Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Prentiss]

praslin,tja muss gestehen, meine steht noch unbenutzt im Regal, hab mir jetzt zu Weihnachten DVDPlayer gewünscht und dann geht es los

Als Neujahrs-Vorsatz praktisch...

[dryskin]

Als Neujahrs-Vorsatz praktisch...

genau

[maggi so]

Habt ein schönes harmonisches Weihnachtsfest und einen guten Start ins Jahr 2012! !

Nächstes Jahr werd ich wieder mit euch um Pfunde und für gute Figur kämpfen

[silbermarie]

Habt ein schönes harmonisches Weihnachtsfest und einen guten Start ins Jahr 2012! !

Nächstes Jahr werd ich wieder mit euch um Pfunde und für gute Figur kämpfen

Dir auch !
Und den andern Fitness-Mädels .

[dryskin]

An Alle Beauties, die sich eisern mit den Pfundeabbau plagen: ein wunderbares Weihnachstfest
geniesst die Gans und die Kekse und im nächsten Jahr strampeln wir uns wieder ab

[Prentiss]

Ich ahne schon, dass es da was abzustrampeln gibt - aber es ist nur einmal Weihnachten im Jahr.

Und das müssen wir genießen.

Euch allen hier ein wunderschönes Weihnachtsfest.

[munichbeauty46]

Hallo

Habt Ihr die wirklich unmöglich deplazierte Moderation von Elke Hofmann mit diesem Bauchmuskeltrainer gesehen, also unglaubwürdiger und vom Kauf abgehaltener gehts wirklich nicht mehr, das war nix!

Wer da kauft, muss wirklich geschäftsunfähig=nicht zurechnungsfähig sein, sorry!^!!!

Marcella

[dryskin]

DVD Player ist angeschlossen☺, ab morgen gelten keine Ausreden mehr��

[Prentiss]

DVD Player ist angeschlossen☺, ab morgen gelten keine Ausreden mehr��

Ab morgen schon? Super!

Aber ich kann das toppen. Ich komme gerade vom Crosstrainer.
Aber das musste sein.

[munichbeauty46]

Ab morgen schon? Super!

Aber ich kann das toppen. Ich komme gerade vom Crosstrainer.
Aber das musste sein.

Hallo

bei mir bringts nur was, wenn ich direkt ins Fitnessstudio gehe und das Zirkeltraining absolviere. Ich habe einige Geräte hier herumstehen, abe ran die Geräte im Fitnessstudio kommen die nicht ran. Nur abends kann ich mich zur Zeit nicht aufraffen, mit der Tram durch stockdunkler Nacht ins Fitnesstudio zu fahren,

muss mich mal selber abtreiben

Marcella

[munichbeauty46]

Hallo

bei mir bringts nur was, wenn ich direkt ins Fitnessstudio gehe und das Zirkeltraining absolviere. Ich habe einige Geräte hier herumstehen, abe ran die Geräte im Fitnessstudio kommen die nicht ran. Nur abends kann ich mich zur Zeit nicht aufraffen, mit der Tram durch stockdunkler Nacht ins Fitnesstudio zu fahren,

muss mich mal selber antreiben heisst es richtig abtreiben muss ich mich nicht mehr........

Marcella

muss mich mal selber antreiben heisst es richtig abtreiben muss ich mich nicht mehr........

[praslin]

ich schau mal ob sich die geräte hier im thread bewegen

ich bin in den letzten 2 wochen sehr viel gelaufen und der weihnachts-
speck hat bei mir keine chance
(nun gut ich kann mich seit ca 9 monaten gesund ernähren - ohne
mich zu quälen - hoffe sehr das wenigstens der "fressschweinehund" noch
eine weile im keller bleibt )

mein göga hat doch tatsächlich heute den flexi am wickel
ich mach heute nüüüschte mehr was sport heißt
(mein schlechtes gewissen scheint auch weggesperrt zu sein)

was macht der bauer ralf ... dryskin?

