Stressbedingter Haarausfall

[Elsie]

Hallo ihr lieben,

ich haber seit einigen Wochen starken Haarausfall, der einfach nicht besser wird und so langsam bekomme ich es echt mit der Angst zu tun.

War hier ja früher unter anderen Namen angemeldet u.a. Sungirl_83, also kennen mich vll noch ein paar. Ich schrieb ja auch in einigen Threads, dass es mir nicht gut geht etc....

Bin jetzt fertig mit meinem Studium und hab jetzt eigentlich Zeit, mich so richtig zu erholen usw...aber alles was passiert ist (Tod meines Bruders, Tod meines besten Freundes u. a. auchZukunftsängste und die Angst meine Eltern zu verlieren) machen mir ziemlich zu schaffen.

Ich glaub das mit dem Haarausfall hat ein paar Wochen, nachdem mein Studium zu Ende war so richtig angefangen. Ich weiß, dass das alles psychisch bedingt ist und ich daher, meine Sorgen, Ängste und die Verluste aufarbeiten muss. Da bin ich ja auch dran. Nur wollte ich einfach mal nachfragen, ob es vllt. jemandem hier schon ähnlich ging, und es vllt. neben Therapie, Meditation und anderen Dingen die einem dabei Helfen den Stress und die Sorgen zu verringern, auch pflegetechnisch etwas gibt das man machen kann, so dass es besser wird mit dem Haarausfall?!

Habe mir Biotin Tabletten gekauft, aber die bringen, wenn überhaupt ja erst nach paar Monaten etwas....Pflegemäßig verwende ich momentan einfach das Shampoo, von dem ich das meiste Volumen bekomme, da meine Haare auch schon dünner aussehen jetzt. (Also man sieht, dass ich weniger auf dem Kopf habe. Dünnes, feines Haar, habe ich sowiso von Natur aus).

Wasche meine Haare auch nur noch lauwarm um die Kopfhaut zu schonen und nicht noch zusätzlich auszutrocknen und föhne sie auch nur noch lauwarm-kalt. Ein bißchen föhnen muss ich sie, da meine Haare, wenn ich sie Lufttrocknen lasse, einfach übel aussehen.

Gibt es vll sonst noch etwas, das man beachten sollte?

Mag meine Haare schon gar nicht mehr richtig kämmen und bürsten. Mache das nur noch so "oberflächlich"....und richtig bürsten tue ich sie nur noch vor dem waschen. Da kommen dann immer einige Haare raus....und dann während dem waschen verliere ich dann nochmal einen Schwung Haare.

Hab hier mal ein Foto hochgeladen. Das ist die Menge an Haaren, die ich schon seit einigen Wochen nach jeder Wäsche verliere. Wasche sie übrigens 2-3 mal in der Woche.

Bitte nicht anklicken, falls sich jemand vor Haaren ekelt oder so. Sieht jetzt nich wirklich schlimm aus, aber manche ekeln sich ja vor sowas. Hab sie auch ein bißchen zu einem Haufen zusammengelegt, so siehts nich ganz so schlimm aus^^

http://de.tinypic.com/view.php?pic=2...9#.VkohvSu0I8k


Vllt. kann ja jemand ein paar Tipps geben, wäre echt nett! Ist übrigens kein kreisrunder Haarausfall sondern "normaler" Haarausfall....also nicht nur an bestimmten Stellen.

[Herzfabrik]

also wirklich was beitragen kann ich jetzt nicht, aber ich finde die Menge an Haaren jetzt nicht viel.
Soviel verliere ich schon mein Leben lang beim waschen und habe keine Glatze etc.
Im Moment ist der Haarausfall sowiso verstärkt durch den Jahreszeitenwechsel.
NEs nehme ich auch diverse, aber obs wirklich hilft?

Also mach Dir mal keine Sorgen.

[Elsie]

hey :)

ja, versuche mir keine Sorgen zu machen. Das machts ja nur noch schlimmer. Ist aber einfacher gesagt als getan.

[hekate]

Stress macht deinen Stoffwechsel platt, achte auf eine gesunde Ernährung, lass evtl. Blutwerte über prüfen und nimm ggf Medikamente. Es wird die aber im Endeffekt nur eines übrig bleiben, nämlich den Stress zu reduzieren oder deinen Umgang mit deinen Themen zu ändern.

[Valentina]

also wirklich was beitragen kann ich jetzt nicht, aber ich finde die Menge an Haaren jetzt nicht viel.
Soviel verliere ich schon mein Leben lang beim waschen und habe keine Glatze etc.
Im Moment ist der Haarausfall sowiso verstärkt durch den Jahreszeitenwechsel.
NEs nehme ich auch diverse, aber obs wirklich hilft?

Also mach Dir mal keine Sorgen.

Dito ...
und beim kämmen sind vorher in der Bürste nochmal so viel.

[sensibelinchen]

Ich glaube du machst dir vor allem Stress wegen eines selbstgemachten Problems, in Wahrheit gibt es gar keines. Die Menge des gezeigten Haarverlusts ist absolut ok und normal.

[Elsie]

Ich glaube du machst dir vor allem Stress wegen eines selbstgemachten Problems, in Wahrheit gibt es gar keines. Die Menge des gezeigten Haarverlusts ist absolut ok und normal.

Weiß ehrlich gesagt nicht, was ich jetzt davon halten soll

Ich habe beim bürsten und waschen sonst nie so viele Haare verloren, nicht mal die Hälfte von dem. Vll sieht das für euch ja wenig aus, weil ihr mehr oder dickere Haare habt. Finde auch auf dem Bettlaken zurzeit einige Haare, was früher nicht so war. Da es bei mir früher nicht so war, ist es zumindest für meine Verhältnisse nicht normal...aber wenn ihr meint..

[mydarkersidejewel]

Was nie schaden kann gerade wenn es einem auch seelisch nicht so gut geht:

Zum Arzt gehen: Eisenwerte, B12, VitaminD und Schilddrüsenwerte checken lassen.
Vielleicht ist der vermehrte Haarausfall auch nur von nem Eisenmangel

[Püppi21]

Wow, ich finde, dass sind extrem viele Haare.
Ich habe gehört, dass Pantovigar gut helfen soll, da ist Keratin enthalten.
Oder Kieselerde Tabletten vielleicht.

[GelberLidschatten]

Die Userin hat sich schon wieder abgemeldet.

[hekate]

Vielleicht hat sie auf andere Tipps gehofft.