Aufbrauchen und bewusst NACHkaufen im neuen Jahrzehnt

[Floor]

Untiefe, ich hab vorher auch angesetzt, sonst hätte ich ja nicht so viel abnehmen können Ansonsten brauche ich tatsächlich gar nicht soooo viel Motivation und Disziplin. Mit der Umstellung auf Vollwert-vegan läuft es quasi wie von selbst. Das haben mein Partner und ich tatsächlich ohne Vorlaufzeit über Nacht umgesetzt. Ich beschäftige mich schon länger mit Ernährung, aber ein neues Buch und die neuesten Ergebnisse von Langzeitstudien haben da von jetzt auf gleich nochmal den Schalter umgelegt. Daher muss ich mich da auch zu nichts zwingen - es ist 100%ige Überzeugung und das macht es so einfach. Sport mache ich zwar an 5-6 Tagen die Woche, aber die meisten Workouts sind unter 30 Minuten. Daher kann mich auch an Tagen, an denen ich nicht wirklich Lust habe, ganz gut dazu aufraffen. Der Rest kommt über die schnellen Erfolge - ich habe im April erst angefangen.

Aber ja, ich denke es ist wirklich eine kleine Midlife Crisis. Es ist ist unglaublich wie die Zeit rast, ich hab doch gefühlt gerade erst mein Studium angefangen. Aber da war ich 19, das ist 20 Jahre!!!!!! her. Das ist einfach kaum zu begreifen. Ich weiß nicht, ob mir da zum Teil einfach die gefühlte korrekte Zeiterfassung fehlt. Ich bin gewünscht kinderlos, also hat sich bei mir in den letzten 20 Jahren auch gar nicht so viel geändert. Also natürlich hat sich was geändert - ich verdiene gutes Geld, gehe lieber wandern statt feiern usw. Aber es gab keinen großen neuen Lebensabschnitt. Eigene Kinder zu bekommen markiert ja irgendwo den Generationenwechsel. Ob das beeinflusst, dass ich es einfach nicht richtig schnalle wie alt ich tatsächlich mittlerweile bin? Ich kann es Dir nicht sagen, aber tatsächlich bin ich irgendwie fassungslos darüber

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Da bin ich ja froh, dass Midlife bei mir schon vorbei ist.

Obwohl... So alt bin ich schon? Argh!

Boah, und als ich mich hier im Forum angemeldet habe war ich 27

Das Miese ist ja auch, dass es immer schneller geht. Machen wir es uns schön im Leben

[Badiane]

Floor, falls es Dich beruhigt:im Kopf bin ich bei 27 stehengeblieben, trotz Kindern usw. Nur - die 27 werden bald 20 Jahre hersein

Ja lass es uns uns gutgehen

Uuuuund mein Cult kam grade an (ich habe heute Urlaub und das passet )

[Floor]

Haha, Badiane, ja es beruhigt mich tatsächlich, dass es mir nicht allein so geht Manchmal hab ich so das Gefühl ich bin die Einzige, die so seltsam fühlt. Mein Partner z.B. kennt solche Gedanken gar nicht. Aber er ist auch ein paar Jahre jünger als ich, vielleicht kommt das ja noch. Bei mir ging das auch erst so mit 37 los

Glückwunsch zu Deiner Cult Beauty Lieferung! Meine hat gerade erst den Customs Cleared Status in Amsterdam, obwohl wir ja beide sofort bestellt haben. Jetzt wird sie es wohl bis Samstag nicht schaffen und dann ist langes Wochenende

[Beautyevi]

Was soll ich sagen, meine Kindern waren gefühlt erst gestern im Kindergarten und sind jetzt 22 und 24 Jahre alt, richtige Männer, meine Schnuffis. Ich habe auch ab und zu ein kleines Tief, aber dann freue ich mich, dass ich mir vieles leisten kann, was früher undenkbar war (eigener Whirlpool) und mein Leben eigentlich echt gut bisher gelaufen ist.

Flöörchen, vegan klingt ja spannend. Ich ernähre mich seit einem Jahr nach der Ernährungspyramide und hab ca 15 Kilo geschafft. Allerdings ohne Sport. Das will ich 2022 angehen. 28 Kilo sind Gratulation!!!

[Floor]

Hach Evchen, wir werden ja immer mehr die so empfinden, bin ich ja wirklich nicht die Einzige

Ja, vegan (dass ich das sage ) ist absolut super, mein Partner und ich finden beide es ist die beste Entscheidung unseres Lebens. Uuuuund, wir können es selbst noch gar nicht richtig glauben, denn wir ernähren uns so erst seit Anfang Mai oder wir haben noch wenige Tage vor der Umstellung gesagt, dass wir uns vegan nie vorstellen könnten, insbesondere Verzicht auf Käse. Wir hätten niemals damit gerechnet, dass wir innerhalb von Tagen da komplett umdrehen. Aber es ist alles super und es geht uns beiden so gut wie nie, die Abnahme ist ein völliger Selbstläufer, und hätte ich das alles früher gewusst wäre ich schon lange vegan Auch ist unsere Ernährung jetzt wesentlich abwechslungsreicher und ich vermisse rein gar nichts. Wir haben sogar viel dazu gewonnen, z.B. stehen Quinoa und Buchweizen jetzt regelmäßig auf dem Essensplan, das haben wir vor wenigen Monaten das erste Mal gegessen Gibt sonst viel Currys mit Kichererbsen, das sind mit den Würzpasten ja echte Geschmacksbomben

