Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[praslin]

Geniessen wir den Ruhetag , bald kommt die kalte Jahreszeit mit all ihren Schokoladenverfuehrungen, da muessen wir dann reichlich sporteln

ich sage nur lindt lindt lindt
TAG hab ich nicht bestellt, bei uns in der nähe ist ein outletcenter, da gibts die kleinen leckerlies preiswert

[praslin]

Und deshalb verschwinde ich jetzt endgültig vor den Fernseher und schlüpfe unter meine warme Decke (die natürlich ein Verwandlungskissen ist ).

prentimaus hast du auch was aus der realen welt daheim

[praslin]

ich hab zumba daheim liegen
die cds höre ich im auto -machen gute laune und stärken mich auf dem weg zur arbeit. die dvd liegen ruhig im regal

meine schnobbeln auch im regal

[Dorotya]

ich hab zumba daheim liegen
die cds höre ich im auto -machen gute laune und stärken mich auf dem weg zur arbeit. die dvd liegen ruhig im regal

meine schnobbeln auch im regal

meine leider auch schon viiiiel zu lange

[silbermarie]

Morgen
So lebhaft wie gestern ging es die ganze letzte Woche hier nie zu,auffallend viele Beiträge zum Thema "Gestaltung des Ruhetages"
Gefällt mir
Heute leichtes Trampolinieren und anschließend Wies'n
Ab Morgen ist wieder Alltag

[dryskin]

ich sage nur lindt lindt lindt
TAG hab ich nicht bestellt, bei uns in der nähe ist ein outletcenter, da gibts die kleinen leckerlies preiswert

Praslin , ich hab am Feinschmeckertag zugeschlagen und gesehen es ist versendet
Da gibt es dann keine Ausreden und keinen Ruhetag mehr

[praslin]

dryskin
heute abend 19.15 uhr wie immer ... waldweg 14, baum 8, vor dem fuchsloch!
ich bringe taschenlampe mit, es wird schnell dunkel
... nein, kein treff zum lindtpralinchenschmaus sondern ... sport sport sport

[Prentiss]

prentimaus hast du auch was aus der realen welt daheim

Lass mal schauen.

Noch viel zu viele. Die müssen alle ersetzt werden. Da bin ich noch über Jahre beschäftigt im Homeshopping-Sektor.

Und gleich wieder:

[dryskin]

dryskin
heute abend 19.15 uhr wie immer ... waldweg 14, baum 8, vor dem fuchsloch!
ich bringe taschenlampe mit, es wird schnell dunkel
... nein, kein treff zum lindtpralinchenschmaus sondern ... sport sport sport

Lindtpralinenschmaus hoert sich aber auch gut an
Nagut sehe ein Laufen ist besser, also bis nachher

[praslin]

ich habe geflext ... zwar nur 26 min ... aber

[silbermarie]

ich habe geflext ... zwar nur 26 min ... aber

Na aslo,prima !
Ich bekam gestern noch Lindt-Pralinen geschenkt ,da werde ich eine Extra-Runde Flexi einlegen müssen
Aber es hat sich gelohnt
Bis zum Sporteln Marie

[praslin]

marie
ich bin heute etwas früher daheim als sonst ... möchte gern die
rücken-flex-dvd "absporteln" ... sonne scheint auch, da könnte ich
eigenlich mit dem rad noch ne runde drehen ... bin heute motiviert,
denn die hosen kneifen auf die waage möchte ich nicht, möchte
an meiner kleidung "grenzwerte beim schlemmern" messen

[silbermarie]

marie
ich bin heute etwas früher daheim als sonst ... möchte gern die
rücken-flex-dvd "absporteln" ... sonne scheint auch, da könnte ich
eigenlich mit dem rad noch ne runde drehen ... bin heute motiviert,
denn die hosen kneifen auf die waage möchte ich nicht, möchte
an meiner kleidung "grenzwerte beim schlemmern" messen

Wenn's kneift und man sich unwohl fühlt,sportelt man doch gern,oder ?
Für mich immer die besten Motivation.
Etwas Figurbetontes anziehen,dann vor den ,sich und ab zur

[dryskin]

ich muss heut auch noch was tun, hab mich grad durch die Marzipantaler von Anton Berg gefuttert -köööstlich, Lindt ist dann morgen dran

[praslin]

ich muss heut auch noch was tun, hab mich grad durch die Marzipantaler von Anton Berg gefuttert -köööstlich, Lindt ist dann morgen dran

mehr kann ich dazu nicht sagen

[dryskin]

mehr kann ich dazu nicht sagen

schick Dir welche

[praslin]

schick Dir welche

ach was ich dich noch fragen wollte: heute schon gesportelt

[dryskin]

ach was ich dich noch fragen wollte: heute schon gesportelt

mit dem Pilatesband

[silbermarie]

mit dem Pilatesband:-D

Zu dem greif ich heute auch und nehm noch den Vibraball hinzu.
Meine Pralinen stellen keine Versuchung mehr für mich da.."w" wie wech

