Aussortieren! Hilfe! Kleidung, Schuhe...

[Kathy]

Hi Leute :)
ich brauche dringend mal ein paar Leute, die mich im Geiste unterstützen.
Ich muss aussortieren. Dringend. 4 Meter Kleiderschrank sind inzwischen zu wenig, ganz zu schweigen von den Schuhregalen. Die Sachen sind zwischen 10 Jahren und 2 Wochen alt und ich habe echt ein Problem mich zu trennen. Was nicht gerade kaputt ist verlässt mich nicht. Ich hänge an jedem einzelnen Teil und habe ein schlechtes Gewissen wenn ich es weggebe.

Ich habe vor fast 5 Jahren (gesundheitlich bedingt) fast 15 Kilo abgenommen. Alles sah plötzlich toll aus und ich bin dem Shoppen verfallen. Inzwischen sind die Kilos wieder drauf und wirkliche Unmengen von Kleidung passen mir nicht mehr.
Ich nehme gerade wieder etwas ab und habe mir jetzt eine Deadline bis zum Beginn des Winters gesetzt. Was dann nicht passt muss gehen.

Aber die vielen anderen Sachen sind dann immer noch zu viel.
Gibt es hier noch andere die sich ebenfalls so irre schwer tun?

[baggins]

Hi Kathy,

ich mache es mir da auch sehr schwer, ein Loch reicht nicht, um etwas wegzuschmeißen

Ich habe aber gerade, besonders Hosen, rigoros aussortiert, ich habe nur ein wenig behalten, was ich zwar noch schließen kann, aber etwas spack sitzt, der Rest kam weg. Wenn ich da je wieder reinpassen sollte, dann kaufe ich eben neu. Kein Grund, die Sachen noch 10 Jahre aufzuheben und keinen Platz für die aktuelle Kleidung zu haben. Den Balast abzuwerfen hat in dem Moment schon gutgetan, durch die Sachen nicht mehr erinnert zu werden, vermeidet langfristig eher negative Gefühle. Trau Dich

[Ksenja]

Ich kann mich gut trennen.
Am Anfang der Saison merke ich, auf was ich mich schon so richtig freue. Also sage zb: "wann ist es endlich kalt genug für diesen Pullover!"
Und im Frühling das gleiche.
Wenn ich dann in meinen Schrank schaue und merke "diese Jacke habe ich letzten Sommer nur 1x getragen und ich freue mich auch nicht auf sie".
Dann ziehe ich sie extra an. Am besten an zwei oder drei verschiedenen Tagen.
Manchmal fühle ich mich so unwohl dass ich sie sofort wieder ausziehe, manchmal trage ich es einen ganzen Tag.
Wenn ich mich nicht wieder neu verliebe und keine guten Outfit Kombinationen finde, dann schaue ich, wo ich sie hingebenen kann. Meine jüngste Tante, meine Schwester, seit kurzem auch manchmal meine älteste Tochter.
Und wenn was nicht mehr passt, dann kommt es eh weg. Man setzt sich nur unter Druck, wenn man denkt "ich muss in diese tolle Hose wieder rein passen". Und dann quält man sich mit Diät oder mit zunehmen und ist frustriert wenn die Hose immer noch nicht passt.
Lieber entspannt die Ernährung umstellen, mehr Sport machen und dann freuen, wenn man sich was neues gönnen kann.

Habe gerade Schränke von 4 Kindern aussortiert. Jaaa, die süßen kleinen Kleider, die meine drei Mädels getragen haben.
Aber die Mädels sind nicht mehr so klein. Was soll ich es aufheben, lieber einer Freundin oder Kollegin geben, die kleine Kinder hat, die sich drüber freuen können.
Im Flur steht eine Tasche mit Sweatshirts von meinem Sohn für meine Kollegin. Sie hat 3 kleine Jungs, die Shirts werden noch lange getragen.

Wenn man Sachen hat, die man mag, dann kann man einen guten neuen Platz für sie finden. Ich hatte eine schöne lila Sweatjacke. Ich habe sie gekauft weil ich als Teenager so eine hatte.
Ich bin aber 38. Und ich trage nicht mehr den gleichen Stil wie mit 16.
Ich habe sie meiner ältesten Tochter gegeben, die ein junger Teenager ist. Sie findet sie cool und ich sehe diese schöne Jacke jetzt mit Freude an ihr.

Man muss ja nicht wegschmeißen, wenn es nicht kaputt ist. Weggeben ist sowieso besser für die Umwelt.

