Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Klärchen2]

... finde es toll, wie fleißig alle wieder sind... Habe jetzt drei Tage nix gemacht, außer ein wenig meine "Mini-Hanteln" zu schwingen (meine Arme lassen doch langsam etwas nach - das muss gestoppt werden ) Morgen muss ich leider was länger arbeiten (dank Sohnemann, für welchen ich am Dienstag morgens zu Schule kommen darf - irgendwo müssen diese Stunden wieder reingeholt werden), daher mal schaun' was dann noch so klappt. Crossi wahrscheinlich, den kann ich auch beim fernsehen noch "abhaken"... ist schon mit "besserer Hälfte" geklärt...

[Melina]

bin im Trampolin Fieber , da macht Fitness richtig gute Laune

[praslin]

ein ganz fröhliches hallo allen mädels

erstmal liebe genesungswünsche den 'leidenden'

ich konnte gestern leider nicht an der liveschaltungteilnehmen aber
heute 1stunde stubenrad (rad bleibt irgendwie mein favorit) und dabei habe ich eine halbe stunde
die hanteln geschwungen

wenn ich euch allen hier aus der ferne zu sehe muss ich auch etwas tun
(... nur zeit für mich) und außerdem hat sich da einiges angesammelt, was wieder weg muss
und das wird noch viele sportliche stunden in anspruch nehmen

trampolin würde ich bestimmt auch super finden, aber wieder ein gerät dem ich zutraue, viele monde
bei mir ungenutzt rumzustehen

[Prentiss]

ich konnte gestern leider nicht an der liveschaltungteilnehmen aber
heute 1stunde stubenrad (rad bleibt irgendwie mein favorit) und dabei habe ich eine halbe stunde
die hanteln geschwungen

wenn ich euch allen hier aus der ferne zu sehe muss ich auch etwas tun

Aber wieso denn? Du bist so fleißig mit deinem Rad.

Ich war heute wieder auf dem Crosstrainer und nun muss ich mal schauen, ob ich diese Woche nach Feierabend mal den Flexi schwinge. Platz ist jetzt wieder da.

[Lana11]

Zählt es eigentlich auch als Sport,wenn man eine Stunde unter extremster Muskelanspannung auf dem Zahnarztstuhl sitzt?

Mir tun jetzt noch alle Knochen weh Sport vertrage ich besser.

[Prentiss]

Zählt es eigentlich auch als Sport,wenn man eine Stunde unter extremster Muskelanspannung auf dem Zahnarztstuhl sitzt?

Mir tun jetzt noch alle Knochen weh Sport vertrage ich besser.

Oh je. Beim ZA habe ich schon schlimmste Migräne bekommen. Ich hoffe, du hast alles gut überstanden.

Als Sport jedoch können wir das nicht werten. Da müssen wir streng sein.

[Mimilinchen]

Lana11, ich hatte heute auch Zahnarzttermin und muss für 2 Tage mit dem Sport aussetzen!!!!!
Doch ich habe immer noch schwere Knochen von 1,5 Stunden Zumba gestern, unsere neue Zumbatrainerin hat so was von Power!!

[Lana11]

Lana11, ich hatte heute auch Zahnarzttermin und muss für 2 Tage mit dem Sport aussetzen!!!!!
Doch ich habe immer noch schwere Knochen von 1,5 Stunden Zumba gestern, unsere neue Zumbatrainerin hat so was von Power!!

Oh je. Beim ZA habe ich schon schlimmste Migräne bekommen. Ich hoffe, du hast alles gut überstanden.

Als Sport jedoch können wir das nicht werten. Da müssen wir streng sein.

Schade, hätte glatt als Training der Tiefenmuskulatur durchgehen können. Hab aber alles gut überstanden-mal abgesehen davon, dass ich in 2 Wochen wieder hin muss und im März/April stehen dann noch mehrere Behandlungen bevor, nach denen ich dann wie Mimi sicher aussetzen muss mit dem Sport. Aber was Zähne angeht hab ich schon Einiges durch- da schockt mich nichts mehr.
Sport ist morgen wieder angesagt.

