Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Fräulein Else]

else ich bin dabei

*malschonzweiliegestühlehinstell*

[praslin]

*malschonzweiliegestühlehinstell*

undzweibaylisgläserbefüllen mmmmh
undzweimonokelgläseraufsnäschensetzen - schaun ob mäher es richtig macht
und ganz wichtig: schweinehund einsperren

[Fräulein Else]

undzweibaylisgläserbefüllen mmmmh
undzweimonokelgläseraufsnäschensetzen - schaun ob mäher es richtig macht
und ganz wichtig: schweinehund einsperren

Wo zuerst - bei dir oder mir?

[maggi so]

Wo zuerst - bei dir oder mir?

undzweibaylisgläserbefüllen mmmmh
undzweimonokelgläseraufsnäschensetzen - schaun ob mäher es richtig macht
und ganz wichtig: schweinehund einsperren

So ihr zwei Genießer , der Schweinehund wird freigelassen und dann los mit und .
Ich hab meine Flexiübungenen heut schon hinter mir und jetzt wird noch gelaufen .
Der bekommt als Belohnung oder besser

[silbermarie]

So ihr zwei Genießer , der Schweinehund wird freigelassen und dann los mit und .
Ich hab meine Flexiübungenen heut schon hinter mir und jetzt wird noch gelaufen .
Der bekommt als Belohnung oder besser

Heut gab es Yoga&Pilates-Übungen mit dem Flexi
Gelaufen wird nun nicht,sondern die Discounter unsicher gemacht.
Einen schönen Freitag Marie

[praslin]

ich geb mal kurz bekannt das ich noch auf dem liegestuhl bei else sitze
und euch beobachte
heute abend sollte große radtour stattfinden - aber wetter sagt
schlüssel vom schrank ist weg und schweinehund und flexi können nicht befreit werden
schöne sportliche woche mädels

[maggi so]

ich geb mal kurz bekannt das ich noch auf dem liegestuhl bei else sitze
und euch beobachte
heute abend sollte große radtour stattfinden - aber wetter sagt
schlüssel vom schrank ist weg und schweinehund und flexi können nicht befreit werden
schöne sportliche woche mädels

praslin ,so ist das nicht gedacht mit dem Schweinehund .
Nimm Dir ein Beispiel an maggi , macht jeden 2 .Tag Flexiübungen und auch fleißig walken.
Dafür gibts auch täglich einen Schokoriegel zur Belohnung

[Prentiss]

Ich hab alle zwei, drei Tage fleißig auf meinem Crossie trainiert, ein paar Mal auch die Hanteln bewegt, die aber komischerweise momentan seltener. Ich weiß auch nicht, warum.
Heute gehe ich aus, da wird nicht gesportet.

[maggi so]

Ich hab alle zwei, drei Tage fleißig auf meinem Crossie trainiert, ein paar Mal auch die Hanteln bewegt, die aber komischerweise momentan seltener. Ich weiß auch nicht, warum.
Heute gehe ich aus, da wird nicht gesportet.

So mach ich das auch, immer schön dran bleiben ,dann kann man sich auch mal Ausnahmen gönnen und das ist beruhigt .

[praslin]

liebe prentiss - nimm mich bitte mit ich will auch nicht sporteln

maggi ich nehm mir dich zum vorbild - versprochen - morgen gehts los
aber schoko gibts es nicht (ich nehme chips )

[Prentiss]

liebe prentiss - nimm mich bitte mit ich will auch nicht sporteln

Klar kannst du mitkommen.

Du müsstest dich nur langsam auf den Weg machen, damit du heute Abend pünktlich hier bist.

[maggi so]

liebe prentiss - nimm mich bitte mit ich will auch nicht sporteln

maggi ich nehm mir dich zum vorbild - versprochen - morgen gehts los
aber schoko gibts es nicht (ich nehme chips )

Im Moment geht das ,aber frag nicht wie oft ich den berühmten Tritt in den Allerwertesten brauch . So richtig durchhalten ist vor allem angesagt ,wenn der Rücken wehtut .

