Haare Ü 40 ++ Pflege, Probleme, Lösungen, Tricks & Tipps

[Sommernachtstraum]

Netty, die Kapseln hatte ich schon. Ich weiß nicht, wie viel du von den Hirseflocken essen müsstest, um auf diese Menge zu kommen... Und die Frage ist noch, wie der Körper das verwerten kann. CO mache ich zwischendurch, geht aber nicht immer. Mag es sehr.

[Herlind]

Welche Kapseln hattest du Sommi? Die Hyaluronsäure oder die Hirsekapseln von Doppelherz? Und hast du eine Wirkung festgestellt?

Also ich werd mir mit der Hirse jetzt keinen Stress machen, ich MUSS da jetzt täglich soundsoviel davon nehmen. Wie du richtig schreibst kann der Körper das ja gar nicht verwerten, und der Wirkstoff von Hirse (Silicia) ist - zu viel davon genommen - nicht gut für die Nieren. Ich mach mir ja auch immer wieder mal (wenn ich grad dran denk) die Schüssler 11 in mein Wasser, und da ist ja auch Silicia drin.
NEMs wirken ja nur dann, wenn man einen Mangel hat, und wenn man sich einigermaßen ausgewogen ernährt ist das ja eher selten. Ich versuch meine NEMs deswegen immer ein bisschen abzuwechseln, damits von nichts zu viel ist.
Ich hätte mir vorgenommen, die Hirseflocken (1EL davon) 1-2 mal die Woche zu nehmen. Im Winter mag ich gerne Haferflockensuppe mit Möhrchen, da werd ich mir dann die Hirse dazugeben.

Das Einzige was ich immer am Stück durchziehe ist die Pantogar Kur (einmal im Jahr 3 Monate), und im Winter jetzt Vitamin D und Zink. Vitamin D weils der Körper ja ohne Sonne nicht selber produzieren kann, und Zink kann man (15 mg) bedenkenlos täglich nehmen. 30mg soll man nicht mehr als 4-6 Wochen nehmen, weil es sonst die Eisenaufnhame blockieren kann. (so hats mir mal eine nette Apothekerin erklärt)
Alle anderen NEMS die ich noch hab (Haut-Haare-Nägel Kapseln, Vitamin B Komplex, Biotin alleine, Folat) nehm ich immer im Wechsel und auch nicht täglich und auch nie alles auf einmal. Chia Samen (1 TL) nehm ich zur Zeit auch, aber auch da nicht täglich.

[Sommernachtstraum]

Ich hatte die von doppelherz. Gebracht in dem Sinne haben sie nichts. Also gegen meinen Haarausfall und deswegen habe ich sie ja gekauft. Eine ausgewogene Ernährung ist sicher nie verkehrt. Von allem etwas. Aber wenn man natürlich starken Haarausfall hat, kann man schon mit bestimmten Vitaminen & Co. nachhelfen, finde ich. Bei mir tut es zumindest etwas für den Neuwuchs, auch wenn der Haarausfall nicht aufhört.

[Herlind]

Och Mensch Sommi, ich drück dir mal ganz feste die Daumen, dass du was gegen den HA findest, das ist nämlich echt fies. Bei mir ist das halt jetzt wieder durch die Antibiotika die ich nehmen musste stärker, aber ich weiß schon aus Erfahrung dass das auch wieder vorbeigeht. Wenn ich wieder so HA Phasen habe, bekomm ichs mit dem Pantogar immer ganz gut in Griff. Nicht so dass gar nichts mehr ausfällt, aber zumindest verliere ich dann nicht mehr büschelweise Haare.
Und gegen dieses Dünnerwerden (altersbedingt) versuch ichs ja jetzt mal mit den 3 Shampoos. Vielleicht bringts ja was, I will see.

[Sommernachtstraum]

Ich drück dir die Daumen. Ich habe es aufgegeben. Ich lebe damit.

[Motobiene]

es gibt auch psychisch bedingten HA..... lässt sich dann mit NEMs & Co. eher schlechter therapieren....

[Sommernachtstraum]

Ja klar. Findet man keine Ursache isses halt Stress und psychisch.

[Motobiene]

Das hat aber durchaus seine Berechtigung, es gibt immer einen Grund/Ursache, wenn er nicht körperlich ist, ist er eben seelisch, was ist bitte denn dabei? sind körperliche Gründe durch Untersuchungen ausgeschlossen worden, kann ein Blick auf die Seele durchaus Licht ins Dunkel bringen

[Sommernachtstraum]

Da ist gar nix dabei. Manche Ärzte machen es sich so nur oftmals zu leicht nur weil sie nicht mehr weiter wissen. Ich denke es ist alles sehr komplex. Eine seelische Komponente ist sicher bei jeder Krankheit dabei.

[JaneEyre65]

Hat jemand schon so ein Pulver oder Spray getestet, mit dem man den Haaransatz bis zur nächsten Färbung kaschieren kann? Liebäugle mit sowas hier, weiß aber nicht, ob das was bringt....

[Mrs. Leto]

Ich verwende schon lange das L'Oréal Touch up und Magic Retouch. Beide sehr gut.

[silla]

Ich habe Mal das Spray von L'Oreal getestet. Hat gut funktioniert, da es keine NK ist, jedoch nicht gekauft.

[Motobiene]

Hat jemand schon so ein Pulver oder Spray getestet, mit dem man den Haaransatz bis zur nächsten Färbung kaschieren kann? Liebäugle mit sowas hier, weiß aber nicht, ob das was bringt....

das vom Loreal hab ich auch schon gehört... habe selbst aber keine Erfahrungen, da ich nicht färbe.