Wenn Dich Näheres interessiert empfehle ich gerne wärmstens das Buch On/Off Gesundheit von Andreas Jopp. Das ist erst im März erschienen und beinhaltet viele neue Studien, auch Langzeitstudien über Jahrzehnte, die erst in den vergangenen drei Jahren abgeschlossen wurden. Also quasi das Neueste vom Neuesten was die Erkenntnisse zur Ernährung betrifft. Ist übrigens gar kein Pro-Vegan-Buch in dem Sinne, keine Sorge. Allerdings war das unsere Konsequenz nachdem wir anschließend noch ein paar weitere Quellen hinzugezogen haben. Bei Dir klingt aber auch echt gut, Dir auch herzlichen Glückwunsch zur Abnahme Bei mir sind so ca. sieben Kilo eine Kleidergröße, da hast Du ja auch schon einiges erreicht Sport kann ich auch nur empfehlen, die mittelfristigen Auswirkungen aufs Wohlbefinden sind einfach toll. Außerdem mache ich immer wieder die Beobachtung, dass Sport und bewusste Ernährung einfach Hand in Hand gehen. Wenn ich Sport mache, hab ich automatisch mehr Lust auf Gesundes und überesse mich nicht groß, ernähre ich mich gut hab ich wieder mehr Lust auf Bewegung usw. Das verstärkt sich wechselseitig

[Badiane]

Ich beneide Euch beide, ihr macht das top
Hier gehen grade noch ein Miniparfum und ein E/s Pott raus, beides verkauft. Und ein grosses Parfum aufgebraucht , das war toll allerdings die Haltbarkeit echt mau, deswegen auch kein Nachkauf. Jetzt muss ich aber erst mal meine neuen Sachen katalogisieren

[Beautyevi]

Ich habe heute meine Stauden geschnitten und drei Obstbäumchen gepflanzt. Mein Urlaub geht am 1.11. zu Ende, deshalb freue ich mich über meinen Garten, der immer schöner wird. Kaufgelüste halten sich in Grenzen, obwohl ich bei Ricarda zugeschlagen habe. Aber eher moderat gegenüber alten Zeiten. Es pendelt sich alles ein.

[Katschu]

Bei mir ist ein Körperöl und eine Haarkur aufgebraucht und noch bisschen was an Kleinkram.

@Rosenfee dein Flow ist echt top.

@Floor cool dein neues Leben in veganer Lebensweise und soviel kg abgenommen…wirklich klasse!

@Badiane lass die Goodiebag da wo sie ist und spar dir dein Geld, wie schnell kommen Rechnungen fürs Auto oder sonst was.
Der Kleinkram ladet doch nur im Bunker. Bei mir häufen sich gerade div. Rechnungen, auch fürs Auto. Da muss ich natürlich auch rechnen und muss ‚Kaufen‘ hinten an stellen.


@Evi wie ist das mit dem Spiegel und Fliesen gelaufen? Versöhnung und neues Bad in Planung?

Ja Kleinkram und Proben versuche ich auch zeitnah zu verwenden. Ein extra Aufbrauch-Kästchen habe ich schon lange um angebrochene oder kleine Sachen zügig zu verbrauchen. Ich gehe auch systematisch mit Aufbrauchen vor. Gibt schnell Luft bei den Kosmetiksachen und natürlich auch Überblick.

[Badiane]

Ja Katschu, mein neues Auto braucht Winterstiefelchen

[Rosenfee]

Ja Katschu, ich bin auch froh das es grade so gut funzt und mich auch so gar nix anfixt.

[nuricheben]

bei mir ist ein duschgel und eine haarmaske leer geworden außerdem liegt eine augencreme und ein serum in den letzten zügen

[ChocolateCrush]

Floor, es ist total OT, aber hast du noch mehr Buchempfehlungen? Und was für Workouts machst du?

Ich beschäftige mich schon sehr lange mit dem Thema vegan, gesunde Ernährung usw. Aber ich brauche mal einen neuen Input, ich komme gerade selber nicht aus dem Quark und meine Ernährung ist grottenschlecht.

[Floor]

Merci Katschu und Badiane

Ich kann heute nur einen leeren Nagellackentferner vermelden. Kein Aufbraucherfolg also in dem Sinne, aber ein Strich mehr für die Bilanz

Floor, es ist total OT, aber hast du noch mehr Buchempfehlungen? Und was für Workouts machst du?

Ich beschäftige mich schon sehr lange mit dem Thema vegan, gesunde Ernährung usw. Aber ich brauche mal einen neuen Input, ich komme gerade selber nicht aus dem Quark und meine Ernährung ist grottenschlecht.

Ach, ist ja auch Beauty, ich kann ja nicht nur über leere Nagellackentferner reden

Also workout-technisch bin ich ein riesiger Fan von Jillian Michaels. Ich habe auch mal anderes probiert, war auch mal anderthalb Jahre in einem wirklich tollen Fitnessstudio, aber NICHTS hat mir diese Ergebnisse beschert bei minimalem Zeitaufwand. Deshalb komme ich immer wieder darauf zurück. Die Erfolge in jetzt nur sechs Monaten sind gigantisch - ich habe überall sichtbare Muskeln und tolle Formen, obwohl ich keine sehr hohen Gewichte nutze. Und ich hatte echt hartes Corona-und-Rumschlamp-Übergewicht - im Vergleich zu April bin ich kaum wiederzuerkennen. Mittlerweile hat Jillian auch eine App für die ich über einen Drittanbieter eine preiswerte Lifetime Subscription abgeschlossen habe.

