Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[silbermarie]

]Graue Herbsttage? Ach nö.
[/TEXTMARKER]
Ich war heute auf dem Crosstrainer.

Graue Herbsttage=kein =kein Föhn=keine Kopfschmerzen
Alles klar?
Heute wird geflext

[Lana11]

Hallo,Ihr Lieben

ich wünsch Euch einen schönen Wochenstart.
Bei uns kommt der Herbts jetzt mit großen Schritten.Morgens ist hier alles nebelig. Wir haben das Wochenende allerdings noch mit genießen können.Sport stand nicht direkt auf dem Programm,aber wir haben Omas Garten ausgeräumt Da war kein extra Fitnessprogramm nötig.

Bis Ende nächste Woche mach ich mich hier rar, denn es geht in den Urlaub- der Sport kommt dort sicher nicht zu kurz.
Machts schon mal gut

[silbermarie]

Gute Erholung,Lana viel Spaß und !

[Lana11]

Gute Erholung,Lana viel Spaß und !

Marie.Es geht allerdings erst morgen Nachmittag los, da Göga erst ab Mittwoch Urlaub hat. Heute ist Kofferpacken angesagt Wenn ich die Wettervorhersage für Rügen anschaue müssen Wintersachen ins Gepäck.

[silbermarie]

Marie.Es geht allerdings erst morgen Nachmittag los, da Göga erst ab Mittwoch Urlaub hat. Heute ist Kofferpacken angesagt Wenn ich die Wettervorhersage für Rügen anschaue müssen Wintersachen ins Gepäck.

Rügen in der letzten Oktoberwoche?
Hört sich frisch an
Trotzdem,ich find's gut......würde mir auch gefallen

[praslin]

mädels

schönen urlaub liebe land und keinen regen (das ist das mindeste!)

die ost- nordseeluft ist ja immer gut

momentan sportpause (knie nervt) außer rad fahren

wir müssen diele renovieren, ich drücke mich gekonnt -beschäftige mich
mit aquarium - fischis wollen auch renoviertes wasser

wunderschönen tag allen hier

[silbermarie]

mädels

schönen urlaub liebe land und keinen regen (das ist das mindeste!)

die ost- nordseeluft ist ja immer gut

momentan sportpause (knie nervt) außer rad fahren

wir müssen diele renovieren, ich drücke mich gekonnt -beschäftige mich
mit aquarium - fischis wollen auch renoviertes wasser

wunderschönen tag allen hier

fresh air-snapping ,besonders lecker an der Nordsee.Der Wind pustet einen frisch und sauber bis auf die Knochen.Ich mag's
Praslin!
Diele renovieren bei Aua-Aua-Knie? nee,gib den Fischen lieber was zu trinken.
Meine Fitnessformel für heute:
Xcos = + = +

[praslin]

[/TEXTMARKER]

fresh air-snapping ,besonders lecker an der Nordsee.Der Wind pustet einen frisch und sauber bis auf die Knochen.Ich mag's
Praslin!
Diele renovieren bei Aua-Aua-Knie? nee,gib den Fischen lieber was zu trinken.
Meine Fitnessformel für heute:
Xcos = + = +

fresh air-snapping

deine fitnessformel ist OBERKLASSE

[Prentiss]

Ich war heute auf dem Crosstrainer.

Ein fröhliches in die Runde.

[silbermarie]

fresh air-snapping

deine fitnessformel ist OBERKLASSE

Ich war heute auf dem Crosstrainer.

Ein fröhliches in die Runde.

