hallo!

da mich das theme echt sehr interessiert, hab ich mal hier im forum rumgestöbert und eigentlcih hauptsächlich NE für die akne-haut gefunden.
da ich mit 36 eher was antioxidativ wirksames suche, hätte ich schon mal gefunden:

-ALA
-tocotrienol
-selen
-ungesättigte FS ( wie z.B. in fischölkapseln enthalten )
-granatapfelextrakt
-beta-carotene
u.s.w....

allerdings gibt's da sicher noch einiges am markt. kann mr da mal jemand einen tip geben?

und: ist es sinnvoller, zum beispiel ein kombipräparat zu nehmen, wo mehrere wirkstoffe d'rinnen sind oder sind die einzelnen stoffe dann zu niedrig dosiert? oder soll man eher die "reinsubstanzen" nehmen?

wo kriegt man die sachen her? ich glaube, das die billigen sachen vom dm oder so nicht so toll wirken, oder?

liebe grüsse!