zu NE kann man/frau ja extrem unterschiedlicher meinung sein.
ich finde einige sachen FÜR MICH ganz sinnvoll und möchte nicht drauf verzichten
(schwarzkümmel -> div. allergien; spirulina -> für alles; lecithin -> gedächtnis, haut; soja -> wechseljahre).
aber ich hab auch schon manchmal probleme, sinnvoll ./. rausgeworfenes geld abzuwägen, weil der markt so viel anbietet.
ich glaub aber nicht, dass man mit der sog. "ausgewogenen ernährung" wirklich alles bekommt, was der körper OPTIMAL braucht. ich hab allerdings auch diverse zipperlein, die nochmal speziell bedacht werden müssen.