Ernährungs-Thread

[VeraLuna]

Hi BJ.

Was haltet ihr von einem Ernährungs-Thread? Sprich, was versucht ihr zu vermeiden, was vermehrt zu essen und zu trinken?

Also ich versuch weitesgehend auf Schokolade zu verzichten, bilde mir ein dass das bei mir ganze Armeen von Pickel erzeugt. Aber manchmal kann ich nicht anders...

Zusätzlich versuche ich immer schön viel zu trinken. Mind. 2 Liter, sonst plagt mich das schlechte Gewissen.

Dann vermeide ich Pizza etc. und versuche mich oft mit Vollkornprodukten und Gemüse zu ernähren. Obst gibt es bei mir auch nur ganz selten, da bekomm ich immer Ausschlag von

Und was esst ihr (nicht) ???

[Krisha]

Hallo

gute Idee dieser Thread...

Also ich versuche den ganzen Tag über sehr viel zu trinken, vor allem Wasser, dünne Saftschorlen oder Kräutertee (vorzugsweise mit Brennessel - denn das entschlackt)

Also ich ernähre mich hauptsächlich von Vollkornprodukten, Eiweiß und Salaten und versuchte so weit wie möglich auf Kohlehydrate zu verzichten ... habe mit dieser Ernährung auch schon einige Pfunde einsparen können *stolz*

Ansonsten liebe ich noch die schnelle Küche und einfache Rezepte ...

[Sabi]

hallo,

wir haben extra ein forum das heißt: gesundheit, fitness, ernährung

würdet ihr bitte den thread in diesem forum aufmachen! danke

[Ich-bin-ich]

EDIT: war zu langsam...

nochmal EDIT: naja, egal ob das "Gesundheit, Fitness, Ernährung"-Forum zugänglich ist oder nicht, ist dieser Thread meiner Meinung nach hier in "Cremen und Pflegen" trotzdem fehl am Platz. Das Unterforum "Treffpunkt" ist doch bspw. offen zugänglich.

[Jeanny]

hallo,

wir haben extra ein forum das heißt: gesundheit, fitness, ernährung

würdet ihr bitte den thread in diesem forum aufmachen! danke

SAbi, da kommt VeraLuna ja noch nicht rein

[Wildrose]

So ein Thread hat wirklich was :)

Ich versuche auch etwas die Schokolade einzudämmen, aber das ist verdammt schwer, bin doch so schokisüchtig Aber ich würde gerne wieder etwas abnehmen und wenn ich weiterhin so viel Schoki in mich hineinpropfe wird das nie was ...

Und die Sache mit dem trinken kommt mir auch sehr bekannt vor ... momentan versuche ich wenigstens einen Liter Wasser am Tag zu trinken, aber selbst das fällt mir schon schwer ... Ich trinken das erste mal auch meistens erst beim Mittagessen, also so gegen 12/13Uhr (mit Ausnahme von meinem Cappu am Morgen ;) ).

Ich würde sagen, dass ich mit Ausnahme der beiden Sachen eigentlich ganz gesund lebe - bin Veggi, esse also sowieso hauptsächlich nur Grünfutter und Obst :D


Liebe Grüße

[Sabi]

SAbi, da kommt VeraLuna ja noch nicht rein

noch nicht? hab gedacht, da kommt man gleich rein. dann sorry, wusste das jetzt nicht

[Jeanny]

Macht ja nichts . Jetzt weißt du es ja. Ist wie das PP

[Megalomaniac]

ich versuche seit jahren immer wieder von schokolade loszukommen, aber ich schaffs einfach nicht. werd dann total zickig.
außerdem muss ich mehr trinken (trink grad mal nen liter) und etwas mehr gemüse essen. obst ess ich jeden tag.
pizza, fastfood &co ess ich ab und an.

[flunserl]

Ich muss mich dringend gesünder ernähren. Seit ich angefangen habe zu studieren fress ich alles in mich rein, zu Nervenberuhigung und halt einfach so.

Und das muss aufhörn. (Frag mich nur noch wie )

[Niki]

Ich denke, ich ernähr mich eigentlich ziemlich gesund.

Ich esse viel Gemüse und Reis, Obst nicht so- mag ich nicht so gern..

Fleisch, Chips und so Knabberkram ess ich nicht, und Schoki auch nur selten.

Aber mit der Trinkerei hab ich auch n Problem (*lol*- wie das klingt )
Wenn ich mich nicht regelrecht zwinge, komm ich nicht mal auf n Liter pro Tag...
Kaffee darf man da ja nicht dazu rechnen- den trink ich in Massen

Momentan versuch ich, 2 Liter täglich zu trinken, Tee und Wasser- mal schauen, wie lange ich diesmal durchhalte

[schlumpfinchen]

das mit dem trinken ist echt ein problem. bei mir auch. 1-1,5 liter sind das höchste - aber meistens ist es eher 1 liter.

chips vermeide ich wie der teufel das weihwasser sonst blühe ich wie sonst was. obwohl ich chips so liebe - da hab ich auch keinen stopp eingebaut, wenn ich einmal anfange

ansonsten: viel vollkorn, obst und gemüse - fleisch ess ich auch, aber wenig schwein.

dummerweise habe ich mir das kaffeetrinken total angewöhnt und komm da nicht von weg. früher hab ich nur grünen tee getrunken, jetzt kaffee. gesundheitsmäßig ist das echt ne verschlechterung

[Manana]

mh...also ich ess jeden Morgen einen Obstteller, viel Gemüse über den Tag verteilt und abends meist auch Salat. Also mittags ess ich dann immer normal und ab und zu auch mal Schokolade oder Eis. Chips mag ich eh nicht so gerne.
Und trinken: so 2 - 3 Liter stilles Wasser am tag, wenn ich's hinkriege :D
Kaffee trink ich sowieso nicht ;)