Wellments-Kapseln. Könnt Ihr mal etwas dazu sagen, bitte?

Bei wellments.com gibt es so Kapseln Hair & Skin Activ. hier
Ich habe angefragt und drin ist folgendes: (1 Kapsel):

Sorbit (Süßungsmittel) 430 mg
Talkum (Hilfsstoff) 404 mg
Zellulose 45 mg
Vitamin C 30,8 mg
Magnesiumstearat (Trennmittel) 25 mg
Weinbeerblätter pulv. 20 mg
Selenhefe 15 mg
Cystein 9,25 mg
Zinkoxid 6,33 mg
Inosit (Süßungsmittel) 5mg
Kieselsäure 5 mg
Salbei pulv. 2,5 mg
Vitamin B2 1 mg
Vitamin B6 1 mg
Folsäure 0,15 mg

Was sagt Ihr dazu? Speziell zu der Kieselsäure? Ist das genug? Folsäuregehalt ist doch wohl n´ Witz, oder?
DANKE.

Julia

[Weizenblond]

Kieselsäure 5 mg

Zu der Kieselsäure hätte ich da auch noch eine Frage: Reicht das pro Tag? bzw. wieviel Kieselsäure nehme ich zu mir, wenn ich einen Löffel vom dem Sikapur Liquid Zeug einnehme? Kann man das in etwas vergleichen?

[Weizenblond]