Nahrungsergänzungsmittel für die Haare?

[Frau Blücher]

Nee, finde ich auch nicht dass die so toll schmeckt. Meine Methode ist immer noch der Vanilla-Proteinshake, da rühre ich einen Esslöffel Braunhirse mit rein. Gelegendlich mal auch in einem Joghurt.

[Stadtfee]

Es gibt zu diesem Thema diverse Testberichte, u. a. auch einen der Stiftung Warentest, den man sich unter folgender Adresse herunterladen kann (kostenlos, weil schon älter):

http://*********.de/themen/gesundheit...l/17027/17027/

Ich nehme momentan keine ein, habe aber vor Jahren mal Biotin genommen, weil mir wegen damaliger Färbeaktionen mehr Haare ausfielen. Diese Biotintabletten haben überhaupt nicht geholfen, sie waren nur teuer.

Trotzdem finde ich, dass Nahrungsergänzungsmittel eine Daseinsberechtigung haben. Denn nicht jeder hat die Möglichkeit, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Vielen Berufstätigen fehlt die Zeit dazu und wieder andere können sich eine gesunde Ernährung einfach nicht leisten. Wenn Fertigprodukte günstiger sind als frische Lebensmittel und letztere zudem immer teurer werden, dann ist es auch kein Wunder, wenn die Leute sich lieber nach Nahrungsergänzungsmitteln umsehen.

[Chriwa]

Hallo,
habe gestern für meine Tochter fürs Haar die MERZ-Spezial-Dragees "Haar-Activ" gekauft. Hat jemand damit schon Erfahrung? Wollte ja erst Pantovigar, aber das ist ja wesentlich teurer. Am Ende gleichen sich die Inhaltsstoffe ja auch irgendwie. Es sind 120 Dragees für 1 Monat. Naja, probieren kann man es ja! Biotin H hat z.B. gar nicht geholfen!

[Lady]

Schau mal, hier wird ein wenig drüber ausgetauscht:

http://www.beautyjunkies.de/forum/sh...&postcount=918

[Yutis]

Ich habe die Kapseln bis letztes Jahr genommen. War ungefähr über einen Zeitraum von 1 Jahr. Aber das sie sich positiv auf meine Haare ausgewirkt haben kann ich nicht sagen. Deshalb hab ich dann auch aufgehört sie zu nehmen. Mit ca. 10€ pro Packung sind sie ja auch nicht gerade preiswert.

Ich nehme seit ca. 2 Wochen Bierhefetabletten. Zur Langzeitwirkung kann ich da´natürlich noch nichts sagen. Aber sie schmecken sehr bäh. Also wenn du die Tabletten nimmst, schluck sie ganz schnell hinter.

Ich hab auch Tabletten mit Bierhefe+Zink.
Nehme es auch noch zu kurzzeitig, um irgendwas über die Wirkung sagen zu können. Aber eklig schmecken die nicht. Sie sehen mit ihrer braunen Farbe nur etwas komisch aus.

[sweetprincipessa]

Mal ne ganz blöde Frage: Kann schwarzer Tee (getrunken, nicht mit PHF ;) ) Einfluss auf das Haarwachstum haben??
Seitdem ich nämlich immer litterweise schwarzen Tee trinke werden meine Fingernägel lang und kräftig (so lang und hart wie jetzt waren sie schon seit Jahren net mehr) und mein Ansatz wird schon nach ner Woche deutlcih sichtbar..

[Your-Immortal]

Mal ne ganz blöde Frage: Kann schwarzer Tee (getrunken, nicht mit PHF ;) ) Einfluss auf das Haarwachstum haben??
Seitdem ich nämlich immer litterweise schwarzen Tee trinke werden meine Fingernägel lang und kräftig (so lang und hart wie jetzt waren sie schon seit Jahren net mehr) und mein Ansatz wird schon nach ner Woche deutlcih sichtbar..

Wahnsinn wirklich?Sicher das das nur am schwarzen tee liegt?Ich weiß nur das schwarzer Tee fürs Immunsystem gut ist.

