Smoke Exit Thread

[marina74]

Wenn du danach rauchst, wird dir echt übel.

Na peachy, das kann ich, wie geschrieben, auch einfacher haben.
2 Tage keine rauchen, dann wird mir sowieso schlecht, falls ich es dann noch wagen sollte eine anzuzünden.
Im Moment ist es wieder sehr schwer.
Habe mich eben über was aufregen müssen und bin spazieren gegangen.
Jetzt trink ich eine Kanne Beruhigungstee.
Ich bin so sauer wegen dieser Hibbeligkeit.
Solange ich jeden Tag noch eine rauche,nimmt das ja kein Ende - oder doch?
Dieses permanente Unruhegefühl.
Die einzige Tageszeit, um die herum ich mich wohlfühle, ist der Morgen und frühe Nachmittag. Alles was später ist, ist die volle Quälerei.
Ne Leute, aufhören ist echt kein Zuckerschlecken.

Vielleicht gehts euch mit euren Lutschis ja besser.

Ich möchte einfach wieder da sitzen können, ruhig, entspannt, genießen was ich tue, einfach wieder alles ganz normal, bloß halt ohne Rauch.
Ich schätz mal, das wird noch 3 Monate dauern - gesetzt den Fall,ich schaff es überhaupt, auf die eine tägliche zu verzichten.
Ansonsten hört das ja nie auf.

[Didda]

Na peachy, das kann ich, wie geschrieben, auch einfacher haben.
2 Tage keine rauchen, dann wird mir sowieso schlecht, falls ich es dann noch wagen sollte eine anzuzünden.
Im Moment ist es wieder sehr schwer.
Habe mich eben über was aufregen müssen und bin spazieren gegangen.
Jetzt trink ich eine Kanne Beruhigungstee.
Ich bin so sauer wegen dieser Hibbeligkeit.
Solange ich jeden Tag noch eine rauche,nimmt das ja kein Ende - oder doch?
Dieses permanente Unruhegefühl.
Die einzige Tageszeit, um die herum ich mich wohlfühle, ist der Morgen und frühe Nachmittag. Alles was später ist, ist die volle Quälerei.
Ne Leute, aufhören ist echt kein Zuckerschlecken.

Vielleicht gehts euch mit euren Lutschis ja besser.

Ich möchte einfach wieder da sitzen können, ruhig, entspannt, genießen was ich tue, einfach wieder alles ganz normal, bloß halt ohne Rauch.
Ich schätz mal, das wird noch 3 Monate dauern - gesetzt den Fall,ich schaff es überhaupt, auf die eine tägliche zu verzichten.
Ansonsten hört das ja nie auf.

DU SCHAFFST ES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vielleicht solltest du doch ganz aufhören und auf die 1-2 Zigs verzichten.

[Sassi 69]

Na peachy, das kann ich, wie geschrieben, auch einfacher haben.
2 Tage keine rauchen, dann wird mir sowieso schlecht, falls ich es dann noch wagen sollte eine anzuzünden.
Im Moment ist es wieder sehr schwer.
Habe mich eben über was aufregen müssen und bin spazieren gegangen.
Jetzt trink ich eine Kanne Beruhigungstee.
Ich bin so sauer wegen dieser Hibbeligkeit.
Solange ich jeden Tag noch eine rauche,nimmt das ja kein Ende - oder doch?
Dieses permanente Unruhegefühl.
Die einzige Tageszeit, um die herum ich mich wohlfühle, ist der Morgen und frühe Nachmittag. Alles was später ist, ist die volle Quälerei.
Ne Leute, aufhören ist echt kein Zuckerschlecken.

Vielleicht gehts euch mit euren Lutschis ja besser.

Ich möchte einfach wieder da sitzen können, ruhig, entspannt, genießen was ich tue, einfach wieder alles ganz normal, bloß halt ohne Rauch.
Ich schätz mal, das wird noch 3 Monate dauern - gesetzt den Fall,ich schaff es überhaupt, auf die eine tägliche zu verzichten.
Ansonsten hört das ja nie auf.

marina mir geht es ähnlch wie Dir Morgens bis Nachmittags ists auszuhalten,aber gegen Abend kommt der Schweinehund bei mir durch trotz rumräumerei Heute.
Entweder darf ich mich nicht so unter Druck setzen?? Oder es Niemandem erzählen ich weis es nicht

[Sassi 69]

14 Stunden war ich rauchfrei Heute

[Didda]

huhu Sassi

versuch es ganz aufzuhören. Ist glaub ich besser. O Mann, ich geb Ratschläge und würd grad so gern eine Rauchen.

