Hilfe! Was kann man gegen Haarbruch tun?

[konrike]

hallo ihr alle!
erst mal "frohe weihnachten und wundervolle festtage für euch".

seit ca 1 jahr habe ich haarbruch ohne ende.
ich habe nichts verändert, keine ahnung, woher das kommt.


ich muss jetzt aktiv was dagegen tun, aber ich weiß nicht so recht was.

meine haare haben eine reale länge von ca 73 cm, sind dünn und brüchig in den längen und spitzen, aber fettig am oberkopf.

mein shampoo habe ich nun gewechselt, von kräuter gegen fettige haare, auf seide und mandelmilch gegen strapazierte, trockene haare.
alles von kür, aldi süd, ohne silikone, da ich seit jahren keine sachen mit silikon benutze.
ich öle seit jahren und benutze macadamianuss körperbutter von alverde.

seit über 20 jahren föhne und glätte ich nicht und benutze keine stylingmittel.
ca 3 bis 4 mal im jahr wird entweder chemisch gefärbt oder gehennat.

spülung benutze ich nie.
alle 2 bis 3 tage wird gewaschen, danach geölt und gezopft.

vor dem waschen gebe ich jetzt immer aloe vera gel und öl in die haare, um feuchtigkeit ins haar zu bringen.
mal sehen, ob es was bringt.

habt ihr noch tipps, was ich tun könnte?
was tut ihr gegen haarbruch?

schon jetzt vielen dank für eure meinungen.

[Sonntagskind]

Könnte es an einem Proteinmangel liegen? Hast du das mal ausprobiert? Wenn es daran liegt, könntest du das Problem durch proteinhaltige(re) Produkte beheben oder indem du von Zeit zu Zeit mit Ei, Joghurt o.ä. kurst.

[Deviline5]

Hallo Konrike!

Haarbruch ist meist ein Zeichen von Proteinmangel. Ich vermute daher, dass Dein Problem in diese Richtung geht. Wenn ich mir Deine Pflegeroutine anschaue, ist dort auch nichts von Protein in Deiner Pflege zu erkennen. Aloe Vera, Öl usw geht ja eher in die Feuchtigkeitspflege.

Ich würde daher empfehlen, ein paar Proteine in Deine Haarpflege mit einzubauen. Wenn Du keine Spülung/Kur benutzt wird es allerdings schwierig Dir Produkte zu empfehlen. Willst du das generell nicht benutzen oder wärst Du doch für z.B. eine Spülung oder Kur offen? Muss es NK sein oder geht auch KK?

[konrike]

solange kein silikon drin ist, kann es sein, was es will!
habt ihr produkttipps?
wenn es geht, natürlich gerne eine billigmarke.

ich benutze schon ewig keine spülung mehr, weil meine haare dann so klätschig werden.
aber wenn ich damit gegen den haarbruch arbeiten kann, würde ich mir natürlich auch wieder ne spülung kaufen.

edit:
da fällt mir ein, das ich noch seiden und weizenproteine von behawe da habe.
werde ich mir dann bei jedem waschen ins shampoo mischen.

[Cheyenne]

Redken Extreme CAT. Nicht ganz günstig, aber funktioniert super. Ich sprühe es auf und gebe dann noch einen feuchtigkeitsspendenden Conditioner ins Haar. Etwas einwirken lassen, dann spüle ich beides aus. Die Haare sind danach ganz glatt und seidenweich. Leider auch nicht ganz billig sind die Produkte von John Masters Organics. Den Hair Reconstructor und das passende Shampoo dazu kann ich auch empfehlen. Vielleicht helfen dir ja auch schon die Seiden- oder Weizenproteine weiter Das Problem mit den Spülungen und dem klätschigen Haar habe ich auch. Achte mal drauf, dass in den Condis kein Glycerin drin ist. Ansonsten könntest du ja ein Leave In anwenden. Von Phyto gibt es auch etwas gegen Haarbruch.

[Peanut]

Ich würde echt aufpassen mit Henna wenn du Haarbruch hast. Ich lese immer wieder, dass viele User Haarbruch durch Henna feststellen. Womit färbst du sonst chemisch bzw. wieviel Wasserstoffperoxyd ist enthalten? Gibst du das Haarfärbemittel auf die kompletten Längen oder nur auf den Nachwuchs. Falls es möglich wäre würde ich aufs Färben komplett verzichten (egal ob Henna oder Chemie), da dies meist der Hauptübeltäter von Haarbruch ist.

[Cocos]

Ich würde zusätzlich auch ein Protein Shampoo nehmen, da kann ich das Balea Prof. Repair empfehlen.