[dryskin]

ich schau mal ob sich die geräte hier im thread bewegen

ich bin in den letzten 2 wochen sehr viel gelaufen und der weihnachts-
speck hat bei mir keine chance
(nun gut ich kann mich seit ca 9 monaten gesund ernähren - ohne
mich zu quälen - hoffe sehr das wenigstens der "fressschweinehund" noch
eine weile im keller bleibt )

mein göga hat doch tatsächlich heute den flexi am wickel
ich mach heute nüüüschte mehr was sport heißt
(mein schlechtes gewissen scheint auch weggesperrt zu sein)

was macht der bauer ralf ... dryskin?

praslin, leider ruht er sich noch aus-oder eher ich
Guten Rutsch in ein glückliches und hoffentlich sportliches Jahr 2012

[praslin]

praslin, leider ruht er sich noch aus-oder eher ich
Guten Rutsch in ein glückliches und hoffentlich sportliches Jahr 2012

dryskin
finde ich gut was du auch mal nichts sportest (beruhigt mich)
schließlich haben wir zwei ziemlich viel erreicht in 2011
du hast keine winkearme mehr und ich habe fast-normal-gewicht

liebe dryskin ich wünsche dir auch einen guten rutsch in 2012 und freu mich auf dich 2012 hier in deinem thread

allen mädels hier im dryskin-studio wünsche ich einen guten rutsch
und ganz viel spass am 31.12.

[Prentiss]

Auch ich wünsche allen Mädels hier im Thread einen guten Rutsch ins neue Jahr und stoße mit euch im Geiste schon mal an:

Mal sehen, ob ich dieses Jahr noch mal sporte. (Klingt so richtig schön faul, ist es ja aber gar nicht.)

[Prentiss]

Ich habe mich jetzt alle Tage schön massieren lassen von meiner neuen Auflage.
Ich finde, das sollte auch als sportliche Betätigung gelten.

Nach dem ersten Tag hatte ich gleich wunderbaren Muskelkater, weil ich zu lange habe massieren lassen.

Jetzt mach ich wirklich nur die empfohlene Viertelstunde, und es ist gut.

Außerdem sind die Rollen sehr stark, ich muss gelegentlich ein wenig abrücken mit dem Rücken, das allein ist Sport genug.

[praslin]

Ich habe mich jetzt alle Tage schön massieren lassen von meiner neuen Auflage.
Ich finde, das sollte auch als sportliche Betätigung gelten.

Nach dem ersten Tag hatte ich gleich wunderbaren Muskelkater, weil ich zu lange habe massieren lassen.

Jetzt mach ich wirklich nur die empfohlene Viertelstunde, und es ist gut.

Außerdem sind die Rollen sehr stark, ich muss gelegentlich ein wenig abrücken mit dem Rücken, das allein ist Sport genug.

wir haben auch eine massageauflage von m...?
die ist genial - als sportgerät nutzbar wäre der knaller
unsere schaltet sich aber aus wenn sie denk: genug für heute

[Prentiss]

wir haben auch eine massageauflage von m...?
die ist genial - als sportgerät nutzbar wäre der knaller
unsere schaltet sich aber aus wenn sie denk: genug für heute

Meine schaltet sich auch aus.

Aber wenn Prenti nach einer kleinen Pause denkt, och, nur noch ein paar wenige Minuten, dann geht es eben munter weiter.

Die Dinger sind sehr viel stärker als man ohne Testen vorher denkt.

Ich hatte meine ja im MM getestet und für gut befunden und auch dort gekauft, aber zu Hause erscheint sie mir noch mal stärker.

Vermutlich, weil ich unheimlich entspannt drauf sitzen wollte.

Und dieses Rücken wegrücken ist für mich Sport. So.

[Prentiss]

Ich eröffne mal den Reigen für das Jahr 2011.

Ich habe gleich heute auf dem Crosstrainer gestanden.

War aber auch bitter nötig nach gestern

Auf ein sportliches neues Jahr!

[Lana11]

Prentiss Du ziehst Dein Training also auch fleißig weiter durch Ich stand nach Weihnachten auch schon fleißig auf dem Crossi und gestern war Zumba dran Neuerdings führe ich auch Ernährungstagebuch bei fddb- das ist echt hilfreich,wenn man seine Fressereien bisschen unter Kontrolle haben will. Ich hab seit Weihnachten schon 1kg abgenommen.

Auf weiteren fröhlichen Austausch hier im Fred

[maggi so]

Mädels ,wünsch allen ein sportliches Neues Jahr !