[sweetprincipessa]

Wahnsinn wirklich?Sicher das das nur am schwarzen tee liegt?Ich weiß nur das schwarzer Tee fürs Immunsystem gut ist.

Ich wüsste sonst echt nicht, was sich sonst geändert hat. Esse wie immer, keine neuen Nahrungergänzungsmittel. Könnte vielleicht auch das gute Wetter sein, aber das bezweifel ich. Also kam da nur die Veränderung mit dem schwarzen TEe in Frage.

[Elfchen87]

Es ist aber ziemlich ungesund literweise schwarzen Tee zu trinken. Schwarzer Tee ist ein Genussmittel und sollte genau wie Kaffee und Nikotin nicht so oft genossen werden!

[sweetprincipessa]

Es ist aber ziemlich ungesund literweise schwarzen Tee zu trinken. Schwarzer Tee ist ein Genussmittel und sollte genau wie Kaffee und Nikotin nicht so oft genossen werden!

Naja, für mich ist es schon ein Fortschritt: von Cola zu schwarzem Tee :)

[Elfchen87]

Musst nur aufpassen, angeblich soll der Tee ja auch entwässern!
Ich trinke dafür literweise grünen Tee weil er mir so toll schmeckt und wenn man dafür Cola und co weglässt dann spart man schon ne ganze Menge an Kalorien.

[Abendsternchen]

Vielleicht reagierst du auf die Flavonoide in dem Tee

[schmunselhase]

Ebend habe ich Joghurt mit Sesam und Weizenkeimen gegessen Der Sesam ist sogar ganz lecker.

Ich bin momentan vom Algensalat so angefixt und habe mir getrocknete Algen mitbringen lassen. Nun habe ich "Dried Seaweed"/Getrockneten Seetang im Haus.

Auf der Packung steht das man ihn vor Gebrauch kochen soll. Bisher habe ich nur etwas von einweichen gelesen... Habt ihr schon einmal Algensalat gemacht? Und wenn ja, wie habt ihr ihn zubereitet? :)

[Elfchen87]

Ich mach meinen Algensalat immer mit etwas geröstetem Sesamöl und ein bisschen Sojasauce, sonst nichts.Kannst auch zusätzlich noch ein paar Sesamkörner drüber streuen

Manche Algen sollte man vor dem Essen kurz kochen

[schmunselhase]

Wie genau kocht man denn die getrockneten Algen? (Ich hab da irgendwie nicht so wirklich Ahnung *g*)

[Frau Blücher]

Es kommt auf die Algensorte an.
Wakame: Einweichen und dann nur noch 1 Minute köcheln.
Kombu: 10 Minuten kochen.
Lieber Gruss!

[schmunselhase]

Dankeschön, Frau Blücher ^^

Nur... Ich weiß die Sorte nicht genau *g*
Steht nur drauf "Getrockneter Seetang/Gedroogd Zwweier "Eaglobe" (lat. Porphyra). und Herkunftsland China.

Öhm...vielleicht stehe ich auch nur auf der Leitung?

[mias-wonderworld]

puh, am sonntag habe ich es endlich geschafft mir den ganzen thread durchzulesen .

meine einkaufsliste wurde aufgestockt ..
bin nur etwas verwirrt über die angaben wie viel von was , will ja nicht überdosieren . wie macht ihr das wenn ihr mehrere produkt gleichzeitig einnehmt? oder stell ich mich zu dumm an ?

finde es schwierig ,da auch bei normalen produkten immer mehr vitamine beigesetzt werden.
gutes beispiel hefeflocken habe sie mir aus der apo geholt , waren halt um die hälfte billiger als im bioladen ..


hefetabletten zeigen bei mir keine wirkung .
die flocken sind auch mit blütenpollen angereichert ..

dazu noch einen proteinshake und braunhirse ..
die angaben bei den shake sind allerdings ziemlich variabel ,
am tag 1 bis 3 mal 3 gehäufte eßlöffel mit milch oder wasser mixen ..


wer nimmt täglich einen shake zu sich ?
wieviel .. ?