[praslin]

hallo mädels

alle noch fit???
momentan fällt mir sporteln sehr schwer
wenn ich mich dann endlich bewegt habe fühle ich mich natürlich wohl

habe letztens die sendung mit der flexibarbara gesehen
schön gemütlich auf dem sofa als Couch-Potato
(fast so gemütlich wie elses liegestuhl)

danach hab ich meine flexi gegriffen und rücken-cd "abgearbeitet"

ist es das wetter das es mir so schwer fällt?

[Prentiss]

hallo mädels

alle noch fit???
momentan fällt mir sporteln sehr schwer
wenn ich mich dann endlich bewegt habe fühle ich mich natürlich wohl

ist es das wetter das es mir so schwer fällt?

Ich mach momentan auch nix, letzten Samstag war das letzte Mal. Seit ich wieder arbeite, bin ich auch weniger sport-motiviert.

Aber: das bleibt nicht so!

Dann heißt es wieder:

[praslin]

ich bin am wochenende seeeehr viel gelaufen (also ich meine gegangen)
(hamburg unsicher gemacht) und das hat mir auch mal sehr gut
getan - war jeden abend sehr erschöpft und habe beine und hüfte
gemerkt

heute wird beim hasen ein rückenfitgerät angeboten für passives
rücktraining - ich persönlich bin der meinung wenn man sich bewegen kann sollte man sich dieses geld sparen denn aktives rücktraining
ist wohl der bessere weg

schönen montag

[maggi so]

ich bin am wochenende seeeehr viel gelaufen (also ich meine gegangen)
(hamburg unsicher gemacht) und das hat mir auch mal sehr gut
getan - war jeden abend sehr erschöpft und habe beine und hüfte
gemerkt

heute wird beim hasen ein rückenfitgerät angeboten für passives
rücktraining - ich persönlich bin der meinung wenn man sich bewegen kann sollte man sich dieses geld sparen denn aktives rücktraining
ist wohl der bessere weg

schönen montag

praslin , da bin ich ganz Deiner Meinung !!
Gehen oder laufen (ich sag immer :walken ohne Stöcke ) ist überhaupt eine der wichtigsten 'Sportarten' und man kann es täglich und kostenlos praktizieren . Man muß sich nur öfter mal zu Fuß auf den Weg machen, Rolltreppen und Aufzüge übersehn ,dann hat man auch schon einiges für die Gesundheit getan .

[Moewchen67]

Hallo!

Reebok ist verklagt worden. Sie müssen jetzt Millionen zahlen, weil sie nicht halten was sie versprechen. Wäre ja auch zu schön gewesen!

Normale tuts auch und kostet nichts!

[dryskin]

hallo mädels

alle noch fit???
momentan fällt mir sporteln sehr schwer
wenn ich mich dann endlich bewegt habe fühle ich mich natürlich wohl

habe letztens die sendung mit der flexibarbara gesehen
schön gemütlich auf dem sofa als Couch-Potato
(fast so gemütlich wie elses liegestuhl)

danach hab ich meine flexi gegriffen und rücken-cd "abgearbeitet"

ist es das wetter das es mir so schwer fällt?

praslin, war eigentlich total motiviert nach ersten Erfolgen mit dem Flexibar bei den Winkeärmchen..hab mir leider die Woche an der Hand verletzt und jetzt muss ich Zwangspause einlegen, aber ich glaub im Oktober oder November kommt das Pilates Power Gym(je nachdem wann ich bei Isomers schwach werde)

[Prentiss]

Hallo!

Reebok ist verklagt worden. Sie müssen jetzt Millionen zahlen, weil sie nicht halten was sie versprechen. Wäre ja auch zu schön gewesen!

Normale tuts auch und kostet nichts!

Sie zahlen, sind aber nach wie vor von der Wirkung ihres Produkts überzeugt.

Das muss man auch dazu sagen.

[Prentiss]

praslin, war eigentlich total motiviert nach ersten Erfolgen mit dem Flexibar bei den Winkeärmchen..hab mir leider die Woche an der Hand verletzt und jetzt muss ich Zwangspause einlegen, aber ich glaub im Oktober oder November kommt das Pilates Power Gym(je nachdem wann ich bei Isomers schwach werde)

dryskin

Ich bin im Moment nicht motiviert zum Sport.