Andererseits finde ich es toll nicht nach Rauch zu stinken. Meine Haare riechen immer noch frisch gewaschen

[Didda]

Ich möchte mir zur Motivation einen Ticker in die Signatur einfügen. Erstellt habe ich ihn, aber wie krieg ich den jetzt in meine Signatur?

[marina74]

Das wollte ich auch schon ewig machen,mir so einen Ticker zulegen.
Würd ja gern einen Ticker für Milka machen, aber das geht erst,wenn ich tatsächlich ganz aufgehört hab und auf die eine oder zwei verzichten kann. Sonst ist ja die Einheit immer unterschiedlich.

Mei Sassi, ich habs auch schon mal so gemacht:
jeden Tag muss es später sein als am Tag davor.
Vielleicht musst du einfach noch das "aushalten" üben.

Also,wenn du es gestern bis 19.30 geschafft hast,müsst es heute 19.31 sein.
Nur, dass man das dann so spielmäßig immer weiter rauszögert... hab ich bis 19.31 geschafft, schaff ich das auch bis 19.45 oder gar 20h?

Gut,kann man jetzt sagen:wenn es funktioniert hätte, wieso rauchst du dann noch?
Sinnlos war das nicht. Ich hab dadurch gelernt,wie ich die Zeit rumbringe.

[Didda]

Juhu hat geklappt mit dem Ticker. Wollte zwar lieber Stunden als Tage haben, zumindest am Anfang, da finde ich Tage noch etwas hochgegriffen. Hab jetzt aber keine Lust mehr zum rumprobieren.

[marina74]

Kannst du mal zeigen wo du den Ticker erstellst, Didda?

[Didda]

Kannst du mal zeigen wo du den Ticker erstellst, Didda?

Schau mal hier:

https://www.beautyjunkies.de/for...ad.php?t=99163

[marina74]

Danke!
Hab mal rumprobiert - und dann hat er es am End doch nicht geladen.

Macht nix. Ich nehm mir dann die Zeit,wenn es soweit ist.

Bis jetzt hab ich noch durchgehalten.
Mein Freund ist eben noch was trinken gegangen und hat natürlich die Kippen mitgenommen.
Das beruhigt mich schonmal.

Ich möchte unbedingt dieses bescheuerte Dschungelcamp sehen. Da das aber heute solange geht, erfordert das umso mehr Ausdauer!

Ich seh das jetzt so: ich möchte wenigstens mal einen Tag ins Bett gehen, ohne auch nur eine einzige geraucht zu haben.
Morgen könnte ich dann wieder eine rauchen - (oder vielleicht auch nicht) - aber heute will ich es echt mal schaffen!

Ich könnt ja nicht sagen, dass ich nur ab und an mal heute abend einen Anfall krieg - der ganze Abend ist ein einziger Anfall,der Jieper hört gar nicht auf und ich muss ihn aushalten.
Finde es heute fast schlimmer als all die Tage davor. Möcht mal wissen warum eigentlich.

[Sassi 69]

Das wollte ich auch schon ewig machen,mir so einen Ticker zulegen.
Würd ja gern einen Ticker für Milka machen, aber das geht erst,wenn ich tatsächlich ganz aufgehört hab und auf die eine oder zwei verzichten kann. Sonst ist ja die Einheit immer unterschiedlich.

Mei Sassi, ich habs auch schon mal so gemacht:
jeden Tag muss es später sein als am Tag davor.
Vielleicht musst du einfach noch das "aushalten" üben.

Also,wenn du es gestern bis 19.30 geschafft hast,müsst es heute 19.31 sein.
Nur, dass man das dann so spielmäßig immer weiter rauszögert... hab ich bis 19.31 geschafft, schaff ich das auch bis 19.45 oder gar 20h?

Gut,kann man jetzt sagen:wenn es funktioniert hätte, wieso rauchst du dann noch?
Sinnlos war das nicht. Ich hab dadurch gelernt,wie ich die Zeit rumbringe.

Ich müsste wie Du schon beschrieben es länger raus zögern,aber bei mir kommt auch dieser Jieper und ganz schön heftig....ich weis ni weiter

[Didda]

Kopf hoch Sassi

dann hast du halt eine geraucht, wenn du es schaffst die nächsten Tag immer nur eine zu rauchen, ist es doch auch schon gut.