Bücher habe ich noch nicht so viele gelesen, ich bin ja selbst noch Neu-Veganerin Aber das bereits genannte Buch ist eine ganz, ganz heiße Empfehlung falls Du es noch nicht kennst. Danach hatten wir uns die Dokus "Game Changers" und "What The Health" auf Netflix angesehen. Die sind natürlich im Vergleich zum Buch sehr an der Oberfläche und etwas reißerisch, aber mit dem Wissen aus dem Buch hat uns das den letzten Rest gegeben. Es war echt nochmal hilfreich in bewegten Bildern zu sehen wie trüb und zugeschmoddert das Blut nach nur einer fleischhaltigen Mahlzeit ist. Da war endgültig klar, dass wir das nie wieder wollen. Und Andreas Jopp meinte in seinem Buch eben, dass man mit gewissen Anpassungen (nicht vegan) den Status quo erhalten kann, aber mit komplett veganer Ernährung alles wieder umkehren kann und die Blutbahnen wieder völlig frei bekommt in einem Zeitraum von 2-4 Jahren. Und das ist das Ziel - eine von vielen Erkenntnissen aus dem Buch.

Sonst habe ich hier gerade noch "Mit Ernährung heilen - besser essen - einfach fasten - länger leben" von Prof. Dr. Andreas Michalsen hier liegen. Das habe ich aber noch nicht gelesen. Es kommt als nächstes dran, da ich auch dem Prinzip des Intervallfastens folge und gern noch mehr darüber lernen möchte. Von dem Buch habe ich viel Gutes gehört und der Autor ist wohl ebenfalls Verfechter der veganen Ernährung. Ich kann noch nicht aus erster Hand berichten, aber ich bin sehr gespannt

[Beautyevi]

@Katschu, ja die Ehekrise ist vorbei. Spiegelschrank hängt. Die Fliese ist geflickt und verschwindet hinter dem Schrank. Neues Bad kommt in 1-2 Jahren. Jetzt kommt einmal Esszimmer anstelle Kinderzimmer (im Wochenendhaus). Heute haben wir die Möbel beim Elch bestellt. Nächste Woche werden sie geliefert und anschließend auch die Essgruppe. Nie wieder improvisiertes Essen am Couchtisch.

Leer wird dieses Monat nicht mehr viel. Vielleicht die zweite Hydrolift Ampulle (10 ml) von Asam, aber sonst eher nichts.

[Rosenfee]

Leer ist eine Handwaschseife.

[Katschu]

Ich liebe und sammele besondere winzige kleine Sachen aller Art. Das schon als Kind.
Habe etwas tolles entdeckt, war auch nur ein paar Stunden erhältlich und ich habe das rein zufällig gesehen und sofort bestellt.

Von MCM ein Miniatur Parfum in Form des berühmten Rucksacks mit 7 ml EdP Inhalt mit einer passenden Halsbandkette, ein schmales Band auch in dem Material wie diese MCM Rucksäcke und mit goldenen Kettenteilen. Man kann den Miniflakon sogar mühelos ab machen. Also das ist eine lange Kette mit diesem Miniaturparfum als Anhänger. Sowas von süß.

Ich weiß jetzt nicht mal ob das in den Bereich Beauty oder Schmuck gehört. Ich freue mich nur wahnsinnig über diese Besonderheit. Gibt es nun auch gar nicht mehr. Bin so froh, dass ich das Glück hatte es zu entdecken und ohne zu überlegen ergattert habe. War gar nicht mal so teuer und sieht klasse aus. Das Parfum verwende ich natürlich und werde es aber auch als Longkette tragen.

[Badiane]

Das hört sich schön an Katschu!

[Katschu]

Ja Badiane und wiiieeee schön, was ganz besonders tolles Bin total froh darüber.

[Floor]

Das hört sich cool an, viel Freude damit

[Beautyevi]

Ja, viel Freude damit.

[elf]

Katschu, das klingt nach einem tollen Kauf!

Floor, wie heißt denn das Buch?
Ich merke, seit meiner ersten Knieverletzung letzten Sommer bin ich ziemlich aus der Form (inkl 10kg mehr...). Da half der Kniebruch im Frühjahr nicht und die anstehende OP im neuen Jahr bedeutet noch Mal ein halbes Jahr aussetzen.
Ob vegan was für mich wäre, weiß ich nicht. Dank Zöliakie darf ich auch viele Ersatzprodukte nicht essen und liebe aktuell Fisch sehr, gibt es zweimal die Woche. Fleisch reizt mich aktuell nicht, aber ich hab einen massiven Fleischesser daheim, der will jeden Tag, mittags und abends, Fleisch. Der sieht das auch gar nicht als Problem, denn ihm schmeckt es, also muss es gut sein. Meine Kichererbsencurrys darf ich immer allein essen.

