Was hilft gegen Cellulite - Erfahrungen?

[delighted]

Ich habe das Gefühl, Cellulite ist ein Problem, das jeder hat, aber es wird nicht so viel darüber gesprochen. Vor allem stark ausgeprägt sieht man die Verformungen oft sogar durch die Kleidung durch und in kurzen Sachen fühl ich mich auch nicht wohl. Hat da wer irgendwelche Erfahrungen und Tipps, die dabei helfen?
Ich würd mich da einfach gern endlich einmal mit anderen austauschen, dass ich nicht immer nur am Googlen bin. Würde mich sehr freuen, wenn wir dabei ins Gespräch kommen und ich somit die ein oder andere Sache und Maßnahme finden kann, die mir und auch euch hilft!

[Untiefe]

Bei Kleidung:
Da wäre mein erster Tipp beim Einkauf darauf zu achten. Es gibt Stoffe, die sind einfach total figurfeindlich beziehungsweise zeichnet sich drunter alles ab. Damit sieht niemand gut aus einfach.

Wichtig ist, dass die Stoffe einen gewissen Stand haben. Vor allem bei Hosen. Da muss man einfach dreimal drauf schauen. Und Leggins sind kein Hosenersatz. Ich weiß oft nicht, wo ich hinschauen soll - auch wenn Leute eine gute Figur haben, das sieht für mich nie gut aus, wenn man Leggins und bauchfrei Top anhat. Am schlimmsten noch in unglücklichen hellen Farben oder gar weiß.
Und gleiches gilt für viele "Flatterstoffe" vor allem, wenn es Wirkware ist etc.

Ansonsten: Ernährung und Sport. Ja, das muss man machen. Cremen ist zwar einfacher, bringt aber leider nicht den Effekt.
Ich lebe lieber mit Cellu und esse mal was süßes und liege faul auf dem Sofa.

[jasminbluete]

Sollte bei dieser starken Ausprägung u.U. auch (Druck)Schmerz noch eine Rolle spielen, würde ich mal ein potentielles Lipödem medizinisch abklären lassen.

[Untiefe]

Guter Hinweis. Das sollte man bei starker Cellu generell mal ausschließen lassen. Soweit ich weiß, müssen Lipödeme nicht immer mit Druck/Schmerzen daherkommen, wenn sie z.B. (noch) nicht so stark ausgeprägt sind.

[Kimberly]

Das kann durchaus sein, dass starke Cellulite in Richtung Lipödem tendieren könnte.
Aber auch wenn es "nur" Cellulite ist spielt der Schweregrad eine Rolle. Ein bisschen hat fast jede Frau, starke Ausprägungen sind wirklich nicht schön.

Ich würde versuchen rechtzeitig vorzubeugen. Allgemein wird Kraftsport empfohlen und Gewicht halten, denn meistens wird es mit zunehmendem Pfunden schlimmer.
Cremen und massieren ist Bonus aber nicht Pflicht.

Ich verwende seit vielen Jahren günstige Cellulitecremes, zumal Cremen tut man ohnehin. Am liebsten nehme ich wärmende, durchblutungsfördernde Cremes, ist mir lieber als Wechelduschen. Ein bisschen Spaß machen soll es ja auch. Kraftsport im Fitnessstudio mache ich auch.
Meine Tochter meinte heute wo wir im Schwimmbad waren, ich hätte gar keine sichtbare Cellulite! Ich selber sehe schon welche, deswegen versuche ich es einfach vorbeugend in den Griff zu bekommen. Also wenn es so bleibt bin ich einigermaßen zufrieden, werde dieses Jahr 62. Ein bisschen was tut sollte Frau schon in diese Richtung weil, man weiß ja nicht wie sich das entwickelt, wenn frau gar nichts dran tut.

Angeblich soll sich auch ein mögliches Lipödem weniger ausprägen, wenn das Gewicht gehalten wird, ohne Garantie jetzt.

