... so machen es die Chinesen seit 5000 Jahren. Dong Quai auf alle Fälle, es reguliert, wirkt aber auch östrogenfördernd. Empfohlen wird es ab 30, sogar schon ab 20 bei Hormonproblemen. Traubensilberkerze ist auch ein Hormonregulator mit stärkerer östrogener Wirkung. Ab 30 oder 40. Das hilft sehr, allerdings erst nach ca. 6 Wochen.