Kauftechnisch weiß ich nicht, wie ich die letzten Tage bewerten soll. Hab bei YR bestellt, da sind aber fast nur Geschenke für andere dabei gewesen, zwei kleine Handcremes für mich und das ist kein Thema, da verwende ich regelmäßig welche und kann nicht immer die Gleiche nehmen. Da kamen zwei neue Düfte dazu, auf die ich gespannt bin. Hab dann eben noch zwei Rituals Boxen bestellt, da gab es tollen Rabatt und die sind immer ein so schönes Geschenk... Aber ich würde die auch gern behalten. Mal sehen, ob eine davon bleiben darf, ich hab noch drei Duschschäume von Rituals... Eins im Gebrauch (Mehr... Nicht meins...) Aber egal. Und eine Handcreme durfte mit, Ambergeruch und im Spender... Ich LIEBE bekanntlich Rituals und habe noch sooo viel...

[Beautyevi]

Mir geht gerade das Shred-Programm für Anfänger nicht aus dem Kopf. Leer wird wahrscheinlich im Oktober nichts mehr.

[Beautyevi]

So jetzt habe ich mir drei Shred DVDs bei medimops bestellt: für Einsteiger, Schlank in 30 Tagen und der perfekte Oberkörper. Ich will es angehen. Die Badeanzugsfigur wird ja im Winter gemacht

[nuricheben]

heute waren wir im edeka. gekauft wurde seife und shampoo, weil beides wieder leer wird. leer geworden ist eine augencreme, die ganz gern mochte. jetzt hab ich aber leider noch 5 andere augencreme

edit: statt einer handseife hab ich versehentlich handlotion gekauft, stand bei den seifen. na gut, es riecht gut, also werde ich es benutzen.

[Katschu]

Bei mir tut sich heute nichts mehr.
Diesen Monat habe ich einige Lidschatten verschenkt, aufgebraucht und richtig viele aussortiert.
Meine Sammlung hat sich ne Ecke verkleinert.
Habe gezielt Produkte verwendet und aufgebraucht.
Auch Kleingrößen und Proben ging es an den Kragen. Da kamen aber wieder neue hinzu.
Bin sehr zufrieden mit meiner Bilanz. Meine Bestandsliste muss ich demnächst auch mal wieder aktualisieren.

Aufgebraucht im Oktober 2021:

1. Mundspülung forte 300 ml
2. Nivea Clear up stripes 2 Stück
3. Douglas Lidschattenpalette Best of Colors mit 6 Farben incl. Applikator (verschenkt)
4. Estee Lauder Eye Make-up Entferner 100 ml
5. Luvos Anti-Aging-Heilerdemaske
6. Alverde Bio-Rosen-Blütenwasser Spray 100 ml
7. Oriniq Creme-Öl-Peeling Traubenkernöl & Meersalz 250 g Dose
8. Dolce & Gabbana Light Blue EdT 25 ml
9. 1 Lidschattenfarbe aus der KvD Palette entfernt (hatte einen grau Schleier)
10. Shisara Maxi-Wattepads 40 Stück
11. Figs & Rouge Hydra Matte Pore Correct Velvet Creme 30 ml
12. Dr. Hauschka Lip Balm 4,5 ml
13. Mamia Baby-Feuchttücher 56 Stück
14. Biotherm Cera Repair Barrier Cream 5 ml
15. Essence bloom me up Schimmer Puder / Highlighter 9 g
16. L.O.V. AMU Korrektur Stift
17. Essence Mono Lidschatten 07 fundamental 2,5 g
18. Nivea Clear up stripes 2 Stück
19. Estee Lauder Advanced Night Repair Eye Concentrate 5 ml
20. nochmal die Biotherm Cera Repair Barrier Cream 5 ml
21. Betty Barclay Dream Away Duschcreme 75 ml
22. Seba Med Vital Serum 30 ml
23. Living Proof Style Satin Hair Serum 45 ml
24. Schaebens Anti-Age Konzentrat Kapsel
25. Schaebens Hanf Chill-Out Augen Gel-Pads 2 Stück
26. mehrere div. Lidschatten aussortiert
27. Estee Lauder Advanced Night Repair 7 ml
28. Nivea Clear up stripes 2 Stück
29. Estee Lauder Perfectly Cleanser und Maske 30 ml
30. Balea Q10 Augenpads 2 Stück
31. Schaebens Anti-Age Konzentrat Kapsel
32. Dr. Babor Ampulle Hydrating
33. Schaebens Hyaluron Hydrogel Augenpatches
34. Luvos Heilerde Feuchtigkeitsmaske
35. PH deep moisture Shampoo 250 ml
36. Schaebens Anti-Age Konzentrat Kapsel
37. Rituals Handcreme Rituals of Karma 70 ml
38. Nivea Clear up stripes 2 Stück
39. Luvos Heilerde Anti-Aging-Maske
40. Dr. Babor Ampulle Brightening
41. bebe AMU-Entferner 30 Pads
42. Schaebens Anti-Age Konzentrat Kapsel
43. Living Proof restore perfektioniert Spray Hair leave in 236 ml
44. 2x Loreal Revitalizing Lift Retinol Nacht Serum Proben
45. Balea ultra sensitiv Feuchtigkeitsmaske
46. Annemarie Börlind Augenpatches Gold 2 Stück
47. Tetesept Badezusatz 150 ml
48. Sagrotan Sanft zur Haut Seife 250 ml
49. Wala Körperöl 100 ml
50. Laura Biagiotti Forever EdP Probe
51. Chanel Hydra Beauty Micro Serum 5 ml
52. Langhaarmädchen Moisture Haarkur 250 ml
53. Guerlain Abeille Royal Youth Water Oil Probe
54. Nivea Clear up stripes 2 Stück
55. Schaebens Anti-Age Konzentrat Kapsel
56. Dr. Babor Firming Ampulle
57. Balea ultra sensitiv Feuchtigkeitsmaske
58. Estee Lauder Re-Nutiv Diamant Energy Creme 7 ml
59. Clarins RE-BOOST erfrischende Feuchtigkeits Creme Sachetprobe 2 ml
60. Balea Q10 Augen-Pads 2 Stück