[Enchantress]

Das Problem haben wahrscheinlich fast alle Frauen, unabhängig von Gewicht, Alter usw., nur die Ausprägung ist unterschiedlich. Am effektivsten hilft aus meiner Erfahrung Kraftsport und eine zuckerarme Ernährung + ausreichend Wasser trinken. Meine Cellulite wird auch weniger, wenn ich schröpfe. Muss man aber sehr regelmäßig (eigentlich täglich) machen, wenn es was bringen soll. Aktuell bin ich dazu zu faul, aber wahrscheinlich wird sich das wieder ändern, sobald der Frühling/Sommer vor der Tür stehen

Ich hatte mal ein Gel, das extra gegen Cellulite angepriesen wurde. War ein Geschenk eines Shops, dass das Produkt hergestellt hat. Selbst würde ich mir sowas nicht kaufen, da ich nicht glaube, dass solche Produkte Sinn machen. Aber da es nun schon mal da war, hab ich es natürlich auch ausprobiert. Einen Effekt konnte ich nicht erkennen.

Achja, was wie ich finde auch hilft sind Wechselduschen. Habe ich selbst aber nur sporadisch gemacht.

[delighted]

Das kann durchaus sein, dass starke Cellulite in Richtung Lipödem tendieren könnte.
Aber auch wenn es "nur" Cellulite ist spielt der Schweregrad eine Rolle. Ein bisschen hat fast jede Frau, starke Ausprägungen sind wirklich nicht schön.

Ich würde versuchen rechtzeitig vorzubeugen. Allgemein wird Kraftsport empfohlen und Gewicht halten, denn meistens wird es mit zunehmendem Pfunden schlimmer.
Cremen und massieren ist Bonus aber nicht Pflicht.

Ich verwende seit vielen Jahren günstige Cellulitecremes, zumal Cremen tut man ohnehin. Am liebsten nehme ich wärmende, durchblutungsfördernde Cremes, ist mir lieber als Wechelduschen. Ein bisschen Spaß machen soll es ja auch. Kraftsport im Fitnessstudio mache ich auch.
Meine Tochter meinte heute wo wir im Schwimmbad waren, ich hätte gar keine sichtbare Cellulite! Ich selber sehe schon welche, deswegen versuche ich es einfach vorbeugend in den Griff zu bekommen. Also wenn es so bleibt bin ich einigermaßen zufrieden, werde dieses Jahr 62. Ein bisschen was tut sollte Frau schon in diese Richtung weil, man weiß ja nicht wie sich das entwickelt, wenn frau gar nichts dran tut.

Angeblich soll sich auch ein mögliches Lipödem weniger ausprägen, wenn das Gewicht gehalten wird, ohne Garantie jetzt.

Danke, diese Gedanken habe ich mir auch schon gemacht. Jedoch bin ich im Zuge meiner Recherche ziemlich sicher, dass das in meinem Fall kein Lipödem sein kann. Ich weiß auch, dass da jeder Ausprägungen hat und dass ich damit nicht alleine bin.

Wechselduschen habe ich auch schon probiert und waren nicht so meins, aber mit Cremen etc. habe ich noch gar keine Erfahrung, ich weiß auch nicht genau, wo ich da anfangen soll, vielleicht lese ich mich da einmal ein bisschen hinein. Deine Tipps haben jedenfalls schon geholfen und jetzt weiß ich auch mehr, wonach ich suchen kann.

[delighted]

Bei Kleidung:
Da wäre mein erster Tipp beim Einkauf darauf zu achten. Es gibt Stoffe, die sind einfach total figurfeindlich beziehungsweise zeichnet sich drunter alles ab. Damit sieht niemand gut aus einfach.

Wichtig ist, dass die Stoffe einen gewissen Stand haben. Vor allem bei Hosen. Da muss man einfach dreimal drauf schauen. Und Leggins sind kein Hosenersatz. Ich weiß oft nicht, wo ich hinschauen soll - auch wenn Leute eine gute Figur haben, das sieht für mich nie gut aus, wenn man Leggins und bauchfrei Top anhat. Am schlimmsten noch in unglücklichen hellen Farben oder gar weiß.
Und gleiches gilt für viele "Flatterstoffe" vor allem, wenn es Wirkware ist etc.

