Geht mir auch so, sollte meine Schlafgewohnheiten ändern bzw. ich versuchs. Als Rückenschläfer würde einiges optimiert werden, aber hab da echt Mühe mit.
Ich trinke ein Collagen Builder, wollte was veganes, ist ein Pulver und ganz trinkbar, wenn auch genug teuer. Denke auch, von innen her muss auch was getan werden.
Und Charlette guter Tipp, werde da auch mehr Massage anwenden.