Smoke Exit Thread

[Sassi 69]

Gigit es gibt doch auch Welche in andere Geschmacksrichtungen Vanille oder so ??? Sind diese auch ohne Nikotin

[inkafraule]

Hallo an alle - Didda, ich habe so einen Respekt vor dir, dass du das so gnadenlos ohne Ausrutscherli durchziehst. Hut ab!

Ich dachte auch erst, das mit den Kräuterziggis ist doch blöd, aber wenn ich eh weiß, dass ich ab und zu mal schwach werde, ist es besser, ich habe Notfall-Kräuter da. Mehr als ausprobieren, ob sich das Leiden damit nur verlängert oder man es tatsächlich so ganz schafft, kann man nicht.


Ich habe vor ein paar Tagen eine nette email von Milkas Pflegemama bekommen, in der sie sich für die Spenden bedankt.

Sie schreibt, dass sie gar nicht wüsste was sie sagen soll, es wunderbar wäre und ihr die Worte fehlten. Bisher habe sie so eine Hilfsbereitschaft gar nicht gekannt.
Viele hätten kein Verständis, weil es ja "nur" um ein Tier ginge.

Sie wünscht uns weiterhin Kraft für das Rauchen-aufhören.


In 2-3 Wochen wolle sie die nächste Seite operieren und auch gleich kastrieren.

Wahrscheinlich wird sie Milka auch nicht in Vermittlung geben, sondern sie behalten, auch wenn das dann ihr Hund Nr. 6 ist.

Ich finde das so toll von der Pflegemama! Wer sich selbst so stark engagiert, braucht ab und zu einen Wink, dass das was er da tut, andere rührt und angeht.

Ich finde es auch super und hoffe, sie kann Milka behalten, das würde mich riesig freuen.

für OT

[MargeSimpson]

Hallo, guten Abend.
Ich bin heute jetzt schon bei 10. Bin total frustriet.:leiderja:

[marina74]

Nicht frustriert sein! Weiterüben! Ich behaupte wirklich dass man das üben kann - etwas tun ohne sich hinterher mit einer Ziggi zu belohnen, üben, auf die nach dem Essen verzichten. Irgendwann gehts dann von selber. Nur kein Stress!

[MargeSimpson]

Nicht frustriert sein! Weiterüben! Ich behaupte wirklich dass man das üben kann - etwas tun ohne sich hinterher mit einer Ziggi zu belohnen, üben, auf die nach dem Essen verzichten. Irgendwann gehts dann von selber. Nur kein Stress!

Hatte heute Streß mit meinem Chef. Ich soll in 3 Arbeitsstunden eine Vollzeitkraft vertreten und meinen Job auch noch machen
Unser Chef ist ein ganz Lieber nur leider hat er keine Führungsqualitäten.
Bin komplett genervt und total kaputt.

[marina74]

Marge, morgen ist auch noch ein Tag! Wenn du gerade am Anfang stehst, brauchst du dich nicht auch noch wegen des Rauchens an stressigen Tagen fertig machen.

[MargeSimpson]

Marge, morgen ist auch noch ein Tag! Wenn du gerade am Anfang stehst, brauchst du dich nicht auch noch wegen des Rauchens an stressigen Tagen fertig machen.

Danke für Deine netten Worte. Du hast ja recht. Morgen ist auch noch ein Tag. Habe mich etwas runtergefahren. Jetzt sind es 14.

[MargeSimpson]

Gestern habe ich eine ganze Schachtel gequalmt.
Heute sind es dafür bis jetzt erst 3 Zigaretten

[marina74]

Sachisch doch!

[marina74]

Das glaubt ihr nicht!!!

Wir haben über 1000€ für Milka zusammenbekommen!
Fehlen nur noch 200 bis die letzten Euronen beglichen sind.

ich kann das gar nicht glauben - und das so schnell!!!

Vielen Dank an alle, die gespendet haben!

http://www.pfoetchenhilfe-penzberg.de/

[MargeSimpson]

Das glaubt ihr nicht!!!

Wir haben über 1000€ für Milka zusammenbekommen!
Fehlen nur noch 200 bis die letzten Euronen beglichen sind.

ich kann das gar nicht glauben - und das so schnell!!!

Vielen Dank an alle, die gespendet haben!

http://www.pfoetchenhilfe-penzberg.de/

Ich freue mich sehr für Dich.
Bitte kraule Deine Milka von mir.

[Didda]

Hallo meine Lieben,

ich hoffe es ist alles klar bei euch. Ich bin noch standhaft und ich muss sagen, langsam fällt es mir etwas leichter. GsD.

@Marina: super, ich freu mich für Milka.