[baggins]

Ksenja, das mache ich auch, Sachen tragen und entscheiden, ob ich mich darin wohl fühle, wenn nicht, wird es aussortiert.

Gut erhaltene Sachen gebe ich auch ins Sozialkaufhaus, die freuen sich immer

Ich finde toll, dass du die schöne Jacke an deiner Tochter genießen kannst.

[Ksenja]

Ksenja, das mache ich auch, Sachen tragen und entscheiden, ob ich mich darin wohl fühle, wenn nicht, wird es aussortiert.

Gut erhaltene Sachen gebe ich auch ins Sozialkaufhaus, die freuen sich immer

Ich finde toll, dass du die schöne Jacke an deiner Tochter genießen kannst.

Ich spende auch Sachen. Sozialkaufhaus gibt es hier nicht. Ich habe aber einen Bekannten, der eine Kirchengemeinde in Litauen unterstützt. Sie sammeln Spielzeug, Kleidung für Kinder und Frauen, Schirme, Spazierstöcke, Lesebrillen für Senioren etc. das geben sie an ein Waisenhaus, Seniorenheim, Frauenhaus.
Und ich habe schon viele Kinderklamotten zum kindergarten gegeben, wenn sie den Kindern von Freunden nicht passen. Ich bitte sie, die Sachen an Familien zu geben, die nicht so viel Geld haben, oder Flüchtlinge sind. Die Leiterin kann das einschätzen, und fragt die Familien, ob sie Winterjacken oder Pullover gebrauchen können. Und sie behalten auch Sachen als Ersatz, wenn Kinder nass werden oder plötzlich das Wetter schlechter wird und ein Kind ohne Jacke da ist.
Ich finde, wenn man etwas mit einem guten Gefühl weggeben kann und weiß dass es andere freut oder sogar ihnen hilft, dann fällt das ausmisten nicht so schwer.

Meine Tochter trägt ganz viele Sachen von mir, die einfach plötzlich in ihren Schrank wandern. Ein Sweatshirt Kleid im Polo Stil. Habe ich letztes Jahr für den Urlaub gekauft und gemerkt dass es mir nicht steht.
Ihr steht es super.
Freue mich auch drüber.

[BibiB]

Ich habe vor ein paar Jahren innerhalb kurzer Zeit viel zugenommen und hatte dann einen Kleiderschrank voll toller Sachen, die zu klein waren - und zuwenig Stauraum. Ich hab mich irgendwann mit meinem Gewicht abgefunden, ich hab gefühlt alles probiert und nichts hat funktioniert.

Wichtig ist,dass die aktuelle Sachen Platz haben. Ich habe also zuerst alle Sachen, die ich aktuell trage, an die besten Stellen im Kleiderschrank geräumt - und jeweils Luft für 2-3 neue Teile gelassen, wenn ich etwas neu kaufe.
Alles, was zu klein war, habe ich in 3 Kategorien unterteilt:

1.Sachen, die ich ändern (lassen) kann. Ich habe aus Kleidern Röcke gemacht oder Röcke ausgelassen und trage sie wieder. Einige Teile habe ich noch nicht geändert, die warten noch im Kleiderschrank auf einem extra Stapel.

2. Traumkleidung. Ich habe einige Sachen, meist Kleider, die perfekt waren - mir würde das Herz bluten, die zu ändern. Vielleicht passe ich doch irgendwann mal rein - oder traue mich, die anderweitig zu verwerten. Die liegen gefaltet ganz oben im Kleiderschrank in 2. Reihe. Man braucht irgendeinen Platz, wo die nicht stören.

3. Solala-Teile. Ich hatte auch echt viel, was sich im Alltag nicht so bewährt hat. Die waren okay, solange sie passten. Würde ich mir das Teil nochmal in meiner Größe kaufen? Nein. Oft ist der Stoff nicht toll genug, um etwas anderes daraus zu nähen. Dann weg damit. Man entwickelt sich weiter. Das war früher ein nettes Teil - aber würde man das heute noch anziehen?

4 Meter Kleiderschrank ist ja traumhaft. Vielleicht kann man 1 davon zur Lagerung umfunktionieren, mit Regalbrettern oder Kartons. Im mehreren Schritten aussortieren hilft auch: zuerst das weg, wo man sich leichter trennt. Immer nur mal 1 Teil aussortieren. Kontinuierlich dran bleiben, dann wird das nach und nach weniger. Oder sind das 4 Meter nur absolute Hammer-Lieblingsteile, einzigartig und nie wieder erhältlich? Ich kann mir das nicht vorstellen.

