Minou
ich kann dir - und allen anderen Interessierten - dieses Buch nur wärmstens empfehlen:
http://www.amazon.de/Alles-klar-mit-...8182620&sr=8-1
Seit ich das gelesen habe, habe ich den Gebrauch von Seife auf fast Null eingeschränkt. Hände, Gesicht, Körper, ich wasche immer nur mit lauwarmem Wasser. Shampoo benutze ich immer noch 3* pro Woche, aber ich will es noch weiter verringern und/oder ab und zu auf Gassoul ausweichen beim Haarewaschen.
Kurz gesagt: das Waschen mit Seife/Tensiden zerstört IMMER (egal, wie sanft, pflegend, pH-hautneutral etc das Waschmittel
angeblich ist) den Säureschutzmantel der Haut,
und sie benötigt 24 Stunden, um den Schutz wieder aufzubauen. Das gilt für die Kopfhaut genauso wie für die Haut am restlichen Körper.