Weil das Thema in den verschiedensten Threads immer wieder auftaucht, würde es mich interessieren, wie Ihr Eure Mahlzeiten strukturiert, ob Ihr frühstückt, was Ihr frühstückt, ob Ihr es ohne Frühstück probiert habt und wie Euch Eure Methode bekommt. Oder ist das Frühstück Eure wichtigste Mahlzeit?
Es würde mich auch interessieren, wie Eure anderen Mahlzeiten aussehen. Wie oft esst Ihr, gibt es einen Schwerpunkt? Wie steht es mit Euren körperlichen Aktivitäten und den Mahlzeiten? Wer hat Erfahrung mit IMF?
Ich bin ja bekanntlich Frühstücksweglasserin. Ich esse so um 12:00 oder 13:00 warm zu Mittag und dann nochmal abends. Wenn ich aus irgendwelchen praktischen Gründen gezwungen bin zu frühstücken, fühle ich mich irgendwie den ganzen Tag über krätzig und schlecht gelaunt. Irgendwie scheine ich diese Hungerphase am Morgen dringend zu brauchen. Ich kriege nur so einen klaren und ausgeglichenen Kopf.
Wen gehts auch so? Wem gehts ganz anders?