Praslin
Was macht das Knie?Besser?
Meine Fitnessformel ist sogar für Mädels verständlich,oder?
Bediene ich nun altbekannte Vorurteile ?
Prentiss
ich war heut auf dem Trampolin.Das sah dann auch so aus:gymnastik

[praslin]

mädels

diese woche ist bei mir bis freitag sport frei
renovieren ist wiedermal angstrengender als gedacht :leiderja:
meinem knie gehts gut ... nur manchmal aus heiterem
himmel tuts wieder weh (z.b. beim treppen steigen)

es kommen immer mehr wehwehchen dazu, die ich nicht brauchen kann werde ich etwa alt

schönen tag allen lieben hier

[Prentiss]

mädels

diese woche ist bei mir bis freitag sport frei
renovieren ist wiedermal angstrengender als gedacht :leiderja:
meinem knie gehts gut ... nur manchmal aus heiterem
himmel tuts wieder weh (z.b. beim treppen steigen)

es kommen immer mehr wehwehchen dazu, die ich nicht brauchen kann werde ich etwa alt

schönen tag allen lieben hier

Öhm... äääähhhhh... ... najaaaaaa...



Nein, praslinchen, du bist und wirst nicht alt. Das kommt dir manchmal nur so vor.

Wohnung / Haus renovieren macht sicher großen Spaß. Ich lasse das als Sport durchgehen.

Ich habe eben geflexelt.

[silbermarie]

Öhm... äääähhhhh... ... najaaaaaa...



Nein, praslinchen, du bist und wirst nicht alt. Das kommt dir manchmal nur so vor.

Wohnung / Haus renovieren macht sicher großen Spaß. Ich lasse das als Sport durchgehen.

Ich habe eben geflexelt.

Hallo
Ich hab auch geflexelt,vor 12 Stunden ungefähr
Renovieren ist anstrengend ,da braucht man schon wieder den Sport als Ausgleich

[Prentiss]

Guten Abend, meine lieben Sports

Ich habe soeben gecrosstrainert.

Nun darf ich mich endlich erholen. (Hab auch gearbeitet heute.)

[silbermarie]

Guten Abend, meine lieben Sports

Ich habe soeben gecrosstrainert.

Nun darf ich mich endlich erholen. (Hab auch gearbeitet heute.)

Ich finde,das ist
Heut war ich faul und nur fünf Stunden in der Stadt unterwegs.
Natürlich viel zu leicht angezogen -kann ich denn ahnen,dass es sooo ist- und hab mir die neue Heimat unter die genommen.
Shoppen war ich bei dm,das geht ja wohl nicht anders ,aber ansonsten alles ins
Liebe Prentiss,einen erholsamen&verdienten Feierabend auf dem Sofa wünscht Dir,Marie

[Prentiss]

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Ich finde,das ist
Heut war ich faul und nur fünf Stunden in der Stadt unterwegs.
Natürlich viel zu leicht angezogen -kann ich denn ahnen,dass es sooo ist- und hab mir die neue Heimat unter die genommen.
Shoppen war ich bei dm,das geht ja wohl nicht anders ,aber ansonsten alles ins
Liebe Prentiss,einen erholsamen&verdienten Feierabend auf dem Sofa wünscht Dir,Marie

Den wünsche ich dir auch, liebe Marie.

Fünf Stunden bei Kälte in der Stadt - da hätte ich nicht gerne tauschen wollen. Ich friere doch so leicht.

[silbermarie]

Den wünsche ich dir auch, liebe Marie.

Fünf Stunden bei Kälte in der Stadt - da hätte ich nicht gerne tauschen wollen. Ich friere doch so leicht.

Danke
Was glaubst Du was ich in den fünf Stunden getan habe?
Ich bin für anderthalb Tage kind- und mannlos,da mußte ich doch die Zeit nützen und aushäusig sein,oder?
Morgen geht's noch ins Museum,aber dann mit Wintermantel,Handschuhen,dicken Strümpfen,festen Stiefeln....

[Prentiss]

Morgen geht's noch ins Museum,aber dann mit Wintermantel,Handschuhen,dicken Strümpfen,festen Stiefeln....

Marie

Und - hast du heute weniger gefroren?

Ich habe wieder gecrosstrainert und morgen werde ich wahrscheinlich flexeln.

Und dann wird wieder nur gearbeitet, aber nicht an der Fitness.

[silbermarie]

Marie

Und - hast du heute weniger gefroren?

Ich habe wieder gecrosstrainert und morgen werde ich wahrscheinlich flexeln.

Und dann wird wieder nur gearbeitet, aber nicht an der Fitness.

