Ayurveda

Hallo Zusammen !
Bin gerde eben mit "Geburtshilfe" von Claudia vom anonymen zum bekennenden Beautyjunkie mutiert und möcht euch mal die ayurvedische Öl- Selbstmassage ans Herz legen. Also:
Badzimmer und Öl gut erwärmen (Ich nehme Mandelöl und erwärme es im Wasserbad)
Am Kopf beginnen, Kophaut leicht massieren wie beim Haare waschen, dann das Gesicht.
Dann die Arme, erst rechts, dann links - immer sanft Richtung Herz ausstreichen.
Bauch und Rücken in kreisenden Bewegungen leicht massieren.
Beine dann wieder erst rechts, dann links ausstreichen.
Zuletzt Hände und Füsse massieren, was vom Öl übrig ist, kommt bei mir in die Haare.
Dann Socken und Bademantel an und erst mal schön relaxen!
Nach ca. 1 Stunde Haare waschen und die Ölreste abduschen.
Macht ein ganz weiches Fell und tut auch der Seele gut.
Über Ayurveda und Öl bin ich übrigens auch bei euch und letzlich bei NK gelandet.
Habe hier schon gute Tips agezapft und dachte, ich revanchiere mich mal

Grüsse, Primavera

[ulinico]

Hallo Primavera !

Herzlich willkommen bei den Süchtigen !

Dein Tipp hört sich ja sehr verführerisch an. Das Richtige für kalte Herbsttage.



Liebe Grüße

Uli

Danke für die vielen Smilies!

Das Thema hätte auch gut zu "Herbstwetter/Verwöhnwetter" gepaßt.
Ist mir aber im Anmeldestress nicht so aufgefallen.
Man kann sich übrigens auch eingeölt in die Wanne legen.
Oder das Mandelöl aromatisieren.
Oder sich massieren lassen...