Ich vergesse es leider häufigMehr als einmal in der Woche würde ich es nicht machen. Je länger du massierst, umso besser, umso mehr löst sich. Wenn du also 25 min. durchhältst - super. Ich habe das Gefühl, bei mir lösen sich nur die festen Mitesser. Man merkt dann beim massieren, dass auf einmal kleine Körnchen da sind. Die, die eher einen "weichen" Inhalt haben, (bäh, sorry, ekliges Thema) kann man hinterher zumindest leichter entfernen. In diesem Thread steht was dazu: https://www.beautyjunkies.de/for...raus+massieren