Folsäure für Haarwachstum?

[Misiu]

Hallo zusammen!


Da meine Haare nicht wirklich gut wachsen, nehme ich NEs. Momentan nehme ich Abtei Kieselerde Biotin Plus.
Da ist die empfohlene Tagesdosis Folsäure drin.

In *diesem* Video spricht sie von einem enorm starken Haarwachstum durch Folsäure-Kapseln. In dem Abtei -Präparat speziell dafür ist sehr viel mehr Folsäure enthalten. Kann ich beide NEs zusammen verwenden, oder sorgt das für Nebenwirkungen? Habt ihr Erfahrungen gemacht?

[Mademoiselle Coco]

Grundsätzlich ist es nie gut, mehr Vitamine zu sich zu nehmen als empfohlen. Mehr wirkt in diesem Fall nicht mehr sondern schadet. Im besten Fall wird der Überschuss ausgeschieden, fettlösliche Vitamine werden eingelagert und können Organe schädigen.
Ich hatte letztes Jahr einen Folsäure-Mangel, den ein Bluttest ergeben hat. Vom Arzt bekam ich ein Präparat verschrieben, eine Wirkung in welcher Art auch immer habe ich nicht bemerkt.
Mein Rat: Auf keinen Fall substituieren, wo kein Mangel besteht. Das bezieht sich auf alle Vitamine und Spurenelemente.

[Abendsternchen]

Folsäure ist an der Zellteilung beteiligt (also wenn man ein Kind will oder schwanger ist, sollte man genug davon einnehmen)
Ob es auch für die Haar"ZELLEN" gut ist, weis ich leider nicht