[Sunnygirl]

Weiß jemand, welches davon Silicea, dem Schüssler Salz Nr. 11, entspricht?

Sikapur aus der apotheke.

[Elfchen87]

Schmunselhase wie sehen die Algen denn aus wenn du sie eingeweicht hast?

[Frau Blücher]

dazu noch einen proteinshake und braunhirse ..
die angaben bei den shake sind allerdings ziemlich variabel ,
am tag 1 bis 3 mal 3 gehäufte eßlöffel mit milch oder wasser mixen ..


wer nimmt täglich einen shake zu sich ?
wieviel .. ?

Mit der Braunhirse scheint das keiner so ganz genau zu wissen, weil's ein relativ neues Produkt ist. Ich habe am Anfang ein paar Monate lang 4-5 EL genommen und jetzt nur noch einen, in einem Vanille-Shake.

Den nehme ich nach dem Frühstück zusammen mit den anderen NEM. Vom Schüsselsalz No 11 nehme ich 3x täglich 2 Tabletten. Ist also gar nicht so kompliziert.

[mias-wonderworld]

Danke Frau Büchler ,

war nur etwas verwirrt weil es dazu unterschiedliche angaben gibt ,
wollte lieber vorher fragen und den schaden begrenzen .

bin trotzdem noch etwas konfus: braunhirse ist doch eigentlich ein guter silicumlieferant , magnesium, eisen und zink sind auch noch enthalten (steht jedenfalls auf meiner packung).
wieso dann noch zusätlich silicea , zink oder ähnliches einnehmen .. ?

[Frau Blücher]

Wenn schon, denn schon. Ich gebe mir halt gerne die volle Dröhnung....

Nee, just kidding. Kieselsäure nehme ich nicht, das ist ja mit der Hirse abgedeckt. Schüsslersalz No 11 wirkt ein bisschen anders als Kieselsäure, soll Mineralstoffdepots wieder füllen und langfristiger wirken. Eigendlich nehme ich die No 11, weil ich ein wirklich unbeschreiblich positives Resultat gesehen habe: Eine Freundin, die ihr ganzes Leben lang fast kahl war, hat damit wieder Haare.

[hunter]

Wenn schon, denn schon. Ich gebe mir halt gerne die volle Dröhnung....

Nee, just kidding. Kieselsäure nehme ich nicht, das ist ja mit der Hirse abgedeckt. Schüsslersalz No 11 wirkt ein bisschen anders als Kieselsäure, soll Mineralstoffdepots wieder füllen und langfristiger wirken. Eigendlich nehme ich die No 11, weil ich ein wirklich unbeschreiblich positives Resultat gesehen habe: Eine Freundin, die ihr ganzes Leben lang fast kahl war, hat damit wieder Haare.

Gleich die Nummer 11 wieder rauskram!

[Brenda Leigh]

Vor Jahren hatte ich mal in der "Nordsee", dem Fischladen, frische Algen gekauft, die man wie ein Gemüse zubereiten konnte. Sie waren ganz lecker, ein wenig salzig und natürlich "Nordsee"mäßig teuer.

Das waren so kleine grüne, verzweigte Stengelchen, die man einfach anbraten konnte.
Kennt die zufällig jemand und weiß, wie die heißen?
Ich habe sie schon ewig nicht mehr in einem Geschäft erspäht.....

[zwetschke87]

sooo, nachdem ich diesem thread laange zeit ausgewichen bin, beginne ich heute wieder mit meinen haar-kapseln vom dm und den blütenpollen

hab ja beim ersten mal wirklich einen wachstumsschub, und viele viele neue haare bemerkt, aber dann dachte ich mir: gönn deinem körper mal ne pause von diesem zeugs und hab einige wochen gar nix eingenommen...

gestern is mir wieder eingefallen: hööö, nimmst es halt wieder *g*

also ab heute wird wieder fleißig gewachsen, liebe haare!! *g*

lg
zwetschke87

[schmunselhase]

Frau Blücher, dein Satz hat mich gerade sehr inspiriert.

