Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[praslin]

sport frei allen mädels hier
(ich passe momentan - k.l.)

liebe elfensusi, kannst du schon etwas über das vibra-gerät berichten?

[Dorotya]

Mich hat jetzt auch das BMI-Fieber erwischt. Heute war Tag 3.

[Prentiss]

alle miteinander

Ich war heute auf dem Crosstrainer und mache mir jetzt einen schönen Abend.

[praslin]

Mich hat jetzt auch das BMI-Fieber erwischt. Heute war Tag 3.

super ich bewundere euch, leide momentan am kl-syndrom

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alle miteinander

Ich war heute auf dem Crosstrainer und mache mir jetzt einen schönen Abend.

prenti ich mache mir auch schönen abend

[Dorotya]

Praslin, davon war auch ich lange Zeit befallen. Ich hoffe, dass ich es jetzt besiegt habe.

[praslin]

Praslin, davon war auch ich lange Zeit befallen. Ich hoffe, dass ich es jetzt besiegt habe.

doro, ich hoffe auf baldige bessesrung

[Dorotya]

[Prentiss]

Heute wieder auf dem Crosstrainer gewesen.

Und lange durch den Schnee gestapft.

[Dorotya]

BMI Tag 4

[Cleopatra]

Dorotya ich bin auch wieder bei Tag 4 und heute bei Tag 5 die anderen Teile hat die große Cleotochter,

ich habe auch tüchtig Schnee geschippt und Gardinen aufgehangen

gilt das

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weiß jemand, was es mit Nutrea Linea von Barbara Klein auf sich hat?

[silbermarie]

Hier wird ja wieder tüchtig sich bewegt
Ich mache auch mit, meine angefutterten Weihnachtspfunde sind w wie wech
Fat burning mit dem Flexi, BMI-Einheit kombiniert mit der DVD "fit in sieben Tagen" oder mit den Xcos, Trampolinspringen und Rudern....:schwitzt: zum Glück ist Sonntag=Ruhetag.
Umzugsvorbeitungen und Schneeschippen ist auch Zum Ausgleich wäre dafür Yoga angesagt

[Dorotya]

Cleo Tag 5 habe ich jetzt auch hinter mir.
Ich finde das BMI toll. Vor 1-2 Jahren habe ich immer 1h XCOs mit DVD gemacht, aber eine halbe Stunde finde ich besser, die passt eher in den Alltag und man ist nicht total fertig danach. Dann kann man den Schweinehund auch leichter überzeugen.

[Cleopatra]

Dorotya du sprichst mir aus der Seele, ich finde diese halbe Stunde auch für mich optimal und es macht mir immer noch so viel Spaß, obwohl heute Kraft und Ausdauer dran ist, aber da muß ich durch

[Dorotya]

Cleo, dafür ist morgen Yoga dran.

[Cleopatra]

Genau wünsche allen hier einen schönen Abend

[Prentiss]

Und auch heute wieder auf dem Crosstrainer gewesen.

[silbermarie]

30 Minuten Balance
und
30 Minuten Krafttraining

[Dorotya]

30 Minuten Yoga

[silbermarie]

sind wir fleißig

[Cleopatra]

habe BMI auch erledigt

[silbermarie]

den Damen
Ich habe fleißig und täglich trainiert, bin fit für Sochi.
Doch bei diesen Zuständen http://www.faz.net/aktuell/sport/oly...-12786621.html bleib ich lieber daheim

[Cleopatra]

Hallo Silbermarie ich habe auch jeden Tag eine halbe Stunde trainiert und es macht mir immer noch Spaß was es nicht alles gibt ich bleib auch lieber daheim
allen einen guten Start ins We

[Nancy B]

alle zusammen, ich hoffe Euch gehts allen gut. Leider geht mein DVD Laufwerk nicht, so das ich damit nix machen kann. Ich hoffe mein Mann bekommt es irgendwann hin oder er rechnet mir die DVDs klein, damit ich es mit dem VDR nutzen kann. Online habe ich letzte Woche einmal das BMI Training gemacht und fand es richtig toll. Bin ganz schön ins schwitzen gekommen.

Heute habe ich dafür auf dem Ergometer trainiert und bisschen Hanteltraining gemacht.

[Ina]

Bei mir ist leider auch seit zwei Wochen Sportpause. Ich darf nicht, da ich mich mit einer heftigen Bronchitis rumquäle. EIne Woche Antibiotikum habsch schon hinter mir, aber es wird und wird nicht besser .

