Südwest-Verlag deckt Fitness- und Fettlügen auf...

[lorchen]

Hallo Schönheiten!

Zwei sehr spannende Bücher zum Thema "Abnehmen" sind mir gestern ins Haus geflattert - da ich gerade abnehme, sehr passend.

Die Bücher sind ab September erhältlich.

• Die Fettlüge von Norbert Treutwein
  
  

Ich lasse mal den Klappentext erzählen: "Norbert Treutwein räumt auf mit Fettlügen wie »Dicke Menschen werden krank und sterben früher«, »Die Cholesterinaufnahme über das Essen soll so tief wie möglich gesenkt werden« oder »Esst so viel ungesättigte Fettsäuren wie nur möglich!«. Zu diesen und vielen weiteren Märchen rund um das hochbrisante Thema Fett wird Norbert Treutwein die Wahrheit erzählen.

Dies Buch ist ein Plädoyer für eine vernünftige, genussreiche, gesunde Ernährung und natürlich auch Lebensweise. Der Autor zeigt Wege durch den Dschungel der Verunsicherung, in dem falsche Ratschläge für gesunde Ernährung nur so wuchern. Er plädiert für eine Ernährung die von allem etwas gestattet, das richtige Maß hält und durch Sport und Bewegung begleitet wird."

Ein erster Blick zeigt viel Text, ein paar Tabellen und keine Bilder, die das Ganze etwas auflockern würden. Naja gut, das Layout sagt ja nichts über den Inhalt, gelle?

Details: ISBN: 3-517-08241-4, gebunden, 192 Seiten, Preis: 14,95 €

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• Trainings-Märchen und Fitnesslügen von Manuel Bolz
  
  

Auch hier lassen wir erstmal den Verlag zu Wort kommen: "„Sport ist Mord“, wohl das meist erwähnte Zitat Winston Churchills, ist sicherlich das bekannteste Fitnessmärchen aller Zeiten.
Dass diese Aussage tatsächlich ein Märchen handelt, können viele Jahre später zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen. Denn regelmäßig betriebener Sport kann das Leben – zumindest statistisch gesehen – tatsächlich verlängern. Und zwar deutlich. Die WHO empfiehlt drei Stunden Ausdauersport pro Woche. Damit ließe sich unser Leben um 1 Tag pro Woche verlängern. Es kann also keine Rede davon sein, dass Sport Mord ist.

Dieses Buch handelt von diesem und vielen weiteren Fitnessmärchen, wie z.B. „Ein schmerzender Rücken braucht Schonung“, „Wenn man nicht richtig schwitzt, bringt das ganze Training nichts!“, „Spät essen macht dick“ oder die Behauptung, dass sich überflüssige Pfunde mit gezieltem Training problemlos in 4 Wochen in straffes Muskelgewebe umwandeln lassen.
Manuel Bolz löst zahlreiche und überaus gängige Rätsel und Lügen rund um das Thema Fitness auf und sagt, was wirklich stimmt. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Beispiele dienen als Grundlage.
Der Ratgeber klärt aber nicht nur auf. Mit vielen Tipps aus der täglichen Praxis für ein effektiveres Training, zur Vermeidung bestimmter Unannehmlichkeiten wie Seitenstechen oder Muskelkater sowie vielen fundierten Hintergrundinformationen hat Manuel Bolz, Sportwissenschaftler und Personal Trainer, einen etwas anderen und unterhaltsamen Fitnessratgeber geschrieben."

Das Buch läuft unter "gebunden", ich würde den Einband eher "broschiert" nennen: Fester Einband um geklebte Seiten.
Das Layout ist modern, blau-gelb wie der Titel gehalten und macht gleich Lust, sich darauf zu stürzen.

Details: ISBN: 3-517-08257-0, gebunden, 128 Seiten, Preis: 10,95 €

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Beide Bücher werde ich mir in meinem Urlaub vornehmen und eine Rezension schreiben, danach werde ich die Bücher an unsere Testliesen weiterreichen.