Neu im Oktober 2021:

1. Babor Ampullen kostenlose Goodie in Zeitschrift 2x
2. Elkos Nagellackentferner 200 ml
3. Elizabeth Arden Capsules mit kleinem roten Make-up Täschchen
4. Kontaktlinsen Mittel
5. Lidschattenpinsel
6. MCM Longkette mit Miniatur EdP 7ml in Form des berühmten MCM Rucksacks als Anhänger
7. div. kostenlose Proben und Kleingrößen und gratis rosa Kosmetiktäschchen


So und heute wird Halloween gefeiert. Draußen ist mit Riesen Spinnen, Skeletten und Knochen dekoriert. Geister und Fratzen drehen sich an der Hauswand und auf dem Boden. Kerzen sorgen für das richtige Licht. Wir grillen mit ein paar Gästen und für die Kinder die sich trauen abends her zu kommen und Süßes möchten haben wir schon eine rießen große Schüssel mit gruseligen Süßigkeiten bereit gestellt. Gruselfilme laufen zusätzlich im Fernsehen. Falls man sich drinnen mal aufwärmen muss. Ich werde nicht hübsch aussehen….. Nein nein….

[Rosenfee]

So der Monat ist um und es kommt weder was rein noch geht was raus.
Hier meine Listen:

Aufgebraucht im Oktober 2021 :


1. ebeline Feuchte Waschhandschuhe 8 Stck.
2. Balea Keratin & Volumen Haarspray 250ml
3. essence Double Trouble Mascara waterproof
4. Fa Handwaschseife 250ml
5. Schaebens Cooling Hyaloron Augengelpads 2 Stck.
6. esfolio Greean Tea Tuchmaske
7. Dr. Fuchs Biotin Serum 100ml
8. CV Anti Falten Augenpads 2 Stck.
9. Sun Dance Anti Age Sonnenfluid 50ml
10. Esteé Lauder Stress Relief Augenpads 2 Stck.
11. Avéne Clearance Creme (Probe) verschenkt
12. Esteé Lauder Stress Relief Augenpads 2 Stck.
13. Schüssler DHU Nr.9 Creme
14. Peter Schmiedinger Lippgloss(entsorgt)
15. Carolina Herera Good Girl EdP (Probe)
16. MAC Lippenstift (entsorgt)
17. 183 Days Lippgloss (entsorgt)
18. M.Asam Vinolift Creme 100ml
19. Garnier SC 50ml
20. Gliss Kur SOS Intensiv Kur 20ml
21. Lancome Teint Ultra Wear Fondation (Probe)
22. Isana Hanf Haaröl 100ml
23. essence Double Trouble Mascara
24. Sun Dance Matt Sonnenfluid 50ml
25. Eucerin SC DP
26. one,two free Overnight Glow Creme (Probe)
27. Schüssler DHU Nr. 12 Creme
28. SantaVerde extra rich elexier 30ml
29. essence Nagelöl
30. Blistex Lipbalm (entsorgt)
31. Sante Sofort Glättende AC 15ml
32. Carolina Herera Good Girl EdP (Probe)
33. Bergamotto di Calabria Aqua di Parma EdT (Probe)
34. Paulas Choice Hya Booster 25ml
35. Esteé Lauder AMU Entferner DP
36. Stella Mc Cartney Stella EdT 30ml
37. DE Bamboo Exfoliant
38. Sun Dance 30LSF Lipbalm (entsorgt)
39. Sun Dance 50LSF Lipbalm (entsorgt)
40. Jessa Sensitiv Intimwaschlotion 200ml
41. Seba med Waschlotion 200ml
42. Gucci Guilty EdP (Probe)
43. Doctor Babor Power Serum Ampullen 3 Stck.
44. Gliss Kur 7 Sec.Express Haarkur 200ml
45. CV Anti Falten Augenpads 2 Stck.
46. Annemarie Börlind Hyaloron Augengelpads 2 Stck.
47. ebelin Feuchte Einmalwaschlappen 8 Stck.
48. Fair Organic Liftin Boost Serum 30ml
49. Nivea Ocean Feeling DG 250ml
50. Babor Ampullen 3 Stck.
51. Garnier Hydra Bomb Tuchmaske
52. Alix Grés Lumiere Rose 100ml
53. Longcils Vitry Compact Powder
54. Hermés Twilly EdP (Probe)
55. Afro Locke Leave in 200ml
56. Wilkinson Xtreme 3 Einmalrasierer 6 Stck.
57. Isana Holo Augenpads mit Vit.B3 2 Stck.
58. got2b Clock Block Fixing Spray 100ml
59. Fair Organic Gesichtsöl 30ml
60. Gliss Kur SOS Intensiv Haarkurt 20ml
61. CV Pink Clay Maske 75ml
62. Alverde Basisches Fussbad 180g
63. CV Fruchtsäurepeeling 100ml
64. Lacura Kaviar Ampullen 2 Stck.
65. Care Nature Flüssigseife Limrttr & Minze 300ml
66. Schaebens Hyaloron Augengelpads 2 Stck.
67. Natures Paradise Conditioner Coconut & Papaya 375ml
68. Nivea Volume Haarspray 250ml
69. ebelinde Agenbrauenrasierer 3 Stck.
70. Garnier Haiffood Haarkur Papaya 390ml
71. ebeline Feuchte Einmalwaschhandschuhe 8 Stck.
72. Garnier Nutri Bamb Tuchmaske
73. Isana Vitamin B3 Augenpads 2 Stck.
74. Nivea Dry Comfort Deoroller 50ml
75. Youthlift Tinted Action Cream 50ml (entsorgt)
76. Alverde Repair haarbutter 200ml (entsorgt)
77. L'Oreal Age Perfect BB Cover Creame 30ml
78. Lab Sytem Volumen Shampoo 250ml
79. Catrice Clam & Doll Volume Mascara Waterproof
80. Paulas Choice Shine Stopper 30ml
81. Paulas Choice Omega+Complex AC DP
82. Alverde Gesichts Öl Bio-Rose 15ml (entsorgt)