Andererseits fieberst du dann immer auf die eine Zigarette hin. So wars bei mir, hab ja schon seit längerer Zeit tagsüber also bei der Arbeit nicht mehr geraucht. Das ging ganz gut, aber ich konnte den Abend kaum erwarten, um zu rauchen.

[Sassi 69]

Genau DAS muss noch weg Didda

[marina74]

Ich kann ja nur von mir sprechen. Was am besten für dich ist,weiß ich nicht.
Wünsche aber uns beiden, dass wir es hinbekommen. Egal,wie.

[Didda]

Ja, durchhalten Mädels, nicht aufgeben.

[Didda]

Ich glaub der körperliche Entzug ist von mir beherrsschbar bzw. ertragbar. Es ist mehr die Psyche und die Standardsituationen wann ich immer geraucht habe.

[moonya]

Danke!
Hab mal rumprobiert - und dann hat er es am End doch nicht geladen.

Macht nix. Ich nehm mir dann die Zeit,wenn es soweit ist.

Bis jetzt hab ich noch durchgehalten.
Mein Freund ist eben noch was trinken gegangen und hat natürlich die Kippen mitgenommen.
Das beruhigt mich schonmal.

Ich möchte unbedingt dieses bescheuerte Dschungelcamp sehen. Da das aber heute solange geht, erfordert das umso mehr Ausdauer!

Ich seh das jetzt so: ich möchte wenigstens mal einen Tag ins Bett gehen, ohne auch nur eine einzige geraucht zu haben.
Morgen könnte ich dann wieder eine rauchen - (oder vielleicht auch nicht) - aber heute will ich es echt mal schaffen!

Ich könnt ja nicht sagen, dass ich nur ab und an mal heute abend einen Anfall krieg - der ganze Abend ist ein einziger Anfall,der Jieper hört gar nicht auf und ich muss ihn aushalten.
Finde es heute fast schlimmer als all die Tage davor. Möcht mal wissen warum eigentlich.

marina, du bist klasse
Du hattest total den jieper, und du hast getrotzt.
Du hast dich durchgesetzt.
Du kannste es morgen genauso wie dus heute konntest.
Es ist heute so schlimm, weil du nicht mehr umfällst.
Weil du dem Nikotinteufel nicht nachgibst obwohl er dich weiter regieren möchte.
Das passt ihm nicht, deshalb macht er dir ein Scheißgefühl.
Gib ihm morgen auch nicht nach.
Tritt ihm in den Arsch.
Das du das kannst, hast Du dir heute bewiesen!
Du warst selbstbestimmt und nicht fremdbestimmt.

[DieBonny]

hey Mädels bin wieder dahaaaa.

wir waren lecker Essen beim Griechen, danach noch Enkeltochter besucht und dann ins Kino, Muppetsfilm guggen. Es war ein richtig schöner Abend. Und das allerbeste:

ICH HABE HEUTE NICHT GERAUCHT

[moonya]

@didda: seh grade du hast auch getrotzt!
Du hast seeeeehr recht, es ist die psyche. Die erzählt einem auch nach
vielen Tagen rauchfrei, man könne doch gefahrlos und ganz easy einfach mal eine fluppen, weils grad so schön passt.
Man muss immer immer wachsam sein. ich würde nie von mir behaupten ich wäre
für immer kuriert. Denn ich weiß das EINE schon wieder der anfang vom ende wäre.
Und ich möchte mich nie wieder in die Anhängigkeit begeben.
Ich möchte selbst entscheiden. Das geht nur indem man fremdbestimmende Elemente aus seinem Leben rauslässt und IHnen nicht gestattet, einen jemals wieder zu behelligen.

Falls ich noch einen Durchhalter vergessen habe, tuts mir wirklich leid. Ich ziehe den Hut vor allen die es geschafft haben heute. Und morgen könnt ihrs auch, denn ihr konntet es HEUTE. Vergesst das nicht!!


wow bonny, grade gelesen...wahnsinn und agnz obergenial..Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!!!!!))))

[marina74]

Den Jieper habe ich immer noch - sag ich ja, es ist ein Dauerjieper heute.
Moonya, der Teil in mir, der jetzt rauchen mag, gehört zu mir und ich hab ihn gern. Aber ich bring ihn jetzt trotzdem ins Bett - und damit mich. Bin ja nicht schizophren.
Dschungelprüfung hin oder her. Is gscheiter so.

Super, Bonnie! Wir lesen uns morgen!

