"NK(ost)-Nahrungsergänzungsmittel"

[Merle]

Hallo BJ-Gemeinde *wink,

nachdem ich mir in den letzten Wochen hier öfter die Nase plattgedrückt und mich letztlich angemeldet hatte, um eingeloggt im Gesundheitsforum stöbern zu können, welches ich dann doch nicht gefunden hatte, stelle ich meine Frage nun hier:

Welche expliziten "NK-NEMs" gibt es und von welchen Erfahrungen, positiv wie negativ, könnt Ihr berichten?

Mir fallen spontan Heilerde, Blütenpollen, Aloe, Algen & Ginseng, evtl auch Hefe, ein.

Gibt es "natürliche" Extra-Quellen (also keine geläufigen Lebensmittel wie Hirse etc) für Silizium, Zink, Eisen & Biotin (Sikapur zB würde ich evtl hinzuzählen)?

Ich benutze in fast allen Bereichen (Ernährung, Pflege, Kleidung, Möbel) möglichst die NK-Variante.
Ich möchte nun NEMs wg meiner Haare an mir testen und auch hier die NK-Version (also kein Aldi- oder dm-KK-Zink/Eisen/Biotin-Depot) verwenden.

Ach so, ein paar Worte zu mir *vorstell: nach der hier aufgegriffenen Einteilung wäre ich eine 1cF6 (ii ist wenig aussagekräftig und empfinde ich bei meinem mittlerweile dürftigen Umfang schon als anmaßend) und ich fürchte ich passe hier gar nicht wirklich rein *eckestell, denn wenn ich mir die vielen Junkies so durchlese, muss ich feststellen, dass ich wohl eher ein Beauty-Fauli (so wenig wie möglich, so viel wie nötig) bin *schäm.

Lieber Gruß & vielen Dank an die Ladies, die schon so tatkräftig & informativ das Archiv gefüllt haben *verneig*, Merle

[phoenixfeatherholly]

Hallo Merle,
ich glaube, dein Beitrag ist tatsächlich eher etwas für unser Gesundheitsforum. Leider musst du noch mehr Beiträge schreiben, um dafür freigeschaltet zu werden. Leider weiß ich die Anzahl nicht mehr.
LG phoenixfeatherholly

[Haruka]

@phoenix: Sagte sie ja schon eingangs, das sie dieses Forum noch nicht gefunden habe! Daher behandeln wir das Thema halt solange hier!

@Merle: An NEs kenne ich nur Blütenpollen, die nehme ich seit einiger Zeit ein, um das Haarwachstum zu erhöhen. Bisher hab ich noch keinen berauschenden Effekt bemerkt, aber schaden tuts auch nicht

[phoenixfeatherholly]

Wollte ihr auch nur sagen, wie das mit dem Gesundheitsforum läuft. War also wirklich keine Kritik. Leider weiß ich echt nicht mehr, mit wie vielen Beiträgen man freigeschaltet wird.

[Haruka]

Das soll ja auch niemand wissen ...

[phoenixfeatherholly]

Ach so...

[ismul]

Das soll ja auch niemand wissen ...

Falls man es sieht, steht es dann bei den anderen Foren dabei?
Oder ist das eine "geschlossene Gesellschaft"?

[sonnentau]

Einen schönen Sonntag euch allen,
ehrlich gesagt stört mich das auch schon lange: ich sage selten was zu den Themen, weil mich so Gesundheitsthemen eigentlich viel mehr interessieren, doch dafür bin ich nicht freigeschaltet. Ist doch doof. Warum eigentlich? Dort hätte ich dann vielleicht mehr zu sagen, v.a. weil es mich sehr interessiert, z.B. Themen wie Migräne, Erschöpfung etc. -doch ich will hier nicht egozentrisch wirken, sorry
OT-Ende
Zum Thema NEM für Haare: das einzige, was ich da ausprobiert habe, war der Silicea-Balsam, bei dem ich aber auch nach drei Flaschen keine merkliche Veränderung bemerkt habe

[phoenixfeatherholly]

Falls man es sieht, steht es dann bei den anderen Foren dabei?
Oder ist das eine "geschlossene Gesellschaft"?

Ich glaube, wenn man rein kann, ist es auch frei. Guck doch mal, ob du in die Beiträge kommst.