Ansonsten: Ernährung und Sport. Ja, das muss man machen. Cremen ist zwar einfacher, bringt aber leider nicht den Effekt.
Ich lebe lieber mit Cellu und esse mal was süßes und liege faul auf dem Sofa.

Danke, ich habe auch versucht, mich immer mehr damit zu befassen, wann Kleidung am vorteilhaftesten ist. So viele Gedanken hab ich mir da jedoch auch nicht wirklich gemacht, das könnte ich einmal als Ansporn nehmen, mich da wieder reinzulesen - selbst wenn kaschieren natürlich nur eine oberflächliche Lösung ist, aber Kleidung trägt schon viel dazu bei, dass man sich wohlfühlt.

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Das Problem haben wahrscheinlich fast alle Frauen, unabhängig von Gewicht, Alter usw., nur die Ausprägung ist unterschiedlich. Am effektivsten hilft aus meiner Erfahrung Kraftsport und eine zuckerarme Ernährung + ausreichend Wasser trinken. Meine Cellulite wird auch weniger, wenn ich schröpfe. Muss man aber sehr regelmäßig (eigentlich täglich) machen, wenn es was bringen soll. Aktuell bin ich dazu zu faul, aber wahrscheinlich wird sich das wieder ändern, sobald der Frühling/Sommer vor der Tür stehen

Ich hatte mal ein Gel, das extra gegen Cellulite angepriesen wurde. War ein Geschenk eines Shops, dass das Produkt hergestellt hat. Selbst würde ich mir sowas nicht kaufen, da ich nicht glaube, dass solche Produkte Sinn machen. Aber da es nun schon mal da war, hab ich es natürlich auch ausprobiert. Einen Effekt konnte ich nicht erkennen.

Achja, was wie ich finde auch hilft sind Wechselduschen. Habe ich selbst aber nur sporadisch gemacht.

Stimmt, das ist mit dem Ausprägungen natürlich voll vom Typ abhängig. Wieviel Kraftsport machst du denn, wenn ich fragen darf?
Schröpfen habe ich früher eine Zeit lang gemacht, aber nur gegen Verspannungen. Hast du da gezielt eine Veränderung bezogen auf die Cellulite gemerkt? Vom Gefühl her klingt das doch irgendwie nicht so gesund, wenn man jeden Tag schröpft, oder?

[Enchantress]

@delighted

Ich gehe für gewöhnlich 3 Mal die Woche ins Gym. Hatte vor einiger Zeit eine gesundheitlich bedingte Pause und konnte 6 Wochen gar nicht gehen. Da war die Cellulite nach etwa 3-4 Wochen schon sichtbarer. Muss dazu sagen, sie ist bei mir im Normalfall noch nicht sehr stark ausgeprägt. Sehe sie nur, wenn ich kneife oder bei sehr ungünstigem Licht. Aber diese paar Wochen Trainingspause haben schon gereicht.

Zum Schröpfen habe ich einen Schröpfbecher aus Silikon verwendet und die Haut vorher eingeölt. Man kann den Sog sehr gut selbst regulieren und anpassen. Ich weiß noch, dass es beim ersten Versuch unangenehm war, an manchen Stellen fast schon schmerzhaft. Da habe ich aber einfach ein zu großes Vakuum aufgebaut. Man hat da den Dreh aber ganz schnell raus und ich muss sagen ich empfand das Schröpfen immer als entspannend. Habe das abends auf dem Sofa gemacht, im Liegen, Beine angewinkelt. Es hat definitiv was gebracht, aber wirklich erst als ich es täglich gemacht hab. Wenn es wieder warm wird (und ich hier nicht mehr in gefühlt 100 Decken eingewickelt auf dem Sofa liege ), werde ich es wieder in den Alltag integrieren.

[ciapachi]

@delighted Freut mich, dass die Tipps dir schon ein bisschen weitergeholfen haben! Bei Cremen kann es echt überwältigend sein, weil so viele Dinge versprochen werden – ich achte vor allem auf durchblutungsfördernde Inhaltsstoffe wie Koffein oder Rosskastanie. Wichtig ist halt, dass es nur unterstützend wirkt und keine Wunder bewirkt.