Eigendlich nehme ich die No 11, weil ich ein wirklich unbeschreiblich positives Resultat gesehen habe: Eine Freundin, die ihr ganzes Leben lang fast kahl war, hat damit wieder Haare.

Ich habe zur Zeit ziemlich viel kreisrunden Haarausfall. Vielleicht sollte ich das Schüssler Salz einmal ausprobieren. Wielange hat deine Freundin das denn eingenommen bis sie den neuen Haarwuchs bemerkte?

[MillaStJones]

Ich überlege gerade, Arginin einzunehmen. Es soll angeblich positiv aufs Bindegewebe und die Gefäßdurchblutung wirken - was der Kopfhaut auch nicht schaden kann *hoff*.
Hat schon jemand Erfahrungen damit? Ich habe ziemlichen Respekt davor ... und es ist noch nicht so lange auf dem Markt.
Sonst mache ich das Versuchskaninchen und berichte, falls sich Spektakuläres tut ...

[Frau Blücher]

Ich habe zur Zeit ziemlich viel kreisrunden Haarausfall. Vielleicht sollte ich das Schüssler Salz einmal ausprobieren. Wielange hat deine Freundin das denn eingenommen bis sie den neuen Haarwuchs bemerkte?

Sie hatte allerdings keinen kreisrunden Haarausfall. Aber so lange ich sie kenne, hatte sie praktisch keine Haare auf dem Kopf, die Kopfhaut war immer zu sehen. Nach einem Jahr mit No 11 sah man eine deutliche Besserung, heute nach zwei Jahren hat sie einen dichten dunkelbrauen Schopf.

[schmunselhase]

Vielen Dank! Das ist wirklich eine sehr positive Reaktion :)
Ich habe mir heute No 11 & 9 gekauft. Mal schauen, wie das ganze in einem Jahr aussieht.

[goldlöckchen]

ich nehme jetzt die haar vital komplex kapseln von das gesunde plus die scheinen auch relativ neu zu sein nimmt die außer mir noch jemand?

[Lillebi]

ich nehme jetzt die haar vital komplex kapseln von das gesunde plus die scheinen auch relativ neu zu sein nimmt die außer mir noch jemand?

Ich nehme die auch, seit ca. 2 Wochen. Dazu noch täglich Hirseflocken (ca. 3 Eßlöffel pro Tag). Will mal hoffen, dass es irgendwann was bringt.

[zwetschke87]

ja, ich nehm sie auch! hab sie schonmal genommen, aber zu kurz, um etwas darüber zu sagen... und nach langer pause von allen ne´s nehm ich jetzt wieder diese haar kapseln vom dm!!

muss dazu sagen, dass die vorigen kapseln die es vom dm gab bei mir ziemlich große wirkung zeigten

lg
zwetschke87

[mias-wonderworld]

Wenn schon, denn schon. Ich gebe mir halt gerne die volle Dröhnung....

Nee, just kidding. Kieselsäure nehme ich nicht, das ist ja mit der Hirse abgedeckt. Schüsslersalz No 11 wirkt ein bisschen anders als Kieselsäure, soll Mineralstoffdepots wieder füllen und langfristiger wirken. Eigendlich nehme ich die No 11, weil ich ein wirklich unbeschreiblich positives Resultat gesehen habe: Eine Freundin, die ihr ganzes Leben lang fast kahl war, hat damit wieder Haare.

frau büchler :danke nochmal für die Info

war gerade auf der suche nach revalid allerdings finde ich in deutschland keine apo die diese tabletten führt .

habe allerdings diese gefunden . ich glaube die inhaltsstoffe sind ähnlich ..

http://www.tschechische-apotheke.de/...talon-60-stck/

mh , bestellen oder nicht ..
der preis wäre ja okay .

[Paquita]

Weiß hier jemand ob Hirseflocken genauso nahrhaft sind wie die normale Goldhirse zum Beispiel?

