AHA, BHA, Retinol und Co. - Teil V

[Rosenfee]

Also ich bin solchen Pigmentflecken und Altersflecken nur durch wegmachen lassen vom Hautarzt bei gekommen, alles was so zum draufschmieren war hat absolut nix geholfen.

[Lilaaa]

Aber es beruhigt mich schon zu wissen, dass ich nicht die Einzige bin, die Tretinoin bzw. Retinol gut verträgt. Ich hatte etwas Angst, dass das Ausbleiben von Irritationen von Beginn an vielleicht bedeutet, dass die Produkte nicht wirken.

Das muss meines Erachtens wirklich nichts bedeuten
Schade, dass Acnatac bei dir nicht geholfen hat. Bei mir ist es gefühlt das erste Präparat, das hilft, allerdings kann ich das ja leider nicht ewig verwenden.

[Amicella]

Hallo zusammen,

ich habe meine Hautärztin gebeten mir ein Rezept für eine Tretinoin-Creme auszustellen. Nun hat Sie mir per Post ein Rezept für eine Creme mit 2 g Hydrochinon und 0,02 g Tretinoin ausgestellt. Habt ihr eine Ahnung was ich da in der Apotheke bekomme?

[Almut]

Das scheint so was wie die Pigmanorm zu sein, nur ohne Cortison. Hydrochinon entfernt Pigmentflecken.

[outis]

Hat sie Dir ein "richtiges" Rezept, also so wie es früher eigentlich war geschrieben.?
z. B.
97 g Creme-GrundLage
2 g Hydrochinon
X g Tretinoin

Dann würdest Du eine anhand der Vorgaben von der Apotheke zusammen gemischte Creme erhalten.
Was in der Cremegrundlage ist könntest Du in der Apotheke erfragen.

[Amicella]

Das scheint so was wie die Pigmanorm zu sein, nur ohne Cortison. Hydrochinon entfernt Pigmentflecken.

Danke für die Antwort. Ich habe echt keine Ahnung welche Creme das sein soll. Hab grad über Shop-Apotheke gesucht....

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Hat sie Dir ein "richtiges" Rezept, also so wie es früher eigentlich war geschrieben.?
z. B.
97 g Creme-GrundLage
2 g Hydrochinon
X g Tretinoin

Dann würdest Du eine anhand der Vorgaben von der Apotheke zusammen gemischte Creme erhalten.
Was in der Cremegrundlage ist könntest Du in der Apotheke erfragen.

Hm, das könnte es sein... Aber dann erhalte ich von der Apo ja einen Tiegel, oder?

[outis]

Ja. Das wird in ein geeignetes Gefäß abgefüllt. Muss nicht unbedingt ein Tiegel sein. Mein Freund bekam mal so eine Art Spender oder "Tube". Schwer zu beschreiben.

[Almut]

Nicht unbedingt. Es gibt auch diese Drehkruken z.B. Aber ja, das ist auf jeden Fall ein Rezept, das die Apotheke Dir zusammenrührt. Dachte, das sei klar. Wofür sollte das Tret denn sein, Anti-Aging? Keine Ahnung, wie Hydrochinon normalerweise dosiert wird, aber ich glaube, das Zeug ist nicht ganz ohne.

[outis]

Genau Almut, so was meinte ich. Aber bei ihm war oben auf dem Deckel noch ein "Aufsatz", möglicherweise eine Art Verschluss.

[jasminbluete]

Kruken gibt's ja in den unterschiedlichsten Größen mit den unterschiedlichsten Verschlüssen. Wie bei Tuben, Flaschen, etc. eben auch. Üblicherweise sehen Kruken mit Spenderöffnung so aus:

https://www.amazon.de/GAKO-unguator-.../dp/B01D2OHQLG

[Lilaaa]

Aber ja, das ist auf jeden Fall ein Rezept, das die Apotheke Dir zusammenrührt. Dachte, das sei klar. Wofür sollte das Tret denn sein, Anti-Aging? Keine Ahnung, wie Hydrochinon normalerweise dosiert wird, aber ich glaube, das Zeug ist nicht ganz ohne.

So sehe ich das auch. Hydrochinon würde ich in jedem Fall nur punktuell, also nur auf den betroffenen Hautstellen, verwenden.
@Amicella: Hast du denn Probleme mit Pigmentflecken?