Kleidung macht wirklich viel aus! Kaschieren ist zwar keine Lösung, aber wenn man sich wohler fühlt, hat das ja auch Einfluss auf die eigene Ausstrahlung. Hast du schon bestimmte Schnitte gefunden, die dir besonders zusagen?


Beim Schröpfen habe ich schon eine Verbesserung gemerkt, aber täglich würde ich das nicht machen – klingt nach zu viel Reiz für die Haut. Ich mache es so 2–3 Mal pro Woche. Kraftsport hilft mir auch, gerade bei den Beinen. Machst du schon gezielt was in die Richtung oder überlegst du noch, es auszuprobieren?

[Untiefe]

Ich finde schon, dass Kleidung sehr viel macht. Würde sogar sagen, das meiste. Wenig Menschen sehen mich normalerweise nackt. Und dann reicht es echt, wenn ich angezogen gut aussehe.

Und im Schwimmbad. Ganz ehrlich, in meinem Alter brauche ich da auch nicht mehr falschen Vorstellungen nachjagen. Und wenn ich mir andere ansehe: Sehen eh alle Frauen so aus in "real life".
Und ehrlich, wenn ich sowas lese, wie beim Kneifen Cellulite... Ich hatte als junges Mädel so eine straffe Figur und genau dieses Thema hat mich so verunsichert. Warum muss man als Frau immer sowas unrealistisches sich einreden lassen? Ärgert mich total. Dieser Kneiftest ist echt für die Fisch. Lieber mal in eine Umkleide gehen und die eigene Rückseite beäugen, wenn man sich schon kritisch sehen will. Aber ich würde auch das lassen und einfach mit Würde und Selbstbewusstsein durch Leben gehen. Dann fällt die Cellulite auch anderen weit weniger auf! Weil die auch wirklich wurst ist am Ende des Tages.

Insgesamt sollte man auf sich achten. Aber am meisten macht man halt innerlich. Durch Ernährung, Sport und Einstellung

[Kimberly]

Das habe ich mich auch gefragt, ob bei den 80 bis 96% der Frauen, die angeblich Cellulite haben sollen das meiste nur im Kneiftest sichtbar wird?

Weil, wenn ich mal im Schwimmbad genauer darauf achtet, haben die meisten für mich keine deutlich sichtbare Cellulite, oder fällt mir nicht auf.
Natürlich sieht man welche, wo es deutlich auffällt, oft zusammen mit sehr dicken Beinen, aber dann ist es vllt schon eher ein Lipödem(?) Wobei es natürlich auch sein kann, dass einige in diesem Fall gar nicht ins Schwimmbad gehen.

[Cassiopaia]

Keine Creme wird da irgendwas bewirken. Es ist normal, Cellulite zu haben. Ich würde mal konsequent und komplett auf Zucker verzichten. Da hab ich schon positive Ergebnisse mitbekommen.

[delighted]

@Enchantress Voll interessant, dass du nach deiner Gym-Pause sofort einen Unterschied merken konntest. 3 Mal die Woche klingt für mich als Anfängerin noch sehr viel, da werd ich vielleicht mit weniger starten müssen.
Und cool, dass dir das tägliche Schröpfen geholfen hat. Darauf werd ich wohl auch einmal wieder zurückgreifen. Wenn es zusätzlich auch entspannt, kann man ja zwei Dinge auf einen Schlag erreichen.

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@ciapachi Danke für die Tipps mit den Inhaltsstoffen, soweit habe ich mich noch gar nicht informiert. Kannst du da bestimmte Produkte empfehlen oder probierst du dich immer einfach ein bisschen durch die Angebote durch?

Bezüglich der Kleidung bin ich gerade am Herausfinden, welche Schnitte am besten passen. Ich finde, es hilft schonmal total, wenn‘s um die Hüfte herum nicht zu eng ist! Kraftsport mache ich noch nicht so gezielt, da bin ich noch totale Anfängerin. Hast du da einen Vorschlag, womit man gut anfangen kann?