Heut weniger gefroren
Hatte mich den Temperaturen entsprechen angezogen und nicht meinen Kopf durchgesetzt
Du warst wieder fleißig ,ich nicht .Ist ja Sonntag und deshalb mein sportel-freier Tag.
Ich hab die Zeit für einen Museumsbesuch genutzt,das hat morgen zu,dafür ist dann wieder dran.

[Gilmoregirl]

Melde mich ma lhier an-hallo-

Da ich ja seit Sommer wieder zur Schule gehe, musste ich mich vom Fitnessstudio verabschieden und bin angefangen zu joggen (ab und zu Yoga).
So, jetzt steht der winter vor der Tür und bei Glatteis gehe ich nicht,
also habe ich mir die ZUMBA-Collection von der Kuh bestellt..
Heute erste Trainingseinheit...es macht total viel Spass, ich hab geschwitzt, und gepustet, also- Guter Kauf!!

Die Flexibar habe ich auch noch, habe aber Probleme mit den Händen und da ist die nicht so dolle, muss sie mal verschenken..

[dryskin]

So ich war endlich wieder joggen heute

[praslin]

kann mich mal jemand mitziehen bin so faul

[dryskin]

kann mich mal jemand mitziehen bin so faul

Eigentlich prentiss job

[praslin]

Eigentlich prentiss job

auaaaaa

dryskin ziehen nicht hauen

das petz ich prentiss

liebe dryskin

[dryskin]

auaaaaa

dryskin ziehen nicht hauen

das petz ich prentiss

liebe dryskin

Tschuldige

[silbermarie]

auaaaaa

dryskin ziehen nicht hauen

das petz ich prentiss

liebe dryskin

Na juti,wa!Dann werd ick Dir
Montag: Flexibänder
Dienstag: Xcos
Mittwoch:wird der Flexi genommen,
dann hab ich ne Hand für Praslin zum Hinterherziehn frei

[praslin]

liebe silbermarie hast du schön geschrieben
ich bin morgen sportlich unterwegs ... erst garten und dann
fahrrad ... am abend wollen mit bekannten ein kleines feuerchen machen
... dann der erste glühwein geschlürft

[Klärchen2]

Hallo zuammen,
hab' mich ja schon gefühlte 100Jahre nicht mehr gemeldet, aber ich habe echt keinen Nerv für Sport etc. gehabt. Bei meiner besseren Hälfte hatte der Arzt was übles entdeckt und irgendwie hat mich das komplett aus der Bahn geworfen.... jetzt wird aber wieder "angegriffen"
Heute, wenn der Rest der Familie gleich wach ist, werd ich den Flexi wieder rausholen..... Trotz kaputtem Knie (bin Samstag gefallen - Hose kaputt - Knie kaputt - große Peinlichkeit....). Werde halt mit dem Bein etwas aufpassen - wird schon gehen...

[silbermarie]

Hallo zuammen,
hab' mich ja schon gefühlte 100Jahre nicht mehr gemeldet, aber ich habe echt keinen Nerv für Sport etc. gehabt. Bei meiner besseren Hälfte hatte der Arzt was übles entdeckt und irgendwie hat mich das komplett aus der Bahn geworfen.... jetzt wird aber wieder "angegriffen"
Heute, wenn der Rest der Familie gleich wach ist, werd ich den Flexi wieder rausholen..... Trotz kaputtem Knie (bin Samstag gefallen - Hose kaputt - Knie kaputt - große Peinlichkeit....). Werde halt mit dem Bein etwas aufpassen - wird schon gehen...

hallo Klärchen!
Ich hoffe,Deinem Mann geht es wieder besser
In solchen Situationen kann man nicht ans Sporteln denken,doch gerade dann würde es einem sehr gut tun:Ablenkung,Stressabbau,Aussschüttung von Glückshormonen.
Deshalb finde ich es prima,dass Du zum "Angriff" übergehst
Bleib dabei!
Was hat das Knie zu gemeint?
Ich hab heut auch nach der Schwungstange gegriffen