@Marge: dein richtiger Zeitpunkt kommt auch noch

[Sassi 69]

Bin ja gespannt,wann mein Zeitpunkt kommt *schnief*

[Didda]

Bin ja gespannt,wann mein Zeitpunkt kommt *schnief*

Sassi

bei dir kommt er auch noch, ich glaube du bist nah dran, sonst hättest du ja auch nicht auf 2-3 pro Tag reduzieren können.

[Sassi 69]

Sassi

bei dir kommt er auch noch, ich glaube du bist nah dran, sonst hättest du ja auch nicht auf 2-3 pro Tag reduzieren können.

ja,aber nur Dank Smoke Exit Didda,jetzt sind es auch wieder paar mehr

[Didda]

ja,aber nur Dank Smoke Exit Didda,jetzt sind es auch wieder paar mehr

vielleicht hilft es dir, wenn du die Reduzierung auch tageszeitabhängig machst. also ich hab damals so angefangen:

1. vor 10 Uhr nicht rauchen und nie auf nüchterenen Magen rauchen

der nächste Schritt war (nachdem ich Punkt 1 eine Weile praktiziert habe):

2. morgens nicht mehr rauchen, erst ab 12 Uhr

danach kam dann das was ich im letzten Jahr praktiziert habe:

3. tagsüber gar nicht mehr rauchen.
Das hab ich gut 1-2 jahre durchgezogen und dann eben seit 20.01.12 gar nicht mehr geraucht


Ich weiß nicht, ob du einen Job hast und arbeitest, aber mir hat es geholfen beim tagsüber nicht rauchen. Weil dauernd von der Arbeit wegspringen, ist nicht mein Ding. Wenn ich nur zu Hause wäre, hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.

[Geraldine]

Hallo Ihr Süßen

marina, das freut mich für dich
Ich habe ja selber zwei Hunde und weiß, wie hoch die Tierarztrechnungen immer sind. Und irgendwas ist eigentlich immer. Aber ich würde alles für meine beiden tun. Heute bin ich gerade wieder 150€ losgeworden, weil sich meine Hündin an der Kralle verletzt hatte.

@Marge und Sassi

Es ist alles nicht so einfach. Habe am Wochenende so eine elektr.Zigarette geraucht (ohne Nikotin). Ich wollte einfach wissen, wie sie schmeckt

Heute habe ich den ganzen Tag daran gedacht, dass es gar nicht so schlecht war. Kann mich über mich selbst ärgern

Diese blöde Qualmerei. Ich komme so schwer davon los

[Sassi 69]

vielleicht hilft es dir, wenn du die Reduzierung auch tageszeitabhängig machst. also ich hab damals so angefangen:

1. vor 10 Uhr nicht rauchen und nie auf nüchterenen Magen rauchen

der nächste Schritt war (nachdem ich Punkt 1 eine Weile praktiziert habe):

2. morgens nicht mehr rauchen, erst ab 12 Uhr

danach kam dann das was ich im letzten Jahr praktiziert habe:

3. tagsüber gar nicht mehr rauchen.
Das hab ich gut 1-2 jahre durchgezogen und dann eben seit 20.01.12 gar nicht mehr geraucht


Ich weiß nicht, ob du einen Job hast und arbeitest, aber mir hat es geholfen beim tagsüber nicht rauchen. Weil dauernd von der Arbeit wegspringen, ist nicht mein Ding. Wenn ich nur zu Hause wäre, hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.

guck mal in mein Profil

bin zu Hause,Didda

aber Deine Schritte klingen nicht schlecht

[Sassi 69]

Geraldine mal ja is schon ein shit Laster davon los zu kommen

[Geraldine]

Geraldine mal ja is schon ein shit Laster davon los zu kommen

Danke Sassi, das ist lieb von dir

[Didda]

guck mal in mein Profil

bin zu Hause,Didda

aber Deine Schritte klingen nicht schlecht

allerdings hab ich zum Schluss auf meine abendliche Zigarette (erste des Tages) regelrecht hingefiebert. SchonStunden vorher, das war auch nicht schön.
Deshalb bin ich -rückblickend- überzeugt, ganz aufhören ist noch einfacher als dauerhaft zu reduzieren.

Aber wie auch immer, es ist und bleibt schwierig. Gerade jetzt könnte ich sofort eine

[Sassi 69]

allerdings hab ich zum Schluss auf meine abendliche Zigarette (erste des Tages) regelrecht hingefiebert. SchonStunden vorher, das war auch nicht schön.
Deshalb bin ich -rückblickend- überzeugt, ganz aufhören ist noch einfacher als dauerhaft zu reduzieren.

