Schluss mit Am-Gesicht-Herumdrücken!

[Hella]

Hallo,

in letzter Zeit ist das zwar besser geworden, aber ich habe schon immer viel an meiner Haut herumgedrückt Eigentlich habe ich ganz schöne Haut, nur hin und wieder Unreinheiten - wenn ich sie denn mal in Ruhe lasse! Aber nein, besonders wenn ich gestresst oder müde bin, fange ich an, meine Haut zu malträtieren ...
Und dann winken mehr Unreinheiten, als vorher da waren, und überhaupt ist die Haut natürlich rot und alles mögliche ...
Kennt ihr das auch? Ich hab mir überlegt, dass wir versuchen könnten, uns gegenseitig Beistand zu leisten und anzuspornen, die arme geplagte Haut einfach mal in Ruhe zu lassen. Vielleicht mit einem Belohnungssystem oder so? Hab mir dazu jetzt noch nichts genaues überlegt, aber vielleicht sowas wie, wer eine Woche komplett durchgehalten hat, wird mit einem Blumenstrauß belohnt und bekommt natürlich auch so gaaaanz viele Komplimente
Was haltet ihr davon? Seid ihr dabei?

[drea]

ja das kenn ich auch, gerade jetzt hab ich wieder ein paar pickel und ich weiß ganz genau, wenn ich dran rumdrücke, bekomm ich gleich noch mehr pickel davon, mal abgesehen davon, das der pickel dann noch viel größer und roter wird!!
ich mach mit!!!
jetzt bin ich wenigstens nicht allene!!!!

[RockinPrincess]

Hier , ich auch.

Hab nicht sehr viele Pickel, aber durch das rumdrücken und
hier und da mal quetschen sieht es gleich doppelt so schlimm aus.

Ich gehe gegen einzelne Pickel mit Teebaumöl vor und eigentlich
trocknen sie dadurch ganz gut weg. Aber mich überkommt es
dann doch zu oft.

Hinterher bereue ich es auch immer direkt, wenn mich das rote
Ergebnis freudig anstrahlt

[krissie]

Oh ja da mach ich auch mit Eigentlich hab ich meine Haut im Moment,was Pickel angeht,ganz gut im Griff.Habe nur noch einen auf der Wange und hatte mir vorgenommen da auf keinen Fall dran rumzudrücken.Hat aber leider nicht geklappt Gestern überkam es mich dann einfach und ich musste da unbedingt dran rumdrücken Heute morgen sah der Pickel natürlich auch gleich viel schlimmer aus :leiderja:

[Vanessa20]

Habe auch immer an meiner Haut herumgedrückt und gemacht und getan. Bis ich davon ein böööses Ekzem bekommen habe
Habe dann ein Foto gemacht von meiner schlimmen Hautzeit und mir an den Badezimmerspiegel gepinnt - glaubt mir, ich drücke nicht mehr und WENN dann nur noch mit Kleenextuch um den Finger und gaaaaanz vorsichtig!

[Hella]

Hallo ,

toll, Mitstreiter gefunden! Teebaumöl finde ich auch gut. Was bei mir aber am allerbesten dagegen hilft, dass ich überhaupt erst anfange, herumzudrücken, ist, mir bewusst zu machen, dass ich meine Haut liebe Ich weiß, dass klingt jetzt komisch, aber wenn ich mir bewusst mache, dass meine Haut nicht nur dazu da ist, dass ich sie pudere oder sonst irgendwas mit ihr mache, was mir gerade Spaß macht( herumdrücken ... ), sondern ganz viele sehr wichtige Funktionen hat und so weiter, kommt sie mir schlichtweg genial vor und ich mir absolut hirnverbrannt, ihr Schaden zuzufügen ... das klingt jetzt wahrscheinlich wirklich ziemlich abgedreht, aber bei mir hilft das inzwischen
Wie seht ihr das mit meinem Vorschlag oben? Das mit Belohnungen und so, wenn eine(r) von uns eine bestimmte Zeit durchgehalten hat? Ich weiß von mir, dass mich so etwas anspornen kann, deswegen der Vorschlag ...

[Haferflocken]

Das Problem kenn ich, aber schlimmer ist bei mir, das ich mir den ganzen Tag im Gesicht rumwisch...vor allem wenn ich lerne oder auf sonst was konzentriert bin. und das macht meine Haut erst richtig unrein

[drea]

das hab ich früher auch viel gemacht, hat lange gedauert, es mir abzugewöhnen!

[Katzi]

Habt ihr auch das Bedürfnis, wenn ihr so kleine Verhornungen oder Krüstchen spürt, diese runterzukratzen? Ich weiß, das ist echt eklig... vorallem mit unsauberen Fingern... aber ich mach das ab und zu, ohne es zu merken!

