Abnehmen mit Kalorien Zählen

[NiKa123]

Hallo ihr Lieben,
ich habe nun beschlossen, endlich ein paar Kilos zu verlieren. Langsam wird es nach der ganzen Coronazeit und dem ganzen zu Hause sein auch echt Zeit

Ich habe mich jetzt schon etwas informiert und mich für das Kalorien Zählen entschieden. Davon habe ich jetzt schon einige gute Sachen gelesen. Hat hier jemand schon Erfahrung damit gesammelt und kann mir da ein paar Tipps geben oder allgemein ihre Erfahrung teilen? :) Vor allem ob es auch erfolgreich war und ob es hart war das Kalorienziel immer einzuhalten

Ich bin mir noch nicht ganz so sicher, welche Kaloriendifferenz ich machen soll. Da habe ich jetzt auch schon viele Meinungen zu gelesen

Ich freue mich über eure Tipps!

Ganz liebe Grüße
NiKa123

[Jess56]

Hallo Nika,
bei mir hat das Kalorienzählen sehr gut funktioniert und ich habe damit 12 kg in 10 Wochen abgenommen :) Ich habe dafür eine App genommen, die hat da alles für mich übernommen. Also Kalorienbedarf berechnet, Kalorien gezählt und auch Rezepte wurden da vorgeschlagen. Das hat es sehr einfach gemacht und mich auch immer motiviert.

Liebe Grüße
Jess56

[NiKa123]

Hi Jess56,

das klingt ja schonmal super. Darf ich fragen, welche App du dafür genutzt hast? :)

[TyraDanebod]

...ich mach mich dann schon mal bereit um die Schleichwerbung zu melden die bestimmt gaaaanz bald kommt...
Haltet Ihr uns Forenuser eigentlich für bescheuert?

[Jess56]

Nagut, dann gibts hier eben keinen Namen

[TyraDanebod]

bestens
Ich hab übrigens, nur mal so zur Sicherheit, mal gemeldet dass die Mitarbeiter checken könnten ob es überhaupt 2 Beteiligte gibt

[_The_Grey_Pigeon_]

Ich kann die App/Internetseite FDDB als Hilfe zum Kalorienzählen empfehlen. Mein Mann hat damit über 10 kg (ich glaube es waren 12...) abgenommen! Es hilft auch dabei herauszufinden, ob man genug Eiweiß isst (was bei mir manchmal nämlich zu kurz kommt ).