Habt noch einen schönen Abend

[Prentiss]

Lana11, ich hatte heute auch Zahnarzttermin und muss für 2 Tage mit dem Sport aussetzen!!!!!
Doch ich habe immer noch schwere Knochen von 1,5 Stunden Zumba gestern, unsere neue Zumbatrainerin hat so was von Power!!

Ich weiß gar nicht, ob ich anderthalb Stunden Zumba durchhalten würde. Und dann noch mit einer Hyper-Power-Frau?

Schade, hätte glatt als Training der Tiefenmuskulatur durchgehen können. Hab aber alles gut überstanden-mal abgesehen davon, dass ich in 2 Wochen wieder hin muss und im März/April stehen dann noch mehrere Behandlungen bevor, nach denen ich dann wie Mimi sicher aussetzen muss mit dem Sport. Aber was Zähne angeht hab ich schon Einiges durch- da schockt mich nichts mehr.
Sport ist morgen wieder angesagt.

Habt noch einen schönen Abend

Dir auch noch einen schönen Abend, Lana, und ruh dich erst mal schön aus.

Zahnarzt ist unschön, stellen wir das doch einfach mal fest.
Mir reicht ja schon eine Zahnreinigung, da rutsche ich auch gleich immer tiefer in den Sessel.

[Mimilinchen]

Die neuen Zumbalieder sind so toll, das ist wie Kinderdisko.
Normal sind wir so 20 Zumbaverrückte. Aber für das neue Jahr haben sich wohl einige was vorgenommen und da waren wir fast 50 Leute am Anfang. Zum Schluss waren wir dann etwas weniger!
Aber ich habe immer sooooo gute Laune danach, wenn ich so ausgepowert bin und die Zeit vergeht, wie im Fluge.
Bei 1 Stunde Crosstrainer denke ich immer, hoffendlich ist es bald vorbei. Bei Zumba, schade schon vorbei.

[silbermarie]

Schönen Abend,die Damen
Die guten Vorsätze für's Neue Jahr werden realisiert .Oder ist hier noch jemand ohne Bewegung ?
Ich hab heut die Xcos geschwungen.......ist kniefreundlich und für mich besser geeignet als Zumba.
Trampolin wird jedoch diese Woche wieder möglich sein.Fein,dass macht immer so gute Laune
Letze Woche hatte ich auch einen Zahnarzttermin,nach dem Umzug der erste bei der neuen Zahnärtzin.Leider hat sie mehr gesehen als die letzte.Es gibt Folgetermine .Wat mut - dat mut.Aber Vorfreude hab ich keine

[dryskin]

Ihr Lieben,
Ich hab es geschafft und mich gestern angemeldet, Studio in der Nähe mit geringen Kosten, nichts Besonderes, aber alle Geräte neu und ich will da kein Wellness machen sondern nur Laufband etc..benutzen, haben sogar Powerplate
Ab Montag gehts los, 2 mal die Woche muss sein und zu Hause noch bischen Flexi, wer macht mit??

[Klärchen2]

Ihr Lieben,
Ich hab es geschafft und mich gestern angemeldet, Studio in der Nähe mit geringen Kosten, nichts Besonderes, aber alle Geräte neu und ich will da kein Wellness machen sondern nur Laufband etc..benutzen, haben sogar Powerplate
Ab Montag gehts los, 2 mal die Woche muss sein und zu Hause noch bischen Flexi, wer macht mit??