[Haferflocken]

@ Drea hast du da nen Trick bei gehabt?
Ich bekomm nämlich so langsam die Krise weil wenn ich dann im Gesicht ne raue Stelle entdecke muss ich da so lange rummachen, bis das "schön" glatt ist und so kommen dann wieder mehr Pickel etc und alles geht von vorne los

[PalmaKunkel]

@Katzi
das mach ich auch oft und so dauert's ewig bis mal was verheilt ist , kann meine Finger einfach nicht ruhig halten.

[vaio58]

@ katzi,genauso gehts mir auch,ich erwische mich dabei,wie ich mit den händen im gesicht rumtaste(meistens beim fernsehen)und immer wieder an auffälligen stellen hängenbleibe und anfange zu polcken,furchtbar wenn ich dann vorm zubettgehen ins bad gehe und in den spiegel schaue
aber ich erwische mich immer öfter und zwinge mich dann zum aufhören meinem häutchen zuliebe
LG Vaio

[Juli]

Juhuuu, ich bin nicht alleine!
Ich glaub, ich bin die schlimmste Rumdrückerin, denn ich drücke manchmal so extrem, dass die Haut richtig kaputt geht und ein wenig Blut kommt, dabei soll doch nur der Pickel weg Naja, dann habe ich da Kruste, untendrunter wächst der Pickel richtig schön und ich seh einfach nur seltsam aus, da ich überall diese "Verletzungen" habe. Ich mache das auch nur, wenn ich einen Spiegel habe, wo ich mich wirklich direkt davor stellen kann, so wie auch die Spiegel in Umkleidekabinen. Leider haben wir davon direkt 2 zu Hause Manchmal bemerke ich auch erst zu spät, dass ich grade vorm Spiegel stehe und drücke Ich hab mir mal ne Zeit lang auf die Finger gehaun, hat aber nicht wirklich was gebracht, den einen Spiegel drehe ich dann (kann man so drehen, auf der anderen Seite ist ein Schrank) so, dass ich gar keine Chance habe, hineinzusehn. Beim anderen ist das ein Problem, da geh ich dann irgendwie weg. Erst neulich habe ich ein Kompliment bekommen, dass meine Haut inzwischen viel besser aussähe, und direkt an dem Tag hab ich dann später noch gedrückt und ich sah gar nicht mehr gut aus Das ganze ist wegen meiner Mutter entstanden, sie hatte mir, als die ersten Pickel kamen, die immer ausgedrückt. Einmal war sie nicht da, also hab ich ihn ausgedrückt, und so läuft das jetzt seit bestimmt 2 Jahren Ich schwöre mir, nie wieder zu drücken! Also ich hoffs Ich darf den bösen Mitessern einfach nicht mehr ins Auge schaun, dann gucken die mich auch nicht so doof an Belohnung? Ja, eine schöne Haut Nein, mal schaun wie ich mich belohne. Ich weiß es noch nicht. Achso, was bei mir sehr gut hilft, wenn ich meine Haut mal wieder verletzt habe, Aloe Vera Gel. Es verwindet zwar nicht sofort, ist aber schneller weg, als wenn man gar nichts macht.

[AvaAdore]

Ich mach mit!

Es ist wie eine Sucht. Dieser Triumph, wenn der Pickelinhalt draussen ist

Komisch, dass man aus den negativen Erfahrungen einfach nix lernt

Das ist bestimmt noch so ein Relikt aus dem frühen Primatenenstadium...die fummeln und popeln sich ja auch gerne im Fell rum

[Juli]

@ AvaAdore super ausgedrückt mit Triumph, ich weiß genau was du meinst. ich drücke ja manchmal, sogar, wenn es schon blutet, und wehe das kommt nicht raus! Ab jetzt nimmer! Wieso man daraus nichts lernt frag ich mich auch! Seltsam! Bei anderen Sachen ist das doch auch so?! Ich denke, man denkt unterbewusst immer, dass man es doch so ausdrücken könnte, dass man danach NIX mehr sieht, aber das schaffe ich trotdzem nie! Und will es auch nicht mehr, ab jetzt bleibt alles so wie es ist!

[Haferflocken]

meistens sinds bei mir nur Mitesser oder sonstige Pickelchen, wo man eigentlich nich unbedingt ausdrücken müsst, aber wenn ich dann dran rumdrücke entzünden se sich IMMER...aber nach ner Weile mach ichs doch wieder

[xxjulia78xx]

Ich hab auch diesen Tick..
Was ganz prima hilft bei mir, wenn ich mal wieder gequetscht habe etc. ist Tyrosur Gel. Hab jetzt schon die 2. Tube gekauft, damit heilt es viel schneller und alles wird wieder gut

Azulenpaste, Zinksalbe, Bepanthen, Betaisodona, Teebaumöl etc. kommt dagegen nicht an, alles schon probiert...