[Enchantress]

@Enchantress Voll interessant, dass du nach deiner Gym-Pause sofort einen Unterschied merken konntest. 3 Mal die Woche klingt für mich als Anfängerin noch sehr viel, da werd ich vielleicht mit weniger starten müssen.
Und cool, dass dir das tägliche Schröpfen geholfen hat. Darauf werd ich wohl auch einmal wieder zurückgreifen. Wenn es zusätzlich auch entspannt, kann man ja zwei Dinge auf einen Schlag erreichen.

Ich mache das jetzt schon seit vielen Jahren. Zu Beginn habe ich nur so Home-Workouts gemacht, mit eigenem Körpergewicht oder nur leichten Gewichten bis 10 kg. Zusätzlich bin ich 1-2 Mal die Woche schwimmen gegangen. Ins Gym gehe ich jetzt seit fast 7 Jahren und mache da seit 6 Jahren auch nur noch schweres Krafttraining. Das hat für mich den Unterschied gemacht. Falls möglich würde ich an deiner Stelle mindestens zwei Mal die Woche gehen.

[ciapachi]

@Untiefe: Da hast du absolut recht – Kleidung kann einen riesigen Unterschied machen. Spannend, wie sehr das eigene Wohlbefinden beeinflusst, wie man wahrgenommen wird. Und ja, dieser ewige Perfektionsdruck ist total unnötig. Viel entspannter, sich auf einen gesunden Lebensstil zu konzentrieren, statt unrealistischen Idealen nachzujagen. Gab es etwas, das dir persönlich geholfen hat, da lockerer zu werden?


@Kimberly: Gute Frage! Ich denke, es hängt stark von der Körperhaltung und dem Licht ab – im Stehen sieht vieles ganz anders aus als im Sitzen oder bei Bewegung. Und nicht jeder guckt so genau hin wie man selbst bei sich. Dass du im Schwimmbad weniger sichtbare Cellulite wahrnimmst, spricht vielleicht dafür, dass wir das Thema oft überbewerten. Hast du schon bestimmte Dinge ausprobiert, die für dich gut funktionieren?


@Cassiopaia: Zuckerreduktion könnte definitiv helfen, vor allem wegen der Wirkung auf das Bindegewebe. Hast du das langfristig durchgezogen oder nur eine Zeit lang getestet? Finde es spannend, wie unterschiedlich der Körper auf Ernährungsumstellungen reagiert.


@delighted: Finde es super, dass du das Ganze ganzheitlich angehst! :) In Sachen Produkte komme ich mit Celluvite gut zurecht, probiere aber auch verschiedene Sachen aus. Was Krafttraining betrifft: Mit Basics wie Kniebeugen und Ausfallschritten kannst du nichts falsch machen – wenig Gewicht, saubere Technik und dann langsam steigern. Trainierst du lieber zu Hause oder im Studio?

[Untiefe]

ciapachi
Also ehrlich gesagt, acht einen Teil aus, dass ich halt älter bin. Ich pfeif mir halt einfach nimmer so viel.
Aber ehrlich, ich muss niemanden gefallen. Ich nehme mir lieber, was mir gefällt.
Dass die Männer, die jetzt altersmäßig für mich in Frage kommen auch nicht alle gerade Adonisse sind, macht es nochmal leichter.

Irgendwann kommt halt der Tag, wo man eventell erkennt, wie lächerlich es ist, dass man sich zurechtzuppeln soll - Wofür eigentlich? Und diese teils einfach auch lächerlichen Sachen, die einem eingeredet werden. Cellulite ist da für mich ehrlich gesagt ganz vorne.

Eine junge Frau, die selstbewusst und mit erhobenem Haupt durch das Leben geht. Die zeigt, dass sie niemanden braucht, aber vielleicht jemanden will, wird immer attraktiv sein.

Aber ja, ich bin auch leider zu oft zweifelnd und nicht immer dem Ideal nahe. Wir verschwenden leider unsere Jugend damit von Selbstzweifeln zerfressen zu werden. Jetzt ist es dank der sozial Medien ja leider eher schlimmer...

