallen ist. Die Höhe war ja doch beträchtlich.

Leider gibt es immer wieder solche ignoranten Nachbarn da hilft nur bist doch stark, machst doch immer Sport

[Sassi 69]

Heute 2x 2 min und 1x 3 min

[Prentiss]

Heute wieder auf dem Crossie gewesen.

[Prentiss]

meine lieben Sportsfreunde,

heute war ich wieder auf dem Crossie.

Musste aber auch sein, nach den vielen Eis, die ich gegessen habe.

[kruemelchen_72]

Wir waren heute

[Sassi 69]

Ich habe gehantelt

[Prentiss]

für euch.

Ich bin heute faul.

[Sassi 69]

Ich schwing die Hantel Prentiss

[dryskin]

Hab heute Gymnastik gemacht und werd jetzt noch 1/4 Stuendchen flexeln , demnaechst muss ich wieder laufen.., das geht gar nicht

[Prentiss]

Ich schwing die Hantel Prentiss

Gut gemacht.

Ich werde wahrscheinlich morgen Abend wieder flexeln.

Hab heute Gymnastik gemacht und werd jetzt noch 1/4 Stuendchen flexeln , demnaechst muss ich wieder laufen.., das geht gar nicht

dryskin

Fleißig, fleißig.

Durch meinen immensen Eiskonsum unterlasse ich das momentan lieber.

Ich kaufe jetzt erst mal kein Eis mehr nach. Denn wenn es da ist, wird es auch in Mengen verspeist.
Da kann ich nicht anders.

Läufst du dann draußen oder hast du ein Laufband?

[Lana11]

Huhu

ich war heute 1 Std.mit den Inlinern unterwegs und habe mir danach ein Stück Marzipantorte gegönnt

[dryskin]

Gut gemacht.

Ich werde wahrscheinlich morgen Abend wieder flexeln.




dryskin

Fleißig, fleißig.

Durch meinen immensen Eiskonsum unterlasse ich das momentan lieber.

Ich kaufe jetzt erst mal kein Eis mehr nach. Denn wenn es da ist, wird es auch in Mengen verspeist.
Da kann ich nicht anders.

Läufst du dann draußen oder hast du ein Laufband?

prentiss,
ich werde in der Natur laufen, bei dem guten Wetter gibt es endlich auch keine Ausrede mehr
ja jetzt kann man doch mal den Bikini rausholen und da gilt-Eisverbot..

[kruemelchen_72]

Ich habe heute 10Minute geflexelt, da ich gestern nichts gemacht habe

[Elfensusi]

Ich überlege immer noch, ob ich mir die Zumba DVDs kaufe....

[praslin]

zumba dvd's kann ich dir empfehlen elfensusi, wenn dir tanzen liegt und der rhytmus dir zusagt, dann ist es etwas für dich
die schritte werden gut erklärt -solltest du dich dagegen entscheiden, kannst
du von deinem rückgaberecht gebrauch machen

[kruemelchen_72]

Was mich echt bei den DVD´s nervt, ist die deutsche Übersetzung Mittlerweile höre ich es mir auf englisch an

[Lana11]

Ich überlege immer noch, ob ich mir die Zumba DVDs kaufe....

Ich kann sie Dir nur empfehlen- ich besitze meine jetzt 2 Jahre und sie kommen immer wieder mal zum Einsatz, vor allem im Herbst/Winter

Kruemelchen mir gehts wie Dir- die deutsche Variante ist nervig, bei mir läuft auch nur noch englisch.

Heute schwinge ich mich wieder auf meinen Drahtesel.

[Elfensusi]

zumba dvd's kann ich dir empfehlen elfensusi, wenn dir tanzen liegt und der rhytmus dir zusagt, dann ist es etwas für dich
die schritte werden gut erklärt -solltest du dich dagegen entscheiden, kannst
du von deinem rückgaberecht gebrauch machen

Tanzen liegt mir schon, hab ja auch Orientalischen Tanz gemach. Mein Problem ist das Rheuma, weil die Sprunggelenke stark betroffen sind, bin ich mir nicht sicher, ob ich es schaffe.

Welches Set ist den zu empfehlen?

[kruemelchen_72]

Ich habe heute 10Minuten geflexelt. Anstelle Zumba hab ich eine halbe Stunde in der gelegen. Das Wetter muß man einfach genießen

[Lana11]

Tanzen liegt mir schon, hab ja auch Orientalischen Tanz gemach. Mein Problem ist das Rheuma, weil die Sprunggelenke stark betroffen sind, bin ich mir nicht sicher, ob ich es schaffe.

Welches Set ist den zu empfehlen?

Für Anfänger find ich das Basisset optimal.

Ich habe heute 10Minuten geflexelt. Anstelle Zumba hab ich eine halbe Stunde in der gelegen. Das Wetter muß man einfach genießen

Ich hätte mich heute auch gern mal schön in den Garten gesetzt, aber ausgerechnet jetzt,wenn ich Urlaub habe, werden bei uns neue Wasserleitungen gelegt.Heute hatten Bauarbeiter den ganzen Tag damit zu tun, die Straßenoberfläche aufzuflexen. Morgen werd ich wohl an den See fahren und mir dort ne ruhige Ecke suchen, was jetzt,wo Ferien sind, sicher auch nicht leicht wird.

[kruemelchen_72]

Für Anfänger find ich das Basisset optimal.


Ich hätte mich heute auch gern mal schön in den Garten gesetzt, aber ausgerechnet jetzt,wenn ich Urlaub habe, werden bei uns neue Wasserleitungen gelegt.Heute hatten Bauarbeiter den ganzen Tag damit zu tun, die Straßenoberfläche aufzuflexen. Morgen werd ich wohl an den See fahren und mir dort ne ruhige Ecke suchen, was jetzt,wo Ferien sind, sicher auch nicht leicht wird.

Du Arme Vielleicht hast du Glück, es sind bestimmt auch viele weggefahren

[Sassi 69]

Heute zur Abwechslung 2x 3min

[Lana11]

Du Arme Vielleicht hast du Glück, es sind bestimmt auch viele weggefahren

Das ist ja lieb von Dir, dass Du mit mir fühlst,Kruemelchen. Leider weiß ich, dass sich bei schönem Wetter an "unserem" See der ganze Südwesten von Leipzig tummelt, aber es gibt auch unwegsame Ecken ohne Strand oder Liegewiese, wo nicht so viel los ist. Notfalls geh ich morgen in den Wald

[Sassi 69]

Mädels meine Lieblingssommerhose passt mir wieder

[Lana11]

Mädels meine Lieblingssommerhose passt mir wieder

[kruemelchen_72]

Mädels meine Lieblingssommerhose passt mir wieder

Herzlichen Glückwunsch, das ist ja

[Nancy B]

Mädels meine Lieblingssommerhose passt mir wieder

Mein Glückwunsch

[Sassi 69]

Danke,danke nun muss nur noch mein Flatterfleisch an den Oberarmen verschwinden

[Prentiss]

Danke,danke nun muss nur noch mein Flatterfleisch an den Oberarmen verschwinden

Da werden wir gleich alle schreien: Fleeeeeeeexiiiiiiiiii!


Ich habe gestern ein wenig geflexelt, heute sitze ich vor dem Rechner.