Hätte heute eigentlich endlich mal wieder Zeit gehabt - und hab mich nach meinem Ärger bei Pit Stop lieber erholen wollen, ehe ich noch einen Herzinfarkt kriege. Also kein Sport.

Ab Sonntag gibt es aber keine Ausrede mehr.

[dryskin]

dryskin

Ich bin im Moment nicht motiviert zum Sport.

Hätte heute eigentlich endlich mal wieder Zeit gehabt - und hab mich nach meinem Ärger bei Pit Stop lieber erholen wollen, ehe ich noch einen Herzinfarkt kriege. Also kein Sport.

Ab Sonntag gibt es aber keine Ausrede mehr.

dann einen ruhigen Abend ..leg ne maske auf, dann fühlt man sich auch schon besser
oje ich hab grad gesehen, dass es das Power Gym für 179,- Euro VSK-frei gibt, da gibt es fast keinen Grund nicht zu bestellen

[Rosenstolz]

Schwunghanteln von Lidl waren hier doch auch mal ein Thema. Einige wollten sie haben, waren aber schnell ausverkauft oder auch nicht in ganz Deutschland erhältlich.

Ab morgen gibt es sie wieder, wenn auch sicher wieder nicht überall:

http://www.lidl.de/de/Sonderangebote...t1_kw40_stp_p9

[Prentiss]

So, gestern habe ich endlich wieder auf meinem Crosstrainer gestanden und heute geht es gleich weiter.

Der freie Tag darf nicht ungenutzt verstreichen.

[Dummchen]

Respekt
Das lob ich mir, aber warum nicht ergendwas draußen machen
bei diesem Traumwetter. nagut crosstrainer geht auch draussen auf sonniger terasse

[dryskin]

geh heute auch mit XCOS walken, hab gesündigt die letzten Tage, Jeans sitzt enger

[maggi so]

Bei mir sitzt auch einiges enger
Hab mir für morgen das Fatburner-Programm mit dem Flexi vorgenommen und noch walken.

[Prentiss]

geh heute auch mit XCOS walken, hab gesündigt die letzten Tage, Jeans sitzt enger

Bei mir sitzt auch einiges enger
Hab mir für morgen das Fatburner-Programm mit dem Flexi vorgenommen und noch walken.

Da ich ungewohnt faul war in den letzten Wochen, hatte ich ja nun zwei Tage gesportet und es geht ab dem Wochenende gleich weiter.

[maggi so]

Da ich ungewohnt faul war in den letzten Wochen, hatte ich ja nun zwei Tage gesportet und es geht ab dem Wochenende gleich weiter.

hab ich mir auch vorgenommen , hoffe es ist auch immer jemand da ,der mich in den Hintern tritt

[Prentiss]

geh heute auch mit XCOS walken, hab gesündigt die letzten Tage, Jeans sitzt enger

Wie sind denn die XCOS so?

[Prentiss]

hab ich mir auch vorgenommen , hoffe es ist auch immer jemand da ,der mich in den Hintern tritt

Ich trete mich selbst...

Brauche ich eigentlich nicht. Wenn ich Zeit habe, mache ich Sport, und das seit fast vier Jahren ohne Ausreden. Das jetzt war eine ungewohnt lange Pause, weiß auch nicht warum.
Ich fühlte mich so angestrengt von der Arbeit und wollte mir mehr Erholung gönnen.

[praslin]

bis aufs radeln geht momentan garnichts bei mir

ich liege noch oft bei fräulein else auf dem liegestuhl - wetter
war so genial

ELSE woooooooooo ist du eigentlich?

[maggi so]

Ich trete mich selbst...

Brauche ich eigentlich nicht. Wenn ich Zeit habe, mache ich Sport, und das seit fast vier Jahren ohne Ausreden. Das jetzt war eine ungewohnt lange Pause, weiß auch nicht warum.
Ich fühlte mich so angestrengt von der Arbeit und wollte mir mehr Erholung gönnen.