[Kimberly]

Ich bin auch schon etwas älter und sehe manches entspannter.
Aber zwischen den oft weit überzogenen Beautydiktaten und einem sich im Alter gehen lassen liegen auch Mittelwege, meistens.
Ich möchte natürlich in erster Linie mir selber gefallen, aber völlig unwichtig fand ich die Gegenreaktionen der anderen nie. Kann sein, dass Cellulite in den meisten Fällen ohnehin kein schlimmes Problem, vllt eher ein Luxusproblem. Vllt beschäftige ich mich deswegen manchmal ganz gerne damit. Vllt auch um mich von anderen Problemen abzulenken.
Aber dass man ab einem bestimmten Alter raus ist, anderen gefallen zu wollen, nein, kann hier nicht ganz zustimmen. Kann natürlich sein, dass jeder das etwas anders sieht.

[Kimberly]

Ich bin auch schon etwas älter und sehe manches entspannter.
Aber zwischen den oft weit überzogenen Beautydiktaten und einem sich im Alter gehen lassen liegen auch Mittelwege, meistens.
Ich möchte natürlich in erster Linie mir selber gefallen, aber völlig unwichtig fand ich die Gegenreaktionen der anderen nie. Kann sein, dass Cellulite in den meisten Fällen ohnehin kein schlimmes Problem, vllt eher ein Luxusproblem. Vllt beschäftige ich mich deswegen manchmal ganz gerne damit. Vllt auch um mich von anderen Problemen abzulenken.
Aber dass man ab einem bestimmten Alter raus ist, auch anderen gefallen zu wollen, nein, kann hier nicht ganz zustimmen. Kann natürlich sein, dass jeder das etwas anders sieht.

[Untiefe]

Ich bin nicht ganz frei davon - schön wäre wenn doch. Aber es ist halt einfach nicht mehr so massiv.

Ganz ehrlich: Welcher Mann interessiert sich für Cellulite? Da ich auf Männer stehe (leider! weil ich könnte die ansonsten oft wo hin schießen ), ist das der wichtige Punkt.

Gehen lasse ich mich auch nicht (sonst wäre ich nicht in diesem Forum ). Aber was ich mache, mache ich für mich und eben um gepflegt zu sein und mich wohl zu fühlen. Genug würde ich noch an mir ändern wollen, aber mir ist ehrlich wichtiger was in mir drin ist und vor allem was ich im Kopf habe - damit kann man viel machen im Leben. Mit straffen Beinen kann man eher weniger anfangen - z.B. die Berufe, die's dazu gibt interesieren mich halt herzlich wenig.

[delighted]

@ciapachi Danke für den Tipp! Dann werd ich das auch einmal probieren, vielleicht merk ich ja bei den Cremen schon eine Veränderung. Bezüglich Krafttraining bin ich momentan noch am liebsten daheim. Habe das Gefühl, wenn ich mich bei einem Fitnessstudio anmelde, dann ist da so ein Druck da, dass ich das jetzt nutzen muss, obwohl ich noch gar nicht in der Routine drinnen bin. Aber Kniebeugen und Ausfallschritte kann man ja auch daheim ganz gut machen. Hast du da Tipps, wie man sich für sowas am besten motivieren kann?

@Kimberly Du hast recht, am besten gefällt man sich einfach selber. Das ist oft einfach schwer, wenn die Gesellschaft einem eben so viel vorschreibt. Wie du eben sagst, ganz egal wird‘s einem wohl nicht und daher ist es ja auch nicht verkehrt, mit etwas Krafttraining oder Cremen zu unterstützen. Wie du auch sagst, ist das natürlich ein Luxusproblem. Ist ja schonmal gut, wenn man das weiß oder auch wahrnimmt, dass man dabei vielleicht von anderen Problemen ablenken möchte. Denkst du, es ist in unserer Gesellschaft möglich, dass man mit viel Arbeit irgendwann die Meinungen anderer ausblendet? Oder ist das deiner Meinung nach unterbewusst zumindest schon immer präsent. Oft denkt man ja, man macht etwas „für sich“ und eigentlich will man das aber nur, weil es einem so eingebrannt wurde.