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Neu im Oktober 2021 :

1. Paulas Choice Skin Balancing Oil Reducing Cleanser 237ml (Goodie)
2. Paulas Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Travel DP (Goodie)
3. Paulas Choice 1% Retinol Booster (Nachkauf)
4. Paulas Choice Discoloration Repair Serum (Neu)
5. Paulas Choice Earth Sourced Power Bery Serum (Nachkauf)
6. Doctor Babor Power Serum Ampullen 3 Stck.(Goodie)
7. 2x Catrice Glam & Doll Volume Mascara Mini (Nachkauf)
8. 2x Gliss Kur Haarglanz Tonic (Nachkauf)
9. Got2b Glock Block Fixing Spray (Nachkauf)
10. 2x Nivea Mattierende SC LSF 30 (Nachkauf)

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Ich bin sehr zufrieden mit meiner Bilanz.
Die Lücken in meinem Schrank werden immer grösser und es ist alles sehr übersichtlich geworden.
So soll es bleiben.

Habe vorgestern noch was bei Paula nachbestellt, aber nur 3 Sachen und die fallen dann in die November Bilanz.

@ Katschu, tolle Liste und kaum was gekauft.Perfekt.

[Katschu]

Rosenfee deine Liste ist auch klasse. Und man merkt dass du weniger kaufst. Deine Paula Sachen sind ja nur Nachkäufe da hast du für dich das genau richtige gefunden.

[Schlappohr]

Ich habe im Oktober nicht viel aufgebraucht und noch weniger gekauft, die in die Tonne gewanderten Lippenstifte, Brauenstifte, Concealer (alle eingetrocknet, überaltert oder miese Qualität) habe ich nicht extra aufgeschrieben. Insgesamt kann ich jetzt auf ein übersichtlicheres Sortiment blicken, wobei immer noch 2-3 Baustellen da sind. Beim Aufbrauchen wird im Moment nichts leer, ich kann ja auch nicht jede Creme doppelt und dreifach auftragen, die zieht sonst nicht ein.

Aufgebraucht wurden
1. Garnier SkinActive Hydra Bomb Tuchmaske
2. Abdeckcreme von NYX
3. Wimperntusche von MAC
4. Balea Reinigungsschaum
5. Avene Lippenpflegestift
6. Lavendel Handwaschgel L'Occitane

Neu gekauft wurde
Paulas Choice Resist Anti-Aging Tagescreme LSF 30

[Beautyevi]

Meine Aufbrauchliste:
1. Beate Johnen Ampulle 2 ml
2. kleine Handseife
3. 4ever Young Snake Serum 50 ml
4.-7. Beate Johnen Skintherapist Ampulle 2 ml
8.-10. Ricarda M. BDS Ampulle 2 ml
11. Cien Duschgel Pfirsich 500 ml
12. M. Asam Hydrolift Serum 10 ml
13. Hilde Braukmann Hydro Serum 2 ml
14. Beate Johnen Skintherapist Ampulle 2 ml
15. Ricarda M. BDS Ampulle 2 ml

Neu gekauft: nichts geliefert, aber schon bestellt
1. Ricarda M. Dermixx Creme Duo je 100 ml
2. Ricarda M. Dermixx Ampullen 56 Stück
3. Ricarda M. The Skin Master Cleanser 400 ml

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Ich habe im Oktober nicht viel aufgebraucht und noch weniger gekauft, die in die Tonne gewanderten Lippenstifte, Brauenstifte, Concealer (alle eingetrocknet, überaltert oder miese Qualität) habe ich nicht extra aufgeschrieben. Insgesamt kann ich jetzt auf ein übersichtlicheres Sortiment blicken, wobei immer noch 2-3 Baustellen da sind. Beim Aufbrauchen wird im Moment nichts leer, ich kann ja auch nicht jede Creme doppelt und dreifach auftragen, die zieht sonst nicht ein.

Aufgebraucht wurden
1. Garnier SkinActive Hydra Bomb Tuchmaske
2. Abdeckcreme von NYX
3. Wimperntusche von MAC
4. Balea Reinigungsschaum
5. Avene Lippenpflegestift
6. Lavendel Handwaschgel L'Occitane

Neu gekauft wurde
Paulas Choice Resist Anti-Aging Tagescreme LSF 30

Es kommt ja auch auf die Packungsgröße an, also nur nicht aufgeben. Oft wird bei mir ewig nichts leer und dann wieder auf einen Schwung mehrere Dinge.

