Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Prentiss]

Ich hatte und habe ja immer einen großen Vorrat an Süßigkeiten. Das werde ich reduzieren.
Und ich werde in Zukunft auch nicht mehr täglich naschen. Das habe ich bisher immer getan, das hat auch funktioniert. Nur war es jetzt im Doppelpack (Süßigkeiten und das viele Eis) dann doch zu viel.

Das Eis, das noch da ist, esse ich natürlich noch. Und dann geht es gemäßigter zu. Ich denke, dass ich mein altes Gewicht bald wieder habe und dann auch halten werde.

Aber es ist - wie du schon sagst - schwer.

[Stressless]

.. Bevor morgen mein Berufsleben meinem schöööönen Urlaub den Gar aus macht, habe ich heute mal eine Runde/Stunde Yoga eingeschoben. Nur mal sehen, ob's noch klappt. Ich hoffe mal, es klappt auch noch, wenn ich morgen um 5.45 Uhr aufstehe.... der Schweinehund halt...
Süßigkeiten werde ich wohl die nächste Zeit auch versuchen zu meiden... Wollte Anfang des Jahres 5 Kilo abnehmen. Bis jetzt ist nicht eines weg. Habe mir gerade noch ein kleines Eislein gegönnt und hoffe darauf, das morgen, wenn ich von der Arbeit heim komme, nix mehr in der Tiefkühle ist. Der Nachwuchs ist ja immer sooooo hungrig. Und wehe er versagt.
Malsehen, was ich morgen früh so sporteln werde. Flexi Fatburner, Pilates oder einfach nur wieder Yoga? Vielleicht hole ich mir nächsten Monat doch mal BMI 1. Den Restmonat muss ich nämlich etwas enthaltsamer leben Homeshopper halt...

[Prentiss]

Habe mir gerade noch ein kleines Eislein gegönnt und hoffe darauf, das morgen, wenn ich von der Arbeit heim komme, nix mehr in der Tiefkühle ist. Der Nachwuchs ist ja immer sooooo hungrig. Und wehe er versagt.

[silbermarie]

Jupp auf dern Nachwuchs ist Verlass, das war bei uns auch so. Konsequent wurde alles leergefuttert. Jetzt sind drei der vier Kinder ausgezogen und ich mußte mich beim Einkaufen und Kochen total umstellen.

Jetzt ist leider nichts mehr knapp und ich hatte prompt zugenommen.

[silbermarie]

Diesen Link hat mir Sohnemannn geschickt http://www.youtube.com/watch?v=rc337...=RDrc337vb05jU

[Cleopatra]

Silbermarie ich muß allerdings auch eingestehen, genascht zu haben und das nicht zu knapp ich muß doch immer wieder überall mitmachen gleich wird Pilates 3 hoffe, es hilft, seid lieb gegrüßt aus dem stürmischen Niedersachsen

[Stressless]

So.. heutiger Kurzbericht: Eis wirklich alle weg... Puh-Glück gehabt!
Um 5,45 Uhr aufgestanden... 35 Min. Pilates und ein paar Yoga Übungen. Hat erst einmal gereicht. Morgen geht's weiter

[Cleopatra]

Stressless, ich weiß nicht, ob ich es überlesen habe, welche DVD Pilates hast du oder hast du ein Buch

[Stressless]

Huhu Cleo. Ich hab heute meine Barbara Becker Pilates DVD wieder rausgekramt. Das gute Stück ist schon etwas älter und kommt immer noch ab und an zum Vorschein. Ich glaube, ich bekomme tatsächlich etwas Muskelkater... Mensch, ich werde alt!! Früher konnte ich machen was ich wollte - Muskelkater kam eigentlich nie...

[Cleopatra]

tröste dich, ich habe auch Muskelkater, bin im zarten Alter von fast 53 Jahren. Habe ja aber ganz spät den Sport wieder für mich entdeckt mit 50
Heute ist Yoga dran, das mache ich auch gerne, bin ja fast durch mit BMI2, noch DVD 6 Ich wußte gar nicht, das Barbara Becker eine Pilates DVD herausgebracht hat, werde ich gleich mal googlen.

[Elfensusi]

Hat irgendwer den Pilates Power Gym? Meine CD ist beim Hausbrand draufgegangen, das Gerät aber noch OK.

[Mimilinchen]

Trotz Schmerzen in der Wade habe ich wieder mit Pilates angefangen. Wenn ich eh Schmerzen habe ohne Sport, kann ich auch ruhigen Sport mit Schmerzen machen, dann fühle ich mich weniges körperlich insgesamt besser!

[Cleopatra]

Mimilinchen das machst du richtig, immer schön auf deinen Körper hörenich werde gleich Yoga machen, und dann morgen wieder mit Herz/Kreislauf weiter machenwir haben hier schon richtig Herbst

[Cleopatra]

heute Herz/Kreislauf war super schön, nun kommt nur noch DVD 6 und die dann immer wiederhoffe inständig, das diese DVD genauso gut ankommt und dann
meinen Flexi Bar und sporteln fällt nächste Woche erstmal flach, Karpaltunnel OP am Montag, da darf ich dann nur spazieren gehen leider kann ich nicht schlafen, die Mama macht mir große Sorgen

[silbermarie]

Ihr Lieben

Cleo, ich drück Dir alle Daumen für die OP und hoffe, es geht rasch vorüber
und einen für Deine Mama. Ihr habt eine gute Mutter-Tochter-Beziehung, das finde ich bemerkenswert und es ist wirklich nicht das Übliche!