[outis]

jasminbluete, genau so sieht das aus. Als ich das bei bei ihm sah, dachte ich es wäre irgendwas "altertümliches", stand immerhin entsprechend lange rum.

[Amicella]

Nicht unbedingt. Es gibt auch diese Drehkruken z.B. Aber ja, das ist auf jeden Fall ein Rezept, das die Apotheke Dir zusammenrührt. Dachte, das sei klar. Wofür sollte das Tret denn sein, Anti-Aging? Keine Ahnung, wie Hydrochinon normalerweise dosiert wird, aber ich glaube, das Zeug ist nicht ganz ohne.

Ah, so eine Kruke hatte ich vor Ewigkeiten schon mal... Ich habe schon zwei Mal (allerdings 2017 und 2018) eine Tretinoin-Crme von ihr verschrieben bekommen, auf meinen Wunsch hin. Das erst Mal hatte ich die Airol, die war echt super. Das zweite Mal hatte ich die Cordes VAS, die war ok. Nun wollte ich wieder eine, leider habe ich ihr das nicht direkt gesagt, sondern nur über Telefon nach einem Tretinoin-Rezept gefragt. Ich habe sehr ölige Haut, die schon recht an Retinol gewöhnt ist und es ist zudem wegen AA.

[Amicella]

So sehe ich das auch. Hydrochinon würde ich in jedem Fall nur punktuell, also nur auf den betroffenen Hautstellen, verwenden.
@Amicella: Hast du denn Probleme mit Pigmentflecken?

Ja, ich bekomme sehr leicht Pigmentflecken... Muss aber sagen, dass ich das mit Spf, Retinol, AHA und BHA gut in den Griff bekommen habe. War schon mal viel schlimmer. Hatte mal vor vielen Jahren das Pigmanorm von Widmer, habe es aber auch nur punktuell angewandt.


Auf Hydrochinon im ganzen Gesicht habe ich echt keine Lust. Am liebsten würde ich das Hydrochinon wegstreichen, so dass nur noch Tret + Basiscreme (hier Avene Cold Cream) da steht. Zudem steht da noch was von Acic Lact gtt (Milchsäure?), das wäre auf jeden Fall auch ok... Nimmt die Apo das Rezept noch an, wenn da das Hydrochinon weggestrichen ist?

[Almut]

Frag einfach die Apotheke. Oder ruf noch mal bei Deiner Ärztin an und frage, warum sie Hydrochinon verordnet hat.

[Amicella]

Frag einfach die Apotheke. Oder ruf noch mal bei Deiner Ärztin an und frage, warum sie Hydrochinon verordnet hat.

ja, ich glaube, dass ich dann einfach in der Apotheke mal nachfrage...

[schnuppi]

Welche Tretinoin Creme ist denn zu empfehlen? Cordes Vas möchte ich wegen Parfum nicht nehmen. Dann bleibt nur eine angemischte Creme aus der Apotheke, richtig?
Morgen habe ich einen Termin beim Hautarzt und ich würde gern eine Tretinoin Creme probieren. Ich nehme seit 6 Monaten Differin Gel. Aber meine Haut fettet wie blöde und ich kann es auch nicht jeden Tag nehmen, dann entzünden sich einige Areale in meinem Gesicht. Unterlagerungen bekomme ich aber immer noch.
Hat jemand einen Tipp?

[Lissi88]

Warum bestellst Du nicht bei pharmacia torrent die Retirides? Klappt super, kostet halt Versand.

[jasminbluete]

Warum bestellst Du nicht bei pharmacia torrent die Retirides? Klappt super, kostet halt Versand.

Die enthält doch auch Parfüm. Wenn man deswegen nicht die Cordes VAS will, wird man ja sehr wahrscheinlich nicht 'nen umständlicheren Weg gehen, nur um dann wieder was mit Parfüm zu haben, was man hier auch mit Rezept hätte haben können.

[Lissi88]

Ist mir wohl entgangen, dass die parfümiert ist.. Naja, immerhin ist so wenig enthalten, dass man davon wenig mitbekommt.

[schnuppi]

Ich habe Epiduo vom Hautarzt verschrieben bekommen, also Differin mit BPO. Er meinte, eine Creme wäre bei mir nicht so gut. Wenn es in 3 Monaten nicht besser ist, soll ich es mit Epiduo forte probieren.
Mal sehen... Danke für eure Tipps, aber Parfüm möchte ich nicht. Weiß jemand, ob es die Airol noch in Griechenland/Kreta frei in der Apotheke zu kaufen gibt? Da sind wir wahrscheinlich im Oktober, wenn alles so bleibt...