Aber wie auch immer, es ist und bleibt schwierig. Gerade jetzt könnte ich sofort eine

stimmt

[Didda]

Hallo Ihr Süßen

marina, das freut mich für dich
Ich habe ja selber zwei Hunde und weiß, wie hoch die Tierarztrechnungen immer sind. Und irgendwas ist eigentlich immer. Aber ich würde alles für meine beiden tun. Heute bin ich gerade wieder 150€ losgeworden, weil sich meine Hündin an der Kralle verletzt hatte.

@Marge und Sassi

Es ist alles nicht so einfach. Habe am Wochenende so eine elektr.Zigarette geraucht (ohne Nikotin). Ich wollte einfach wissen, wie sie schmeckt

Heute habe ich den ganzen Tag daran gedacht, dass es gar nicht so schlecht war. Kann mich über mich selbst ärgern

Diese blöde Qualmerei. Ich komme so schwer davon los

Huhu Geraldine,

also ich muss gestehen, ich hab auch so ein Ding. Hab es allerdings gekauft bevor ich aufgehört habe, ich dachte ich könnte die Zigaretten dadurch ersetzen.

Aber ich habe für mich rausgefunden, dass das nicht mein Weg ist. Ich will ja frei sein und von nichts abhängig. Ich will entspannt Langstreckenflüge machen und ich will lange Arbeitstage überstehen ohne zu suchten. Das sind nur Beispiele. Ich will einfach frei sein. Klingt vielleicht blöd für manche, aber ich kam mir manchmal wie ferngesteuert vor.
Der einzige für mich erkennbar Vorteil der e-Zigaretten ist, dass man selber nicht mehr stinkt, also die Klamotten und Haare.

[Didda]

guck mal in mein Profil

bin zu Hause,Didda

aber Deine Schritte klingen nicht schlecht

hab geguckt, weiß aber ehrlich gesagt gar nicht genau was das ist. Ich denke aber das bedeutet gesundheitliche Gründe?

[Sassi 69]

hab geguckt, weiß aber ehrlich gesagt gar nicht genau was das ist. Ich denke aber das bedeutet gesundheitliche Gründe?

ja,gesundheitlich,deshalb kann ich nicht mehr Arbeiten-leider

[Didda]

ja,gesundheitlich,deshalb kann ich nicht mehr Arbeiten-leider

du brauchst was, das dich ablenkt, dass du keine Zeit zum rauchen hast. Irgendein monstermäßig zeitverschlingendes Hobby.

[Geraldine]

du brauchst was, das dich ablenkt, dass du keine Zeit zum rauchen hast. Irgendein monstermäßig zeitverschlingendes Hobby.

2 Hunde (am besten Terrier)

[Geraldine]

Huhu Geraldine,

also ich muss gestehen, ich hab auch so ein Ding. Hab es allerdings gekauft bevor ich aufgehört habe, ich dachte ich könnte die Zigaretten dadurch ersetzen.

Aber ich habe für mich rausgefunden, dass das nicht mein Weg ist. Ich will ja frei sein und von nichts abhängig. Ich will entspannt Langstreckenflüge machen und ich will lange Arbeitstage überstehen ohne zu suchten. Das sind nur Beispiele. Ich will einfach frei sein. Klingt vielleicht blöd für manche, aber ich kam mir manchmal wie ferngesteuert vor.
Der einzige für mich erkennbar Vorteil der e-Zigaretten ist, dass man selber nicht mehr stinkt, also die Klamotten und Haare.

Didda, genau das wollte ich auch - unabhängig sein und nicht mehr stinken nach Rauch und bessere Kondition haben. Deswegen darf das auch nur ein einmaliger Ausrutscher gewesen sein

Aber ich könnte mir jetzt glatt eine anstecken Das Fleisch ist schwach

[Didda]

Didda, genau das wollte ich auch - unabhängig sein und nicht mehr stinken nach Rauch und bessere Kondition haben. Deswegen darf das auch nur ein einmaliger Ausrutscher gewesen sein

Aber ich könnte mir jetzt glatt eine anstecken Das Fleisch ist schwach

sei bloß still

[Sassi 69]

du brauchst was, das dich ablenkt, dass du keine Zeit zum rauchen hast. Irgendein monstermäßig zeitverschlingendes Hobby.

2 Hunde (am besten Terrier)

da kommsch mitm laufen nicht hinterher

hab ja Haustier ein meeri mit dem kann ich aber schlecht Gassi gehn

[marina74]

Geraldine und Marge:

Das ist nicht mein Hund.
Ich habe nur einen Spendenhund gesucht, um einen Anreiz zu haben, für ihn Kippengeld zu sparen!

Jede Kippe die ich nicht geraucht habe (25 cent) kam der Hunde-OP zugute.
Andere haben mitgespendet und so ist die Pfötchenhilfe bei über 1000 Euro angekommen.
Die waren ganz schön von den Socken.