[Ksenja]

4 Meter lang ist nicht mal die Wand in meinem Schlafzimmer glaube ich
Das ist der Vorteil wenn man mit 6 Personen in einer Puppenstube lebt.
Ich habe 2m(?) für meinen Mann und mich zusammen. Da muss man Kleidung raus schmeißen, was will man machen.
Ich habe vor kurzem einen Artikel zum Thema "capsule wardrobe" gelesen, das ist ja seit paar Jahren in.
Und ich denke: hä, das ist bei mir auch so, dabei kannte ich diese Methode lange nicht. Ich MUSS Sachen finden, die ich möglichst gut kombinieren und sehr oft tragen kann, und kann einfach nicht so viel aufbewahren.

Schaut, was ihr mit ganz vielen Sachen kombinieren könnt. Ich kann mir vorstellen dass 1/4 dann schon raus fliegt, wenn ihr merkt, dass ihr das alles kaum zu Outfits kombinieren könnt.

[Untiefe]

Mein Tipp: Fange halt mal an.

Nimmt dir ein Fach, oder eine Kategorie vor und los geht's. Das schwerste ist das anfangen.

[BibiB]

4 Meter für Kleidung plus Schuhregale ist echt Luxus. Die Hälfte von 2 Meter wäre mir zuwenig - ich muss aber auch alle Schuhe und alle Jacken (bis auf das, was grad trocknet) im Kleiderschrank lagern, da im Korridor keine Möglichkeit dafür ist. Mein Daunenmantel, 1 alter und ein guter Mantel, 1 Jeansjacke für Frühjahr-Herbst und 1 Regenjacke für den Urlaub plus Regenstiefel - schupp, sind 50cm Schrank voll.

Einfach anfangen ist schwierig, wenn man an allem hängt. Mir ist es lange schwergefallen, das höhere Gewicht zu akzeptieren, die alten kleinen Sachen waren toll, in meiner Größe hatte ich nur solala und mir gefiel es an mir nicht. Es ist dann schwer, mit den alten Sachen abzuschließen und sich davon trennen zu können.

Wenn man den neuen Sachen mehr Raum gibt und die alten Sachen noch vorhanden sind (aber irgendwo aus den Augen), hat man keinen Trennungsschmerz, gewinnt Abstand und merkt nach und nach, das braucht man nicht mehr. Man entwickelt sich ja modisch auch weiter. Man würde die Sachen als heutiges Ich nicht mehr kaufen.

Ich denke, grad bei einer Gewichtszunahme und den "dünn gibts coole Klamotten" vs. "dick gibts nur Säcke" ist das schwer.

[Hippieschaf]

Was mir manchmal auch hilft, mich zu trennen, ist es zunächst ganz von der Bildfläche verschwinden zu lassen. Ich vakuumiere es und verstaue es meistens in den Urlaubskoffern. Wenn ich die dann irgendwann wieder brauche, überlege ich, was da drin ist, bevor ich sie öffne, und wenn ich dann merke, dass ich das gar nicht mehr weiß, oder die Teile zumindest nicht vermisst habe, dann kommt es einfach weg.

Das funktioniert auch bei anderen Sachen, wie z.B. Küchenutensilien. Alles, was auf der Abschussrampe steht, kommt in einen Karton. Nach einer Weile stellt man sich die Frage, was da eigentlich drin ist, bzw was man ggf vermisst hat. Wenn einem nichts dazu einfällt, Kasten ungeöffnet weg.

So ist es nicht gleich weg, man kann es nochmal ungeschehen machen, wenn man innerhalb eines gewissen Zeitraums merkt, ups, das brauche ich doch. Aber wenn das nicht passiert, weiß man, dass eigentlich in dem Karton nur unnützer Kram ist.

Ich glaube, was es ganz schwierig macht, ist, dann lange drüber nachzudenken, die Teile nochmal genau anzugucken, zu befühlen und sich ggf an irgendwelche Dinge zu erinnern. Dann fängt man sschnell an, mit sich zu hadern. Und schon entwickelt man wieder sentimentale Gefühle für etwas, das man eigentlich nicht mehr braucht.