[Blanche Dubois]

Ist mir wohl entgangen, dass die parfümiert ist.. Naja, immerhin ist so wenig enthalten, dass man davon wenig mitbekommt.

Lustig - ich hab sie hier und für mich riecht sie echt penetrant nach Parfum. Erinnert stark an den typischen Nivea-Duft. Mein Mann hat mich sogar mal auf den Geruch angesprochen und gefragt, warum ich neuerdings die ach so böse Nivea nehme

[Ludiaca]

Ich habe Epiduo vom Hautarzt verschrieben bekommen, also Differin mit BPO. Er meinte, eine Creme wäre bei mir nicht so gut. Wenn es in 3 Monaten nicht besser ist, soll ich es mit Epiduo forte probieren.
Mal sehen... Danke für eure Tipps, aber Parfüm möchte ich nicht. Weiß jemand, ob es die Airol noch in Griechenland/Kreta frei in der Apotheke zu kaufen gibt? Da sind wir wahrscheinlich im Oktober, wenn alles so bleibt...

Vor 2 Jahren habe ich die Airol in Kreta problemlos bekommen. Kostete zudem nur ca. 3 Euro.

Ah, Du suchtest aktuellere Infos seh ich gerade.

[Lilliy]

Oh man, 3€ für ne Tube Airol ohne Rezeptgedöns,schade dass es das nicht bei uns gibt

[sylwianna]

Hallo Mädels,
ich war ein paar Wochen nicht mehr hier und habe evtl. viel nachzuholen
Ich habe mir einen schönen Retinol Toner gegönnt - hoffe ich zumindest - und möchte fragen ob es jemand schon benutzt hat und evtl. bekannt ist, was für Intensität er besitzt?
Ich spreche hier von Instytutum Advanced Retinol Toner.
Ich selber habe ihn noch nicht benutzt und im Netz habe ich leider nicht gefunden wie stark er ist - aber Retinol steht ziemlich vorne in INCI Liste, also dürfte evtl. gar nicht so lahm sein ...

[Almut]

Na, für den Preis sollte er besser was können.

[Amicella]

Hallo zusammen,

ich habe meine Hautärztin gebeten mir ein Rezept für eine Tretinoin-Creme auszustellen. Nun hat Sie mir per Post ein Rezept für eine Creme mit 2 g Hydrochinon und 0,02 g Tretinoin ausgestellt. Habt ihr eine Ahnung was ich da in der Apotheke bekomme?

Hallo zusammen,

habe jetzt bei dem Rezept einfach Hydrochinon weggestrichen und die Apo hat das auch anstandslos angenommen. Jetzt habe ich also eine von der Apo gerührte Creme mit 0,02 g Tret, 6 Tr Milchsäure und 50 gr LaRoche Posay Cold Cream. Leider hat das ganze dann 41 EUR gekostet und die Creme kommt in einer Kruke daher mit einem Verwendbarkeitsdatum bis in einem Monat
Hab die Creme noch nicht ausprobiert...

[sylwianna]

Ja, das stimmt. Der Preis ist schon heftig - ich habe es aber bei Flaconi die 30% ausgenutzt , weil ich dachte das er wohl doch etwas mehr kann Nun mal schauen. Ich mache jetzt das mini Retinol von Drunk Elephant leer und als nächstes werde ich den Toner ausprobieren.

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Ja, das stimmt. Der Preis ist schon heftig - ich habe es aber bei Flaconi die 30% ausgenutzt , weil ich dachte das er wohl doch etwas mehr kann Nun mal schauen. Ich mache jetzt das mini Retinol von Drunk Elephant leer und als nächstes werde ich den Toner ausprobieren.

Na, für den Preis sollte er besser was können.

Ja, das stimmt. Der Preis ist schon heftig - ich habe es aber bei Flaconi die 30% ausgenutzt , weil ich dachte das er wohl doch etwas mehr kann Nun mal schauen. Ich mache jetzt das mini Retinol von Drunk Elephant leer und als nächstes werde ich den Toner ausprobieren.

[Lilliy]

Benutzt jemand ein AHA Produkt von Neostrata?

[majesticlily]

Habe mal was ins Seski gestellt.

