Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[dryskin]

mädels

ich war gestern abend beim zumba
endlich eine trolle gruppe ... das ist genau mein ding
mein hab ich in den allerwertesten getreten und nun gehts wieder los bei mir (wurde auch zeit) ....

super praslin, werde heute mal den Ralf einlegen und Flexibar aktivieren

[praslin]

super praslin, werde heute mal den Ralf einlegen und Flexibar aktivieren

... liegt ralfi noch unberührt in deinem schrank

[dryskin]

... liegt ralfi noch unberührt in deinem schrank

jaa der Arme

[praslin]

jaa der Arme

du weißt noch garnicht was du verpasst ... erzähl mir bloss nichts wenn er gut ist ... sonst komm ich noch in versuchung ...

[dryskin]

du weißt noch garnicht was du verpasst ... erzähl mir bloss nichts wenn er gut ist ... sonst komm ich noch in versuchung ...

werde schweigen wie ein Grab

[Prentiss]

prentimaus

bist du wieder gesund?

hättest du doch gerufen .... ich wäre neben dir geradelt
morgen versuch ich es nochmal mit zumba ... bin gespannt

praslinchen

Nun bin ich wieder die Alte.

Wie ist es morgen bei dir?
Ich habe morgen früher Feierabend und habe definitiv vor, morgen, Samstag und Sonntag zu sporten.

Du kannst ja neben mir Zumba machen.

[Prentiss]

super praslin, werde heute mal den Ralf einlegen und Flexibar aktivieren

dryskin

Schön, dich wieder zu sehen.

Und - wie war es heute mit Ralf?

[praslin]

praslinchen

Nun bin ich wieder die Alte.

Wie ist es morgen bei dir?
Ich habe morgen früher Feierabend und habe definitiv vor, morgen, Samstag und Sonntag zu sporten.

Du kannst ja neben mir Zumba machen.

prentimaus

schön das es dir wieder gut geht
morgen mach ich mit ... ich fahre rad und du kannst crossen...
samstag muss ich leider leider leider absagen - ich gehe nach draußen - bummeln ... kann aber auch anstrengend werden (taschen tragen)

ich glaub nicht das dryskin uns von ihrem ersten date mit ralf erzählt
da liegt der arme bauer schon wochenlang unangetastet in regal

[dryskin]

@prentiss und praslin, Ich werde Euch berichten von meinem ersten Date:
Die Übungen sind gut, aber Ralf als geübter Yogi erklärt etwas schnell
Leider gibt es auch keine gebündelten 20 Minuten oder Erklärungen auf der DVD für was die Übungen gut sind, sodass man 1 Std Zeit haben muss...wuerde die DVD nicht empfehlen, kann man besser machen, aber ich bleibe dran

[praslin]

DANKE liebe dryskin für deinen bericht
das hört sich nicht so toll an ... ich denke kein kauf für mich
denn ich habe noch so einige dvd im regal schlummern (pilates, miss sporty uva )

schönes wochenende

[dryskin]

DANKE liebe dryskin für deinen bericht
das hört sich nicht so toll an ... ich denke kein kauf für mich
denn ich habe noch so einige dvd im regal schlummern (pilates, miss sporty uva )

schönes wochenende

praslin, nee Du brauchst die dvd nicht, die Uebungen allerdings finde ich sehr gut, grade für Rücken und Nacken
werde mir dann selbst Kurzprogramm zusammenstellen, 1std hab ich nicht jeden Tag Zeit, Dir auch schönes Wochenende

[Prentiss]

praslin, nee Du brauchst die dvd nicht, die Uebungen allerdings finde ich sehr gut, grade für Rücken und Nacken
werde mir dann selbst Kurzprogramm zusammenstellen, 1std hab ich nicht jeden Tag Zeit, Dir auch schönes Wochenende

Was, nicht jeden Tag eine Stunde Zeit?

Ist dir das deine Gesundheit nicht wert?