[gonzo]

ich trenne mich ja auch schwierig, aber mit dem Kartontrick komme ich auch gut klar, ich stelle die in den Keller und wenn ich da ca.ein Jahr nichts von brauche oder suche, dann bringe ich das auch weg, ich schreib außen immer drauf was drin ist oder klebe eine Zettel hin

die Strategie von Ksenja finde ich sehr ansprechend, sich zu überlegen, ob man sich auf die Sachen die man hat freut, also gerne anziehen will oder bei dem Beispiel Küchenutensilien, benutze ich das gerne und ist es überhaupt nützlich, da muss ich mal in mich gehen

aber ja einfach mal anfangen ist eh der beste Weg

[Untiefe]

Ich bin kein Fan von "aus den Augen aus dem Sinn". Ich will ein Ding einmal anfassen und eine Entscheidung treffen a la "kann weg - soll bleiben - kann mich nicht entscheiden" Letzteres ist ja auch ok, solange man trotzdem etwas ausmistet.
Das einzige, was ich mache, dass ich einen Sack habe wo ich sammle, was weg soll. Ich habe den Tick, dass ich alles dann bevor ich es wegbringe noch einmal durchsehe - auch alle Taschen etc. Aber es ist dann schon im Ausmistsack wenigstens.

Ich würde einfach in der Kategorie anfangen, die mir am wenigsten weh tut. Von mir aus z.B. Socken - da ist das Gewicht zuerst nicht so das Thema, falls das zu schmerzhaft ist - oder wo immer jeweils die Probleme halt liegen.
Parallel muss man halt an sich arbeiten. Das ewige Aufheben für "wenn es mir mal wieder passt" bringt halt wenig. Wenn man echt wieder die Figur ändert kann man auch neues kaufen... Dazu muss man nicht Unmengen Kleidung haben.


Nebenbei: Wir sollten hier im Thread jetzt nicht groß diskutieren, wieviel da ist. Das ist doch nicht das Thema. Es geht ja um Tipps. Wenn jemand 4m oder noch mehr Kleidung hat oder einen begehbaren Schrank hat, ist doch wurst. Jede muss sich einfach mit dem was sie hat wohlfühlen und entscheiden, was die eigene Wohlfühlmenge ist.
Fände es schöner, wenn es hier mehr ermutigend ist.

Ich kenne es bei mir so, wenn ich mal anfange, fällt es mir echt immer leichter. Vorher rumgrübeln und vor sich herschieben bringt nicht sooo viel.

[Kathy]

Hallo :)
Ich habe heute erst wieder reinschauen können :)

Ich weiß, 4 Meter ist viel, liegt aber vorallem an den nun verschiedenen Größen. Bin halt von einer 34/36 auf 38/40. Die Sachen müssen auch wirklich alle gehen wenn sie bis zur jeweils nächsten Saison nicht wieder passen.

Ich hänge vorallem an den Sachen weil sie ja noch ok sind. Nicht alle sind noch arbeitstauglich, das ist ein relativ kleiner Stapel "Gammelklamotten". Aber es hat sich einfach so viel angehäuft und alles ist so schön. Völlig bescheuert.
Habe jetzt am Ende des Winters schon mal einige Schuhe gehen lassen die mir nicht mehr gefielen,unbequem waren oder kaputt gingen. Mache ich nach dem Sommer wieder. Bei Schuhen und Schmuck fällt es mir komischerweise auch leichter.

[Kathy]

Ich bin auch "nur" bei Kleidung so ein Problemkind. Küchenutensilien, Deko... da ist nur das vorhanden was ich brauche. Da klammert sich mein Partner an den gefühlt hundertsten Löffel und schleppt alles in sein Elternhaus falls man es in 30 Jahren nochmal braucht. Das kann ich dagegen nicht verstehen

[Hippieschaf]

Socken gehen bei mir schleichend. Sie sehen alle gleich aus. Wenn einer dünn wird oder Löcher hat, fliegt er und der Partner kommt in die Reserve, bis er wieder einen neuen Partner gefunden hat.

Manches fliegt bei mir auch gleich, da wo ich mir sicher bin. Manche Sachen sind defintiv durch, zu klein oder gefällt nicht mehr/hat eigentlich noch nie gefallen.

Dann gibt es Stapel für Kleidersammlung, Oxfam o.ä. und einer mit "Kann in den Müll". Von letzterem schneide ich dann noch Knöpfe ab, oder was sonst noch brauchbar sein könnte. Nicht von jeder Bluse, aber sowas wie Mantelknöpfe, Kordelstopper etc schon.

[Untiefe]

Socken war jetzt nur ein Beispiel für eine simple Kategorie - ich sortiere die auch dauernd aus.

