Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Cleopatra]

ZauberwaldSilbermarie

jetzt bin ich schon im ET und hier mit meinen Ernährungsproblemen unterwegs, habe ja wirklich viel die 3 Tage an Gewicht(Wasser) verloren, aber das eigentliche ist ja, das ich auch Gicht habe, die Werte sind im "Rahmen", aber da fängt es dann auch schon wieder an, ich darf und soll nur 3 Eier in der Woche und wo ist schon überall Ei drinnen, halte mich ja an meine 100 g Fleisch usw., ich suche pflanzliche Eiweißrezepte, ich habe ja mit den Shakes viel abgenommen, aber seit den Wechseljahren und im Dezember der Hormonkur ( da habe ich zugenommen), geht es irgendwie nicht weiter. Ich war wirklich am Überlegen, ob ich die Stoffwechselkur von BK machen soll? Ich werde aber nächste Woche meine Ernährungsberaterin kontaktieren

[silbermarie]

Ja, stimmt, Hering, Makrele, Forelle sind auch super, esse ich auch gerne und oft.

Dann sind wir schon zu zweit

[silbermarie]

genua Cleo besprech das mit Deiner Fachfrau
Auf mehr als drei Eier die Woche sollte ich auch nicht kommen, das gelingt mir eigentlich recht leicht

Ich wußte nicht, dass Gicht ein Thema bei Dir ist. Dann falllen Hering und Forelle leider weg. Seezunge, Scholle und Kabeljau ist besser und gibt es auch tiefgefroren
Was ist mit Linsen, hin und wieder dürften die doch sein?

[zauberwald]

Ok, wenig Eier ist natürlich schwierig, dann sind die Paleo-Rezepte nichts. Vielleicht dann vegane Sachen machen. Und von dem Paleobrot nicht so viel, damit die 3 Eier in der Woche nicht überschritten werden. Mir war nicht klar, dass Eier bei Gicht nicht gut sind. Da muss ich auch erst mal schauen. Aber ich denke, man kann alles austauschen.

Ich würd Dir aber echt raten, die Ernährung umzustellen, denn auf Dauer sind die Kuren nichts. Sprich mit Deiner Ernährungsberaterin .

[Cleopatra]

Genau Silbermarie, es gibt eine Liste von Dingen, die ich meiden soll, darf und bevorzugen sollte, pflanzlich ist für mich das Beste rote Linse esse ich aucheiweißreich darf ich ja, nur nicht so viel tierisches Eiweiß, aber wie geschrieben, brauche ich auch nicht. Zauberwald genau, das Umstellen ist wichtig, ich muss halt das Mittelding finden

[Cleopatra]

heute noch keinen Sport gemacht war 1 Stunde beim Physio, Becken schief Nacken, Knie und Schulter behandelt, nun geht es morgen hoffentlich wieder mit Sport los fühle mich wirklich wieder gut
Habe heute die 3 DVDs, die ich beim Aldi gekauft habe durchgeschaut. Jillian für Anfänger finde ich wirklich gut, kein Gehopse und kein Zack-zack, alles ruhiger. Tracy Anderson, mal ganz was Anderes, auch kurze Work-outs. Die Fit for fun dvd ist überhaupt nichts für mich, wird viel gesprungen und ist mir zu schnell. So mein erster Eindruck. Habe heute noch bei BK BMI express bestellt.
Habt ihr schon mal was von Metamorphosis DVD von Tracy Anderson gehört, ich bin ja gerade dabei, mein Konzept zu finden und werde noch Google Queen war erst begeistert, was man erreichen kann, aber wie immer, eine Stunde Training würde ich ja noch hinbekommen, aber es geht zu sehr auf die Gelenke. Hat schon mal jemand von euch Erfahrungen gemacht?

Nun habt alle einen schönen Abend, lg Cleo

[Prentiss]

Prentiss wirst du bei BK bestellen? BMI werde ich sicherlich bestellen, aber diese Helferlein und das neue Konzept, was hälst du davon? Ich bestelle nicht gerne, um es dann zurückzuschicken, man kann ja testen, aber nach den beiden Trampolinen( heißt das so), ich finde die dvds von Barbara echt klasse, aber nun

Cleo

So, die erste Woche nach meiner langen Auszeit ist geschafft. Bin schnell wieder reingekommen, obwohl sich einiges geändert hat.

Cleo, ich habe heute nichts bestellt. Die 5-Tage-Kur ist nichts für mich, die Moringa-Eiweiß-Tabs hatte ich schon und habe sie mit Müh und Not alle gekriegt - bei mir bringen sie schlichtweg nichts.
BMI 2.0 könnte interessant sein, aber momentan habe ich genügend Workouts daheim. Vielleicht später mal.

Freut mich, dass du noch mal zu Jillian gegriffen hast.

Ich freue mich auf morgen, da kann ich endlich wieder Sport machen.

Vorhin habe ich in die Sendungen reingeschaut. Mich nervt, dass von der Sportstunde, also Fit und aktiv mit BK, gerade mal 10 Minuten Sport übrig blieben. Der Rest war Nutralinea. Für mich nimmt die Nahrungsergänzung überhand. Früher habe ich mich auf die Sportsendungen gefreut und mitgemacht.

Grüße an alle hier und ein schönes Wochenende.

[annika22]

,

wer heute beim den Fitness-circle gesehen hat und daran interessiert ist, der sollte sich bei Eb... mal umsehen. Den gibt es für wenig Geld (Pilates Circle) und es gibt Unmengen Youtube-Videos dazu .

LG Annika

[Cleopatra]

Prentiss Annika22


annika, meinst du Detlef? Ich schaue so gut wie gar nicht HSE oder QVC Prentiss, ich freue mich, das der Wiedereinstieg so gut geklappt hat ich empfinde es auch so, das die Nahrungsergänzung überhand nimmt, ich habe die Kur nicht bestellt und die Tabs werde ich testen, habe ja andere ohne Moringa usw. ausprobieren, muss mich überzeugen BMI express ebenso.
Heute waren es 10 Minuten auf der Vibraplatte mit Barbara auf YT nach der Sportpause hat es mir gereicht werde langsam steigern

kommt gut durch den Tag


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Teil II