[elf]

Bei mir wird nichts mehr leer, deswegen meine Liste für den Monat:

Oktober
1. Grace & Stella - Peeling socks
2. Essence fine Eyeliner
3. Schwarzkopf Haarfarbe dunkelbraun
4. P2 Eyeliner Stift 177
5. Wella Schaumfestiger
6. Balea Deo Extra Des
7. Eubos Caviar Glow Boost Ampulle
8. Elemis Pro Collagen Marine Cream 15ml
9. Balea Professional Lockenspülung
10. Max Factor Fusion Mascara

Die Bilanz ist nicht berauschend, aber OK. Ich mag mich nimmer geißeln, wenn ich was will. Aber es wird nicht mehr wahllos mitgenommen.

[nuricheben]

bei mir wurde noch ein serum leer. denke heute abend wird auch noch was leer. ich mußte mich zurückhalten um nicht produkte von sunday riley zu bestellen. ich hab doch noch genug gesichtspflege

[nuricheben]

hier meine bilanz für oktober. ich fand diesen monat irgendwie besser als sonst.

aufgebraucht:

1. vichy neovadiol tagescreme 1,5 ml
2. shiseido vital perfection uplifting + lifting cream 1,5 ml
3. la roche posay toleriance sensitive creme 3 ml
4. honey yogurt peeling creme 150 ml
5. judith williams retinol science purifying face toner 300 ml
6. dr. grandel hyaluron body moisturizer 150 ml
7. paulas choice 10% azelaic acid booster 30 ml
8. sagrotan flüssigseife brombeere & waldfrüchte 250 ml
9. cerave creme zu schaum reinigung 236 ml
10.acqua di parma bergamotto di calabria eau de toilette pg
11.la roche posay toleriane ultra creme 2 ml
12. fructis banana hair food maske 390 ml
13. logona glanz-spülung bio-arganöl 200 ml
14. avene antirougeurs tagescreme 15 ml
15. kneipp dusche good bye stress 200 ml
16. balea schönheitsgeheimnisse totes meer salz peeling 300 g
17. biotherm life plankton elixir 5 ml
18. vichy aqualia thermal light creme 50 ml
19. mon gulerian eau de parfum intense 0,7 ml
20. sebamed frische deo 75 ml
21. cd wasserlilie deo 50 ml
22. fructis banana hair food maske 390 ml
23. la roche posay hyalu b5 anti wrinkle care 3 ml
24. clarins hydra essentiel mist 1,5 ml
25. cerave moisturising lotion 5 ml
26. balea schönheitsgeheimnisse totes meer salz peeling 300 g
27. eucerin hylaron filler tagescreme 5 ml
28. eucerin urearepair plus fußcreme 20 ml
29. shiseido vital perfection uplifting&firming cream 1,5 ml
30. biotherm life plankton elixir life plankton elixir 5 ml
31. götz 24k gold energizing eye recovery mask
32. fructis macadamia hair food maske 390 ml
33. duschdas wilde blumenwiese apfelblüte & salbei duschgel 250 ml
34. clarins hydra essentiel mist 1,5 ml
35. la roche posay hyalu b5 augencreme 15 ml
36. the ordinary buffet 30 ml
37. langhaarmädchen moisture care shampoo 300 ml
38. gliss kur express repair kur sec 7 oil nutritive 200 ml
39. balea schönheitsgeheimnisse totes meer salz peeling 300 g
40. aveda rosemary mint shampoo 250 ml


neu gekauft:

1. 2x fructis banana hair food maske
2. fruchtis macadamia hair food maske
3. cerave reinigung creme-zu-schaum
4. eubos anti aging hyaluron anit pigment handcreme
5. eubos anti age hyaluron day repair plus
6. la roche posay lipikar duschgel (geschenk)
7. 2 x nuud anti-odorant
8. paulas choice retinol booster
9. " clinical retinol treatment
10. " 10% acelaic acid booster
11. " 2% bha body spof exfoliant
12. "skin perfecting 2% bha liquid exfoliant (probe)
13. " earth sourced cleaner (geschenk)
14. lookfantastic adventskalender
15. nivea flüssigseife creme soft
16. dr. barbor power serum ampoules (3 stück)
17. nivea haarmilch natürlicher glanz shampoo
18. bayley´s of bond street orange blossom & jasmin hand lotion

morgen muss ich zum dm, brauche haarkur und flüssigseife sowie körperpeeling.

[Katschu]

Deine Listen sind doch klasse nuricheben!
da hast sich doch der Bestand reduziert

[gonzo]

Nur zwei Sachets aus Zeitschriften verbraucht

[nuricheben]

danke, katschu

da mein zug verspätung hatte, war ich nicht mehr im dm. eine handcreme wurde leer bestellt hab ich auch nichts, bisher.

[Rosenfee]

Ja nuri, auch gute Liste und das wichtigste ist doch, mehr aufgebraucht als nachgekauft.