[Klärchen2]

hallo Klärchen!
Ich hoffe,Deinem Mann geht es wieder besser
In solchen Situationen kann man nicht ans Sporteln denken,doch gerade dann würde es einem sehr gut tun:Ablenkung,Stressabbau,Aussschüttung von Glückshormonen.
Deshalb finde ich es prima,dass Du zum "Angriff" übergehst
Bleib dabei!
Was hat das Knie zu gemeint?
Ich hab heut auch nach der Schwungstange gegriffen

Hi,
so, mein Knie hat's gut überstanden. Da wo sich die "Kruste" bildet, hat es ab und an gezwickt, aber ich hab ja drauf geachtet, das Knie nicht zu belasten... war auch besser für den üblen Bluterguss (obwohl die Farbe langsam anfängt mir zu gefallen - ich mag Gelbtöne...)

[silbermarie]

Hi,
so, mein Knie hat's gut überstanden. Da wo sich die "Kruste" bildet, hat es ab und an gezwickt, aber ich hab ja drauf geachtet, das Knie nicht zu belasten... war auch besser für den üblen Bluterguss (obwohl die Farbe langsam anfängt mir zu gefallen - ich mag Gelbtöne...)

Na,dann is juti
Sag mal,fällst oder stößt oder stauchst Du Dir auch immer das eine spezielle Knie,da sowieso schon beleidigt ist?
Bei mir ist es so ...autsch

[Klärchen2]

Na,dann is juti
Sag mal,fällst oder stößt oder stauchst Du Dir auch immer das eine spezielle Knie,da sowieso schon beleidigt ist?
Bei mir ist es so ...autsch

Oooch, ich wechsel da schon mal ab.... aber das letzte Mal, das ich so auf mein Knie geknallt bin, das sogar die Hose hin war, lag schon mindestens 30 Jahre zurück.... Bin gefallen wie ne alte Eiche (sagt meine bessere Hälfte - und meiner Tochter war ich, mal wieder, peinlich )

[Prentiss]

So, eure -Mama ist wieder da.

Klärchen - gut Besserung an dein Knie.
Der Flexi belastet das Knie zum Glück ja nicht ganz so doll, ich denke schon, dass man vorsichtig flexeln kann.

Silbermarie - du bist unglaublich fleißig.

Ich habe seit gestern leider eine unheimlich schmerzhafte Migräne mit Aura, da war heute (hätte mal wieder Zeit gehabt) nichts mit Sport machen.

Praslinchen - dir reiche ich die Hand. Und zieh dich auf´s Sofa.

[Klärchen2]

Hallo zusammen
also: Freitags schaff ich es einfach nicht was zu tun, aber morgen werde ich auf alle Fälle fleißig sein. Werde die "Kraftmaschine" meines Holden benutzen und halt die Beinübungen auslassen. Hab eh Muskelkater vom "hinken"

Macht's gut!

[Klärchen2]

So, eure -Mama ist wieder da.

Klärchen - gut Besserung an dein Knie.
Der Flexi belastet das Knie zum Glück ja nicht ganz so doll, ich denke schon, dass man vorsichtig flexeln kann.

Silbermarie - du bist unglaublich fleißig.

Ich habe seit gestern leider eine unheimlich schmerzhafte Migräne mit Aura, da war heute (hätte mal wieder Zeit gehabt) nichts mit Sport machen.

Praslinchen - dir reiche ich die Hand. Und zieh dich auf´s Sofa.

Ach du Arme!!! Migräne ist echt was gruseliges. Hatte ich Gott-sei-Dank schon lange nicht mehr. War auf einmal einfach wieder weg.... schon komisch.... Dabei hatte ich einige Zeit echt drunter zu leiden. Laß dich einmal kräftig drücken... wird bestimmt morgen wieder besser

[Prentiss]

Ach du Arme!!! Migräne ist echt was gruseliges. Hatte ich Gott-sei-Dank schon lange nicht mehr. War auf einmal einfach wieder weg.... schon komisch.... Dabei hatte ich einige Zeit echt drunter zu leiden. Laß dich einmal kräftig drücken... wird bestimmt morgen wieder besser

Dankeschön.

