Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[silbermarie]

Prentiss
Jupp,ich bin wieder da.Nach dem Umzug war hatte ich kaum Lust zu schreiben,es war einfach ein bißchen viel .Doch nun kommt allmählich der geregelte Alltag und auch freie Zeit,ohne die liebe Familie ,für mich

[Prentiss]

Prentiss
Jupp,ich bin wieder da.Nach dem Umzug war hatte ich kaum Lust zu schreiben,es war einfach ein bißchen viel .Doch nun kommt allmählich der geregelte Alltag und auch freie Zeit,ohne die liebe Familie ,für mich

Ich freu mich, wenn wir uns wieder öfter lesen und motivieren.

[Lana11]

Hab mein kleines Fitnessprogramm absolviert, aber anders als geplant:

den Crossi hab ich weggelassen, dafür 15min Hometrainer im Schneckentempo und danach 15min Rückentraining mit dem Flexi. Alles im grünen Bereich.

Wünsche Euch einen schönen Abend

[stoffchen]

Hallöchen

werde nachher auf den Crossi gehen für 30 min und morgen Vormittag Krafttraining.
Ich wünsche allen fleissigen und die die nicht können zwecks Krankheit/Unwohlsein einen schönen Abend .
Lana hast du gut gemacht , langsam angehen.

[stoffchen]

<< werde mal langsam den crossi beehren, bis später

[Prentiss]

Ich wünsche allen fleissigen und die die nicht können zwecks Krankheit/Unwohlsein einen schönen Abend .

Oh je. Da ich ja gekonnt hätte und nur faul war, werde ich nun wohl keinen schönne Abend haben.

Späßle.

Hab mein kleines Fitnessprogramm absolviert, aber anders als geplant:

den Crossi hab ich weggelassen, dafür 15min Hometrainer im Schneckentempo und danach 15min Rückentraining mit dem Flexi. Alles im grünen Bereich.

Sehr gut.

[stoffchen]

Oh je. Da ich ja gekonnt hätte und nur faul war, werde ich nun wohl keinen schönne Abend haben.

Späßle.



Sehr gut.

auch dir prentiss einen schönen Abend trotz Faulheit ,lach


crossi

[Prentiss]

auch dir prentiss einen schönen Abend trotz Faulheit ,lach


crossi

Dankeschön, stoffchen.

Und für deinen Fleiß.

Ich hatte ja jetzt viel Crosstrainer gemacht, aber den Flexi etwas vernachlässigt.
Das wird bald wieder anders werden, aber es bedarf etwas Übung. Ich fange ja fast neu an.

[stoffchen]

prentiss, den flexi habe ich einige Zeit auch vernachlässigt aber seit 2 wochen gehört der wieder dazu zum Krafttraining, nämlich wenn ich die Bauchübungen mache.

[silbermarie]

Prentiss,Stoffchen,Lana,Sassi,Praslin,dryskin,Elfe nsusi und alle ungennanten einen Dienstagmorgen
Ich werde ne Runde auf meinem TRampolin hüpfen und mir danach den Flexi schnappen.
Wer macht mit ?

[Lana11]

Einen wunderschönen Tag auch von mir

Mir hat das abgespeckte Fitnesstraining gestern offensichtlich gut getan.Mal sehen,was ich heute mache Es soll ja der letzte schöne Sommertag werden- da könnte ich wenigstens mal ne halbe Stunde radeln
Aber das entscheide ich dann spontan.

Viel Spaß Euch beim Sporteln

[Lana11]

hier ist es ja so ruhig.Kein Wunder- ihr arbeitet sicher alle.Ich bin heute noch krankgeschrieben.Ab morgen gehts auch wieder auf Arbeit.
Gestern war ich dann doch noch mit dem Fahrrad unterwegs.Bin ca. 50 Minuten gefahren- hab gar nicht gemerkt wie die Zeit vergeht. Die Bewegung tut mir gut,nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Es stellt sich nach dem Sport immer dieses Zufriedenheitsgefühl ein.
Heute werde ich den Flexi schwingen.

Wünsch Euch einen schönen Tag

[stoffchen]

hallo lana : wink:

Nein ich nicht, ich bin da .
Ich war gestern Abend von meiner Ex Chefin (die in Vorruhestand gegangen ist ) mit einer Kollegin zum Chinesen eingeladen ( mal wieder seit ca 2 Jahren ins Restaurant, da ich mit meinen Nahrungsmittelunverträglichkeiten ja nimmer mehr so kann) und gestern daher kein Sport aber heute Abend ist Kraftraining angesagt . Weiter geht die Fahrt.