[praslin]

mädels

mir tun ein wenig die flügel weh ... war gestern wohl zu viel
flexi oder anders gesagt - ich bin damit total aus der übung

marie ... pralinen gibts an jeder ecke ... für mich ist die
versuchung immer groß

schönen tag ihr lieben

[silbermarie]

mädels

mir tun ein wenig die flügel weh ... war gestern wohl zu viel
flexi oder anders gesagt - ich bin damit total aus der übung

marie ... pralinen gibts an jeder ecke ... für mich ist die
versuchung immer groß

schönen tag ihr lieben

Gute Besserung und lass es heute langsamer angehen
Süßkram,den ich besonders gern mag - Pralinen,Lakritze,türkischer Nugat...-kauf ich mir nicht selbst ,bekomme ich hin und wieder geschenkt und gut ist.

[praslin]

Gute Besserung und lass es heute langsamer angehen
Süßkram,den ich besonders gern mag - Pralinen,Lakritze,türkischer Nugat...-kauf ich mir nicht selbst ,bekomme ich hin und wieder geschenkt und gut ist.

marie
ich hab öfter süßes gekauft als die kinder noch da waren...
dann hab ich gekauft wenn die kinder zu besuch kommen
(pringels ißt mein sohn so gern - hab ich immer 3 mal gekauft
wenn ich wußte er kommt in 14 tagen aus hbg - als er dann
da war, waren die pringels nicht mehr da)
dann habe ich eine weile nur "gute" pralinchen gekauft (lindt usw)
und mich damit belohnt (höchstens 1 stückchen) ... das hat
richtig gut getan ... momentan stopfe ich das zeug in mich rein
und genieße es garnicht mehr ... total besch... aber ich gelobe
besserung

[silbermarie]

marie
ich hab öfter süßes gekauft als die kinder noch da waren...
dann hab ich gekauft wenn die kinder zu besuch kommen
(pringels ißt mein sohn so gern - hab ich immer 3 mal gekauft
wenn ich wußte er kommt in 14 tagen aus hbg - als er dann
da war, waren die pringels nicht mehr da)
dann habe ich eine weile nur "gute" pralinchen gekauft (lindt usw)
und mich damit belohnt (höchstens 1 stückchen) ... das hat
richtig gut getan ... momentan stopfe ich das zeug in mich rein
und genieße es garnicht mehr ... total besch... aber ich gelobe
besserung

Praslin!
Hast Recht,eigentlich sollte man nur hochwertiges Süßes kaufen und dann ganz bewußt genießen.
Mittlerweile lebt nur noch ein Kind bei uns,die anderen kommen in den Semesterferien und ich habe nur zu den Wochenenden immer eine kleine,überschaubare Menge an Süßkram.
Auch die "Heimkehrer" freuen sich dann,wenn die spezielle Lieblingsschokolade etc. in der Schublade liegt.
Ich selbst habe vor allem dann Lust auf Süßes,wenn ich müde bin oder mich gestresst fühle.
Genügend Schlaf,eine Runde spazierengehen,Banane essen...alles viel besser als Schoki.
Auch ich gelobe Besserung

[dryskin]

marie
ich hab öfter süßes gekauft als die kinder noch da waren...
dann hab ich gekauft wenn die kinder zu besuch kommen
(pringels ißt mein sohn so gern - hab ich immer 3 mal gekauft
wenn ich wußte er kommt in 14 tagen aus hbg - als er dann
da war, waren die pringels nicht mehr da)
dann habe ich eine weile nur "gute" pralinchen gekauft (lindt usw)
und mich damit belohnt (höchstens 1 stückchen) ... das hat
richtig gut getan ... momentan stopfe ich das zeug in mich rein
und genieße es garnicht mehr ... total besch... aber ich gelobe
besserung

Praslin , goenne mir zum Kaeffchen am Nachmittag lecker Suesskram und Abends wird heute wieder gesportelt, so haelt sich das schlechte Gewissen im Rahmen

[praslin]

Praslin , goenne mir zum Kaeffchen am Nachmittag lecker Suesskram und Abends wird heute wieder gesportelt, so haelt sich das schlechte Gewissen im Rahmen

ich bin abend nun endlich wieder dabei
aber leider muss ich die leckerlies einstellen weil mein körper
sofort alles festhält was er kriegen kann (im laufe der jahre
immer gewicht hoch und runter... hoch und runter ...)

komischer weise macht mir das "drinnen" sporteln in der schlechten
jahreszeit fast keine probleme .. im sommer da wird nur rad
gefahren

[dryskin]

ich bin abend nun endlich wieder dabei
aber leider muss ich die leckerlies einstellen weil mein körper
sofort alles festhält was er kriegen kann (im laufe der jahre
immer gewicht hoch und runter... hoch und runter ...)