Was auch nie verkehrt ist: Mal die Wäsche sichten. Da gibt's auch immer mal was auszumisten. Ich nehme so etwa 1mal im Jahr meine Wäsche vor. Alles was nicht mehr richtig schön aussieht, nicht mehr passt, oder gefällt kommt dann weg. Das ist eine schnelle Zwischendurch-Aktion. Beziehungsweise mal etwas um überhaupt anzufangen.

So generell zu deinem Problem:
Ganz ehrlich, ich täte die kleine Größe rigoros ausmisten. Sei froh, wenn du nicht mehr so abnimmst. Weil solche Abnahmen hat man meistens, wenn es einem schlecht geht oder man eben krank ist. Das ist nix, was man braucht. Du bist bei deiner Größe ja noch schlank. Also weg mit dem Zeug und fertig.

[jasminbluete]

Kathy, vllt. hilft dir ein entsprechendes System wie bspw. Marie Kondo. In dem Bereich gibt's ja inzwischen zig Bücher, Podcasts, YT Videos, usw. Oft muss man ja einfach nur mal den Anfang machen, aber wie man den findet, ist halt von Person zu Person unterschiedlich.

Ich bin Team "aus den Augen, aus dem Sinn". Das gilt in beide Richtungen. Oft meint man ja auch erst dann, wenn man etwas sieht, es "brauchen" zu müssen. Zuhause fehlt es mir an nichts, aber klar, wenn ich erstmal all die hübschen Sachen bei Ikea, Zara, usw. sehe, entstehen Begehrlichkeiten. Plötzlich will ich was haben, von dem ich bis zu dem Zeitpunkt nichtmal wusste, das es überhaupt existiert. Ergo, versuche ich, so wenig wie möglich dieser Dinge zu sehen. Sehe ich sie nicht, kommt mir eben auch erst gar nicht in den Sinn, dass ich sie "brauchen" könnte. Umgekehrt räume ich so auch Sachen weg. Erstmal rein in einen Karton, und sobald ich sie nicht mehr, geht das Gefühl, all die Sachen doch noch irgendwann brauchen zu können, relativ schnell weg.

Was mir persönlich auch hilft ist der Gedanke, dass man im Fall aller Fälle ja immer alles wieder kaufen kann. Es gibt alle Nas lang immer wieder, Monat für Monat und Jahr für Jahr, wunderschöne Klamotten. Schlussendlich ist es "nur" eine Frage des Geldes. Natürlich meine ich damit nicht, dass man säckeweise Sachen aussortieren und sich dann kurz darauf wieder die gleiche Menge neu kaufen soll. Aber wenn einem tatsächlich eine Sache fehlt, die man weggegeben hat, dann kauft man sie sich eben wieder. In der richtigen Größe und dann hat man auch was davon. Das Geld für die jetzigen Klamotten ist schon ausgegegeben und weg, das kommt nicht wieder und die Sachen werden auch nicht wertvoller, je länger man sie ungenutzt im Schrank hängen lässt. Man hat dann nichtmal was vom Gebrauchswert, weil man die ja nicht gebraucht. Sie geben einem also nichtmal was, sondern nehmen einem nur. Sie nehmen Platz weg, belasten und und stressen und rauben einem somit mentale Energie. Ist das ein bisschen zusammengenähter Stoff wert, den man heutzutage leicht an jeder Ecke ersetzen kann?

[Hippieschaf]

Ich glaube, mangelndes Geld und Verfügbarkeit sorgen schon dafür, dass man sich das Horten angewöhnt und später nur schwer wieder abgewöhnen kann.
In knappen Zeiten, als ich noch Studentin war, habe ich auch nichts weggeschmissen, weil ich eben nicht das Geld hatte, es im Zweifelsfall nochmal zu kaufen. Oft habe ich dann wirklich von Vorräten gezehrt oder zumindest versucht, alles andere bei Ebay zu Geld zu machen.

Verfügbarkeit ist halt auch so eine Sache und wird oft von der aktuellen Mode gesteuert. Nachkaufen ist da ggf nicht so leicht drin. Deswegen kann es schon passieren, dass ich Vorräte anlege und lieber etwas mehr kaufe, wenn es geht, und das steht und liegt dann ggf auch rum, bis es abgetragen wurde.