[Katschu]

Ich bin auch eher im Aufbrauchmodus als etwas zu kaufen. Ich denke da ein bisschen an meine Adventskalender, auch Geschenke im Dezember. Da kommt wieder ein ganzer Schwung rein. Deshalb halte ich mich schon ne ganze Weile mit Kaufen zurück. Nur das Nötigste. Mit macht es auch Freude, dass alles übersichtlich ist. Heute war ja bei uns Feiertag, habe meine Pinsel gewaschen, Stifte angespitzt, Geruchstest bei ein paar älteren Produkten wie Lippenstiften und Fondi. Demnächst werde ich auch nochmal richtig ausmisten, so Dinge wie Schwämme, Bürstchen, Bimsstein und solche Sachen. Da kaufe ich dann solche Dinge neu und ersetze die Vorgänger. Meine Bestandsliste werde ich auch nochmal auf den neusten Stand bringen. Tja…klar Schiff machen zum Jahresende.

[Katschu]

Eine Augencreme, ein Öl, ne BB Creme Probe, eine Gesichts-Kapsel, eine Duft Phiole sind leer.
Ein Lipgloss liegt in den letzten Zügen.

[Floor]

Wow, ihr habt ja echt alle tolle Listen Ich habe ja auch sehr gut aufgebraucht, aber noch besser gekauft im vergangenen Monat Mal sehen wie es diesen Monat weitergeht. Ich starte mit einem aufgebrauchten Deo, nichts Besonderes, aber ein Anfang

@Katschu: Wie war die Halloween Party? Klingt ja super mit der Deko

Floor, wie heißt denn das Buch?
Ich merke, seit meiner ersten Knieverletzung letzten Sommer bin ich ziemlich aus der Form (inkl 10kg mehr...). Da half der Kniebruch im Frühjahr nicht und die anstehende OP im neuen Jahr bedeutet noch Mal ein halbes Jahr aussetzen.
Ob vegan was für mich wäre, weiß ich nicht. Dank Zöliakie darf ich auch viele Ersatzprodukte nicht essen und liebe aktuell Fisch sehr, gibt es zweimal die Woche. Fleisch reizt mich aktuell nicht, aber ich hab einen massiven Fleischesser daheim, der will jeden Tag, mittags und abends, Fleisch. Der sieht das auch gar nicht als Problem, denn ihm schmeckt es, also muss es gut sein. Meine Kichererbsencurrys darf ich immer allein essen.

Das Buch heißt On/Off Gesundheit, schau mal hier

Ja, ich kann jeden gut verstehen, der daran Zweifel hat. Wie gesagt - wir haben nur zwei Wochen vor der Entscheidung gesagt, dass wir uns das niiieeee vorstellen könnten. Vor allem wegen Fisch und Käse und ich habe auch immer sehr gerne Eier gegessen. Aber dann war ich tief in mir so sehr überzeugt, dass es gar keine Frage und gar kein Problem mehr war. Wir praktizieren das jetzt seit einem halben Jahr und ich vermisse rein gar nichts. Ersatzprodukte verwende ich gar nicht, wenn man von so Dingen wie Hafermilch für den Cappuccino und Hafercreme zum Kochen absieht. Aber so was wie Fleisch- oder Käseersatz gibt es hier nicht. Ich esse sehr gerne Tofu und Sojaschnetzel, aber das sind für mein Verständnis keine Ersatzprodukte, sondern eine eigenständige Produktkategorie.

Mit Deinem Liebsten hast Du es da natürlich schwer - der isst keine Kichererbsencurrys?? Unglaublich Da hab ich das Glück, dass mein Partner das Buch auch gelesen hat und sogar als erster von uns ausgesprochen hat "lass uns komplett vegan werden". Bezeichnend finde ich, dass Du schreibst er glaubt, wenn es schmeckt muss es gut sein. Das Denken ist so unglaublich weit verbreitet. Gibt es im Supermarkt, kann nicht schlecht sein, hat Mutti schon gekocht, die will nur das Beste usw. Doch, es kann sehr wohl schlecht sein. Was ich zum Beispiel echt richtig krass finde, ist dass die DGE von diversen Fleischerei- und Milchverbänden gesponsort wird, die mit ausreichend Geld schön dafür sorgen immer wieder in der Ernährungspyramide als Empfehlung aufzutauchen. Das hab ich in dem Buch erst gelernt und es ist doch echt übel, dass man so etwas einfach nicht weiß

So jetzt habe ich mir drei Shred DVDs bei medimops bestellt: für Einsteiger, Schlank in 30 Tagen und der perfekte Oberkörper. Ich will es angehen. Die Badeanzugsfigur wird ja im Winter gemacht

Mega Evchen, das hört sich echt toll an, Glückwunsch zu der Entscheidung! Das 30 Day Shred (Schlank in 30 Tagen) war auch mein allererstes Programm von Jillian. Mein absoluter Favorit bislang war Body Revolution, das hab ich schon zweimal gemacht - die ganzen 90 Tage ohne Ausfälle Und mittlerweile bin ich sehr happy mit der App, darin sind fast alle DVDs enthalten und es gibt zusätzliche Programme - momentan mache ich Slim 60 Wünsche Dir auf jeden Fall allen nur denkbaren Erfolg - beiß Dich durch, es ist anfangs echt hart, aber Du wirst schnell fitter und stärker werden und es wird besser

[gonzo]

ich hab zur Zeit so gar keinen Antrieb ich komme mir vor als stünde der Winterschlaf bevor, ich will es nur gemütlich, warm und was leckeres zu Essen
dafür ging eine Haarkur leer und einen eingetrockneten Ldstrich habe ich entsorgt, ich pfelge gerne mit den Sache die ich da habe, aber auf Neuheiten oder was anderes testen, habe ich auch grad gar keine Lust,