[MelissaB]

Korrigiert mich bitte, wenn ich falsch liege, aber da kann man doch nicht mehr wirklich viel tun? Klar geht ein bisschen Schadensbegrenzung, aber da Haare doch schon seit Monaten/ Jahren daußen sind, geht es doch bestimmt eher um Vorbeugung, die nur von innen her stattfinden kann. Hast du irgendwann mal drastisch etwas am Pflegeprogramm geändert?

[konrike]

nee, ich habe nichts geändert.
das wundert mich ja auch.
vielleicht auch das alter?

tun kann man immer was, muss man auch, sonst hilft ja nur noch die schere...
bin schon die ganze zeit am nachlesen.
ich muss jetzt konsequent weizen und seidenprotein benutzen, zum auffüllen, dann wird das schon wieder.
ich öle ja sowieso immer fleißig und benutze jetzt wieder mehr aloe vera gel.

shampoo habe ich auch gewechselt, weil das kräuter wohl für die längen zu austrocknend ist.

[schönhier]

ich schließe mich der diagnose proteinmangel an.. ich denke aber auch das zumindest eine leichte spülung oder kur ab und zu sinnvoll wäre.
das redken cat hätte ich auch empfohlen, aber da du was günstiges möchtest würde ich mich bei balea repair, oil repair usw. umschauen.

ob die proteine ins shampoo gemischt reichen würde ich auch testen, aber ich denke immer das sie da weniger dahin kommen bzw nur zu kurz bleiben wo sie wirken sollen: in den längen.
du könntest dir auch eine ganz leichte spülung/kur kaufen, wenn du denkst das sie sonst beschwert. entweder gleich was proteinhaltiges oder du nimmst was anderes und fügst deine vorhandenen proteine zu. das kommt dann vor dem waschen ins haar (prewash). damit schützt du auch gleich noch die längen beim waschen und führst ihnen proteine zu.

ansonsten kannst du testen die proteine ins li zumixen.

[RockyRoad]

seit ca 1 jahr habe ich haarbruch ohne ende.
ich habe nichts verändert, keine ahnung, woher das kommt.

meine haare haben eine reale länge von ca 73 cm, sind dünn und brüchig in den längen und spitzen, aber fettig am oberkopf.

ca 3 bis 4 mal im jahr wird entweder chemisch gefärbt oder gehennat.

so wie Peanut schon angemerkt hat, würde ich auch denken, dass sich die Färbedurchgänge nun einfach summiert haben und es für die Längen und Spitzen letztendlich zu beanspruchend ist. Besser auf direktziehende Tönung umstellen- wenns für dein gewünschtes Ergebnis machbar ist. Ansonsten super Pflegetipps hier, damit kriegst du den Haarbruch sicher gebändigt!

[chilichicken]

Ich denke auch, dass der Hauptanteil an Haarbruch durchs färben kommt. Das war bei meinen Haaren vor 4 Jahren genauso- das hat nichts mit alter zu tun, das bröselt dann einfach so dahin- wobei ich sagen muss, die Idee Proteine gezielt zuzuführen hatte ich damals auch nicht- vielleicht hätte das tatsächlich was bewirkt.
Dunkles Henna macht leider trocken und auf dauer brüchig, und KK Färbungen genauso- wobei KK sicher schlimmer ist und die Haarstruktur mehr angreift. Färbst du denn komplett oder immer nur den Ansatz nach?

Trägst du oft Zopfgummis/Pferdeschwanz?
Ansonsten- auch wenn du es vielleicht nicht hören willst- aber Silis (ein Serum z.b.) könnten deine Längen evtl besser Schützen als Öl alleine. Wie ist das, kommst du gut durch beim kämmen oder "ratscht" es in Spitzen/Längenhöhe?
Ansonsten solltest du schauen welches Protein dein Haar mag- nicht jedes Weizenprotein oder Seidenprotein kommt gut an.

Wie auch immer, ich drück dir die Daumen das es besser wird!

[konrike]

danke für eure tipps und anregungen!

ich werde die proteine nicht nur ins shampoo mischen, sondern 2 stunden vor dem waschen eine mischung aus öl, aloe und proteinen ins haar geben.
ich hoffe, das es hilft.

seit ich keine silikone mehr nutze, kann ich meine haare ohne spülung wunderbar kämmen, ohne das es ziept und sich alles verknotet.

ich kure sehr regelmäßig, mit öl, shea, macadamianuss bodybutter und panthenol.
gerne auch mal mit sahne.
im henna ist auch immer viel pflegekram, damit die haare nicht austrocknen.

zopfgummis trage ich, aber nie fest und es sind immer stoffummantelte.

ich färbe seit 26 jahren regelmäßig meine haare, chemisch und mit henna, aber probleme hatte ich da noch nie.
sogar alle 6 monate dauerwellen waren früher nie ein problem.

ich weiß einfach nicht, warum die haare jetzt solche probleme machen, aber ich hoffe, das ich es wieder in den griff kriege.