Seit ich nicht mehr arbeiten geh fällt mir das schwerer mit dem Sport , vorher hab ich jeden Tag vor der Arbeit meine Jogaübungen gemacht und hab den Weg gleich als Walkingstrecke genommen ...jetzt muß ich mich (bis aufs walken) schon ganz schön

bis aufs radeln geht momentan garnichts bei mir

ich liege noch oft bei fräulein else auf dem liegestuhl - wetter
war so genial

ELSE woooooooooo ist du eigentlich?

Wichtig ist doch ,daß man überhaupt was macht und wenn Du gerade noch auf dem Liegestuhl bei Else liegst .... ab morgen wird das Wetter schlechter, da bewegst Du Dich lieber

[praslin]

Seit ich nicht mehr arbeiten geh fällt mir das schwerer mit dem Sport , vorher hab ich jeden Tag vor der Arbeit meine Jogaübungen gemacht und hab den Weg gleich als Walkingstrecke genommen ...jetzt muß ich mich (bis aufs walken) schon ganz schön



Wichtig ist doch ,daß man überhaupt was macht und wenn Du gerade noch auf dem Liegestuhl bei Else liegst .... ab morgen wird das Wetter schlechter, da bewegst Du Dich lieber

hallo maggi
- wo ich die größte frostbeule bin die es in deutschland gibt
heute abend tu ich was für mich - flexi - das verspreche ich

[dryskin]

Wie sind denn die XCOS so?

ich find sie gut, man läuft dann zügiger, irgendwie muss ich die Winkearme mal loswerden, mache jeden Tag Flexi-das bringt echt was

[Ayla]

So, ich habe mir jetzt (heute) die Flexibars gekauft und muss nur noch die DVD gucken ... aber dann leg ich los! (ich finde meine Winkeärmchen sind schon fast weg )

[dryskin]

So, ich habe mir jetzt (heute) die Flexibars gekauft und muss nur noch die DVD gucken ... aber dann leg ich los! (ich finde meine Winkeärmchen sind schon fast weg )

, macht echt Spass, wenn man dran bleibt

[Prentiss]

Seit ich nicht mehr arbeiten geh fällt mir das schwerer mit dem Sport , vorher hab ich jeden Tag vor der Arbeit meine Jogaübungen gemacht und hab den Weg gleich als Walkingstrecke genommen ...jetzt muß ich mich (bis aufs walken) schon ganz schön

Vor der Arbeit passiert bei mir gar nichts. Schlafe doch so gern lange.

Und nach der Arbeit passiert nur was, wenn ich relativ früh Feierabend habe. Abends um acht fange ich nicht mehr an, wenn ich den ganzen Tag geworkt habe.

Aber so unterschiedlich ist das...

Ich lauere aufs Wochenende, da wird auf jeden Fall gesportet.

[maggi so]

hallo maggi
- wo ich die größte frostbeule bin die es in deutschland gibt
heute abend tu ich was für mich - flexi - das verspreche ich

....und hast Du ??

Vor der Arbeit passiert bei mir gar nichts. Schlafe doch so gern lange.

Und nach der Arbeit passiert nur was, wenn ich relativ früh Feierabend habe. Abends um acht fange ich nicht mehr an, wenn ich den ganzen Tag geworkt habe.

Aber so unterschiedlich ist das...

Ich lauere aufs Wochenende, da wird auf jeden Fall gesportet.

Prentiss, gerade weil ich so ein Morgenmuffel bin ,brauchte ich den Sport ,sonst wär ich nicht in die Gänge gekommen

[maggi so]

So, ich habe mir jetzt (heute) die Flexibars gekauft und muss nur noch die DVD gucken ... aber dann leg ich los! (ich finde meine Winkeärmchen sind schon fast weg )

Viel Spaß Ayla , mir helfen die Rückenübungen sehr .

[xompel]

Bei Lidl gibt es wieder die HAnteln mit dem Granulat a la XCOs. Für 17,xx Euro.
Ich habe die ja schon und finde die prima. Ein Laufgurt und DVDs sind auch mit im Set....