TOLL!!!! Ich wünschte, ich wäre auch nur halbwegs so eisern. Diese Woche hab ich nur geschafft, 1/2 Std. Krafttraining zu machen. Wenn ich abends was länger im Büro bleibe, fehlt mir total die Motivation. Daheim wollen alle direkt was essen, und ich schaffe es einfach nicht, später zu essen und erst zu trainieren.... total blöd. Also: Klasse, dass du dich angemeldet hast

[Lana11]

dryskin Herzlichen Glückwunsch zu der Entscheidung. Pass bloß auf, dass Du Dich bei den Kraft-Geräten ordentlich einweisen lässt - hier kann man auch viel falsch machen Seit ich im Studio bin, kann ich am regelmäßigen Training gar nicht mehr vorbei, schon,weil es mir sonst zu schade ums Geld wäre (ich löhne inkl.Getränkeflat 55 Ocken monatlich und halbjährlich nochmal 30 für die individuelle Betreuung). Wie ich schon schrieb fühle ich mich dort auch wohl und gut aufgehoben. Die Atmosphäre ist einfach Der Trainingsplan wird regelmäßig aktualisiert. Die Räumlichkeiten sind immer sauber, Dusche und Umkleide geräumig, so dass man nicht mit der Nachbarin kuscheln muss. Und es gibt kein Schaulaufen nach dem Prinzip:"Wer ist die Schönste im ganzen Land".
Gestern hab ich wieder fast 2 Stunden trainiert und morgen geh ich auch wieder.

Wünsch Euch ein schönes Wochenende und erfriert nicht

[Melina]

Schönen Abend,die Damen
Die guten Vorsätze für's Neue Jahr werden realisiert .Oder ist hier noch jemand ohne Bewegung ?
Ich hab heut die Xcos geschwungen.......ist kniefreundlich und für mich besser geeignet als Zumba.
Trampolin wird jedoch diese Woche wieder möglich sein.Fein,dass macht immer so gute Laune
Letze Woche hatte ich auch einen Zahnarzttermin,nach dem Umzug der erste bei der neuen Zahnärtzin.Leider hat sie mehr gesehen als die letzte.Es gibt Folgetermine .Wat mut - dat mut.Aber Vorfreude hab ich keine

silbermarie
machst du das trampolintraining mit eine DVD oder alleine mit Musik?
ich habe es neu zusammen mit der DVD von Barbara. Es macht echt supergute Laune.

[dryskin]

dryskin Herzlichen Glückwunsch zu der Entscheidung. Pass bloß auf, dass Du Dich bei den Kraft-Geräten ordentlich einweisen lässt - hier kann man auch viel falsch machen Seit ich im Studio bin, kann ich am regelmäßigen Training gar nicht mehr vorbei, schon,weil es mir sonst zu schade ums Geld wäre (ich löhne inkl.Getränkeflat 55 Ocken monatlich und halbjährlich nochmal 30 für die individuelle Betreuung). Wie ich schon schrieb fühle ich mich dort auch wohl und gut aufgehoben. Die Atmosphäre ist einfach Der Trainingsplan wird regelmäßig aktualisiert. Die Räumlichkeiten sind immer sauber, Dusche und Umkleide geräumig, so dass man nicht mit der Nachbarin kuscheln muss. Und es gibt kein Schaulaufen nach dem Prinzip:"Wer ist die Schönste im ganzen Land".
Gestern hab ich wieder fast 2 Stunden trainiert und morgen geh ich auch wieder.

Wünsch Euch ein schönes Wochenende und erfriert nicht

Wow Lana, das klingt echt sportlich, hoffe ich mache es Dir nach, hab extra ein günstiges Studio genommen, erstmal testen, ob die Motivation anhaelt
Macht auch sehr sauberen Eindruck, aber da es um die Ecke bei mir ist, werde ich eh zu Hause duschen, Wellnessoase hab ich daheim

[Prentiss]

Ihr seid alle fleißig.

Nach dieser Arbeitswoche, in der ich keinen Sport gemacht habe, traue ich mich ja kaum, hier noch zu schreiben.

Habe meinen Flexi jedoch soeben mitten ins Zimmer gelegt, nachher wird gewedelt.

dryskin
Berichte mal, wie es dir ergeht im Studio. Ist es dein erstes Mal?