Ich habe mit der Orga zwar zu tun und 2 Pflegekatzen von denen, aber unterstützt haben wir damit Pflegemama Birgit.

[inkafraule]

Das glaubt ihr nicht!!!

Wir haben über 1000€ für Milka zusammenbekommen!
Fehlen nur noch 200 bis die letzten Euronen beglichen sind.

ich kann das gar nicht glauben - und das so schnell!!!

Vielen Dank an alle, die gespendet haben!

http://www.pfoetchenhilfe-penzberg.de/

Hui, da freu ich mich jetzt auch riesig

Wann ist die letzte OP?

[marina74]

Danke der Nachfrage, inka!

Ich habe vor ein paar Tagen eine nette email von Milkas Pflegemama bekommen, in der sie sich für die Spenden bedankt.

Sie schreibt, dass sie gar nicht wüsste was sie sagen soll, es wunderbar wäre und ihr die Worte fehlten. Bisher habe sie so eine Hilfsbereitschaft gar nicht gekannt.
Viele hätten kein Verständis, weil es ja "nur" um ein Tier ginge.

Sie wünscht uns weiterhin Kraft für das Rauchen-aufhören.


In 2-3 Wochen wolle sie die nächste Seite operieren und auch gleich kastrieren.

Wahrscheinlich wird sie Milka auch nicht in Vermittlung geben, sondern sie behalten, auch wenn das dann ihr Hund Nr. 6 ist.

Ich finde das so toll von der Pflegemama! Wer sich selbst so stark engagiert, braucht ab und zu einen Wink, dass das was er da tut, andere rührt und angeht.

[Gigit]

Hallo zusammen
wollte mich auch mal wieder melden - bin jetzt 9 Tage ohne Nikotin und Tabak-
aber rauchfrei eigentlich nicht da ich ja die Kräutterziggis qualme- na ja sind halt ohne Nikotin und mit Smoke exit und den Kräuterziggis habe ich überhaupt keine Entzugserscheinungen, der Kopf darf ja wenn er will aber es werden auch immer weniger.Reduzieren mit normalen Ziggis habe ich auch probiert-aber leider funktioniert nicht- es werden mit der Zeit wieder mehr.Ach ja Sassi die Kräuterziggis mit Vanille und was es sonst noch gibt sind auch ohne Nikotin und Tabak.Steig doch einfach mal auf die Kräterziggis um, Du wirst sehen wenn der Kopf auch kein Nikotin mehr will sind diese Dinger einer gute Krüke um aufzuhören-ich weis bei Nichtrauchern wieder Argumente aber jeder soll doch seinen Weg finden um das Laster loszuwerden die einen mit Pflaster oder sonstigem ich halt mit Kräuterziggis.

[Sassi 69]

Gigit,ich überlege es mir noch

[marina74]

Wo bezihe ich denn gut schmeckende Kräuterlis her?
Ich habe heute wieder mal eine Kräuterzigarette geraucht, die mir mein Bekannter gegeben hat. Und sie schmeckte so scheußlich, dass ich sie gleich wieder ausgemacht habe.

[MargeSimpson]

Wo bezihe ich denn gut schmeckende Kräuterlis her?
Ich habe heute wieder mal eine Kräuterzigarette geraucht, die mir mein Bekannter gegeben hat. Und sie schmeckte so scheußlich, dass ich sie gleich wieder ausgemacht habe.

So ging es mir auch

[Gigit]

Schmecken tun die Kräuterziggis alle gleich nur die einen finden halt den Geschmack nicht schlecht.Am Wochenende hat ein Bekannter von mir mit Salbeitee
selber eine Zigarette gedreht. Erstaunlich schmecken und stinken wie die Kräuterziggis, dann noch nen Test mit Früchtetee nicht schlecht.Aber wie krank oder süchtig muss man eigentlich sein um auf so ne Idee zu kommen!

[Didda]

Schmecken tun die Kräuterziggis alle gleich nur die einen finden halt den Geschmack nicht schlecht.Am Wochenende hat ein Bekannter von mir mit Salbeitee
selber eine Zigarette gedreht. Erstaunlich schmecken und stinken wie die Kräuterziggis, dann noch nen Test mit Früchtetee nicht schlecht.Aber wie krank oder süchtig muss man eigentlich sein um auf so ne Idee zu kommen!

Das finde ich ehrlich gesagt schon bedenklich.
also bevor ich sowas machen würde, würd ich lieber normal weiterrauchen.

[marina74]

Ja, als ich Teenie war und wir kein Geld oder Zugang zu Zigaretten hatten, da haben wir uns Papers von jemandes Eltern geklaut und Früchteteezigaretten gedreht. So in der Not ... und getan, als würde uns das super wegbeamen...

Ohje.... *schenkelklopf*