Wie ich lese waren einige schon fleißig . Bei mir kam erst mal walken dran , der Flexi wurde noch nicht bewegt ...wird aber bald nachgeholt

[dryskin]

Mädels, ihr seid ja schon wieder fleissig
Bei mir gibt es ab morgen Abend eine Woche abends nur Almased und danach noch 3 mal die Woche abends und dann ab 15. fang ich wieder mit Sport an und Yoga..im Moment echt keine Zeit

[praslin]

hallo mädels ich grüße euch

ich wünsche euch ein erfolgreiches sportliches jahr
(ich habe mir am jahreswechsel nicht vorgenommen sport zu treiben - dann ist der druck zu groß für meine schwache seele )

aber ... ich habe schon gesportet - mit dem rad durch die stuben

[praslin]

ich habe gestern das eiweißbrot bei uns (real) bekommen
es schmeckt sooooooooooooo lecker
muss erstmal googeln denn für mich ist die frage "warum sind da keine kohlenhydrate drin"

[Prentiss]

Meine lieben Sportlerinnen

das Jahr hat so gut angefangen und sollte auch so weitergehen, und schon muss ich krankheitsbedingt auf Sport verzichten.



Das ist aber keine Ausrede für euch.

[praslin]

Meine lieben Sportlerinnen

das Jahr hat so gut angefangen und sollte auch so weitergehen, und schon muss ich krankheitsbedingt auf Sport verzichten.



Das ist aber keine Ausrede für euch.

prentimaus - was hat dich denn erwischt????
ich hoffe es ist nichts schlimmes
wünsche dir von herzen gute besserung

[Prentiss]

prentimaus - was hat dich denn erwischt????
ich hoffe es ist nichts schlimmes
wünsche dir von herzen gute besserung

Dankeschön, liebes praslinchen

Nur eine Erkältung, aber irgendwie hat die mich total überrascht, und im Zusammenspiel mit meiner Migräne wird letztere unerträglich.

[praslin]

Dankeschön, liebes praslinchen

Nur eine Erkältung, aber irgendwie hat die mich total überrascht, und im Zusammenspiel mit meiner Migräne wird letztere unerträglich.

ich wünsche dir das du es bald überstanden hast
hast du auch mit migräne zu tun? das hab ich gsd nur ab und an mal

soll ich auf dich warten mit sporteln???

[Lana11]

Prentiss, ich wünsche Dir gute Besserung. Kurier Dich richtig aus und fang dann erst wieder mit leichter Bewegung an

Praslin, das Eiweiß-Brot gibt es jetzt hier auch in vielen Bäckereien.Mir schmeckt es allerdings gar nicht und den Preis (3,- für 500g) find ich wucher.
Dann ess ich lieber Vollkornbrot oder Knäcke und sehe, dass ich anderweitig auf meine Eiweißzufuhr komme.

[Prentiss]

ich wünsche dir das du es bald überstanden hast
hast du auch mit migräne zu tun? das hab ich gsd nur ab und an mal

soll ich auf dich warten mit sporteln???

Au j, das ist eine Super-Idee. Wir fangen gemeinsam wieder an.

Leider hab ich es häufiger, als mir lieb ist, mit Migräne zu tun. Nehme auch Triptane, aber selbst die setzen auch mal aus.

Prentiss, ich wünsche Dir gute Besserung. Kurier Dich richtig aus und fang dann erst wieder mit leichter Bewegung an

Danke, liebe Lana, für die Besserungswünsche.

Ich halte mich auch an deinen Rat, weil ich weiß, dass es vernünftig ist.

Schade, weil ich jetzt etwas mehr Zeit gehabt hätte und es nächstes Wochenende wieder viel schlechter aussieht.
Aber Gesundheit geht vor.

[Prentiss]

Nutzt hier eigentlich noch jemand die Shake-Weight-Hanteln?