[DieBonny]

@didda: seh grade du hast auch getrotzt!
Du hast seeeeehr recht, es ist die psyche. Die erzählt einem auch nach
vielen Tagen rauchfrei, man könne doch gefahrlos und ganz easy einfach mal eine fluppen, weils grad so schön passt.
Man muss immer immer wachsam sein. ich würde nie von mir behaupten ich wäre
für immer kuriert. Denn ich weiß das EINE schon wieder der anfang vom ende wäre.
Und ich möchte mich nie wieder in die Anhängigkeit begeben.
Ich möchte selbst entscheiden. Das geht nur indem man fremdbestimmende Elemente aus seinem Leben rauslässt und IHnen nicht gestattet, einen jemals wieder zu behelligen.

Falls ich noch einen Durchhalter vergessen habe, tuts mir wirklich leid. Ich ziehe den Hut vor allen die es geschafft haben heute. Und morgen könnt ihrs auch, denn ihr konntet es HEUTE. Vergesst das nicht!!


wow bonny, grade gelesen...wahnsinn und agnz obergenial..Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!!!!!))))

Danke Danke

Ja, ich bin auch stolz auf mich und deswegen gehe ich jetzt ins Bettchen, bevor ich noch rückfällig werde. Der Tabak von Herrn Bonny liegt direkt vor mir

Nein, ich werde heute mit Sicherheit keine mehr rauchen. Dann würd ich wohl umkippen, da mein Kreislauf dann nicht mitmachen würde.
Hoffentlich übersteh ich den morgigen Tag auch so gut. Dann würde ich so langsam an mich glauben, daß ich es schaffen könnte

Gute Nacht allerseits

[Didda]

@didda: seh grade du hast auch getrotzt!
Du hast seeeeehr recht, es ist die psyche. Die erzählt einem auch nach
vielen Tagen rauchfrei, man könne doch gefahrlos und ganz easy einfach mal eine fluppen, weils grad so schön passt.
Man muss immer immer wachsam sein. ich würde nie von mir behaupten ich wäre
für immer kuriert. Denn ich weiß das EINE schon wieder der anfang vom ende wäre.
Und ich möchte mich nie wieder in die Anhängigkeit begeben.
Ich möchte selbst entscheiden. Das geht nur indem man fremdbestimmende Elemente aus seinem Leben rauslässt und IHnen nicht gestattet, einen jemals wieder zu behelligen.

Falls ich noch einen Durchhalter vergessen habe, tuts mir wirklich leid. Ich ziehe den Hut vor allen die es geschafft haben heute. Und morgen könnt ihrs auch, denn ihr konntet es HEUTE. Vergesst das nicht!!


wow bonny, grade gelesen...wahnsinn und agnz obergenial..Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!!!!!))))

moonya, du schreibst immer so hilfreiche Kommentare, das ist toll

[Didda]

hey Mädels bin wieder dahaaaa.

wir waren lecker Essen beim Griechen, danach noch Enkeltochter besucht und dann ins Kino, Muppetsfilm guggen. Es war ein richtig schöner Abend. Und das allerbeste:

ICH HABE HEUTE NICHT GERAUCHT

Bonny und Marina


ich geh jetzt auch demnächst ins Bett. Wir haben den ersten Tag geschafft

[bvbtina]

und für Euch.

[Abigail]

Guten Morgen!

@Bonny & Didda: Wahnsinn! . Glückwunsch ihr Zwei!

Mein Fazit für gestern: 2 geraucht.

Ich glaub der körperliche Entzug ist von mir beherrsschbar bzw. ertragbar. Es ist mehr die Psyche und die Standardsituationen wann ich immer geraucht habe.

Genauso gehts mir. Ich muss sagen,dass ich den körperlichen Entzug ganz gut aushalten kann bisher, nur habe ich Schwierigkeiten in meinen "Rauch-Situationen". Heute abend kommt für mich der Härtetest: Geburtstag von einer Freundin. Ihr wißt schon: gemütliche Runde, gutes Essen, Gläschen Wein, Gespräche...Da hab`ich normalerweise immer . Und in unserem Freundeskreis ist der Verhältnis von Rauchern und Nichtrauchern recht ausgeglichen. Deshalb habe ich solche Situationen in den letzten Tagen ja bewußt gemieden und mich ein bißchen verkrochen. Ich finds im Alltag schon schwer genug. Ich seh`schon das wird nicht leicht, aber alles in allem bin ich heute schon etwas sicherer als zu Anfang. Mittlerweile habe ich schon so viele gefährliche Momente überstanden, dann müßte das heute Abend auch klappen.

Mich ruft jetzt erstmal der Frühdienst. Immer schön weiter durchhalten Mädels!

