Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen Teil II

[Xanthi]

Hallo ihr Sportilinchen!!!

Alle schön fleissig, brav. Ich war gestern auch im Studio, was mir mein Muskelkater auch heute schön bescheinigt. Lief ganz gut. Zusätzlich mit Bankdrücken, aber nur 20 kg. Hat gereicht.

Naschi, was sein muss, muss sein. Das ist so. Und wenn sein Dürüm ist...

Cleo, schön gefeiert heute??? Und heute habe ich 1,5 Liter Wasser getrunken! Bin stolz.
Und du kannst auch Stolz auf dich sein, Glückwunsch - aber du weißt. Beizeiten aufhören, damit es nicht ins Gegenteil umschlägt!!!!

Ich war heute faul. Meine Maulwürfe haben mir meine Wasserleitung geext. Das ist mir auf den Magen geschlagen. Noch mehr Kosten. Bin gerade am Verhandeln, ob sie einen Teil übernehmen. Darf sie aber auch nicht verärgern, sonst hauen sie mir mitten in den Arbeiten ab.. Schwierig. Zumal die Leitung genau andersrum quer durch den Vorgarten geht.

Habt alle seinen ganz tollen Abend! Eure Xanthi.

[Florentina]

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[Cleopatra]

Xanthi 20 kg bei mir kann das Gewicht nicht in das Gegenteil umschlagen, ich mache ja Intervallfasten, ich habe Polster, das glaubst du nicht, ich bin übergewichtig, aber ich weiß, was du meinst ich drücke dir die , dass du es ersetzt bekommst, ist ja wirklich ärgerlich
Florentina manchmal muss man Käsebrote essen, ich habe ja gestern auch mein Stück Sachertorte und Marmorkuchen gegessen, letzteres war ja vegan und Schwiema, hat eine Stunde erzählt wie trocken der Kuchen ist, uns hat er geschmeckt, da fehlt mir noch die Erfahrung, ich bin heute Morgen auf die Waage und hatte 100 g mehr, ich wollte es nur für mich wissen:), ansonsten wiege ich mich nicht so oft, man merkt es wirklich an den Hosen usw.

Kommt alle gut durch den Tag

[Cleopatra]

Heute Nachmittag wird es Herz/Kreislauf 2 von Bmi 2

[Cleopatra]

Juttabei uns sind die Kurse so überlaufen, dass ich erst im Herbst einen Platz haben könnte wird dann von der Krankenkasse zu 80% übernommen, nun kommt meine Freundin und schneidet mir die Haare

[Florentina]

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[Bienchen 2]

Liebe Florentina, sei nicht so streng mit dir!! Nach einer schlecht geschlafenen Nacht bin ich auch kein Mensch. Morgen kommt ein neuer schöner Tag.
Vllt hast du Lust auf ein paar positive Affirmationen z. B. von Ohrinsel. Findest du auf YouTube.
Lieben Gruß an die ganze Runde!

[Cleopatra]

Florentina ja klar haben sich die 100 g gelohnt, die sind auch schon wieder verschwunden, Schwiema ist ein Elefant im Porzellanladen, heute soll es Pilates 1 von Bmi 2 werden
Bienchen Ohrinsel kenne ich auch, ich mache jeden Morgen 20 Minuten Entspannung nach Jacobsen, aber von minddropstube, hilft auch gegen "blöde" Gedanken

Kommt gut durch den Tag

[Florentina]

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[Bienchen 2]

Apropos Ball, meine Kleine steht momentan total auf Luftballons. D.h.wir schlagen uns die gegenseitig eine Stunde lang bei lauter Musik zu bis wir beide fix und alle sind. Tolles Ganzkörpertraining, da die Dinger natürlich meist nicht so fliegen wie sie wollen, mit jede Menge Spaß!

[Cleopatra]

Jutta ja, das Wetter ist im Moment ungemütlich, nun kommt der Winter nochmal zurück kann kein Mensch brauchen ich wollte so gerne im Garten starten, aber bei uns blühen jetzt erst die Krokusse und auf die Forsythie warte ich auch noch. Bienchen2 das habe ich früher mit unseren Kindern auch gespielt macht so gute Laune:)Heute Nachmittag wird es Herz/Kreislauf 3 von BMI 2, muss jetzt erst einkaufen dann komme ich beim Sport wieder runter
Kommt gut durch den Tag

[Florentina]

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[Cleopatra]

Florentina das hört sich auch gut an

[Florentina]

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[Bienchen 2]

Den Kindern geht es halt auch wir uns, die einfachsten Sachen bringen oft den meisten Spaß. Man darf sich nur ab und zu daran erinnern. Wann habt ihr zuletzt ausprobiert bei welchen Graden Seifenblasen fliegen? Man ist nie zu alt dafür!!

[Florentina]

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[Cleopatra]

Ich denke, dass Prentiss uns alle noch bei Olympia anmeldet

[Florentina]

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[Cleopatra]

Gleich wird es die Vibraplatte und Balance 2 von BMI2, macht ihr heute was?