[praslin]

Nutzt hier eigentlich noch jemand die Shake-Weight-Hanteln?

kuckuck prenti

hab ich gsd nicht - die würden wahrscheinlich momentan neben flexi liegen
ich gehe heute mal wieder mit göga einen winterspaziergang machen
und hoffe einige haben ihre gardinen nicht vor dem fenster


hallo lana

mir schmeckt das brot sehr gut - der preis ist natürlich utopisch
400 gr 2,68 euronen - aber wenn ich am abend nur eiweiß essen
möchte dann ist es für mich eine tolle sache weil es so
gut wie keine kohlenhydrate hat und ich nichts von diesen pillen
und kügelchen halte

[Lana11]

Nutzt hier eigentlich noch jemand die Shake-Weight-Hanteln?

Iiiiich! Ich benutze sie so 2-3mal die Woche.Hab auch keine Winkeärmchen mehr.

hallo lana

mir schmeckt das brot sehr gut - der preis ist natürlich utopisch
400 gr 2,68 euronen - aber wenn ich am abend nur eiweiß essen
möchte dann ist es für mich eine tolle sache weil es so
gut wie keine kohlenhydrate hat und ich nichts von diesen pillen
und kügelchen halte

Wenigstens schmeckt Dir das Brot.Mich erinnert das an Komplekte- das ist Brot in der Dose,was die Soldaten zu DDR-Zeiten im Feld essen mussten.
Vielleicht ist ja das EW-Brot bei Euch leckerer.

[Prentiss]

Iiiiich! Ich benutze sie so 2-3mal die Woche.Hab auch keine Winkeärmchen mehr.

Ach, das ist ja toll!

Ich muss sie mal wieder etwas mehr aktivieren. Den Crosstrainer nutze ich öfter als die Hanteln, warum auch immer.

Dabei kann man sie so schön nebenbei mal schwenken.

Sobald es mir wieder richtig gut geht, geht es los.

[praslin]

Iiiiich! Ich benutze sie so 2-3mal die Woche.Hab auch keine Winkeärmchen mehr.



Wenigstens schmeckt Dir das Brot.Mich erinnert das an Komplekte- das ist Brot in der Dose,was die Soldaten zu DDR-Zeiten im Feld essen mussten.
Vielleicht ist ja das EW-Brot bei Euch leckerer.

ach lana, prentimaus und ihr anderen sportskanonen
ich wäre so gerne so sprotbegeistert wie ihr hier

nehmt mich bitte mit ich WILL auch keine winkeärmchen mehr haben

[Prentiss]

kuckuck prenti

hab ich gsd nicht - die würden wahrscheinlich momentan neben flexi liegen
ich gehe heute mal wieder mit göga einen winterspaziergang machen
und hoffe einige haben ihre gardinen nicht vor dem fenster

praslinchen

Schade, dass Weihnachten so ein olles Wetter war.
Da gehe ich immer besonders gerne spazieren und schau zu gern, ob ich Weihnachtsbäume in den Räumen erspähen kann.

Flexi könnte ich mir ja auch noch zulegen, aber bei meinem Geschick vermute ich, dass ich mir damit meine Wohnzimmerlampe runterhole oder was anderes durch die Gegend fliegt.

Die Hanteln sind ungefährlicher.

Und wenn man sie liegen lässt, noch ungefährlicher.

[praslin]

praslinchen


Die Hanteln sind ungefährlicher.

Und wenn man sie liegen lässt, noch ungefährlicher.

mausi du sprichst aus meiner seele

[Prentiss]

Hallo meine Lieben

Kaum genesen, habe ich gestern und heute gleich wieder auf dem Crosstrainer gestanden.

Muss aber sagen, man spürt die Nachwehen doch ganz schön in den Knochen.
Ich fühlte mich weniger fit als sonst und die Beine waren irgendwie schwerer.

[praslin]

Hallo meine Lieben

Kaum genesen, habe ich gestern und heute gleich wieder auf dem Crosstrainer gestanden.

Muss aber sagen, man spürt die Nachwehen doch ganz schön in den Knochen.
Ich fühlte mich weniger fit als sonst und die Beine waren irgendwie schwerer.

prentimaus

bist du wieder gesund?

hättest du doch gerufen .... ich wäre neben dir geradelt
morgen versuch ich es nochmal mit zumba ... bin gespannt

[praslin]

mädels

ich war gestern abend beim zumba
endlich eine trolle gruppe ... das ist genau mein ding
mein hab ich in den allerwertesten getreten und nun gehts wieder los bei mir (wurde auch zeit) ....