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Mehr über den südwest Verlag

Bild ist Eigentum von Beautyjunkies.de und südwest Verlag

[Trinity]

Das 1. muß ich haben, trifft genau mein Interessengebiet!

[AIMEE]

Hallo Claudia

das hört sich ja wirklich interessant an.

Ach wie gerne würde ich dem ersten Buch Glauben schenken. Das wäre ja zu schön. Allerdings hätte ich die Befürchtung, dieses Buch als Freipaß für mein ungezügeltes Essen zu missbrauchen So nach dem Motto "Es steht doch in dem Buch, dass Fett nicht dick macht" oder so ähnlich.

Beim zweiten Buch sind mir die Argumente klarer, denn ohne Sport geht es wirklich nicht.

Ich bin sehr gespannt, was Du als Fazit schreiben wirst

Schönes Wochenende.

Aimee

[Arber]

Aloha Claudia! Danke für die Buchempfehlungen! In der Welt des Fitness, aber auch der Wellness und Kosmetik, gibt's ja genug Halbwahrheiten Schön, dass es Autoren gibt, die solche "Volkslügen" aufdecken und Aufklärung betreiben. Passt natürlich auch ganz hervorragend in ein solches Forum!

[sen81]

Hmmm, diese Beispiele kommen mir irgendwie bekannt vor. Zu beiden Themen, Ernährungs- und Sportmärchen, hat schon Udo Pollmer geschrieben. In "Lexikon der populären Ernährungsirrtümer" und "Lexikon der Fitneß-Irrtümer".

LG

[Glamerous Gabby]

Oh, super! Danke für die Empfehlungen. Das 2. Buch werd ich mir sicherlich für den Urlaub bestellen! Bin doch im Moment so im Fitnesswahn!

[Bonnie!]

Hallo Ihr ,
ich denke, das erste Buch ist ein Neuaufguß von Ulrike Gonder: Fett !
http://www.ernaehrgesund.de/artikel/artikel.html
Hier sind Artikel von ihr. Unter "Fette Lügen" kann man wahrscheinlich einiges zum Thema lesen.
Ich finde beide Bücher trotzdem interessant und würde sie lesen.
Liebe Grüsse, Bonnie

[daughty]

Hallo Ihr ,
ich denke, das erste Buch ist ein Neuaufguß von Ulrike Gonder: Fett !
http://www.ernaehrgesund.de/artikel/artikel.html
Hier sind Artikel von ihr. Unter "Fette Lügen" kann man wahrscheinlich einiges zum Thema lesen.
Ich finde beide Bücher trotzdem interessant und würde sie lesen.
Liebe Grüsse, Bonnie

Witzig, an Ulrike Gonder mußte ich auch grade denken Von der Frau halte ich sehr viel.

Die beiden Bücher interessieren mich auf jeden Fall. Bin mal gespannt auf die Theorien im Fitneßbuch. Gestern erst wieder gehört, wie ein Trainer einer Frau im Fitneßstudio erzählt hat, daß sie 45 Minuten trainieren muß und zwar im "Fettverbrennungspuls" um Fett zu verbrennen

[Rubina]

Anstatt mir die Bücher zu kaufen, sollte ich lieber mal wieder einfach mit dem Training beginnen

[MonikaMe]

Bei der Gewichtsabnahme gibt es viele Lügen. Wenn Sie nur natürliche und unverarbeitete Produkte essen, ist das schon der größte Teil der Arbeit.

[nounousch]

Der letzte Beitrag in diesem Thread ist 17 Jahre her ...... warum gräbt man jetzt sowas wieder aus?

- - - automatisch zusammengeführter Beitrag - - -

Der letzte Beitrag in diesem Thread ist 17 Jahre her ...... warum gräbt man jetzt sowas wieder aus?

Das sollte jetzt unter den Beitrag von MonikaMe .....

[Miezmiez]

gemeldet - und ich meine damit Post Nr. 10

[MonikaMe]

Ich stöbere zufällig im Forum herum, gibt es ein Problem?

[Miezmiez]

gemeldet