[Untiefe]

Ich finde es wichtig, sich auf andere Art als für Äußerlichkeiten Bestätigung zu holen. Die Wege das zu tun sind endlos. Eine der besten Wege, ist es wohl beruflich sich entsprechend zu verwirklichen, weil dann die Bestätigung sich halt auch im Geldbörserl zeigt.
Dann tritt vieles schon etwas in den Hintergrund.

Werdet ihr oft auf euer Äußeres angesprochen? Ich nicht - maximal das übliche, wenn man eine andere Frisur hat, oder Brille oder so etwas.
Muss sagen, dass ich das aber auch nicht vermisse.

Sport/Krafttraining und gute Ernährung sind dennoch ein sehr guter Plan. Das läuft dann unter Selfcare.

[Kimberly]

Ich weiß jetzt nicht, wie weit man zuhause bei Übungen genügend Kraft aufwendet, um echtes Krafttraining zu betreiben? Das Fitnessstudio ist schon richtig anstrengend. Ich trainiere "nur" zweimal die Woche jeweils knapp 40 Minuten, klingt nichtmal viel, ist aber schon richtig Aktion.

Wegen dem Aussehen, wäre zwar schön, wenn man alles nur für sich selber macht, aber man lebt ja auch in einem sozialen Umfeld wog man auch von anderen gesehen und teils auch bewertet wird. Vllt werden trotzdem einige sagen, ist mir egal was andere denken. Aber ganz egal ist es eben nicht, ich will zumindest meinem Mann gefallen und auf der Arbeit einen guten, gepflegten Eindruck machen. Wenn man das nicht wichtig genug findet, könnte das im schlimmsten Fall das soziale Aus bedeuten. Wobei hier sicher viele andere Faktoren mit reinspielen.
Ich hatte früher mal eine richtig schwere Akne, spätestens dann merkt man das oft deutlich!
Dagegen ist Cellulite fast bedeutungslos. Aber auch hier gibt es eben mal Einschränkungen. Wenn eine Frau aufgrund starker Cellulite nicht ins Schwimmbad gehen mag, wäre das auch eine soziale Benachteiligung.

Ich denke, im Normalfall sagen andere nichts zum Aussehen, die meisten Leute scheinen tolerant zu sein. Aber man soll die Toleranz seiner Mitmenschen auch nicht überstrapazieren.
Wie gesagt, bei Akne sagt auch kein Chef, dass man deswegen die Stelle nicht bekommt. Aber man kommt dann weniger gut an, egal was andere sagen oder nicht sagen. Ist jetzt so meine Erfahrung.

[Untiefe]

Ich trage im Schwimmbad fast nur noch Männer-Schwimmhosen. Warum? Weil ich es immer unfair fand, dass Männer sich so vergleichsweise unbeschwert im Schwimmbad bewegen können, während ich gefühlt dauert den Bikini zurecht zupfte. Und irgendwie kam's mir auch einfach nur noch absurd vor, dass Männerhosen immer länger, weiter und bedeckender wurden und Frauen immer weniger trugen gefühlt.
Dann habe ich beschlossen, dass ich mir paar Männerhosen zulege und fühle mich seither sauwohl einfach. Kann rumrennen wie die Männer und find's einfach superpraktisch. Also ich muss sagen, ich mache inzwischen teilweise sehr ungeniert mein Ding.

Ich habe auch schlechte Gesichtshaut. Das finde ich weit einschränkender im Alltag. Aber auch da - es ist wichtiger, wie man damit umgeht. Auch wenn es nicht immer leicht ist. Aber mies aussehen und dann noch kein Auftreten haben, ist schlimmer. Und obwohl ich aussehe wie ich aussehe - ich werde auch mal gebeten bei Videos oder Fotos für die Arbeit mitzumachen. Also vielleicht ist es doch wichtiger, was man darstellt, als wie man aussieht.

[sternschnuppe_131]

Meine Tipps bei Cellulite:
- Neben den Standardempfehlungen achte ich besonders auf möglichst basische Ernährung.
- Zum Sporteln Kompressions-Leggings (auch gut wenn man nicht nur Cellulite, sondern auch noch Probleme mit Besenreisern/Krampfadern hat). Ich trag die Leggins immer, wenn ich aufs Trampolin steige.
- Angeblich soll Bienengift-Creme auch bei Cellulite (und Besenreisern! ) helfen. Dank gutem Angebot bei Amazon hab ich mich mit Beedrop eingedeckt und werde mal testen, ob da was dran ist.