Leider ist mir dabei auch speiübel - ich hoffe ja sehr, dass es mir morgen besser geht.
Die Erfahrung lässt allerdings Böses erahnen. Attacken können länger andauern.

Mist, und ich wollte wenigstens den Flexi schwingen.

[silbermarie]

hallo Ihr Lieben
Prentiss,was macht der Kopf?
Mit Migräne lässt sich weder sporteln noch sonst was sinnvolles tun.Das macht einen wirklich fertig
Ich wünsch Dir gute Besserung
Wie ich bereits schrieb habe ich seit unserem Umzug auch wieder gehäuft Kopfschmerzen&Migräne.Hoffentlich gewöhne ich mich rasch an die neuen klimatischen Bedingungen.
Heut gab es eine ungewollte Pause.Das gab keine Ruhe.
Seit meine großen Kinder außer Haus sind,wird der Kontakt eben über's Telefon gehalten.Die Zeit muß sein.
Wird morgen nachgeholt,vielleicht mit Dir,Klärchen ?

[Klärchen2]

hallo Ihr Lieben
Prentiss,was macht der Kopf?
Mit Migräne lässt sich weder sporteln noch sonst was sinnvolles tun.Das macht einen wirklich fertig
Ich wünsch Dir gute Besserung
Wie ich bereits schrieb habe ich seit unserem Umzug auch wieder gehäuft Kopfschmerzen&Migräne.Hoffentlich gewöhne ich mich rasch an die neuen klimatischen Bedingungen.
Heut gab es eine ungewollte Pause.Das gab keine Ruhe.
Seit meine großen Kinder außer Haus sind,wird der Kontakt eben über's Telefon gehalten.Die Zeit muß sein.
Wird morgen nachgeholt,vielleicht mit Dir,Klärchen ?

Wird gemacht Silbermarie
So, bin heute echt k.o. - werde gleich mal abschalten. Ich kann auch total gut verstehen, dass deine Kinder halt vorgehen. Meine (18+16) wohnen zwar noch daheim, aber irgendetwas ist ja immer. Und ich würde mich auch freuen, wenn ich später noch angerufen werde und man mich nicht einfach so "abhakt" Werden mir schon fehlen die beiden

Arme Prentiss - übel war mir nie und auch hatte ich nie mehr als 2 Tage Probleme... konnte halt nur kein Licht und keine Geräusche ab.... Drücke dir jetzt mal ganz feste die Daumen.

So, bis morgen dann.

[silbermarie]

Einen wunderschönen Samstag,Euch allen!
Hier scheint die ...goldener November
Heut Nachmittag wird gesportelt,jetzt ist Kuchenbacken angesagt.Alles immer schön der Reihe nach.
Ich dachte immer,große Kinder würden einen nicht mehr so stark in Anspruch nehmen,doch wie Klärchen bereits schrieb "Irgendwas ist immer".
Meine drei großen sind 22,21 und 19 Jahre alt und beschäftigen mich phasenweise ordentlich.
Bei uns daheim ist noch der Jüngste mit 15,eigentlich ein schwieriges Alter,aber er macht das wirklich gut.
Um wieder auf's Thema zurückzukommen:Heut Nachmittag um 15 Uhr im Wohnzimmer.
Auf dresscode wird verzichtet,der Flexi sollte jedoch dabei sein,abgemacht ?
Prentiss:wie geht es Dir?

[Klärchen2]

Hallo zusammen!
Prentiss, geht es dir was besser? Bei uns hat's heute fast nur geregnet, da musste ich direkt an dich denken.... dieses Grau in Grau war kurz davor, mir die Laune zu "verhageln". Früher hab ich dann auch schnell Kopfschmerzen und manchmal auch Migräne bekommen...
Ist wirklich so, Silbermarie, mit Kindern ist immer was!
Heute hab ich wirklich was getan!! War kurz davor, mich zu drücken, aber dann....
Schön was für die Arme getan und ein bischen auch für die Beine.... da muss das olle Knie halt durch - geht ja gar nicht, dass es nicht mitspielt, wie ich will