[konrike]

ich habe mir noch aprikosenkernöl und d-panthenol gekauft.
wenn alle zutaten da sind, werde ich vor JEDEM haarewaschen kuren.

[Eliade]

ins Shampoo würde ich die Proteine nicht mischen, nur vorher in die Kur! Protein, das zu lange im Haar bleibt, verursacht dann erst recht Haarbruch, da die Haare dadurch etwas steifer und optisch glanzloser werden. Lohnt sich also doppelt nicht, denn sobald der Mangel mit der Kur ausgeglichen ist, hat es dann den gegenteiligen Effekt!
Also entweder kuren (bei mir hilft Joghurt immer super gegen Proteinmangel) oder wenns schnell gehen muss nutze ich auch gern das Redken CAT. Das ist das einzige Chemieprodukt, das man in meiner Routine noch findet, es ist großartig und ich will mich nicht davon trennen. Noch dazu ist es ohne Silikone.
Die Färberei würde ich auch runterschrauben oder weglassen, leider ist es mit die Hauptursache für Haarbruch, wie ich selbst feststellen musste...

Ich schätze, dass solche Veränderungen auch irgendwie mit dem Hormonhaushalt zusammenhängen könnten. Mit 15/16 konnte ich alle 5 Wochen blondieren (ich war fast weißblond...) und es hat meine Haare nicht gekratzt, jetzt mit Mitte 20 krieg ich schon Haarbruch und -ausfall, wenn ich an Blondierung denke
Selbst mit Henna muss ich vorsichtig sein

[konrike]

ja, weißblond ist wirklich heftig!

das färben gefällt mir auch nicht.
aber ich habe mit 41 keine lust auf dem kopf auszusehen wie 80...
meine schläfen sind echt schon heftig grau und auf dem oberkopf kommen auch immer mehr graue, gar nicht schön.
vielleicht nur noch mit henna färben und die chemie weg lassen?

das zuviele proteine die haare brechen lassen, habe ich gelesen.
auch wieder blöd, denn woher weiß ich, wann genug proteine im haar sind??

meine haare waren früher auch nicht so empfindlich, vielleicht hat es wirklich mit dem alter zu tun.
mich nervt das gerade sehr!!!

[Eliade]

ich bin auch auf Henna ausgewichen und damit ist es jetzt schon besser geworden, aber man muss dafür dann sehr gut auf den Feuchtigkeitshaushalt achten, da Henna auch austrocknen kann....
Ich würde wie gesagt erst Mal nur auf Kuren allein setzen. Entweder mit Yoghurt oder die absolute Bombe mit Ei und Yoghurt.
Das reicht auf jeden Fall erst Mal, bei mir kann schon die Kur zu viel Proteine ins Spiel bringen und nach dem Waschen siehts immer noch zu proteinlastig aus, das wäscht sich auch nicht so schnell aus. Ins Shampoo würde ich eben dementsprechend erst Mal nix reinpacken und rumprobieren, wie viel zu viel ist, das merkt man recht fix, denn dann sehen die Haare einfach wäh aus.
Vor allem, wenn du vor hast vor jeder Wäsche zu kuren musst du aufpassen, dass nicht zu viel davon im Haar bleibt

[konrike]

henna nutze ich ja schon seit über 20 jahren.
ist eben immer soviel arbeit...
mein henna wird immer mit milch/sahne, aloe vera und viel olivenöl angerührt, dann sind die haare danach wirklich sehr schön und nicht trocken.

in die kur mache ich so 5 tropfen protein, ich habe von den mengen leider keine ahnung.
kann mir hier jemand was über die menge sagen?

wäre blöd, wenn ich das nun schon 2 mal komplett überdosiert habe und damit das gegenteil von dem erreiche, was ich möchte.
oder wenn es eben zu wenig ist, um ein gutes ergebnis zu erzielen.

heute abend kure ich wieder, diesmal mit aprikosenkernöl, aloe und panthenol.
wenn ich nun noch wüßre, wieviel ich an seiden oder weizenprotein rein tun soll, wäre das schön.

[Jeany107]

Wie lange lässt man denn so eine Joghurt Kur einwirken? 10 Minuten? Stundenlang?

