Hilfe haare werden immer dünner

[donut.123]

Hallo
also ich hatte schon immer dickes gesundes langes haar. Seit mehr als 6 Monaten ist das leider nicht mehr so.

meine haare:
dünn
Spliss
Wie stroh
Starker Haarausfall
glanzloses Haar

Was ich mache :
-keine Hitze (föhn, glatteisen..)
- immer zugebunden (pferdeschwanz, dutt)
- nachts offen
- keine spülung
-shauma shampoo
- jeden zweiten Tag duschen

Hat jemand vielleicht das selbe Problem und eine lösung gefunden? Wie habt ihr euer Haar wieder "repariert".

Ich glaub es liegt an den falschen produkten.
Könnt ihr mir was empfehlen aus dm ( spülung, kur, shampoo) egal was hilft ich werde es kaufen.

ich bedanke mich schonmal für jede hilfreiche antwort

[Abendsternchen]

Hallo,

du hast dir ja teilweise deine Antworten schon selber gegeben.
- keine Spülung
- nachts offen
Spülung ist schwierig zu empfehelen. Da muss du testen, was deine Haare mögen.
Nachts würde ich sie zusammenbinden/geflochtenen Zopf. Ich steck meine dann immer noch in einen abgeschnittenen Seidenstrumpf. Manche setzen auch ne Seidenhaube auf.
Pferdeschwanz kann zu Haarbruch führen. Immer mal wieder die Frisuren ändern/Haargummi an anderer Stelle machen. Welche Haargummis nimmst du dafür? Die mit Metallschliese können die Haare auch brechen lassen
Ausserdem kann es sein, das beim Pferdeschwanz die Spitzen am Rücken schubbern. Dadurch splissen sie sich auch. Lieber öfters hochstecken
Nimmst du Öle, Seren etc für deine Haare? Kurst du?
Was hast du für Kämme/Bürsten?
Bürstes du nass?
Färbst du? Wenn ja, mit PHF oder mit Chemie?
Schauma Shampoos enthalten Sulfate die das Haar aufspreiten lassen. Vielleicht verträgst du es nicht.
Machst du zum Abschlzss ne kalte/ saure Rinse um die Schuppenschicht zu schliessen?

Sry für die vielen Fragen. Aber nur so kann man der ganzen Sache auf spezieller auf den Grund gehen

[hekate]

wenn es vor allem schon so lang geht, würde ich eventuell auch die ernährung und eventuelle mängel im auge behalten.

[Cheyenne]

wenn es vor allem schon so lang geht, würde ich eventuell auch die ernährung und eventuelle mängel im auge behalten.

Genau. donut die von dir beschriebenen Probleme hatte ich bei starkem Eisenmangel. Allerdings war da die Haut auch trocken und ich war immer müde. Das kann aber auch von einem Schilddrüsenproblem kommen, anderen hormonellen Problemen, Vitamin D,... Lass also am besten beim Arzt deine Blutwerte checken.

[donut.123]

Nein keine Öle oder kuren oder sonst was nur halt diese schauma shampoos.
Ich hab mir jetzt eine wildschweinbürste gekauft. weil ich gehört habe dass es schonender ist.
ja ich bürste nass. Nein ist meine naturhaarfarbe. Noch nie gefärbt. Nein mach ich nicht

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Trockene haut und Müdigkeit hab ich auch. Denkst du es liegt daran?

[Abendsternchen]

Nass bürsten und dann auch noch mit der Wildschwein... naaaain, bitte nicht
Wenn nass, dann nur kämmen und zwar von unten nach oben (also nicht toupieren, sondern unten erst entwirren und dann die Längen ) oder nur mit den Fingern entwirren.
Alles Andere ist Haarmord auf Raten.
Die Wildschweinbürste KANN schonender sein. Muss aber nicht unbedingt. Dünnen Haaren schadet sie eigentlich mehr.
Ratsammer wäre hier ne Noppenbürste mit geraden Stiften/keine Knubbel am Ende
Wenn die Haare länger sind, brauchen sie auch ne andere Pflege, besonders in den Spitzen. Das sind die ältesten Teile und sind am pflegebedürftigsten.
Da reicht dann nur Shampoo nicht mehr aus

[Cheyenne]

Trockene haut und Müdigkeit hab ich auch. Denkst du es liegt daran?

Ich würde es beim Arzt ansprechen, besonders die Müdigkeit in Zusammenhang mit den anderen Symptomen. Normalerweise werden dann Ferritin- und Schilddrüsenwerte getestet. Ich konnte bei Eisenmangel pflegen wie ich wollte, es besserte sich erst als da alles wieder im Lot war.