Das wäre auch für mich nichts. Ich möchte auch eine Zusammenstellung, die man mal eben so wegtrainieren kann, ohne dass es einer ganzen Stunde oder mehr bedarf.

Die DVD von meinen Hanteln hatte ich auch nur einmal drin, aber die war schön gebündelt.

[Prentiss]

prentimaus

schön das es dir wieder gut geht
morgen mach ich mit ... ich fahre rad und du kannst crossen...
samstag muss ich leider leider leider absagen - ich gehe nach draußen - bummeln ... kann aber auch anstrengend werden (taschen tragen)

ich glaub nicht das dryskin uns von ihrem ersten date mit ralf erzählt
da liegt der arme bauer schon wochenlang unangetastet in regal

Ich muss gestehen: als ich vorhin nach Hause kam und mich erst mal an mein Essen gemacht habe, hatte ich überhaupt keine Lust mehr auf Sport und wollte mir schon selbst absagen.

Aber nein: da habe ich an dich gedacht.

Ich mach mich in einer halben Stunde (oder so) dann doch auf den Weg und besteige meinen Crosstrainer.

Ich freu mich auf gleich.

[Prentiss]

So, meine lieben Sportfreunde

Ich war fleißig heute.

praslinchen, kannst du zu mir aufs Treppchen kommen?

[dryskin]

So, meine lieben Sportfreunde

Ich war fleißig heute.

praslinchen, kannst du zu mir aufs Treppchen kommen?

Prentiss, Du bist echt spitze!!,
Zur Ralf DVD: mal nen Stündchen kann ich einräumen, aber nicht oft
Muss die Übungen noch öfter machen und dann stell ich mir Programm zusammen

[Prentiss]

Prentiss, Du bist echt spitze!!,
Zur Ralf DVD: mal nen Stündchen kann ich einräumen, aber nicht oft
Muss die Übungen noch öfter machen und dann stell ich mir Programm zusammen

dryskin

Gerade eben habe ich wieder gesportet.

Schön, wenn man sich fit fühlt und auch was machen kann.
Nichts ist ärgerlicher, wenn man Zeit hätte, aber kränkelt und aussetzen muss.

Man nimmt sich ja immer das Beste aus den DVDs und macht die Übungen dann ohnehin nach Gutdünken.
Ich würde mich wahrscheinlich auch langweilen, wenn ich immer dieselbe DVD nachtrainieren müsste.
Ist wie ein Film, den man schon mitsprechen kann.

Kannst du die Übungen denn 1 : 1 nachüben oder ärgert man sich dann doch, weil es bei einem selbst nicht annähernd so klappt wie im Original?

(Ich kann mich an meine Yoga-Kurse erinnern, bei denen manche meiner Figuren eben nur halb so schön aussahen wie bei unserer Kursleiterin. )

[dryskin]

dryskin

Gerade eben habe ich wieder gesportet.

Schön, wenn man sich fit fühlt und auch was machen kann.
Nichts ist ärgerlicher, wenn man Zeit hätte, aber kränkelt und aussetzen muss.

Man nimmt sich ja immer das Beste aus den DVDs und macht die Übungen dann ohnehin nach Gutdünken.
Ich würde mich wahrscheinlich auch langweilen, wenn ich immer dieselbe DVD nachtrainieren müsste.
Ist wie ein Film, den man schon mitsprechen kann.

Kannst du die Übungen denn 1 : 1 nachüben oder ärgert man sich dann doch, weil es bei einem selbst nicht annähernd so klappt wie im Original?

(Ich kann mich an meine Yoga-Kurse erinnern, bei denen manche meiner Figuren eben nur halb so schön aussahen wie bei unserer Kursleiterin. )

Tja so fit wie der schöne Ralf bin ich noch nicht , aber arbeite dran

[Prentiss]

So , meine Lieben

Ich hab die Dreier-Kette heute voll gemacht.