[Sahmara]

Habe mir das 23% Vit. C von TO bestellt und bereits 2x benutzt.
Grund: ich habe trotz LSF50+ einen kleinen Sonnenfleck an der Stirn. Dank AHA ist er bereits ein wenig heller geworden, aber für mich nach wie vor sichtbar. Ich war erstaunt nach der 1. Anwendung des Vit. Cs, dass es nicht gebizzelt hat oder ähnliches. Ich habe nix gemerkt, viele andere spüren das wohl schon... bin aber auch recht unempfindlich. Die Textur ist grauenhaft, da das Vit. C in Silikon oder so ist... man trägt eine weissliche normal wirkende Creme auf, die ein wenig "schmirgelig" ist, also man spürt etwas pudriges, was sich auf der Haut verteilt. Ist wohl das Vit. C. nach kurzer Zeit hat man einen echt unangenehmen Film auf der Haut, der richtig schön fettig wird bei mir. Anwendung also definitiv nur Abends möglich. Kann mir nicht vorstellen, dass das Zeug ein einziger Mensch morgens anwenden kann. Vermutlich ist ein MU Auftrag unmöglich. Nach 2 Anwendungen kann ich natürlich noch nichts berichten zwecks Fleckenmilderung. Werde es alle 2 oder 3 Tage nehmen, der Wirkstoff Vit. C wird wohl ein wenig in der Haut "gespeichert" oder angereichert damit... zudem mag ich es auch nur an der Stirn anwenden bzw. nur an den entsprechenden Stellen.
Nutzt hier jemand Vit. C und mag auch berichten?

[Julikäfer]

Habe mir das 23% Vit. C von TO bestellt und bereits 2x benutzt.
Grund: ich habe trotz LSF50+ einen kleinen Sonnenfleck an der Stirn. Dank AHA ist er bereits ein wenig heller geworden, aber für mich nach wie vor sichtbar. Ich war erstaunt nach der 1. Anwendung des Vit. Cs, dass es nicht gebizzelt hat oder ähnliches. Ich habe nix gemerkt, viele andere spüren das wohl schon... bin aber auch recht unempfindlich. Die Textur ist grauenhaft, da das Vit. C in Silikon oder so ist... man trägt eine weissliche normal wirkende Creme auf, die ein wenig "schmirgelig" ist, also man spürt etwas pudriges, was sich auf der Haut verteilt. Ist wohl das Vit. C. nach kurzer Zeit hat man einen echt unangenehmen Film auf der Haut, der richtig schön fettig wird bei mir. Anwendung also definitiv nur Abends möglich. Kann mir nicht vorstellen, dass das Zeug ein einziger Mensch morgens anwenden kann. Vermutlich ist ein MU Auftrag unmöglich. Nach 2 Anwendungen kann ich natürlich noch nichts berichten zwecks Fleckenmilderung. Werde es alle 2 oder 3 Tage nehmen, der Wirkstoff Vit. C wird wohl ein wenig in der Haut "gespeichert" oder angereichert damit... zudem mag ich es auch nur an der Stirn anwenden bzw. nur an den entsprechenden Stellen.
Nutzt hier jemand Vit. C und mag auch berichten?

Ich habe das Daytox Vitamin C Serum. Allerdings derzeit nicht in Benutzung. Es hat schon eine etwas seltsame Textur. Zuerst fühlt es sich feuchtigkeitsspendend an, wie ein Serum eben. Wenn es eingezogen ist und man dann eine Creme aufträgt, liegen plötzlich überall Krümel auf der Haut. Dann müßte man eine Zeit lang reiben, um die Krümel zu entfernen. Danach geht es aber und die Haut ist glatt und durchfeuchtet. Irgendwie bilden sich Kristalle in der Textur. Das sieht man auch am Schraubverschluss. Auch da sammeln sich mit der Zeit immer mehr dieser Kristalle.
Diese seltsame Textur von körnig, krümelig hat man wohl auch bei anderen Vitamin C Produkten. Habe ich zumindest schon öfter gehört.
Ich habe es aber wegen Laserbehandlung derzeit nicht im Gebrauch. Ob ich es danach wieder verwenden werde, muss ich mir noch überlegen.