[dryskin]

Lana, stoffchen
ich muss heute sporteln, demnaechst kommt mein Leckermaulpaket von heute , da werde ich schon mal lieber vortrainieren

[silbermarie]

HuHuHu
ich bin auch da - nur mein I-net-Verbidung nicht immer
Heut hab ich nur ne halbe Stunde trampoliniert und dafür Großeinkauf gemacht.Jetzt noch ,dann hab ich auch meine Kalorien verbraucht.

[stoffchen]

an alle die heute sporteln und sich aktiv bewegen

[silbermarie]

Heute- noch einmal und weil's so schön war- greif ich zum Flexibar
Und wie steht's bei Euch?

[dryskin]

Silbermarie
fleissig,fleissig!

[praslin]

Silbermarie
fleissig,fleissig!

dryskin



bei mir musst du schreiben

praslin faul faul faul faul faul

prenti ich hole schon mal die

liebe grüße allen hier

[silbermarie]

Silbermarie
fleissig,fleissig!

dryskin



bei mir musst du schreiben

praslin faul faul faul faul faul

prenti ich hole schon mal die

liebe grüße allen hier

Ach Kinners,Ihr macht mich ganz

Danke !

Wie steht's bei Euch?Sportelnd ins Wochenende?
Ich greif mal zu Vibra-Ball und Flexi-Bänder und wir lesen uns später,oder?

[Prentiss]

Lana, stoffchen
ich muss heute sporteln, demnaechst kommt mein Leckermaulpaket von heute , da werde ich schon mal lieber vortrainieren

Was lese ich denn da?

Aber ich habe heute auch schon gut zugeschlagen kalorientechnisch und morgen Abend wird es auch nicht besser - im Gegenteil.
Es wird sehr gut gegessen und getrunken werden in geselliger Runde.

Heute- noch einmal und weil's so schön war- greif ich zum Flexibar
Und wie steht's bei Euch?

Tja, ich pausiere gerade.
Habe eine komplizierte Woche und nach einem kurzen freien Sonntag geht es gleich munter weiter - ich kann erst das Wochenende danach wieder mitmachen.

dryskin


prenti ich hole schon mal die

pralinchen ääähhhhhh... praslinchen

Schlag mich, aber ich mache auch die nächsten Tage nichts.

Heute könnte ich zwar mal, aber ich gönne mir das faul sein.

Armer Flexi... den hatte ich eigentlich für heute im Visier...

[Lana11]

ihr Lieben,
zunächst mal wünsche ich Euch ein schönes Wochenende.Ich hab die letzten Tage fleißig meine Dehnübungen gemacht und den Flexi geschwungen.Gestern waren wir tanzen- da bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen.
Heute muss ich pausieren,weil Schwiegerdrachen runden Geburtstag hat- das bedeutet den ganzen Tag in der Kneipe rumsitzen und sich Stammtischgeschwätz anhören- ich hasse es Wenigstens will ich versuchen,zwischendurch ein wenig spazieren zu gehen.
Euch viel Spaß beim Sporteln!

[silbermarie]

ihr Lieben,
zunächst mal wünsche ich Euch ein schönes Wochenende.Ich hab die letzten Tage fleißig meine Dehnübungen gemacht und den Flexi geschwungen.Gestern waren wir tanzen- da bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen.
Heute muss ich pausieren,weil Schwiegerdrachen runden Geburtstag hat- das bedeutet den ganzen Tag in der Kneipe rumsitzen und sich Stammtischgeschwätz anhören- ich hasse es Wenigstens will ich versuchen,zwischendurch ein wenig spazieren zu gehen.
Euch viel Spaß beim Sporteln!

Ein schönes Wochenende zurück
und natürlich auch an alle anderen
Lana Deine Verpflichtung für heute liest sich etwas unschön
kann ich gut verstehn,dass Du dazu keine Lust hast,hätte ich auch nicht .
Allein schon das lange Rumsitzen ist mir ein Gräuel,ich habe auch kein Sitzfleisch...und dazu in Gesellschaft,die die Dir nicht so behagt.
Steh es durch und geh zwischendurch spazieren
Heut hab ich die Xcos geschwungen und back nun Kuchen,den ich zum Glück nicht mag.Wird an die Familie verfüttert

[Lana11]

Ein liebes Hallo in die Runde

Marie, ich hab die Feier gut überstanden- zum Glück saßen wir am Tisch bei den netten Verwandten und nicht bei den Meckertanten. Zum Spazieren bin ich nicht gekommen, aber dafür hab ich mich beim Essen zurückgehalten

Mir war es gleich vergangen, als ich sah wie sich die ausgehungerten Rentner auf das Buffet stürzten.Da ging mir durch den Kopf, dass ich sicher auch von den verbleibenden Resten satt werde

Göga und ich radeln gleich zum See.Bisschen Bewegung muss heute noch sein.

Noch einen schönen Sonntag für Euch alle

[Prentiss]

Ich wünsche auch allen hier ein wunderschönes Restwochenende.

