Gib den tabl doch 3 wochen..nach 2,5 wochen ging bei mir noch nix..aber seitdem, ich finde es einfach genial. Heute morgen sinds schon wieder 400g weniger als gestern.
Und viel viel trinken den tag über, tee ist super, das schwemmt alles raus.
Und sei auch konsequent was das meiden von fastfood angeht, denn damit kann man beim besten willen nicht abnehmen egal wieviel pillen man schluckt.
Vollkornbrot statt weissmehl, obst statt noch ein brot usw. und abends ess ich den shake mit 2 eiweissbroten nach pape.
Und mein ultimativer tip zum abnehmne für alle Smartphonebesitzer (android)
Die App NOOM. Hat mir sehr geholfen, und meiner Tochter ebenfalls (die hat seit 4.1. jetzt 3,7 kg weg. Bei ihr gehts langsamer, weil sie sich immer wieder
von irgendwelchen Puddingschnecken einfangen lässt, die in Backtheken lauern, die ihren Weg kreuzen.
Ich habe für die Puddingschnecken mittlerweile nur noch ein verächtliches Lächeln übrig