[dryskin]

Ihr seid alle fleißig.

Nach dieser Arbeitswoche, in der ich keinen Sport gemacht habe, traue ich mich ja kaum, hier noch zu schreiben.

Habe meinen Flexi jedoch soeben mitten ins Zimmer gelegt, nachher wird gewedelt.

dryskin
Berichte mal, wie es dir ergeht im Studio. Ist es dein erstes Mal?

Prentiss,
Ich war schon mal jahrelang Mitglied, aber durch Umzüge und Beruflich bin ich dann weniger gegangen, es war auch nicht so billig...bin aber zu Hause doch zu gemütlich, das bischen Flexi etc vertreibt meine Pfunde nicht, werde es also nochmal probieren und den Schweinehund ins Studio peitschen

[silbermarie]

Melina und allen andern
Trampolinspringen mit Musik ..........und ohne Barbara.Ansonsten ist Frau Klein gern gesehener in unserem Wohnzimmer.
Diese Woche habe ich meine neuen DVDs ausprobiert.Neue Übungen zum guten Preis
Falls ich nicht mehr so dringend die 'Zeit nur für mich' suche,könnte ich mir irgendwann auch im Fitti vorstellen.Im Moment genüge ich mir als Gesellschaft beim Sportelen,die intensiven Jahre der Kinderaufzucht mit der starken Geräuschkulisse um mich herum haben doch Spuren hinterlassen

[Prentiss]

Prentiss,
Ich war schon mal jahrelang Mitglied, aber durch Umzüge und Beruflich bin ich dann weniger gegangen, es war auch nicht so billig...bin aber zu Hause doch zu gemütlich, das bischen Flexi etc vertreibt meine Pfunde nicht, werde es also nochmal probieren und den Schweinehund ins Studio peitschen

dryskin

Du hast Recht, ein bißchen Flexi vertreibt keine Pfunde.

Habe gerade geflexelt, aber das mache ich nur für meinen Rücken (und ein wenig für meine Arme).

Da kann ich mit meinem Crosstrainer schon mehr verbrennen, aber auch da geht es mir ums fit bleiben und um den Muskelerhalt.

Ich finde es toll, dass du dich angemeldet hast.

[dryskin]

dryskin

Du hast Recht, ein bißchen Flexi vertreibt keine Pfunde.

Habe gerade geflexelt, aber das mache ich nur für meinen Rücken (und ein wenig für meine Arme).

Da kann ich mit meinem Crosstrainer schon mehr verbrennen, aber auch da geht es mir ums fit bleiben und um den Muskelerhalt.

Ich finde es toll, dass du dich angemeldet hast.

Danke fürs Lob, hoffe ich halte durch , wenn nicht schwingst Du mal die Peitsche

[Prentiss]

Danke fürs Lob, hoffe ich halte durch , wenn nicht schwingst Du mal die Peitsche

Ich werde zur Stelle sein.

[silbermarie]

die Damen!
Und jetzt tauschen wir mal kurz die Geräte aus!
Diese Woche hatte ich 'ein Kessel Buntes' : Flexi,Trampolin,Xcos und Vibraball mit Flexibändern
Euch einen guten Start ins Wochenende,Marie

[dryskin]

Flexi und Piatesband waren im Einsatz und heute geht es ins Studio

[Prentiss]

die Damen!
Und jetzt tauschen wir mal kurz die Geräte aus!
Diese Woche hatte ich 'ein Kessel Buntes' : Flexi,Trampolin,Xcos und Vibraball mit Flexibändern
Euch einen guten Start ins Wochenende,Marie

Auch dir einen guten Start ins Wochenende von einer hundemüden Prentiss.

Der Dschungel und die Arbeit fordern ihren Tribut - morgen kann ich endlich mal wieder ausschlafen.
Und ich hoffe, morgen auch wieder auf den Crosstrainer gehen zu können. Vorgenommen habe ich es mir.