[Enchantress]

.

[Kimberly]

Das mit den langen bzw Männerschwimmhosen finde ich eine gute Idee. Weil ich auch nicht ganz einsehe, warum man im Schwimmbad immer "alles" zeigen muss, zumal im Ü-Seniorenalter. Aber hier sind Männer auch nicht immer im Vorteil, weil Frauen wenigstens ihre OW vorteilhaft zeigen können, bzw verdecken. Männer müssen das präsentieren, was ihnen die Natur mitgegeben hat, und da schaut es auch nicht immer wirklich "männlich" aus, sagen wir mal so.
Können viele nichts dafür, aber bisschen kaschieren müsste erlaubt sein.

Wegen der Cellulite, da gibt es durchaus auch immer mal neue Wirkstoffe. Von Bienengiftcreme habe ich auch schon gehört, sternschnuppe, berichtete doch mal, ob es was bringt. Ich meine, mein Gesicht pflege ich ja auch auf die "Gefahr", dass es nur oberflächlich wirkt.

Selber habe ich zwar keine starke Cellulite, laut meiner Tochter. Aber schon länger ein grossesflächiges Lipom am Oberschenkel. Da bekomme ich bald wieder eine sogenannte Fett-weg-Spritze. Alternativ könnte ich chirurgisch oder per Fettabsaugung vorgehen. Bin aber noch unentschlossen und wähle erstmal wieder eine weitere Spritze. Das mache ich aber wirklich nur für mich, andere stört das scheinbar nicht.

[delighted]

@Kimberly Schön, dass du bezüglich der Spritze sagst, dass du das wirklich nur für dich machst. Das denke ich, ist am wichtigsten, obwohl wir uns natürlich eben schwer vor anderen Meinungen schützen können. Zwei Mal die Woche Krafttraining klingt schon viel, tut aber sicher nicht nur dem Körper sondern auch der Psyche gut. @Untiefe Eine Männer-Schwimmhose habe ich auch, finde ich auch oft einfach viel angenehmer. Danke euch jedenfalls auch für all die Tipps und Einwürfe, da bin ich schonmal gut ausgestattet. Ich wünsche euch noch viel Erfolg bei eurem weiteren Weg :).

@sternschnuppe_131 Danke vielmals für diese Tipps! Werde ich mir alles einmal anschauen. Alles gute soweit!

[Cassiopaia]

Diese Spritze hat mich auch schon interessiert! An meinen Knien hab ich so überstehendes Fett an den Innenseiten. Das würde ich gerne entfernen lassen

Ich finde neutrale Bademode auch sehr gut, werde diesen Sommer mal danach Ausschau halten. Will mich drehen und wenden, ohne immer zu gucken, ob was verrutscht.

Diese zuckerfreie Ernährung, die ich erwähnt hatte, hat die Schwester einer Freundin gemacht und die berichtete dann, keine Cellulite mehr zu haben. Also kann ich selbst da gar keine persönliche Erfahrung teilen.

[Kimberly]

da sagst du auch was. Diese blöden Fettansammlungen im Innenbereich der Knie habe ich leider auch. Dadurch und wegen dem Lipom finde ich meine Beine etwas unförmig, obwohl immer alle sagen, ich sei schlank und hätte eine gute Figur.

Ich bekomme am 20. März eine weitere Fettwegspritze, zwei waren vor 4 Jahren und eine noch vor 2 Jahren. Dann werde ich noch fragen, ob man die Knie auch machen kann und welche Kosten da auf mich zukommen?

Die erste Spritze vor 4 Jahren hat schon was gebracht, aber wirklich zufrieden bin ich noch nicht.

[Cassiopaia]

Ich finde auch, die machen die Beine unförmig…auch wenn ich schon dicke Beine an sich habe.
Berichte gerne mal bzgl der Kosten