[Glamour]

Ich habe mir heute das BMI-Programm bestellt. Seit zwei Tagen mache ich das Shred-Workout von Jillian Michaels, ich spüre jeden Muskel und das bei Level 1 und nur 30 Minuten je Training Kann ich nur empfehlen.

Hier Level 1 auf Englisch.

[Stressless]

Ich habe mir heute das BMI-Programm bestellt. Seit zwei Tagen mache ich das Shred-Workout von Jillian Michaels, ich spüre jeden Muskel und das bei Level 1 und nur 30 Minuten je Training Kann ich nur empfehlen.

Hier Level 1 auf Englisch.

Danke für den Link Glamour. Ich glaube ich werde es mal probieren. Scheint anstrengend zu sein, aber 30 Minuten klingen dann wieder machbar. Mal sehen...

[Prentiss]

Ich wäre heute gern fit für Sotschi gewesen, aber meine Migräne macht mir einen Strich durch die Rechnung. Heute kein Sport mehr.

Hatte dafür noch vergangenen Sonntag gemacht, das war aber erst mal das letzte Mal.

[Nancy B]

Ich wäre heute gern fit für Sotschi gewesen, aber meine Migräne macht mir einen Strich durch die Rechnung. Heute kein Sport mehr.

Hatte dafür noch vergangenen Sonntag gemacht, das war aber erst mal das letzte Mal.

Oh Prentiss, ich hatte vor 2 Tagen auch wieder Migräne. 3 Tage lang, mir hat's wirklich gereicht. Ich wünsche Dir gute Besserung.

[Prentiss]

Oh Prentiss, ich hatte vor 2 Tagen auch wieder Migräne. 3 Tage lang, mir hat's wirklich gereicht. Ich wünsche Dir gute Besserung.

Danke, liebe Nancy.

Ich bin jetzt schon eine Woche geplagt, mir langt es langsam wirklich.

[Dorotya]

Ihr Migränegeplagten.

In der letzten Woche war ich viel unterwegs, so musste der Sport leider oft ausfallen. Aber heute war ich wieder fleißig mit BMI.

[silbermarie]

Ich habe mir heute das BMI-Programm bestellt. Seit zwei Tagen mache ich das Shred-Workout von Jillian Michaels, ich spüre jeden Muskel und das bei Level 1 und nur 30 Minuten je Training Kann ich nur empfehlen.

Hier Level 1 auf Englisch.

Danke für den Link.
Ich habe mir das genauer angeschaut und die Berwertungen teilweise gelesen. Ist anscheinend für Menschen mit Gelenkproblemen nicht so geeignet. Autsch - meine Knie

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An die Kranken, Migränegeplagten und gute, rasche Besserung!

[Lenie]

Schoen, dass ihr alle so fleissig seid, muss gestehen, dass ich Umzugsbedingt momentan voll faul bin, Energie reicht nur fuers Kisten schleppen

Das ist Leistungssport :)

[Glamour]

So heute zuerst zum 5. Mal das 30 Day Shred-Programm auf Level 1 absolviert und anschliessend habe ich mit dem BMI begonnen.

Jetzt bin ich k.o.

[Glamour]

Heute war ich auch wieder

-BMI Tag 2 zum Aufwärmen

und danach

- 30 Day Shred Level 1, 6. Tag.

Seid ihr momentan auch sportlich unterwegs?

[Nancy B]

Glamour, da warst Du aber fleißig. Ich war vorhin auf dem Ergometer. Das reicht mir für heute.
Ich hoffe das mein Mann am Wochenende meine BMI DVD's zum laufen kriegt. Ich will auch endlich anfangen.

[Dorotya]

Ich habe heute auch wieder BMI gemacht.

[Prentiss]

Ich war heute wieder auf dem Crosstrainer.

Schönes Wochenende an alle.

[Cleopatra]

Prentiss

Ich habe heute wieder BMI gemacht Kraft und Funktion ich bin auf NutraLinea gespannt und hoffe, das bald der rote Flexibar wieder kommt wünsche euch allen ein schönes We

[Dorotya]

Cleo, ich habe auch Kraft und Funktion gemacht.
NutraLinea ist Nahrungsergänzung, das ist nicht so meins. Ich habe gehofft, dass sie den BMI-Nachfolger bald bringt.

[Cleopatra]

Hallo Dorotya NutraLinea habe ich nun im I-net gefunden, ich schaue es mir aber auf alle Fälle an, bin leider sehr anfällig für so wasauf BMI warte ich sehnsüchtig
allen hier einen schönen Sonntag