Ich würde das jetzt nicht für schwarze Basic-Shirts machen, aber wenn ich z.B. mal einen guten, passenden BH finde, kann es passieren, dass ich sofort alle Restbestände aufkaufe, denn schwups wird das Modell aus dem Programm genommen und nachkaufen ist nicht mehr. Ähnlich ist es bei Stiefeln. Wenn ich zwei Paar finde, die gut passen, nehme ich sie beide und fackel nicht lange. Denn die Wahrscheinlichkeit, in dem Moment passende Stiefel zu finden, wenn ich sie *wirklich* brauche, geht - wie beim BH - gegen Null.

Nicht mehr passende Sachen aufzuheben ist aber tatsächlich Quatsch. Entweder ist es ein Anreiz wirklich sofort und intensiv was dafür zu tun, die alte Figur wiederzukriegen und man setzt sich dafür eine Deadline, oder man trennt sich.

[jasminbluete]

Also klar gibt's immer extreme Situationen und Ausnahmen bestätigen die Regel. Ich gehe jetzt mal von einer durchschnittlichen Situation aus. Wenn sich finanziell nichts geändert hat, war ja auch das Geld da, um vier Meter Kleiderschrank zu füllen. Die man ja gerade eben nicht 1 zu 1 ersetzen, sondern reduzieren möchte. D.h. hier geht's ja erstmal eh gar nicht drum, neues Geld zu investieren. Aber selbst wenn: die vier Meter Kleiderschrank werden vermutlich nicht aus lauter einzigartigen Stücken bestehen. Ich habe gerade ein paar Sachen kaufen müssen und dabei halt ein bisschen rumgesurft. Und natürlich fand ich zig Sommerkleider wirklich total hübsch. Das hab ich aber auch schon letzten Sommer gedacht. Und den Sommer davor, usw. Und so füllen sich eben die Kleiderschränke der meisten Leute. Das sind ja auch immer die gleichen Diskussionen in den div. Strängen. Einerseits wird ein Zuviel als belastend empfunden, andererseits werden ständig "gute" Gründe gefunden, warum man nichts davon wegtun kann und/oder, warum man sogar noch mehr braucht/kauft.

[Hippieschaf]

Man kann sich auch mal eine Zeitspanne anschauen:
Wie lang ist der Sommer und wie viele meiner Sachen kann ich praktisch überhaupt tragen? Denn Lieblingsteile und Alltagsteile trägt man öfter, das ist schon mal klar, und wenn man dann die restliche Masse sieht, würde man es überhaupt schaffen, alles in einem wettermäßig durchschnittlichen Sommer wenigstens einmal anzuziehen?
Gleiches gilt für die Wintersachen.
Wie viele Anlässe hat man im Jahr, bei denen man mal die Abendgarderobe oder Spezialgarderobe ausführt? Stimmt da das Verhältnis?

[jasminbluete]

Das kann auch eine gute Methode sein Wie gesagt, ich würde da wirklich mal ein bisschen stöbern, was einen in die Richtung anspricht, es gibt zu dem Thema inzwischen so viel, da ist für alle was dabei. Manche kommen gut damit zurecht, sich auf eine bestimmte Anzahl zu begrenzen, andere müssen vllt. tiefer gehen und sich u.U. mit ihrem Bodyimage auseinander setzen, insb. wenn es um Kleidung geht.

Wir hatten es mal in einem anderen Thread davon, dass zwar nicht nur, aber ganz besonders im Bereich Kleidung, Sachen gerne für eine Zukunfts/Fantasieversion von einem gekauft bzw. behalten werden. Yoga-Klamotten kaufen, obwohl man noch gar nicht mit Yoga angefangen hat. Pumps nicht hergeben, weil man sich gern als sexy Vamp sehen würde. Zu kleine Kleidung behalten, weil man gerne wieder schlanker wäre... In dem Fall hilft mMn nur eine ganz ehrliche Innenschau. Wie realistisch ist es, dass man diese Person tatsächlich in absehbarer Zeit sein wird? Ich sehe mich zB. immer gern als tolle Gastgeberin und will dann einen großen Tisch, hübsches Geschirr und nette Deko kaufen bzw. nicht hergeben, dabei ist die Realität, dass bei mir noch nie große Partys stattgefunden haben. Wenn, dann habe ich höchstens mal 2-3 Leute hier. D.h. meine Realität besteht zu 99% daraus, dass ich allein lebe und zu diesen 99% im Hier und Jetzt müssen die Dinge passen und nicht zu theoretischen 1%. Vllt. hilft es auch, sich ein bisschen im Body Positivity/Neutrality Bereich umzusehen? Kleidung soll sich uns anpassen, nicht wir uns der Kleidung! Das ist, wenn man mal so drüber nachdenkt, auch total absurd. In den meisten anderen Bereichen würden wir doch auch nicht denken: "die Mikrowelle ist zwar überhaupt nicht funktional für mich, aber dann verbiege ich mich eben für sie." Nee, wenn ich schon Geld für etwas ausgebe, dann soll das doch meinen Bedürfnissen entsprechen. Und nicht so sein, dass ich mich als Besitzerin dieser Dinge, für diese verbiegen muss.

