Hallo Ina,
mh , das ist gar nicht so leicht, kommt halt wirklich darauf an, was du mit dem Workout erreichen willst.
Das Toning und das Wellness sind dem CK zwar recht ähnlich, aber eben nicht wie bei CK in einer DVD. Das Toning ist schön anstrengend, mir fehlt aber der Relaxfaktor am Schluß. Beim Wellness fehlt mir das anstrendene, oist aber schön, wenn man z.B. mal einfach nur abschalten will.
Das Tobias Greb ist glaub ich das anstrengenste, wenn es um Ausdauer geht. aber auch sehr schön gemacht, ideal um Abzunehmen.
Die beiden neuen - Beckenboden ist zwar was Ausdauer angeht nicht so anstrengend, aber aber die entsprenchende Partien werden schon extremst trainiert. Und das Yoga und Pilates ist auch schön, das kommt was schon an das CK ran, die Übungen sind aber teilweise schön sehr viel anstrengender eben durch die Kombi aus Flexi-bar und Pilates/Yoga
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