Vorsicht, Sonnenschutz und Vitamin D

[Auaaa]

Hallo, ich würde gerne einen Denkanstoß, bzw. eigentlich eine Warnung hierlassen.
Seit 2 Jahren nutze ich von März bis Oktober einen hohen Lichtschutzfaktor, da ich eine Pigmentstörung habe.
Seit einem Jahr geht es mir gesundheitlich immer schlechter.
Viele Arztbesuche später hat sich jetzt endlich die Ursache gefunden: ich habe einen unterirdischen Vitamin D Wert.
Ursache : dauerhafte Nutzung von Sonnenschutz, der nämlich die Vitamin D Bildung quasi verhindert.
Ich bin kein Arzt und will hier auch keine medizinischen Ratschläge erteilen, aber ich möchte darauf aufmerksam machen.
Denn ein dauerhafter Vitamin D Mangel kann echt heftige Folgen haben.
Und hier sind ja doch einige Frauen dabei die dauerhaft LSF nutzen.
Möchte auch niemanden verunsichern, wirklich nur eindringlich darauf hinweisen, das es da einen Zusammenhang gibt.
Bei mir wird es jetzt eine Weile dauern, bis der Schäden behoben ist und es mir hoffentlich wieder gut geht.

LG Auaaa

[majesticlily]

Ist nichts Neues, viele von uns nehmen auch regelmäßig Vitamin D ein, weil selbst im Winter auch ohne Sonnenschutz keine ausreichende, natürliche Vitamin D - Versorgung möglich ist.

[Lilaaa]

Nach meinen Informationen ist ein Vitamin D3 Mangel kaum auf die Verwendung von Sonnencreme zurückzuführen. Sonnencreme schützt ja nicht zu 100% vor der Sonne. Ich würde auch mal vermuten, dass kaum jemand täglich auf sämtlichen Hautpartien, die der Sonne ausgesetzt sind, Sonnencreme verwendet. Das Problem ist vielmehr, dass man in unseren Breitengraden nur wenige Monate im Jahr überhaupt ausreichend Vitamin D3 bilden kann. Insofern ist ein Mangel vorprogrammiert - erst recht, wenn man sich kaum draußen aufhält.

Ich hatte selbst einen extremen Mangel, da ich eine Stubenhockerin bin. Zu dem Zeitpunkt habe ich übrigens gar keine Sonnencreme verwendet. Seitdem supplementiere ich Vitamin D3. Meines Erachtens ist das für viele Menschen einfach ein Muss, unabhängig von der Verwendung von Sonnencreme. Selbstverständlich sollte man aber mit Sinn und Verstand supplementieren und daher vorher ärztlich abklären, wie hoch der Bedarf ist.

[Auaaa]

Bei mir scheint es wirklich die Sonnencreme zu sein. Ich schmiere nämlich wirklich alles nackige ein. Ich will auch keine Diskussion lostreten, ich möchte das einfach Mal erwähnen.