[Ophelie]

Habe mir das 23% Vit. C von TO bestellt und bereits 2x benutzt.
Grund: ich habe trotz LSF50+ einen kleinen Sonnenfleck an der Stirn. Dank AHA ist er bereits ein wenig heller geworden, aber für mich nach wie vor sichtbar. Ich war erstaunt nach der 1. Anwendung des Vit. Cs, dass es nicht gebizzelt hat oder ähnliches. Ich habe nix gemerkt, viele andere spüren das wohl schon... bin aber auch recht unempfindlich. Die Textur ist grauenhaft, da das Vit. C in Silikon oder so ist... man trägt eine weissliche normal wirkende Creme auf, die ein wenig "schmirgelig" ist, also man spürt etwas pudriges, was sich auf der Haut verteilt. Ist wohl das Vit. C. nach kurzer Zeit hat man einen echt unangenehmen Film auf der Haut, der richtig schön fettig wird bei mir. Anwendung also definitiv nur Abends möglich. Kann mir nicht vorstellen, dass das Zeug ein einziger Mensch morgens anwenden kann. Vermutlich ist ein MU Auftrag unmöglich. Nach 2 Anwendungen kann ich natürlich noch nichts berichten zwecks Fleckenmilderung. Werde es alle 2 oder 3 Tage nehmen, der Wirkstoff Vit. C wird wohl ein wenig in der Haut "gespeichert" oder angereichert damit... zudem mag ich es auch nur an der Stirn anwenden bzw. nur an den entsprechenden Stellen.
Nutzt hier jemand Vit. C und mag auch berichten?

Ich habe mir vor einigen Monaten auch mal das 23 % Vit C von TO bestellt. Bisher habe ich es allerdings selten verwendet. Bei mir juckt die Haut nach dem Auftragen ziemlich und ich finde dieses fettige Gefühl ganz furchtbar! Ich hatte auch den Eindruck, dass ich davon Pickelchen bekommen habe. Ich vermute, ich vertrage entweder das Vit C oder das Squalan nicht. Vor ein paar Tagen hab ichs dann nochmal auf einzelnen Pickelmalen ausprobiert, aber dieses Jucken halte ich auch bei punktuellem Auftrag nicht aus. Ich hab von TO noch ein Vit C-Derivat (Ascorbyl Glucoside Solution), das vertrage ich. Meine Male sind auch schon etwas heller geworden, aber ich nutze neben dem Derivat noch Azelainsäure, Tretinoin, AHA, BHA und Niacinamid und kann daher nicht sagen, woher die Verbesserung genau kommt.

[Sahmara]

Interessant!
Dass es juckt hab ich ganz oft gelesen.
Squalan mag ich auch überhaupt nicht. Das ist leider auch in Paulas Liquid BHA, das kommt mir nur mehr auf den Körper. Ich mag dieses ölige Gefühl überhaupt nicht.
Nutze auch BHA/AHA, Nias etc. Ich denke auch, dass man nicht genau sagen kann, was dann eigentlich geholfen hat. Azelainsäure kommt jetzt dann auch bald in meine Routine...
Der Sonnenfleck nervt mich aber so sehr, dass ich ihn jetzt "extra" behandeln muss.

[Lilliy]

Ich nehme das 30% Vit C von TO, ebenfalls in Silikon. Auch nur punktuell für ein altes Pickelmal von einem Pickel den ich im Mai! hatte. Zusätzlich hab ich auch das Vit C Puder von TO zum anmischen, das finde ich viel besser.

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Du meinst bestimmt Propanediol, Sahmara, Squalan ist soweit ich weiß in keinem von Paulas Liquid BHAs enthalten. Squalan ist auch nicht meins , aber mit PC BHA komme ich gut klar.

[Sahmara]

Ja genau Liliy
das verwechsel ich immer. Propanediol meinte ich.

[outis]

In Vitamin C Suspension 23% von TO ist weder Silikon noch Propanediol. Allerdings enthält es Squalane.

Das hatte ich auch mal und mochte es überhaupt nicht. Mir war es viel zu reichhaltig/fettig. Bei der ersten Anwendung hatte ich mind. 30 Min. ein rotes Gesicht. Hatte wohl etwas viel erwischt.
Inzwischen benutze ich das Vitamin C Pulver von TO. In der Regel benutze ich es abends. Je nachdem was ich an dem Abend sonst noch benutze, nehme ich es als ersten Schritt in Wasser gemischt oder im letzten Schritt in die FeuchtigkeitsCreme gemischt.
Früher hab ich Vitamin C alle 3 Tage benutzt, seit ich bei KindofStephen las, dass die Studie bzgl. Anreicherung von Vitamin C mit 3 Schweinen durchgeführt wurde, benutze ich es täglich. Möglicherweise gibt es noch andere Studien.
Schweine können Vitamin C selbst "produzieren".