An Mimilinchen einen Gruß an die Wade wenn die Gymnastk die SAche nicht verschlechtert, würde ich auch weiterturnen. So hat man wenigstens gute Laune

BMI2 überzeugt mich immer noch. Ich bin froh, es mir geholt zu haben. Auch wenn ich noch eine DVD von Barbara Becker mein eigen nenne Stressless. Sind gute Übungen, doch leider für mein linkes Knie ungeeignet.

[gonzo]

guten Morgen zusammen

Cleo hoffe das wir schnell wieder mit Deiner Mama

wollte mich bei Dir für den Tipp mit BMI1 bedanken, bin jetzt bei Tag 18 und bis jetzt gefällt es mir sehr gut und ich fühl mich wohl dabei, werde die Serie dann nochmal durchmachen und mir im Herbst dann das neue Programm gönnen

mit der Gewichtsreduzierung klappt leider nicht so gut, in 3 Wochen bisher nur 2kg dachte das ginge leichter
aber ich bleib hoffentlich dran

[Cleopatra]

Gonzo danke für die lieben Worte, sie war für eine Stunde im KH, man hat die Wunde geklebt, aber ob es was bringt, ich kann nur hoffen
BMI 1 ist denk dran Muskeln sind schwerer als Fett das wird, man muß nur am Ball bleiben

[Prentiss]

Ich war gerade auf dem Crosstrainer.

Diesen Link hat mir Sohnemannn geschickt http://www.youtube.com/watch?v=rc337...=RDrc337vb05jU

Shake Weight mache ich immer wieder mal am Abend so nebenbei.

So.. heutiger Kurzbericht: Eis wirklich alle weg... Puh-Glück gehabt!

Meins ist noch da. Aber es wird kein neues gekauft. Und bei Süßem trete ich auch etwas kürzer. Es muss ja nicht mehr jeden Tag sein. Habe zumindest erst malles niedergemacht, was weg musste (MHD).

Karpaltunnel OP am Montag, da darf ich dann nur spazieren gehen leider kann ich nicht schlafen, die Mama macht mir große Sorgen

Ich drücke die für deine OP und natürlich auch weiterhin für deine Mama. Ich würde da so gern mehr gute Nachrichten lesen.

[Cleopatra]

Prentissich bin soooooo müde, seit 3 Uhr laufe ich hier durch die Gegend, mache aber noch Balance, vielleicht bringt mich das ein wenig runter, seid alle lieb gegrüßt

[gonzo]

Das ist immer schlimm, wenn man so hilflos ist und nichts machen kann

Hab gerade Kraft3 von BMI 1 hinter mir, also die Plank macht mich total fertig dann hab ich noch ein 10 Min. Workout von Tiffany Rothe auf YouTube gemacht, die Sachen find ich auch toll :to:

[Stressless]

Ich lese gerade, was bei euch wieder so los ist.... Manchmal kommt wirklich keine Ruhe ins Leben...

Heute Morgen konnte ich einfach nicht aufstehen. Bin gestern erst was später ins Bett und war heute wirklich zu nix zu gebrauchen. Aber bis jetzt hat meine erste Woche nach dem Urlaub ja ganz gut hingehauen. Drei von vier Tagen habe ich gesportelt und ich hoffe fest auf morgen. Da möchte ich dann wieder Yoga machen.

[Stressless]

So... meine Bilanz in Woche1 nach Urlaub: 5x gesportelt. Jeweils etwa 40 Min.-60 Min. Abwechselnd Pilates und Yoga. Tat, um ehrlich zu sein, richtig gut. Aber im Moment läuft's auch daheim und im Büro ganz gut. Mal sehen wie es läuft, wenn das normale Chaos wieder zuschlägt. Aber jetzt heißts: einfach mitnehmen und genießen
Und bei euch? Alles i.0. mit deiner Mutter Cleo? Und die Verletzten? Geht's wieder aufwärts?

[Dorotya]

habe gerade BMI2 -Kraft1 gemacht, schon das 3. Mal. Diese Übungen finde ich toll, aber ohne BK höre ich immer vieeel zu früh auf.

[Prentiss]

Ich war heute wieder auf dem Crosstrainer.

Allen einen guten Start in die Woche. Ich muss nur noch vier Tage und dann Urlaub.

[Stressless]

ohhh.... vier Tage nur noch..... dann wünsch ich dir schon mal schöne Urlaubstage.... fährst/fliegst du weg?

[Prentiss]

ohhh.... vier Tage nur noch..... dann wünsch ich dir schon mal schöne Urlaubstage.... fährst/fliegst du weg?