[Merle]

@Haruka

An NEs kenne ich nur Blütenpollen, die nehme ich seit einiger Zeit ein, um das Haarwachstum zu erhöhen. Bisher hab ich noch keinen berauschenden Effekt bemerkt, aber schaden tuts auch nicht

Blütenpollen hatte ich mal angefangen und nachdem ich Blähungen & Hautreizungen (Bläschen!) bekam, vermutete ich eine allergische Reaktion auf irgendeine mir bislang unbekannte Pollenart (waren spanische Pollen). Ich hatte die Pollen an eine Freundin weitergereicht, die ähnliche Reaktionen zeigte. Die befragte eine Bekannte, von der sie wusste, dass sie Pollen nimmt, nach der möglichen Ursache. Diese teilte ihr dann mit, dass sie inzwischen überhaupt keine Pollen mehr nehmen würde, weil sie ihr gesundheitlich insgesamt (Verdauung, Haut, Wohlbefinden) nicht "bekämen", was sie nur durch eine zufällige Zwangspause (ihr fester Händler reagierte nicht) bemerkte.
Ein befreundeter Imker, den ich zuerst vom Pollensammeln(lassen) überzeugen wollte (er lehnte ab, weil er seine Bienchen zu lieb hat, als dass er sie sich mitunter Extremitäten ausreißen lassen will), teilte mir nach meinem Fehlversuch mit, dass er sich erkundigt habe und erfahren hatte, dass konventionelle Pollen schon im Sammelfach mit Anti-Pilz gegen Schimmelbildung/Verpilzung wg nicht täglicher Leerung und Anti-Ungeziefer gegen Motten & Ratten/Mäusen behandelt würden *leckerlecker und vor Abfüllung bei recht hohen Temperaturen zur Konservierung gedörrt werden *Nährstoff-such. Vielleiche eine Ursache.
Ich habe dann nochmal bei einem recht kostenintensiven Natur-Rohkost-Versand Blütenpollen bestellt und argwöhnisch auf einem großen weißen Pizza-Teller "seziert" - danach war ich mit dem Thema Pollen durch *bäbä.

Warum möchtest Du Dein Haarwachstum erhöhen (Haar-Züchterin?)? Ich hätte Angst, dass es auf Kosten der Qualität geht und wenn ich dann noch an den sogenannten "programmierten Zelltod" denke *grusel.
Also was bei mir scheinbar das Wachstum anregt, ist eine Nährstoffversorgungs-fördernde "Haarboden-Massage". Irgendwo hab ich mal gelesen, dass Kopf- und Handstand das Haarwachstum fördern würden. War, mE, sogar irgendwie wissenschaftlich untersucht. Ich könnte mir vorstellen, dass durch den somit erhöhten Blutdruck der Haarboden stärker durchblutet wird, was die Nährstoffzufuhr erhöhen dürfte. Sport soll auch durch die bessere Durchblutung der Gefäße positiv für Haut & Haar sein.

@sonnentau

Zum Thema NEM für Haare: das einzige, was ich da ausprobiert habe, war der Silicea-Balsam, bei dem ich aber auch nach drei Flaschen keine merkliche Veränderung bemerkt habe

Witzig, ich bemerke auch keinen Unterschied. Ärgerlich: ich habe es (Sikapur - ApoVersion) 14 Jahre täglich (min500ml/Monat) eingenommen und dann vor über 1 Jahr aufgehört, weil ich es doch nicht mehr als so "naturköstlich" betrachtete. Bislang keine Veränderung, aber vllt ist mein Silizium-Speicher noch voll oder wird von Volvic (ca 200ml/Tag) und Heil-(Luvos Ultra) & grüner (TerraNatura) Tonerde (je 1KL/Tag) ausreichend gefüllt.
Achtung: mit der letzten Flasche hatte ich mal über Nacht eine Gesichtsmaske aufgetragen. Auweia. Das war nix für mich. Während das Ergebnis im unteren Gesichtsbereich auf den ersten Blick (bei leichtem ganz oberflächigen Zusammenschieben zeigten sich im Lauf des Tages bis dato unbekannte feinste Knitterfältchen) hervorragend (Lach-Nasolabial-Linie verschwand vorläufig komplett) schien, war das Resultat meiner unteren Augenhaut eine Tragödie: ich bekam einen klaren Eindruck, wie ich in 60zig Jahren, also mit fast 100, aussehen könnte (trocken & pergamentartig) und das Ganze brauchte mehrere Wochen bis es sich einigermaßen normalisierte (befeuchtet oder gefettet wurde es "matschig" *uaaah). Ich gehe daher davon aus, dass die obere Hautschicht irreparabel geschädigt wurde und erneuert werden musste *trauer. Was das Zeug in mir anrichtete, möchte ich garnicht wissen, ich hoffe mal wenig, denn unter 0 & über 25 Grad fällt es aus (bekommt Wasser-Konsistenz & -Geschmack) und in mir sind ja weit über 30.