Flexi und Piatesband waren im Einsatz und heute geht es ins Studio

dryskin

Warst du jetzt schon im Studio oder heute das erste Mal?

Und? Wie isses?

[silbermarie]

Prentiss...ja,es ist schröcklich mit dem Dschungel,ich bin auch .Zum Glück ist jetzt bald Schluß
Morgen sind wir wieder aktiv,abgemacht
dryskin.... ganz schön fleißig .Ich hab dieselbe Frage an Dich wie Prentiss.Magst Du berichten?

[Soni]

hab gerade die neue Bauch Beine PO DVD mit dem Flexi-Bar gemacht.

[dryskin]

Auch dir einen guten Start ins Wochenende von einer hundemüden Prentiss.

Der Dschungel und die Arbeit fordern ihren Tribut - morgen kann ich endlich mal wieder ausschlafen.
Und ich hoffe, morgen auch wieder auf den Crosstrainer gehen zu können. Vorgenommen habe ich es mir.



dryskin

Warst du jetzt schon im Studio oder heute das erste Mal?

Und? Wie isses?

Prentiss,
Kannst die Peitsche einstecken, war fleissig
Stunde gestern abend Laufband, Cross und Fahrrad und dann Power Plate, war ganz schön geschafft, muss mich wieder dran gewöhnen, hat aber Spass gemacht, zu Hause dann noch 10 Min Flexi oder Pilatesband

[Lana11]

Ich sehe, Ihr wart alle fleißig, meine Lieben

dryskin, schön, dass es Dir im Studio gefällt. Wenn man am Ball bleibt, lohnt sich so eine Mitgliedschaft. Ich hab ja immer zu Hause viel Sport gemacht und mich gewundert, warum sich am Körper nichts Großartiges ändert.Nun bin ich seit 6 Wochen beim "betreuten Sport" mit Trainingsplan und Pipapo und schon hab ich fast 1% Körperfett verloren. Es liegt wohl hauptsächlich daran, dass ich nun auch mehr Kraftsport mache.Sonst lief bei mir hauptsächlich Ausdauer. Der Flexibar und die Shape Hanteln bringen dann im Endeffekt eben doch nicht so viel wie die Foltergeräte im Fitti. Ich finde die Ergebnisse ungemein motivierend - es fällt mir gar nicht schwer, auch bei den Temperaturen meinen Hintern von der Couch zu heben und zu trainieren. Naja und der Dschungel reizt mich übrigens gar nicht

Wünsch Euch ein schönes Wochenende

[Prentiss]

Prentiss,
Kannst die Peitsche einstecken, war fleissig
Stunde gestern abend Laufband, Cross und Fahrrad und dann Power Plate, war ganz schön geschafft, muss mich wieder dran gewöhnen, hat aber Spass gemacht, zu Hause dann noch 10 Min Flexi oder Pilatesband

Super, dryskin. Da warst du ja sehr fleißig. Und noch besser, wenn es dir wirklich Spaß macht.
Würde mich freuen, wenn du immer mal wieder schreibst, wie sich das im Studio entwickelt.

Gehst du da auch an die Folter-Geräte, wie Lana sie nennt?

Ich war heute auf dem Crosstrainer. Ganz normal wie immer zu Hause.

Ich hab ja immer zu Hause viel Sport gemacht und mich gewundert, warum sich am Körper nichts Großartiges ändert.Nun bin ich seit 6 Wochen beim "betreuten Sport" mit Trainingsplan und Pipapo und schon hab ich fast 1% Körperfett verloren. Es liegt wohl hauptsächlich daran, dass ich nun auch mehr Kraftsport mache.Sonst lief bei mir hauptsächlich Ausdauer. Der Flexibar und die Shape Hanteln bringen dann im Endeffekt eben doch nicht so viel wie die Foltergeräte im Fitti.

Lana

Du hast völlig Recht. Den Crosstrainer mache ich wegen Herz-Kreislauf und den Flexi nehme ich des Rückens wegen.