[marina74]

Guten Morgen alle!


Nun hatte ich es gestern zuerst gar nicht vor und dann war doch mein 1.rauchfreier Tag.

Bin skeptisch ob ich das heute wieder so hinbekomme...
war ne ganz schöne Quälerei gestern.

Ich meine,wenn es echt zu heftig und unlustig wird, dann wird der Rückfall u.U. ziemlich übel.
Ich steh da gar nicht drauf,so verbissen an die Sache ranzugehen. Gut, jetzt hab ichs gestern durchgezogen, aber glücklich war ich damit nicht und bin es auch jetzt nicht.
Ich möchte freudig und leichten Herzens sein,

Das ist doch kein K(r)ampfkurs!!!

[marina74]

Mein Fazit für gestern: 2 geraucht.

Aha! Gut! Also eine weniger als sonst. Wart ab, bald rauchst auch bloß noch eine!

Heute abend kommt für mich der Härtetest: Geburtstag von einer Freundin. [...]Deshalb habe ich solche Situationen in den letzten Tagen ja bewußt gemieden und mich ein bißchen verkrochen.

Könnte spaßig werden heute abend, Abigail!

Ich hätte ganz schön Bammel - v.a. wenn es dann noch Wein oder Sekt gibt.
Trinke im Moment bewusst keinen Alkohol. Und ich liebe mein/en Feierabendbier/ -Wein wirklich.
Nur dann kommt sofort die Assoziation: Wein/Bier - Kippe.


Abigail, vielleicht ist es ganz gut, dass du noch nicht "auf Null runtergeraucht bist" ( was ne Kreation...), es würde mir persönlich auch sehr schwer fallen, auf dem Geburtstag einer Freundin unter rauchenden Leuten überhaupt nicht zu rauchen - es sei denn, ich hätte schon vor Wochen aufgehört.

Gib dein bestes - aber übertreibs nicht!

[Didda]

Guten Morgen

ich bin stolz auf uns, 1 Tag ohne Zigs

jetzt geh ich den 2. Tag an, ich merk jetzt schon dass der schwieriger wird.

[marina74]

Um 17.30 läuft ein guter Kinofilm. Genau die richtige, weil Beginn der kritischen Zeit.

Schau ich mir an. Danke Bonnie für die indirekte Anregung!

Ich will heute mal nicht drüber nachdenken, sondern einfach nur vergessen, dass ich aufhöre zu rauchen.

Und danach - und dann ins Bett.

[Didda]

Um 17.30 läuft ein guter Kinofilm. Genau die richtige, weil Beginn der kritischen Zeit.

Schau ich mir an. Danke Bonnie für die indirekte Anregung!

Ich will heute mal nicht drüber nachdenken, sondern einfach nur vergessen, dass ich aufhöre zu rauchen.

Und danach - und dann ins Bett.

das hast du schön gesagt, genau so sollte es sein.
GsD ist das Wetter so schlecht, dass ich eh nicht vor die Tür will zum
(ich sag das böse Wört jetzt nicht mehr)

Ich wiederhole mich zwar, aber: das schönste bisher ist, dass weder Haare noch Klamotten nach Rauch riechen.

[DieBonny]

Guten Morgen Mädels

Tja ich hab grad an einer Ziggi gezogen. Aber nur 2 mal und dann hab ich sie wieder ausgemacht. Schmeckte nicht.
Heute gehts mir auch gar nicht gut
Es fällt mir aus welchen Gründen auch immer, heute schwerer als gestern. Aber ich will das durchhalten. Ich werd doch wohl dieses Monster unter Kontrolle kriegen.
Hab heute auch keine gute Laune. Alles geht mir auf den Keks. Hab auch keine Lust irgendwas zu tun. Aber der Haushalt macht sich ja leider nicht von selber.
Weiss auch nicht, was heute mit mir los ist. Nehm mir gleich nochmal ne Lutschi. vielleicht wird es dann besser.

[Didda]

Guten Morgen Mädels

Tja ich hab grad an einer Ziggi gezogen. Aber nur 2 mal und dann hab ich sie wieder ausgemacht. Schmeckte nicht.
Heute gehts mir auch gar nicht gut
Es fällt mir aus welchen Gründen auch immer, heute schwerer als gestern. Aber ich will das durchhalten. Ich werd doch wohl dieses Monster unter Kontrolle kriegen.
Hab heute auch keine gute Laune. Alles geht mir auf den Keks. Hab auch keine Lust irgendwas zu tun. Aber der Haushalt macht sich ja leider nicht von selber.
Weiss auch nicht, was heute mit mir los ist. Nehm mir gleich nochmal ne Lutschi. vielleicht wird es dann besser.