Nun ist erst mal ein paar Tage Ruhe.
Wenn doch die Arbeit nicht wär, könnt ich glatt noch mal so viel sporten.

[praslin]

So, meine lieben Sportfreunde

Ich war fleißig heute.

praslinchen, kannst du zu mir aufs Treppchen kommen?

ich komme und stelle mich auf platz 3

[praslin]

hallo mädels
ich komme soeben von zumba .... einfach toll toll toll für mich



prentimaus ... morgen ich fahrrad und du crossi???

dryskin ... hast du "schöner ralf" geschrieben oder hab ich mich
verlesen

[dryskin]

hallo mädels
ich komme soeben von zumba .... einfach toll toll toll für mich



prentimaus ... morgen ich fahrrad und du crossi???

dryskin ... hast du "schöner ralf" geschrieben oder hab ich mich
verlesen

Praslin , nee das trau ich mich nicht
Bin ja kein Yogaprofi, aber werd am We wieder loslegen

[praslin]

Praslin , nee das trau ich mich nicht
Bin ja kein Yogaprofi, aber werd am We wieder loslegen

dryskin ich glaub du hast mich falsch verstanden
in einem post hattest du "schöner" ralf geschrieben ...

natürlich könntest du ihm auch schreiben ....
wär mal eine idee um feedback abzugeben

[Prentiss]

prentimaus ... morgen ich fahrrad und du crossi???

Nee, heute mach ich nix.

Ist zwar der erste Tag, an dem ich wieder früher Feierabend hatte, aber ich bin alle.

Aber morgen. Da habe ich es mir fest vorgenommen.

Wollen wir dann beide morgen oder du dann doch schon heute?

[Prentiss]

Praslin , nee das trau ich mich nicht

dryskin ich glaub du hast mich falsch verstanden
in einem post hattest du "schöner" ralf geschrieben ...

[praslin]

habe am wochenende seit langer zeit mal wieder ungesund gegessen gegessen und nochmal gegessen - nur fettes, sahniges und süßes
was soll ich sagen ... mir ist jetzt noch übel

ich muss jetzt los ... flexi ruft ... wer kommt mit???

[Prentiss]

habe am wochenende seit langer zeit mal wieder ungesund gegessen gegessen und nochmal gegessen - nur fettes, sahniges und süßes
was soll ich sagen ... mir ist jetzt noch übel

ich muss jetzt los ... flexi ruft ... wer kommt mit???

praslinchen

Ich habe am Wochenende auch sehr viel und auch Ungesundes gegessen und getrunken.

Habe aber bereits im Vorfeld am Freitag und auch gestern gesportet, heute habe ich mir trotz eines freien Tages eine Sport-Pause gegönnt.

Und dann kommen wieder Arbeitstage... ich bin erst wieder am Freitag dabei.

Aber ich guck heute bei dir zu.

[praslin]

praslinchen

Ich habe am Wochenende auch sehr viel und auch Ungesundes gegessen und getrunken.


Habe aber bereits im Vorfeld am Freitag und auch gestern gesportet, heute habe ich mir trotz eines freien Tages eine Sport-Pause gegönnt.

Und dann kommen wieder Arbeitstage... ich bin erst wieder am Freitag dabei.

Aber ich guck heute bei dir zu.

... bu bist ne maus
setzt deine brille auf ... hol fernglas ... geht los

[Prentiss]

... bu bist ne maus
setzt deine brille auf ... hol fernglas ... geht los

Na dann mal los. Heute bin ich Trainer.



Schön machst du das... weiter so... ... ganz ganz fein.

[dryskin]

Na dann mal los. Heute bin ich Trainer.



Schön machst du das... weiter so... ... ganz ganz fein.