Es geht nach Rügen. Nicht lachen wegen des Wetters, es soll kein Badeurlaub werden. Zum ersten Mal in meinem Leben mache ich einen Wellness-Urlaub.

[Stressless]

Ohh... Rügen ist bestimmt toll. Und solange es nicht aus Eimern schüttet ist das Wetter an der See eh wurscht, finde ich. Wir waren ja zwei Wochen auf Borkum - mit super Wetter. Ich war wahrscheinlich auch die einzige, welche dauernd auf der WetterApp nach Regen oder zumindest bedeckten Tagen geschaut hat. Bin halt anders als andere... Ich mag's stürmisch und ungemütlich. Dann sind die kleinen Spaziergänge mit den schönen "Auftau-Möglichkeiten" das AllllllerAllllerSchönste, was ich mir vorstellen kann. So hatte aber wenigstens der Rest der Familie einen "Traum-Urlaub". Nun ja.. So schlimm war's für mich natürlich auch nicht, aber wie gesagt... ich bin da halt etwas "anders"..

[Ina]

Hallo allerseits Bin aus dem urlaub zurück, dort habe ich allerdings nu 2 Mal gesportelt. Gestern sind wir wieder hier angekommen und heute habe ich gleich nochmal das erste Pilates gemacht. Morgen gehts dann mit der zweiten Woche BMI2 (mit Herz Kreislauf) wieder los.

[Cleopatra]

bin mit BMI2 durch und finde und fand es mir hat es echt richtig Spaß gemacht und wirklich was gebracht, nun starte ich wohl erst nächste Woche nochmal, morgen früh um halb 8 habe ich meine Karpaltunnel Op, danach muß ich wohl oder übel etwas kürzer treten, aber es wird schon. Die Mama hat sich wieder aufgekratzt, man konnte aber zuhause die Blutung stoppen, heute war es ruhig nun ist meine Schwester da, um mich zu vertreten OT
Bleibt schön artig, eure Cleo

[Dorotya]

Cleo für morgen

[Diana Valesko]

Lese bei Euch nur still mit, da ich ein Faulpelz und Sportversager bin. Einzig das mit dem Eis essen funktioniert bei mir, aber das motiviert natürlich nicht.

Cleopatra, alles Gute für Morgen für die OP, und auch für Deine Mama.

[Elfensusi]

Ich habe am WE auch endlich die BMI2 gekauft und werde dann nahtlos weiter machen.

[gonzo]

Ich habe am WE auch endlich die BMI2 gekauft und werde dann nahtlos weiter machen.

ich hoffe da immer auf eine Reduzierung, aber habe he vor das BMI1 nochmal durchzuziehen, wenn ich Ende der Woche fertig bin

[Cleopatra]

Alles gut überstanden, danke für die lieben Worte, auch für die Mama

[Ina]

Oje Cleo, da kann ich mir vorstellen, wie erleichtert Du bist. Ich erinnere mich noch sehr gut an die Ängste die ich um meine Ma hatte wenn wieder eine große OP anlag. (und im Alter häufen sich diese Krankenhausaufenthalte naturgemäß- seit 8 jahren bin ich nun "VOllwaise"- mit 54 jja nun nicht so selten- aber oftmals ertappe ich mich immer noch dabei, mal das eine oder andere mit meiner Mutter beschnacken zu wollen) Cleo, ich wünsch Dir und Deiner Mama nochmal einen ordentlichen Packen frischer Lebensqualität ♥

[Elfensusi]

Gonzo, ich wollte auch erst warten, aber nun hieß es bei FB, die Joga DVD ist nur noch kurze Zeit dabei. Und ich habe Joga schon immer gern gemacht.

[Prentiss]

Ich erinnere mich noch sehr gut an die Ängste die ich um meine Ma hatte wenn wieder eine große OP anlag. (und im Alter häufen sich diese Krankenhausaufenthalte naturgemäß- seit 8 jahren bin ich nun "VOllwaise"- mit 54 jja nun nicht so selten- aber oftmals ertappe ich mich immer noch dabei, mal das eine oder andere mit meiner Mutter beschnacken zu wollen)

Ach Mensch, da steigen mir ja gleich Tränen in die Augen.


Heute erster Urlaubstag und gleich auf dem Crosstrainer gewesen.

[gonzo]

Heute war der letzte Tag von BMI 1, morgen früh ist dann wiegen, ich befürchte aber mal, das es nicht soviel ist, wie ich gerne hätte, aber ich bleib dran und mach das Programm ab Montag nochmal durch, aber ohne die Tests und dann werde ich mir wohl auch BMI 2 holen

[Cleopatra]

Ina & Prentiss
Gonzo ich habe auch nicht soviel auf der gesehen, aber alles war straffer und die Hose sitzt anders gehe im Moment nur spazieren, leider merke ich meinen Rücken, da ich ja nun nicht sporteln darf, Donnerstag werden die Fäden gezogen. Schönes WE

[Gin]

Den Minutentimer bei Body Mind Perfection 2 finde ich super. Wenn man sieht, dass die Übung nur noch kurz geht, schafft man das noch vollends.