welcher sport ist am besten bei cellulitis?

[Franzi]

also welcher sport verschlimmert cellulitis und welcher verbessert?

Ich weiss es nicht ganz genau, kann dir nur sagen, alles wobei Du starken Muskelkater bekommst übersäuert den Körper und das soll ja Cellulite fördern!
Pilates finde ich persönlich gut und vielleicht auch Yoga!

[Windsbraut]

Ehrlich gesagt, kann ich mir nicht vorstellen, von irgendeinem Sport Cellulite zu bekommen Außer irgendwelchen Extremsachen.
Aber ich empfehle - aus eigener Erfahrung: 5 bis 7 mal die Woche eine Stunde auf dem Crosstrainer, bei mittlerer Belastungsstufe und ansonsten: nur Treppen - keine Aufzüge und viel zu Fuß gehen.
Plus natürlich gesunde Ernährung, eher basisch statt übersäuernd. Aber das ist wohl auch ne Binsenweisheit und das weißt Du wohl auch schon lange
Auf Spezial-Cremsche denk ich mal, kannst Du verzichten - normale BL und vllt Massagen als nettes Gimmick.


LG

[Arwen]

seit ich jogge, sind auch die dellen weniger geworden, überhaupt eben die
beine viel straffer.

zudem hat joggen ja noch andere positive auswirkungen, wie bessere
kondition, macht augeglichener und man ist an der frischen luft.

[Zottel]

Bei Muskelkater sind die Muskeln übersäuert, nicht die Haut!!! Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass irgendeine Sportart Cellulitis fördert. Also meinereiner hatte ja schon oft Muskelkater, aber so gut wie keine Cellulitis (also da muss ich schon wer quetschen, um was zu sehen.)

Es ist zwar der Muskel der übersäuert ist, aber wie wird die Säure abgebaut??? Über das Blut und das fliesst auch durch die Haut bzw das Unterhaufettgewebe und es ist erwiesen das Leistungsport bzw übertriebener(zBsp. jeden Tag) durchaus Cellulite fördern kann.
Ausserdem befindet sich bzw bildet sich die Cellulite nicht in der Haut selbst sondern im Unterhautfettgewebe!!

[Windsbraut]

hm, ich vertrete meine ganz persönliche abstruse Theorie, daß dort, wo Muskeln sind, kein Fett sein kann . Daher auch keine Cellulite. Aber wie gesagt - ich bin keine Mediziner oder Anatom oder so was. Dafür ist die Cellu weg

LG

Ja meist ist das schon richtig, aber meine Theorie ist das das Fett am Boppes(Frankfoorterisch für Po) nie so ganz fort geht

[Windsbraut]

Das kann gut sein, damit kenn ich mich jetzt nicht soo aus. Da hab ich wohl noch mal Glück gehabt. Die typisch weiblichen Problemzonen hab ich nämlich nicht so ausgeprägt. Das übelste ist der Bauch, der ist wirklich aufdringlich und sehr schwer kleinzukriegen. Alles andere "springt" auf Sport und Ernährung sofort an. Nur für mein Bäuchlein brauch ich eine gaanze Menge Disziplin.

LG