komischer weise macht mir das "drinnen" sporteln in der schlechten
jahreszeit fast keine probleme .. im sommer da wird nur rad
gefahren

Ich glaub unsere ausgehungerten Fettzellen klammern sich an alles ,was nur mit Fett Aehnlichkeit hat , hab auch wesentlich mehr Probleme abzuspecken wie in meinen besten Zeiten

[praslin]

so gehts uns frauchen
als junge frau (173 cm und 52 kg) hab ich ungern einen
rock angezogen, weil ich so dünne beine hatte ... heute
ziehe ich aus dem umgekehrten grund ungern röcke an

[dryskin]

so gehts uns frauchen
als junge frau (173 cm und 52 kg) hab ich ungern einen
rock angezogen, weil ich so dünne beine hatte ... heute
ziehe ich aus dem umgekehrten grund ungern röcke an

Ja 50 Kilo bei 1,69 war mein Idealgewicht, da duerfte ich heute glaub ich nichts mehr essen , aber denk dran zu duenn ab gewissem Alter macht verhaermtes Gesicht, da hilft dann auch der Dottore nicht mehr

[praslin]

Ja 50 Kilo bei 1,69 war mein Idealgewicht, da duerfte ich heute glaub ich nichts mehr essen , aber denk dran zu duenn ab gewissem Alter macht verhaermtes Gesicht, da hilft dann auch der Dottore nicht mehr

bin seit 10 tagen mit isomers sehr zufrieden, werde ab samstag dann morgens isomers nehmen und am abend dottore - zeug muss ja alle werden

irgendwie ist heute mein "eingebungstag"
bin im sparthread unterwegs und werde heute anfangen mein
zu füllen - was hab ich alles so gekauft was ich nicht brauche

sport wird jetzt 4 mal wöchentlich (praslinplan) gemacht und leckerlies
werden ab heute eingestellt

neues leben - ich komme

[dryskin]

bin seit 10 tagen mit isomers sehr zufrieden, werde ab samstag dann morgens isomers nehmen und am abend dottore - zeug muss ja alle werden

irgendwie ist heute mein "eingebungstag"
bin im sparthread unterwegs und werde heute anfangen mein
zu füllen - was hab ich alles so gekauft was ich nicht brauche

sport wird jetzt 4 mal wöchentlich (praslinplan) gemacht und leckerlies
werden ab heute eingestellt

neues leben - ich komme

Mensch das ist ja Neugeburt
Ich schliesse mich an, ausser bei den Naschsachen, so kleiner Marzipantaler muss sein
Beautyritual hab ich auch so, nur morgens Doc und abends Isomers
Heute Abend im Wald

[praslin]

Mensch das ist ja Neugeburt
Ich schliesse mich an, ausser bei den Naschsachen, so kleiner Marzipantaler muss sein
Beautyritual hab ich auch so, nur morgens Doc und abends Isomers
Heute Abend im Wald

im tal der finsternis flexen

[silbermarie]

im tal der finsternis flexen

Morgen einen guten Euch allen
Ich flex in der Herbstsonne,wer macht mit?

[Dorotya]

[/TEXTMARKER]

Morgen einen guten Euch allen
Ich flex in der Herbstsonne,wer macht mit?

Ich muss ohne flexen.

[silbermarie]

[QUOTE=Dorotya;10201824] Ich muss ohne flexen.[/QUOTE]

Ich schick rüber !

[Dorotya]

silbermarie! Du wirst es nicht glauben, aber jetzt scheint hier wirklich die , nachdem der ganze Tag grau war.

[silbermarie]

silbermarie! Du wirst es nicht glauben, aber jetzt scheint hier wirklich die , nachdem der ganze Tag grau war.

Bingo !
Und wir hatten auch noch genügend

Praslin!
Was macht Dein neues Leben ?

[Prentiss]

an alle

Heue bin ich auf dem Crosstrainer auch wieder dabei.

[silbermarie]

an alle

Heue bin ich auf dem Crosstrainer auch wieder dabei.

Und ich nicht ....Auszeit.
All den sportlichen und unsportlichen ein schönes Wochenende,Marie

[Prentiss]

[/TEXTMARKER]

Und ich nicht ....Auszeit.
All den sportlichen und unsportlichen ein schönes Wochenende,Marie

Gönne dir ruhig ein Päuschen.

Ich habe einiges nachzuholen. Bin aber hochmotiviert.

Nur an den Flexi muss ich mich wieder ranarbeiten. Aber nicht gleich heute.

[praslin]

mädels

ich bekam gestern ein zumba-glöckchenarmband mit kommentar
"sind deine dvd's kaputt" ..... morgen früh hört ihr es klingeln, dann
kein flexi sondern

schönen sonntag