Prentiss, son personal Trainer wuerd mir auch gefallen, dann muss ich meinen Schweinehund nicht alleine beschimpfen

[praslin]

hallo prentimaus und dryskin


ganz ehrlich: meine flügel haben gestern schlapp gemacht
ich habe die cd diesmal nicht zu ende geflext

morgen gsd wieder zumba, macht mich fast nicht mehr jung und knackig ... aber es macht mir spass

dryskin, das mit prenti als personal-antreiberin wäre einen gedanken wert aber sie müsste alles genaustens vorturnen

[Prentiss]

Prentiss, son personal Trainer wuerd mir auch gefallen, dann muss ich meinen Schweinehund nicht alleine beschimpfen

hallo prentimaus und dryskin


ganz ehrlich: meine flügel haben gestern schlapp gemacht
ich habe die cd diesmal nicht zu ende geflext

morgen gsd wieder zumba, macht mich fast nicht mehr jung und knackig ... aber es macht mir spass

dryskin, das mit prenti als personal-antreiberin wäre einen gedanken wert aber sie müsste alles genaustens vorturnen

Meine lieben Beiden

ich stelle mich als Manchmal-Personal-Trainer zur Verfügung und turne selbstverständlich alles genauestens vor.

Für heute turne ich jetzt aber erst mal ab in den Sessel und Beine hoch.

[dryskin]

Meine lieben Beiden

ich stelle mich als Manchmal-Personal-Trainer zur Verfügung und turne selbstverständlich alles genauestens vor.

Für heute turne ich jetzt aber erst mal ab in den Sessel und Beine hoch.

Och das mach ich gleich nach, das Training faengt ja super an

[Prentiss]

Och das mach ich gleich nach, das Training faengt ja super an

dryskin

Das nennt man Vorbildwirkung.

Aber nach einem vollen Arbeitstag kriege ich auch nichts mehr zustande.

Ich fasse den Freitag ins Auge, da habe ich früher Schluss.
Ihr dürft euch schon mal warm machen.

[dryskin]

dryskin

Das nennt man Vorbildwirkung.

Aber nach einem vollen Arbeitstag kriege ich auch nichts mehr zustande.

Ich fasse den Freitag ins Auge, da habe ich früher Schluss.
Ihr dürft euch schon mal warm machen.

klar doch , bis Freitag

[Elfensusi]

Kann sein, ich habe es nicht gesehen, weil ich nicht alles gelesen habe:
Hat jemand von Euch eins der Pilates-Geräte?
Wenn ja, seid Ihr zufrieden, lohnt es sich, die zu kaufen?

[praslin]

Kann sein, ich habe es nicht gesehen, weil ich nicht alles gelesen habe:
Hat jemand von Euch eins der Pilates-Geräte?
Wenn ja, seid Ihr zufrieden, lohnt es sich, die zu kaufen?

elfensusi

ich hatte einen kauf mal in erwägung gezogen, finde das bei hse angebotene gerät sehr gut ... aber da sich meine sportbegeisterung in grenzen hält habe ich mich für flexi, fahrrad und zumba entschieden

vielleicht kann dryskin dir helfen ... sie wollte es sich kaufen

[Elfensusi]

Danke, ich kann dem Fahrrad nichts abgewinnen und hoffe, daß Pilates gelenkschonender ist, als Zumba.

[Prentiss]

das mit prenti als personal-antreiberin wäre einen gedanken wert aber sie müsste alles genaustens vorturnen

klar doch , bis Freitag

Meine lieben Beiden

Ich habe euch heute gut vorgeturnt, das könnt ihr nicht anders sagen, oder?.

Und - wie war es bei euch? Wer kommt mit aufs ?

[Prentiss]

Wo seid ihr denn alle?

Ich habe heute wieder fleißig auf dem Crosstrainer gestanden. (Und habe vorgeturnt.)

Und ihr?

[dryskin]

Wo seid ihr denn alle?

Ich habe heute wieder fleißig auf dem Crosstrainer gestanden. (Und habe vorgeturnt.)

Und ihr?

am Wochennede faul auf der Couch gelegen...
aber heute gehts los mit Flexi etc.
gut, dass Du die Peitsche rausholst