Bonny, durchhalten. Es fällt mir heute auch schwerer, und ich ahne heute schon, dass es morgen noch schlimmer wird.
Aber ich WILL durchhalten.

[Cremi]

Hallo Mädels
Haltet durch. ihr schafft das. Ihr tut es hauptsächlich nur für euch.
Nach den ersten (zugegeben harten) Tagen geht es euch besser, glaubt mir.
Das Gefühl zu sagen - ich rauche seit einem Tag - einer Woche - einem Monat - einem Jahr - nicht mehr ist mit nichts zu beschreiben.
Ganz abgesehen davon, wie es euerem Körper und euerer Haut gehen wird.
Ich drücke euch weiterhin die Daumen.

[Didda]

Hallo Mädels
Haltet durch. ihr schafft das. Ihr tut es hauptsächlich nur für euch.
Nach den ersten (zugegeben harten) Tagen geht es euch besser, glaubt mir.
Das Gefühl zu sagen - ich rauche seit einem Tag - einer Woche - einem Monat - einem Jahr - nicht mehr ist mit nichts zu beschreiben.
Ganz abgesehen davon, wie es euerem Körper und euerer Haut gehen wird.
Ich drücke euch weiterhin die Daumen.

Cremi

[marina74]

Bonnie, Didda, schaut nochmal die Alternativlisten an.
https://www.beautyjunkies.de/for...&postcount=357

Es ist völlig egal, ob ihr auf etwas davon "Lust" habt. Macht es einfach ohne drüber nachzudenken.

Cremi, ich hatte schon einen Aufhörversuch, wo ich mich noch nach 3 Monaten elend fühlte. Freudlos, sinnlos, Opfer-feeling.
So leicht ist es nicht von der Hand zu weisen, dass ich schon ganz schön Puste brauche.
Ich rechne lieber mit dem Schlimmsten und lass mich dann positiv überraschen.

Ich werde viel Energie darauf verwenden, mich zu verwöhnen und mir etwas abwechslungsreiches für den Alltag einfallen zu lassen. Auch wenn es mich etwas kostet.

Hauptsache ich empfinde diese Zeit nicht als einziges Martyrium - sonst bin ich ganz schnell wieder dabei.

[Cremi]

Gerne liebe Didda,
ich spreche aus Erfahrung, ich weiss, wie es sich mit Rauchen und ohne Rauchen lebt.
Ohne ist definitiv die bessere Wahl.
1 Tag hast du ja schon geschafft, das ist doch schon ein toller Erfolg. Mach weiter so.

[marina74]

Rauchfrei für Milka:

Gestern das erste Mal keine - also volle 4,80€ für Milkas OP.

Und damit sind es: 38,70

[Cremi]

Bonnie, Didda, schaut nochmal die Alternativlisten an.
https://www.beautyjunkies.de/for...&postcount=357

Es ist völlig egal, ob ihr auf etwas davon "Lust" habt. Macht es einfach ohne drüber nachzudenken.

Cremi, ich hatte schon einen Aufhörversuch, wo ich mich noch nach 3 Monaten elend fühlte. Freudlos, sinnlos, Opfer-feeling.
So leicht ist es nicht von der Hand zu weisen, dass ich schon ganz schön Puste brauche.
Ich rechne lieber mit dem Schlimmsten und lass mich dann positiv überraschen.

Ich werde viel Energie darauf verwenden, mich zu verwöhnen und mir etwas abwechslungsreiches für den Alltag einfallen zu lassen. Auch wenn es mich etwas kostet.

Hauptsache ich empfinde diese Zeit nicht als einziges Martyrium - sonst bin ich ganz schnell wieder dabei.

Wahrscheinlich arbeitet deine Psyche gegen dich
Vielleicht mußt du die überlisten. Ablenkung ist da bestimmt eine gute Lösung.
Warst du das mit dem Stricken? So richtig schwere Lacemuster, wo man jede Masche nachschauen muß, wären da vielleicht eine schöne Ablenkung.
Aber es muß halt jeder für sich den richtigen Weg finden und das ist nicht immer leicht.
Kopf hoch Marina, auch du wirst es schaffen, glaub einfach ganz fest dran.

[Didda]

Mir ist eingefallen, ich stricke ja schon seit 3 Jahren an einem Schal, vielleicht mach ich den jetzt mal fertig.