Aukai, du bist echt eine wandelnde Lebens- Haut- und Ernährungsberatung!
Wenn ich könnte, würde ich dich sofort für ein 8-Wochen-Rundumschlag-Bootcamp buchen!
Welche Probiotika nimmst du denn?
Hm, also ob ich an meiner Ernährung noch viel umstellen müsste... Ich betreibe schon seit Jahren Intervallfasten, d.h. ich esse nur einmal täglich, dann aber ordentlich. In den letzten Monaten auch bewusst gesünder, viel Obst und Gemüse, Fisch und Fleisch, sowie Milchprodukte. Natürlich auch gerne mal TK-Pizza und Süßkram, aber vergleichsweise selten. Ich habe zahlreiche Allergien und
chronische Nesselsucht... Seltsamerweise habe ich mit der Verdauung null Probleme. Vielleicht hilft da auch das stundenweise Fasten?
Für mich wären die Probiotika eher ein Booster für den Gesamtzustand (Haut, Haare, Energie) und eben hoffentlich Besserung meiner allergischen Symptome.