[konrike]

kur lasse ich immer min 1 stunde auf dem kopf.
meist eher 2 oder 3.
ich mache das immer am abend, bevor ich dusche.

aber speziell joghurt im haar weiß ich leider auch nicht.

[Eliade]

also mit Proteinzusätzen kenn ich mich leider nicht aus, ich glaube aber Herzl hat mal erwähnt, dass sie immer 2-3 Tropfen Seidenprotein in ihre Kur mischt. Bei mir steht das jetzt auch schon länger auf dem Einkaufszettel, muss im neuen Jahr wohl mal bei Behawe bestellen...

Wenn ich kure dann ist da Yoghurt, angewärmtes Öl (beliebig, wonach mir grade ist, meistens aber Arganöl), Aloe Vera, Honig und manchmal noch etwas Condi drin, das lasse ich dann mindestens eine Stunde, besser 2-5h oder sogar über Nacht einwirken. Nur aufpassen, dass der Condi Alkoholfrei ist, sonst hat man den gegenteiligen Effekt und anschließend Stroh auf dem Kopf, wie ich feststellen musste.
An solche blöden Kleinigkeiten denkt man manchmal gar nicht...


was mir noch eingefallen ist - ist in einem deiner Produkte, die du für die Haare verwendest Behentrimonium Chloride drin? Bei Herzl und mir führt das Zeug massivst zum Haarbruch...
Außerdem check mal, ob Sodium Laureth Sulfate drin sind und wie weit die bei den Incis vorne stehen, ist ein ziemlich scharfes Tensid, dass die Haare auch sehr austrocknen und deshalb zu Bruch führen kann

[uupsi]

ich hab auch keine ahnung, was die proteindosierung betrifft. gerade deswegen würde ich im zweifelsfall immer zu "fertigen" sachen tendieren und da nicht großartig selbst rumexperimentieren. hier wurden ja auch schon günstige sachen mit proteinen empfohlen.

ansonsten kam mir noch der gedanke: hast du an deiner ernährung irgendwas geändert? vielleicht könnte es mit irgendeinem mangel zu tun haben...

[konrike]

an die ernährung dachte ich auch schon, aber nee, ernährung ist immer gleich.

ich war gerade bei dm und habe mir shampoo und spülung gekauft, balea professional repair.
vielleicht bringt das ja was, man liest ja viel gutes hier.

[konrike]

jetzt sitze ich hier mit einer mischung aus balea pofessional repair sos kur, aprikosenkernöl, panthenol und seidenprotein im haar.

[Maigloeckchen]

Nur aufpassen, dass der Condi Alkoholfrei ist

Welchen nimmst Du da? Weil Du ja schriebst, dass Du bis auf die Kur von Redken keinen Chemiekram nimmst...

[Eliade]

Welchen nimmst Du da? Weil Du ja schriebst, dass Du bis auf die Kur von Redken keinen Chemiekram nimmst...

Im Moment hab ich "For Strenght" und "Cotton Candy" Pre-Wash Conditioner von Heymountain, in den beiden sind überhaupt keine Quats und Tenside oder Alkohol drin
Vorsicht beim Bestellen dort, die beiden sind die einzigen Condis, auf die das zutrifft, in den anderen ist zb Behentrimonium Chloride drin.

Das Redken CAT benutze ich wirklich nur im Notfall, wenns schnell gehen muss, also wirklich selten.

[konrike]

ui, auch schon wieder über 3 Monate her...

also, meinen haaren geht es schon viel, viel besser!
ich benutze die balea pofessional repair Spülung und kure regelmäßig mit verschiedenen ölen, Weizen und seidenprotein, panthenol und Aloe Vera.

die haare sind auch gewachsen, aber gestern habe ich mich von 5 cm getrennt.
gefärbt habe ich einmal, mit henna, das mit viel öl angerührt war.

heute habe ich mir bei khadi noch amlaöl bestellt, vielleicht mögen meine haare es ja.

[Maxi63]

Durch diverse Blondieraktionen habe ich auch mit Haarbruch zu tun. Mir hilft auch die regelmäßige Anwendung von Weizenprotein, Aloe Vera und div. Öle. Außerdem mische ich noch ein wenig Ahornsirup in meinen Condi.

[Crisears]

Ich lese hier immer wieder von Weizenprotein.
Jetzt mal blöd gefragt, ist Weizenquat das Selbe?

[Maxi63]

Darauf sollte jemand antworten, der sich auskennt. Ich habe mein Weizenprotein von Behawe. Es ist flüssig und kann tropfenweise beigemischt werden.