[roserenee]

Hallo ihr Lieben!
Ich habe in letzter Zeit ganz gut aufgestockt, was Produkte mit Wirkstoffen betrifft, die für mich noch relativ "neu" sind, und, die ich mir vorher aus finanziellen Gründen nicht einfach so kaufen konnte :D jetzt bin ich mir etwas unsicher in meiner Routine, habe alles langsam nacheinander eingeführt aber bin noch sehr vorsichtig. Ich würde hier einfach mal aufschreiben, was ich so habe, und falls eine von euch Lust hat, nehme ich gerne jeden Tipp für meine Routine, bzw wie diese aussehen sollte, an! :)
PC Calm Toner
PC Calm Serum
PC Calm Tagescreme LSF 30
Junglueck Retinol Serum
Junglueck Hyaluron Creme
PC BHA 2%
PC Niacinamid Booster 10%
PC Retinol Augencreme
außerdem habe ich ein AHA/BHA Kombiprodukt von cosrx, das lasse ich aber erstmal weg (kennt das jemand? kann das was?)
Ich hoffe, ihr könnt mir sagen, wie ich die Produkte am besten verwende und einsetze :)

[Almut]

Hallo roserenee, hier mein Vorschlag für Deine Routine:

morgens
Cerave feuchtigkeitsspendende Reinigungslotion
PC Calm Toner, gemischt mit zwei Tropfen Nia-Booster
2x wöchentlich: PC BHA 2%
PC Calm Serum
bei Bedarf: Junglueck Hyaluroncreme
PC Calm Tagescreme LSF 30

abends
Cerave schäumendes Waschgel
PC Calm Toner
Junglueck Retinolserum
PC Retinol-Augencreme
Junglueck Hyaluroncreme


Die Reinigungsprodukte sind nur Vorschläge, weil ich nicht weiß, was Du benutzt. Wie ist denn Dein Hauttyp? Die Calm-Produkte gibt es ja einmal für trockene Haut und einmal für Mischhaut. Daher ist es auch schwierig zu sagen, wie häufig BHA genutzt werden sollte. BHA ist ja eher für nicht ganz so trockene Häute gedacht. Wenn Du es verträgst und davon profitierst, kannst Du es bis zu täglich verwenden. Den zusätzlichen Cremeschritt morgens habe ich wiederum aufgeschrieben, falls die mineralische Sonnencreme für Deine Haut auf Dauer zu wenig sein sollte.

Die beiden Produkte von Junglueck kenne ich auch nicht (ich kenne die Marke überhaupt nicht). Weißt Du, wie viel Retinol die Creme enthält, und ist es echtes Retinol oder ein Derivat wie z.B. Retinylpalmitat?

Das Kombiprodukt von Cosrx kenne ich nicht, aber Cosrx verwendet meines Wissens bei BHA nur Derivate, was nichts Schlechtes sein muss. Ich würde das aber fürs Erste im Schrank lassen.

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Ach so, und mir persönlich würde noch eine Pampercreme ohne Wirkstoffe fehlen, die ein bisschen okklusiv ist. Hyaluron ist ja jetzt kein Hammer-Wirkstoff, aber wenn man viele Wirkstoffe verwendet, kann auch Hyaluron so ein bisschen reizen. Ich hab oft das Bedürfnis, abends zum Abschluss was zu cremen, das einfach nur pflegend ist und die Hautbarriere stärkt. Ich benutze die Feuchtigkeitscreme von Cerave (die im Pott) oder den Omega+ Complex Moisturizer von Paula's Choice.

[Aisling]

Almut, Junglück verwendet Retinyl Palmytat und hat laut deren Angaben umgerechnet 0,27% Retinol drin.

Mir fehlen auch ein paar Angaben. Aber generell sieht Almuts vorgeschlagene Routine doch ganz gut aus.

Und eine schöne Pampercreme würde ich auch empfehlen.
Seitdem ich AHA/BHA und Retinol verwende, ist meine Haut froh über die Zwischentage ohne Wirkstoffe und mit einer schönen verträglichen Creme.