Um mehr für meine Muskeln zu tun, müsste ich auch an die Folter-Geräte.
Ich hatte ja schon geschrieben, dass ich vielleicht mal mit einer Tageskarte ein Probetraining mache.

Man kann in unserem Frauenstudio auch Zehner-Karten kaufen. Das kommt mir mehr entgegen als eine normale Mitgliedschaft.

[Mimilinchen]

Bei uns im Studio gibt es für das Krafttraining zwei Milon Zirkel, einmal den Kraft-Ausdauerzirkel und dann den reinen Kraftzirkel.
Die Zirkel mache ich jetzt neben Zumba 2-3 mal pro Woche, da ich auch zuwenig Muskeln habe. Ich hasse eigentlich das Krafttraining, aber nun höre ich Musik dabei und dann geht es. Anschließend nehme ich immer einen Eiweißshake, damit ich nicht vor Hunger den Kühlschrank hoch und runter leer ******.

[dryskin]

Super, dryskin. Da warst du ja sehr fleißig. Und noch besser, wenn es dir wirklich Spaß macht.
Würde mich freuen, wenn du immer mal wieder schreibst, wie sich das im Studio entwickelt.

Gehst du da auch an die Folter-Geräte, wie Lana sie nennt?

Ich war heute auf dem Crosstrainer. Ganz normal wie immer zu Hause.




Lana

Du hast völlig Recht. Den Crosstrainer mache ich wegen Herz-Kreislauf und den Flexi nehme ich des Rückens wegen.

Um mehr für meine Muskeln zu tun, müsste ich auch an die Folter-Geräte.
Ich hatte ja schon geschrieben, dass ich vielleicht mal mit einer Tageskarte ein Probetraining mache.

Man kann in unserem Frauenstudio auch Zehner-Karten kaufen. Das kommt mir mehr entgegen als eine normale Mitgliedschaft.

Prentiss,
Bin auch ganz stolz, werde sicherlich auch ein paar Geraete für Arme, Po und Beine machen..Du hast es gut mit Deinem Cross, passt nicht in meine Wohnung und deshalb beschränk ich mich da auf Flexi und Co,
Werde berichten wie es weitergeht

[Prentiss]

Bin gespannt, liebe dryskin. Und sicher, dass meine gefürchtete bei dir nicht zum Einsatz kommen muss.



Heute habe ich meine neue Matratze aufs Bett gehievt und die alte natürlich nach draußen. Himmel - das ist für heute Sport genug.

Bin gespannt, wie ich darauf schlafen werde. Meine erste Kaltschaum-Matratze, dafür mit 3 cm Visko-Schicht.
Vorher hatte ich eine Latex-Matratze.

Mein Rücken aber merkt, was er heute getan hat, muss auch noch allerhand im Haushalt machen, daher kein weiterer Sport heute.

Einen schönen Sonntag allen Sports.

[silbermarie]

Euch allen einen schönen Sonntag!
Da immer mehr Mädels ins Studio abwandern,sollten wir den Thread vielleicht umbenennen
Heut hab ich sportfrei,morgen kommen wieder die Xcos dran.Diese aber nicht mehr als zweimal die Woche.Sonst bekomm ich zuviel ,kein Spaß,das ist ernst gemeint.
Hast Dir ne schöne Matratze geholt,Prentiss .Berichte dann von den neuen Schlafqualitäten.Wir nehmen immer die günstigen von Aldi und tauschen sie nach grob vier bis fünf Jahren aus.
Bis jetzt geht es meinem Rücken gut damit.
Mein Gadde wünscht sich einen neuen Crosstrainer,der alte quietscht,wackelt....ist keine reine Freude mehr.
Einen ganz lieben Gruß von Marie

[Prentiss]