[GingerGirl]

Ich hab vor einigen Wochen angefangen, regelmäßig Haarkapseln und Biotin zu nehmen, musste aber dann damit aufhören, weil ich Magenschmerzen und Übelkeitsanfälle bekommen habe (mehrere Tage hintereinander). Da das Biotin unnötig überdosiert war, nehm ich an, dass es eher davon war als von den Haarkapseln.
Mir ist sonst fast nie übel und außerdem hat mein Freund das gleiche gegessen wie ich und ihm war nicht übel, also müssen die Tabletten daran schuld gewesen sein.
Hat jemand von euch schon mal sowas gehabt?

Zu den Tabletten:

Haar-Aktiv-Kapseln (Optisana - Lidl)

(Zusammensetzung pro Kapsel) >> alles bis auf Zink 100 % des Tagesbedarfs
Vitamin B1 1,4 mg
Vitamin B2 1,5 mg
Vitamin B6 2,0 mg
Vitamin B12 1,0 µg
Zink 5,0 mg
Pantothensäure 6,0 mg
Biotin 150 µg (??)
Niacin 18 mg
Folsäure 200 µg

Biotin (Optisana - Lidl)
10 mg / Tabl. (ausreichend sind laut Beipackzettel weniger als 0,2 mg Biotin (??) am Tag)

[Vampirchen]

Ich nehme BIO-H-TIN aus der Apotheke. Da sind 5 mg in einer Tablette und man nimmt täglich nur eine halbe.
Vor ca. 2 Wochen habe ich dann noch angefangen Silicea Balsam zu nehmen.

[hunter]

Ich hab vor einigen Wochen angefangen, regelmäßig Haarkapseln und Biotin zu nehmen, musste aber dann damit aufhören, weil ich Magenschmerzen und Übelkeitsanfälle bekommen habe (mehrere Tage hintereinander). Da das Biotin unnötig überdosiert war, nehm ich an, dass es eher davon war als von den Haarkapseln.
Mir ist sonst fast nie übel und außerdem hat mein Freund das gleiche gegessen wie ich und ihm war nicht übel, also müssen die Tabletten daran schuld gewesen sein.
Hat jemand von euch schon mal sowas gehabt?

Zu den Tabletten:

Haar-Aktiv-Kapseln (Optisana - Lidl)

(Zusammensetzung pro Kapsel) >> alles bis auf Zink 100 % des Tagesbedarfs
Vitamin B1 1,4 mg
Vitamin B2 1,5 mg
Vitamin B6 2,0 mg
Vitamin B12 1,0 µg
Zink 5,0 mg
Pantothensäure 6,0 mg
Biotin 150 µg (??)
Niacin 18 mg
Folsäure 200 µg

Biotin (Optisana - Lidl)
10 mg / Tabl. (ausreichend sind laut Beipackzettel weniger als 0,2 mg Biotin (??) am Tag)

Schlecht geworden ist mir nicht, aber immer wenn ich NE nehme wo Biotin drin ist, bekomme ich so komische Pickelchen im Gesicht!

[Freifall]

Da hätte ich noch einen Tip für eine milde Darmsanierung: Lapacho Tee

Frau Blücher!
Ist ja schon fast OT hier...: Habe mir den Lapacho-Tee besorgt, endlich. Zwei Wochen schreibst Du? Mit wie viel denn pro Tag? (Auf meiner Packung steht 2 TL auf 1 Liter Wasser, und dann "über den Tag verteilt" trinken. Aber ob das nun eine Dosierungs- oder nicht einfach die Kochanleitung ist, bin ich mir nicht sicher...)

[greeneyedgirl]

Oh, Freifall, kannst Du denn mal berichten wie das Zeuch schmeckt? Ich bin ja schon hart im Nehmen, aber Puh-Err z.B. kann ich nicht trinken (meine Mama schon, jeden Morgen...ihhhhh)
Und mein Darm wäre auch zu sanieren...Herje.