Wie hoch sollte der Sonnenschutz sein?

[Victoria F.]

Hi zusammen,

ich fahre nächste Woche nach Griechenland, also ans Mittelmeer. Ich bin mir nur noch nicht ganz sicher, welchen Sonnenschutz ich verwenden soll...

Also, auf keinen Fall nehme ich einen LSF unter 30. Ich bin ein ziemlich heller Typ, wobei nicht DER hellste bzw. empfindlichste, also keine roten Haare, Sommersprossen, etc. (letzteres bekomme ich nur, wenn ich länger unter südlicher Sonne bin) Deshalb frage ich mich, ob LSF 30 ausreicht (für Gesicht und Körper), oder ob 50 nicht doch besser wäre??
Eigentlich hätte ich gedacht, 30 würde reichen, aber man hört ja neuerdings so Sachen wie, dass dieser Faktor unter optimalsten Bedingungen im Labor erreicht wurde, man aber in Wirklichkeit diesen gar nicht erreichen könnte. Welchen erreicht man denn dann effektiv?? Hat da jemand was gehört in dieser Richtung?

Und abgesehen davon: Wenn man nach einer Woche schon etwas gebräunt ist, reicht dann in der 2. Woche auch LSF 15 oder sollte 20 das Minimum sein?

Entschuldigt die vielen Fragen, aber ich will immer alles genau wissen

[Alo]

Ich würde auf nummer sicher gehen: das heisst lieber LSF 50, und das die ganze Zeit. Die Haut schutzt sich selbst vom Sonnenbrand wenn sie etwas brauner ist, aber nicht von den UVA-Strahlen. Deshalb, immer eincremen, und zwar mit Cremes die richtig schutzen.

[Victoria F.]

Aber wird man denn dann überhaupt braun, wenn man das so macht?*skeptisch ist* Ich würde sonst nach einer WOche auf 30 runtergehen.

[supreme]

guck mal hier:

http://www.beautyjunkies.de/forum/sh...ad.php?t=28563

[Pr!nCe$$]

jeder glaubt wenn man wenn man sonnencreme nimmt das man dann nicht braun wird aber das stimmt nicht! man bräunt trotzdem siehe hier!!! und LSF50 halte ich bei dir doch für übertrieben, das ist für sonnüberempfindliche häutchen! LSF 20 würde bei dir ausreichen oder 30 wenn du dich nicht traust, aber 50....ne

[Victoria F.]

@supreme: Na gut, Griechenland ist zwar in der EU, aber ich denke mal dass die Sonne dort doch etwas mehr Kraft hat wie hier. Ich war vor zwei Jahren in der Türkei (ist ja dieselbe "Ecke"), und habe sogar im Schatten noch Farbe bekommen. In Deutschland kann ich mich in die Sonne legen und es bringt nichts! Ich werde höchstens rot.

@Princess: Mir gehts nicht darum, möglichst (schnell) braun zu werden. Mir gehts auch um Hautalterung, Hautkrebs und Co. Ich neige auch zu Pigmentflecken (habe seit der Türkei zwei neue im Gesicht...), ausserdem wurden mir auch schon ein paar schwarze Muttermale entfernt. Wahrscheinlich "Relikte" aus meiner Kindheit/Jugend, wo ichs nicht so genau genommen habe mit dem Sonnenschutz.
Aber wie supreme in ihrem Link geschrieben hat: Wenn der Unterschied von 15 zu 30 wirklich nur 3% ausmacht, reicht LSF 30 wohl wirklich aus für mich... Aber der muss schon sein, kriege vor allem an Schultern und Dekollete leicht nen Sonnenbrand!