[Hippieschaf]

Ich erinnere mich, wie ich während des Lockdowns ein dickes Buch mit Zupfbroten genaustens studiert habe. Nur damit ich die alle backen kann, wenn eines Tages diese blöde Pandemie vorbei ist und meine Freunde wieder alle zusammen kommen dürfen.
Ich hatte zwar inzwischen wieder Gäste, nur Zupfbrot habe ich erst einmal gemacht, und das war eher Zufall. Aber egal, dieses Buch hat mich irgendwie am Leben erhalten...

Kann schon stimmen, dass man sich manchmal Sachen kauft, die dem Typ entsprechen, der man gerne wäre. Und dann verlässt einen doch der Mut sie zu tragen. Oder man denkt sich, hohe Absätze, das ist dann wieder so unbequem...
Da muss man sich ggf tatsächlich eingestehen dass man eher der praktische Typ ist, der nun mal lieber flache Schuhe trägt oder dass man niemals never ever eine bestimmte Farbe tragen wird, obwohl die so toll aussieht, wenn andere die anhaben.

[jasminbluete]

Ist zwar schon ewig her, aber ich hatte mal ein interessantes Seminar an der Uni, in dem es um die Frage ging, ob die Dinge eigentlich uns dienen oder wir ihnen? Das Wort Fernbedienung bedeutet z.B. dass ich etwas bediene, also dass ich die Dienerin bin.

Will sagen: wenn man sich von einem Zuviel, bzw. so wie hier von einem Vielzuviel, erschlagen fühlt, sollte man sich die Frage stellen, ob einem dieses zuviel an Kleidung überhaupt noch dient oder ob einen die Dinge nicht umgekehrt in Geißelhaft genommen haben. Eigentlich sollen die Dinge mir ja nützlich sein. Praktisch, emotional oder sonst wie. Stattdessen nehmen sie einen unverhältnismäßig großen (negativen) Raum ein. Im direkten und übertragen Sinne. Wenn die Gedanken oft um das Thema kreisen und einen belasten, dann sollte man sich vllt. fragen, warum man diesen Dingen gestattet, so viel Raum einzunehmen und einen Teil des Lebens so bestimmen. Denn eigentlich sollte es ja umgekehrt sein: ich bestimme über die Dinge, nicht die über mich.

[BibiB]

Bei mir ist definitiv Geld und Verfügbarkeit der Grund, warum ich einige der zu kleinen Sachen behalten habe. In großen Größen ist die Verfügbarkeit eher mau und ein Abendkleid/Kleid für besondere Anlässe meist gar nicht oder jenseits der preislichen Grenze erhältlich, die ich mir dann leisten könnte. Ein paar Teile hinten im Kleiderschrank fressen aber bei ausreichen Platz nicht so viel Fläche.

Alles, was man eine Weile nicht getragen hat, zu entsorgen,.das finde ich so kurzsichtig gedacht. Wenn man z.B. eigentlich gern Pumps trägt, aufgrund der Lebenssituation aber grad nur Turnschuhe tragen kann - dann rettet der Gedanke an die schönen Schuhe im Schrank vielleicht über die doofen Jahre.

Ich gebe dir voll und ganz recht, jasminblüte, der Kleiderschrank sollte mir dienen, und das, was ein schlechtes Gefühl macht, das muss weg.

Kathy, das Geld für die zu kleinen Klamotten ist so oder so weg, egal ob du sie aufbewahrst oder nicht. In 38/40 ist die Auswahl an Kleidung recht groß - die meisten Sachen würdest du doch bestimmt auch in deiner Größe so ähnlich wiederfinden? Wichtig ist doch in erster Linie, dass du dich jetzt wohlfühlst, wenn du den Schrank aufmachst... Übersicht über deine aktuelle Garderobe liefert...schließlich lebst du heute.