Was mir gerade auffällt: unverschämterweise habe ich garnix zu meinen Erfahrungen oder Ansichten geschrieben - also...

- Heilerde, Tonerde futter ich leidenschaftlich gerne (beides trocken gelöffelt, die Heilerde im Mund "verbreien" irgendwann runterschlucken, Tonerde wie glitschigen Bonbon lutschen & zergehen lassen. Liest sich wahrscheinlich extrem übel für die, die Sikapur/Silicea schon eklig fanden, aber ich lieeebe das und kann über die Wirkung nix Positives oder Negatives berichten, weil ich viel zu süchtig für eine Jahrespause bin - ich muss mich schwer beherrschen nur je 1KL/Tag zu schleckern, ich hab schon mal ein ganzes Paket (750g! - ohne Nebenwirkung) an einem Wochenende geplättet *net-immer-so-schräg-bin.

- Hefe mochte ich noch nie (nichtmal dicke Hefe-ZÖPFE *grins). Seit ich einen Bericht über Hefe-Herstellung gesehen habe, finde ich sie sogar richtig unappetitlich *brrr.

- Aloe schmeckt mir auch nicht.

- Ginseng weiß ich nicht so recht. Vieles, was aus China/Asien kommt, ist aufgrund laxer Bestimmungen, Kontrollen & Strafen idR ziemlich verseucht (zB Berichte über Krabben, Knoblauch etc) und wenn es dann nicht frisch, sondern getrocknet (Temperaturen!) ist, nun ja.

- Algen ähnlich wie Ginseng (woher, wie getrocknet). Ich habe hier ein Kilo Chlorella, nur seit ich Einiges über unkontrollierte (verlagerte) Entgiftung gelesen habe, ist mir die Dose noch ein bissl suspekt *noch-weiterstudieren-muss.

- MSM (grenzwertig "natürlich", ähnlich Sikapur). Hab hier noch ein knappes Kilo in Apo-Quali. Hab ich nicht runterbekommen *wurgs. Soll aber lt der Tierärztin meiner Oma nachweislich immer wunderschön kräftiges, glänzendes Fell machen *auch-will. Bei Hund & Katz meiner Oma hat es auch tatsächlich funktioniert *Augenzeuge-bin.

Gerne würde ich mir auf "natürlichem" Wege EXPLIZIT (zum Testen) mehr Zink, Eisen, Silizium, Biotin etc zuführen, am liebsten einzeln, um nacheinander langfristig beobachten zu können - nur: womit?

Wg Gesungheits-Forum:

Ja, das mit den Mindest-Beiträgen habe ich mittlerweile auch entdeckt *schäm, (entweder bin ich zur falschen Zeit unterwegs oder der Server steht in Bombay, das Suchen im Archiv erfordert mitunter vieeel Geduld *zzzZZZ - und das mir, wo ich doch eigentlich eher eine leidenschaftliche Stöberin bin).
Und ich finde es gar nicht nett, draußenbleiben zu müssen *mecker, sonnentau verständlicherweise nach 4 Monaten und 21 Beiträgen auch nicht.
Warum ist das eigentlich so?? Die Haarzüchter sind, soweit ich das mitbekommen habe, geschlossen, um sich von Passiven & Fetischisten abzugrenzen - richtig? Aber warum ein GF?

Gibt es eine Möglichkeit diesen Thread ins Haar-Forum rüberzuschieben? Ich hab´s völlig vercheckt (weil ich hier auch ab & zu reinschaue) & versehentlich falsch eingestellt und ich denke, dass er dort passender (mir geht´s speziell um die Haare) aufgehoben ist.