Kommt alle gut durch den Tag

[Florentina]

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[Prentiss]

Und ob, Cleo.

Peitschen-Prentiss war heute zunächst 30 Minuten bei Xco-Fatburner zugange und danach noch eine halbe Stunde auf dem Bellicon.
Ostereier haben wir auch gefärbt, das ist Tradition am Karfreitag.

Marie, Cleo, Xanthi, Florentina, Bienchen, Andrea und Jutta - lässt es euch gut gehen.

[Cleopatra]

Prentiss wie schön, von dir zu erst geht es jetzt Gemüse kaufen, danach dann Kraft & Funktion 2, morgen ist dann nur die Vibraplatte dran, ihr ward ja alle echt fleißig Florentina
kommt alle gut durch den Tag

[Florentina]

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[silbermarie]

Dir und allen anderen hier wünsche ich auch frohe Ostern

Auch wenn ich diese Woche hier nicht geschrieben habe, untätig war ich nicht.
Hab jeden Tag mein Programm durchgezogen und beim Ergometer mich gesteigert dazu entweder BMI1 oder BMI Express 1, sind gute Übungen

Euch allen schöne Feiertage

[Florentina]

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[silbermarie]

Faulenzen gildet nicht

[Florentina]

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[Prentiss]

Gildet nicht kenne ich auch!

Mich werdet ihr die Tage hier bestimmt mal sehen, dennoch kann es nicht schaden, schon jetzt euch allen ein frohes Osterfest zu wünschen.

Ich habe heute mal wieder Jillian Michaels in mein Wohnzimmer gelassen und den perfekten Bauch trainiert, Level 2.
Mal sehen, ob meine Mama mich morgen auf ihre Vibrationsplatte lässt.

Cleo Marie Florentina, Jutta

[Florentina]

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[Cleopatra]

Ich wünsche euch einen schönen Samstagabend, Jutta ich habe eine ältere HSE Vibrationsplatte slim und zwar diese hier https://www.youtube.com/watch?v=l09TV6_2sc8,

ich habe sie in einem Ebayshop wir sind Helden für 50 Euro ersteigert.

Prentiss sehr fleißig, Florentina Marie alle so fleißig

[Cleopatra]

Ich wünsche euch, einen wunderschönen Feiertag im Kreis eurer Lieben, habt schöne Stunden zusammen:), ich gehe heute 10 Minuten auf die Vibrationsplatte und das war es dann, mein Göga hat einen Hefegugelhupf gebacken, da freue ich mich riesig drauf, seid alle lieb gedrückt von Cleo

[Florentina]

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[Prentiss]

Ich hab's versprochen und da bin ich. Cleo Ich war heute auch auf der Vibrationsplatte, zwei Mal zehn Minuten. Mehr hätte mein voller Bauch heute auch nicht mitgemacht.

Kommt alle gut in den Ostermontag.

Florentina, bei den Bildern traue ich mich immer nicht wegen Urheberrecht und so.

[Florentina]

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[andrea1404]

ich seufze in die runde *matteswinken*

ich schaffs leider gar nicht... irgendwie ist über ostern die luft raus. naja. morgen aber sicher wieder. da kommt der turnlehrer wieder. hoffentlich krieg ich da wieder schwung!

go for it

[Cleopatra]

Florentina es gibt kostenlose Seiten und ihr immer über die Weltkugel einstellen, das darf man, bis jetzt noch keinen Sport gemacht, aber das kommt noch, mir war heute Morgen etwas Übel, das lag wohl am Weinalso wird heute gegen Abend gesportelt, BMI2 Herz/Kreislauf4, gleich gibt es Kuchen, der will noch abtrainiert werden. Prentiss habe schon gelesen, dass du auf dem Trampolin warst Andrea, alles gut, manchmal ist das eben so. Florentina, zu Fuß nach Schönbrunn, da wäre ich jetzt auch gerne, ich beneide dich

Kommt alle gut durch den Tag

[Prentiss]

Cleo hat Recht: ich war eine halbe Stunde auf dem Bellicon. Gegen den Kalorien-Überschuss kann aber auch das bißchen Sport nichts ausrichten.

Cleo, ich hab von deiner veganen Ente gelesen, die war also nichts? Bei uns gab es echte Ente mit Grünkohl. Ach doch, Feiertagsessen kann schön sein.

Florentina - in der Tat muss man auf dem Trampolin vorsichtig sein, je mehr man der Völlerei zugesagt hat. In dieser Stunde käme ich nicht mehr auf die Idee zu sporteln.

Andrea, genieße die Osterzeit und gräm dich nicht. Ich stelle mich in diesen Tagen zum Beispiel nicht auf die Waage. Bin ja nicht lebensmüde.

Habt alle hier einen schönen Abend.

[Florentina]

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[Cleopatra]

Nun wird aber gesportelt, ihr ward alle fleißig

[Florentina]

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