Euch allen einen schönen Sonntag!
Da immer mehr Mädels ins Studio abwandern,sollten wir den Thread vielleicht umbenennen
Heut hab ich sportfrei,morgen kommen wieder die Xcos dran.Diese aber nicht mehr als zweimal die Woche.Sonst bekomm ich zuviel ,kein Spaß,das ist ernst gemeint.
Hast Dir ne schöne Matratze geholt,Prentiss .Berichte dann von den neuen Schlafqualitäten.Wir nehmen immer die günstigen von Aldi und tauschen sie nach grob vier bis fünf Jahren aus.
Bis jetzt geht es meinem Rücken gut damit.
Mein Gadde wünscht sich einen neuen Crosstrainer,der alte quietscht,wackelt....ist keine reine Freude mehr.
Einen ganz lieben Gruß von Marie

Marie

Nix da mit umbenennen. Ich bin der typische HS-Sportler.

Habe alles zu Hause. Und den Flexi sowie die Shake Weights aus dem HS.

Beim Crossie habe ich zu einem von Kettler gegriffen. Der ist zwar nicht ganz so günstig, aber da wackelt nichts, aber auch gar nichts.
Insofern kann ich deinen Gadden verstehen. Quietschen und wackeln dazu ist eine reine Spaßbremse.

Meine alte Matratze war auch erst sieben Jahre alt, aber ich hatte Lust auf eine neue. Darüber kommt ja mein Wolken-Unterbett und das schont meine Matratze ja immens.

[Soni]

Euch allen einen schönen Sonntag!
Da immer mehr Mädels ins Studio abwandern,sollten wir den Thread vielleicht umbenennen
Heut hab ich sportfrei,morgen kommen wieder die Xcos dran.Diese aber nicht mehr als zweimal die Woche.Sonst bekomm ich zuviel ,kein Spaß,das ist ernst gemeint.
Hast Dir ne schöne Matratze geholt,Prentiss .Berichte dann von den neuen Schlafqualitäten.Wir nehmen immer die günstigen von Aldi und tauschen sie nach grob vier bis fünf Jahren aus.
Bis jetzt geht es meinem Rücken gut damit.
Mein Gadde wünscht sich einen neuen Crosstrainer,der alte quietscht,wackelt....ist keine reine Freude mehr.
Einen ganz lieben Gruß von Marie

Ach nee, muss nicht sein

bringen die Xcos wirklich soviel

[silbermarie]

Neee,wir belassen es mit der alten Thread-Bezeichnung...Späßle gmacht
Crossie von Kettler?Prentiss,kannst Du genaueres berichten ?
Oder sollen wir vielleicht zum Laufband umsteigen?
Soni!Für mich bringen die Xcos sehr viel,es ist Kraft- und Ausdauertraining,dazu noch gelenkschonend.Eine liebe BJ,die auch mit den Teilen übt,weiß denselben Effekt des Muskelaufbaus zu berichten

[Prentiss]

Neee,wir belassen es mit der alten Thread-Bezeichnung...Späßle gmacht
Crossie von Kettler?Prentiss,kannst Du genaueres berichten ?
Oder sollen wir vielleicht zum Laufband umsteigen?
Soni!Für mich bringen die Xcos sehr viel,es ist Kraft- und Ausdauertraining,dazu noch gelenkschonend.Eine liebe BJ,die auch mit den Teilen übt,weiß denselben Effekt des Muskelaufbaus zu berichten

Das mit den Xcos habe ich nicht gelesen...

Nö, Laufband ist so ziemlich das einzige, was ich mir niemals für daheim zulegen werde. Weil dann kann ich wirklich auch draußen laufen gehen.

Was möchtest du denn genau zum Crosstrainer wissen? Gebe alles preis.

[silbermarie]

Der Gadde mag nicht draußen laufen.Na ja,höchstens bei
Name des Crossies wär interessant .Dann könnte ich mir das Teil bei Amazon

[Prentiss]

Der Gadde mag nicht draußen laufen.Na ja,höchstens bei
Name des Crossies wär interessant .Dann könnte ich mir das Teil bei Amazon

Hast PN.