Lieber Gruß, Merle

[Haruka]

Haarforum ist kein Problem...
Und zu den Haarzüchtern... bewirb dich doch einfach mal Du hast ja ernsthafte Absichten und kannst sicherlich mit deinen Erfahrungen weiterhelfen

[resi]

In der Ökotest stand mal, dass von den NEM nur Biotin bei "Haarangelegenheiten" hilft, und das Kieselerde da wirkungslos ist.
Ich nehme für Haut u. Haar Zink u. Biotin aus der Apotheke und Blütenpollen. Mir ist aufgefallen, dass das Hautbild besser geworden ist und die Haare auch schneller wachsen. Zudem bin ich weniger am Husten (habe chronische Bronchitis), wobei ich jetzt nicht weiß ob es am Zink o. an den Pollen liegt.
Ich habe mal ein bisschen gegooglet:


Vitamin H: Kraft für Haare und Nägel
Vitamin H (oder Biotin) gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und ist im gesamten Organismus zu finden. Vitamin H ist unentbehrlich für Haare und Nägel.

Vitamin-H-Lieferanten
Für Haare, Nägel und Stoffwechsel
100 Mikrogramm täglich
Mangelerscheinungen
Erhöhter Bedarf an Vitamin H


Vitamin-H-Lieferanten
Vitamin H wird mit der Nahrung aufgenommen. Außerdem produzieren unsere Darmbakterien das Vitamin. Der Bedarf wird dadurch aber kaum gedeckt. Da Vitamin H wasserlöslich ist, kann der Körper es zudem nur kurzzeitig speichern: ca. 4 bis 10 Tage.

Reich an Vitamin H sind Schweineleber (Iiiihhhhh), Eigelb, Bierhefe und pflanzliche Nahrungsmittel wie Sojabohnen, Kleie, Hefe, Naturreis, Walnüsse, Tomaten, Blumenkohl und Champignons. In den meisten Nahrungsmitteln ist Vitamin H aber in nur geringen Mengen enthalten. Bei erhöhtem Bedarf solten Sie deshalb zu einem Vitamin-H-Präparat aus der Apotheke greifen. Aber Vorsicht: Viele Vitamin-H-Präparate enthalten nur 2,5 Milligramm des Wirkstoffs. Diese Menge reicht zwar zur Vorbeugung eines Vitamin-Mangels aus, nicht aber zur Therapie von Mangelerscheinungen: Haarspliss und brüchige Fingernägel können erst ab einer täglichen Dosis von 5 bis 10 Milligramm wirksam behandelt werden.

Für Haare, Nägel und Stoffwechsel
Die wichtigsten Aufgaben des Vitamins:

Haare und Nägel
Vitamin H verbessert die Keratinqualität von Haaren und Nägeln. Keratin, der Grundbaustein von Haaren und Nägeln, wird von den Keratinozyten (= hornbildende Zellen) in Haarwurzel und Nagelmatrix gebildet. Durch das Vitamin H werden die Keratinozyten angeregt, vermehrt Keratin zu bilden. Vitamin H forciert außerdem die Bildung von Kittsubstanz. Diese Substanz hält Millionen mikroskopisch kleiner Hornzellen zusammen und sorgt für eine glatte, widerstandsfähige Haar- und Nageloberfläche.

Stoffwechsel
Kohlenhydrate und Fette können vom Körper ohne Vitamin H nicht gebildet werden, da das Vitamin maßgeblich an den notwendigen Stoffwechselreaktionen beteiligt ist.

100 Mikrogramm täglich
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt die Aufnahme von bis zu 100 Mikrogramm Vitamin H täglich. Diese Menge ist in 100 Gramm Schweineleber enthalten. Eine ausgewogene Versorgung mit Vitamin H ist selbst bei gesunder Ernährung oft nicht gewährleistet: Der Körper bildet zwar Reserven, zum Beispiel in der Leber, nicht verbrauchtes Vitamin H wird aber bald wieder ausgeschieden.

Mangelerscheinungen
Brüchige Fingernägel
Dünnes, sprödes Haar, Spliss
Haarausfall
Ein Vitamin-H-Präparat aus der Apotheke beugt Mangelerscheinungen vor.

Wer braucht besonders viel Biotin?
Menschen mit unausgewogener Ernährung, bei Diäten
Bei Stress
Bei hohem Alkohol- oder Nikotinkonsum
Bei anhaltendem Durchfall
Bei Einnahme von Antibiotika
Schwangere, Stillende
Ältere Menschen
Leistungssportler


Das heißt du könntest Bierhefe versuchen.