Ich bin heute - wie angekündigt - auch wieder faul. Aber mein Wochenende ist diesmal superkurz.

Ab kommendem Wochenende wird wieder ganz normal Sport gemacht.

[dryskin]

Was lese ich denn da?

Aber ich habe heute auch schon gut zugeschlagen kalorientechnisch und morgen Abend wird es auch nicht besser - im Gegenteil.
Es wird sehr gut gegessen und getrunken werden in geselliger Runde.




Tja, ich pausiere gerade.
Habe eine komplizierte Woche und nach einem kurzen freien Sonntag geht es gleich munter weiter - ich kann erst das Wochenende danach wieder mitmachen.



pralinchen ääähhhhhh... praslinchen

Schlag mich, aber ich mache auch die nächsten Tage nichts.

Heute könnte ich zwar mal, aber ich gönne mir das faul sein.

Armer Flexi... den hatte ich eigentlich für heute im Visier...

Jaa liebe prentiss , bin schwach geworden bei der LindtSendung
Hol schon mal mal die Peitsche, damit ich nicht so faul werde wies praslinchen
also heute noch den Flexi aus dem Schrank und los gehts Ihr Lieben

[Prentiss]

Jaa liebe prentiss , bin schwach geworden bei der LindtSendung
Hol schon mal mal die Peitsche, damit ich nicht so faul werde wies praslinchen
also heute noch den Flexi aus dem Schrank und los gehts Ihr Lieben

Ich peitsche nicht, ich flexel nicht, ich bin gerade auch lieber faul.

Am nächsten Wochenende aber, meine liebe dryskin, da laufe ich zu Höchstform auf.

Frag übrigens lieber nicht, was ich alles zu mir genommen habe in den letzten beiden Tagen. Obendrauf mussten aber eben noch drei kleine Ferrero Küßchen.

[dryskin]

Ich peitsche nicht, ich flexel nicht, ich bin gerade auch lieber faul.

Am nächsten Wochenende aber, meine liebe dryskin, da laufe ich zu Höchstform auf.

Frag übrigens lieber nicht, was ich alles zu mir genommen habe in den letzten beiden Tagen. Obendrauf mussten aber eben noch drei kleine Ferrero Küßchen.

Dann mach ich mit und bleib heut auch faul

[Prentiss]

Dann mach ich mit und bleib heut auch faul

Wir harmonieren prima miteinander.

[dryskin]

Wir harmonieren prima miteinander.

, son Couchabend muss eben auch mal sein

[Prentiss]

, son Couchabend muss eben auch mal sein

Habe mich gerade in eine Decke eingekuschelt (also wenn ich gerade nicht am Rechner sitze) und lasse es mir gut gehen.
Es liegen harte Tage vor uns.

[silbermarie]

Dann mach ich mit und bleib heut auch faul

Wir harmonieren prima miteinander.

, son Couchabend muss eben auch mal sein

Guten Abend,ich mache mit
Heute ist Ruhetag

[Prentiss]

Guten Abend,ich mache mit
Heute ist Ruhetag

Willkommen im Club.

Hat doch auch mal was. Wir sind ja sonst sehr fleißig.

[praslin]

heute ruhetag?

hallo ihr lieben

ich habe wieder einmal gut gegessen aber auch meinen alten drahtesel
ein bisschen bewegt am wochenende

habe den flexi auch neben mir - aber im liegen auf dem sofa flext es sich
so schwer

[Prentiss]

heute ruhetag?

hallo ihr lieben

ich habe wieder einmal gut gegessen aber auch meinen alten drahtesel
ein bisschen bewegt am wochenende

habe den flexi auch neben mir - aber im liegen auf dem sofa flext es sich
so schwer

Ja, heute ist Ruhetag.

praslinchen

Wenn ich meine Ärmchen unter der Decke habe, flexelt es sich auch schwer.
Deshalb ja.

[Dorotya]

Was ist denn hier los? Ich dachte ich werde von euch motiviert und nun herrscht hier allgemeiner Ruhetag! Da mache ich doch gern mit.

[dryskin]

Geniessen wir den Ruhetag , bald kommt die kalte Jahreszeit mit all ihren Schokoladenverfuehrungen, da muessen wir dann reichlich sporteln

[Prentiss]

Und deshalb verschwinde ich jetzt endgültig vor den Fernseher und schlüpfe unter meine warme Decke (die natürlich ein Verwandlungskissen ist ).

[slodka71]

ich hab zumba daheim liegen
die cds höre ich im auto -machen gute laune und stärken mich auf dem weg zur arbeit. die dvd liegen ruhig im regal

[praslin]

Ja, heute ist Ruhetag.

praslinchen

Wenn ich meine Ärmchen unter der Decke habe, flexelt es sich auch schwer.
Deshalb ja.

prentimaus so isses - aber knautsch ohne decke ist auch nicht kuschelig