[Hippieschaf]

Das meine ich aber auch mit das Verhältnis muss stimmen. Ich habe natürlich auch Wanderschuhe, die ich nicht immer trage, und Badewäsche, die ich im Urlaub in genau dem Maße brauche, und das restliche Jahr über, wenn ich alle Nase lang mal ins Schwimmbad gehe, da reichen in der Regel zwei Badeanzüge. Aber das ist ja okay, wenn man das dann aufhebt. Die Taktung, wie oft man etwas trägt, sagt ja nichts darüber aus, ob etwas von Nutzen ist. Es ist eher die Frage ob bwz wie wahrscheinlich das überhaupt nochmal passieren wird.

Ich habe gerade auch ein Kleid für ein Fest rausgekramt, das ich vor acht Jahren das letzte Mal anhatte. Es aufzuheben war auch eine bewusste Entscheidung, weil ich wusste, der Tag wird kommen, da ziehe ich es nochmal an. Ich mag es und es passt auch, es fehlte halt nur der Anlass.

[Untiefe]

Man kann natürlich erklären, warum man was genau nicht ausmistet.

Aber besser man mistet einfach mal aus, was man echt nicht mehr braucht... Und bei den im Eingangspost genannten Mengen ist gaaaanz sicher genug dabei, dass man ausmisten kann. Thema war ja, wie man das besser machen kann.

[jasminbluete]

In den allermeisten Fällen ist man dann am erfolgreichsten, wenn man das Ziel konkretisiert. Egal, worum es geht. Ich möchte abnehmen, ich will Geld sparen... Das sind unkonkrete Ziele. Wie soll man anfangen, wo soll man anfangen, was genau will man denn erreichen, wie will man da hinkommen, was muss man dafür tun? Diese Fragen sollte man sich beantworten. Statt: ich will abnehmen, sollte man sich also damit auseinander setzen, wie viel und bis wann. Das kann man dann runterbrechen und weiß dann, wieviel Kalorien pro Woche eingespart werden müssen, um da hinzukommen. An dem Punkt sieht man dann nämlich auch erst, ob die Zielsetzung realistisch ist.

Gleiches gilt auch für ein Zuviel an Kleidung. Oft weiß man gar nicht, wo man anfangen soll. Ein konkreter Zeitrahmen kombiniert mit einer konkreten Stückzahl hingegen ist machbar. Wie genau man das für sich regelt, ist natürlich dann wieder sehr individuell. Es wollen/können ja auch nicht alle gleich viel Gewicht abnehmen oder Geld sparen.

Eine Möglichkeit wäre, nach Kategorien vorzugehen. Zeitraum und Stückzahl festlegen und z.B. bis dahin alle Pullis durcharbeiten. Oder ohne Kategorie und z.B. eine Stückzahl pro Woche festlegen. Mindestens ein Teil muss pro Woche gehen. Oder 5 pro Monat oder was weiß ich. Das muss man mit sich selbst ausmachen, weil es je nach Ausgangslage und dem, was man realistisch auch umsetzen kann, sehr individuell ist.

[Untiefe]

Genau jasminbluete, das muss die TE sich eben überlegen, was für sie selbst passt. Weil jede tickt da einfach anders.

Ich meine nur insgesamt bringt es jemand, die eh sich schon schwer tut mit Ausmisten nicht so viel jetzt aufzuzählen, was und warum man nicht ausmisten kann/will/soll. Ich glaube da weiß sie eh schon selber genug, wenn sie sich schwer tut.
Tipps, was einem selber hilft oder was man selber ausmistet (wie in deiner Aufzählung) bringen da sicher weit mehr.

Ich selber scheue beim Ausmisten z.B. eher die Arbeit, den Aufwand/Zeit, oder besser gesagt, dass es mich teilweise "emotional anstrengt". Ich bin nämlich eher eine Freundin großer Aktionen. Dann hemmt mich schon das Anfangen einfach im Alltag.
Wobei ich inzwischen auch mal kleine Aktionen mache, weil halt "ranklotzen" einfach nicht immer geht.

Ja, da muss man halt rausfinden, wo genau das Problem liegt...

[Hippieschaf]

Oder ggf hilft auch ein knallhartes Ranking. Alles raus. Und dann erstmal das zurück, das 100% ohne Zweifel unbedingt bleiben muss. Dann nach und nach die anderen Sachen zurück, nach der Häufigkeit des Tragens und der Wichtigkeit des Behaltens sortiert, solange, bis der Schrank so aussieht wie man ihn gerne hätte. Und was dann noch nicht drin ist, hat eben schlechte Karten.

[BibiB]

Das hört sich auch gut an.