[Asuka]

Ich kann mich in letzter Zeit gut zurückhalten, aber das Problem ist, dass wenn ich mal angefangen habe einen Pickel zu "bearbeiten", ich nicht aufhöre, bis was rauskommt... auch wenn ich eh schon merke, dass das viel mehr schadet als hilft.

Es ist aber schon viel besser geworden.

[Nanni82]

Das ist genau der richtige Thrad für mich. Bei mir ist es in den letzten Monaten richtig schlimm geworden
Wenn ich meine haut mal in Ruhe lasse, ist sie auch ganz gut, aber im Moment hab ich überall so kleine "Verletzungen" und Pickelchen (v.a. Stirn und Schläfen).

Und dieses drücken bis Blut kommt und Hautschürfungen abkratzen das volle Programm eben...echt furchtbar.

[drea]

@Haferflocken: ich hab leider keinen trick!! ich hab halt immer wieder drauf geachtet, teilweise hab ich den halben tag nur dran gedacht, das ich nicht im gesicht rumwuscheln darf! aber nach einiger zeit, hab ich auch ohne daran zu denken nicht mehr die hände im gesicht gehabt!

[tiniton]

oh bitte, bitte lasst mich auch mitmachen!
bei mir ist es ganz schlimm, wenn ich im geschäft vor dem pc sitze und etwas lese oder an einer präsentation arbeite. da grig ich meine hände gar nicht vom gesicht weg. obwohl ich weiß das es der haut nur schadet muss ich immer und immer darüberfahren, schauen wo ne unebenheit oder trockene stelle ist und so lange rummachen bis es "weg" ist... und meistens kommts dann noch schlimmer zurück. ich versuch schon immer einen stift in die hand zu nehmen und mit dem rumzuspielen, aber das nervt dann meine kollegin

und wenn ich vor einem spiegel stehe, muss ich automatisch die haut inspizieren und anschauen und hier und da rumdrücken, bis was rauskommt

[m.at]

Ich auch, ich auch, ich auch! Ich will auch mitmachen beim finger-weg-vom-Gesicht-lassen. Bei mir hat es auch mit meiner Mutter angefangen, das hat mir dann meistens so weh getan, dass ich dachte, das mach ich lieber selber (weil raus muss es ja, hat sie mir immer erklärt) und das ist bis heute so geblieben
Aber ich hab auch schon festgestellt, dass ich das auch nur vermehrt mache wenn ich schlecht drauf bin, dann ist mir langweilig, dann drück ich rum. Das mit dem Triumphgefühl ist bei mir auch so.
Ich hab auch schon meinem Freund gesagt, wenn er mich dabei erwischt wie ich kratze oder drücke soll er mir auf die Finger klopfen , das hilft, aber meistens nur kurzfristig. Ich mag aber nicht mehr, es tut der Haut und der Schönheit absolut nicht gut und ich hab seit meiner Pubertät dadurch auch einige Narben am Kinn....

[Monika227]

oh weh ich fürchte ich kann mich hier auch einreihen ich weiß ja daß das nicht gut ist, aber ich mach es echt immer wieder. Entweder unbewußt so beim Fernsehen oder wenn ich mich konzentrieren muß oder dann halt im Bad mit Spiegel

[Hella]

oh danke, ich dachte nur ich wäre so verrückt, meine Haut echt bis aufs Blut zu quälen!

Und nein, man lernt echt nicht aus diesen Fehlern ... Und ja, es macht tatsächlich irgendwie ... Spaß

[Your-Immortal]

Dank dem Pickel ausdrücken habe ich jetzt Pigmentflecken im Gesicht!
Aber ich kann nicht damit aufhören!

[Paradiddle]

Ich oute mich jetzt auch mal als Pickel-Drückerin - besonders schlimm ist das bei diesen, die so fest unter der Haut sitzen und da auch bleiben, sprich, man kann sie gar nciht ausdrücken---ich probiere es trotzdem immer wieder, kann doch nicht sein, dass ein Pickel Widerstand leistet!!!
Was macht ihr eigentlich mit Mitessern? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich die schwarzen Monster nicht kille, dass sie dann immer zahlreicher werden und vor allem so Löcher in der Haut hinterlassen, wenn sie dann endlich weg sind

[Stargirl]

Hallo zusammen,

ich wusste ja gar nicht, dass so viele auch dieses Problem haben, ich bin negativ überrascht ehrlich gesagt ... ich bin auch eine ganz fiese Herumkratzer- und drückerin und versuche gerade es mit zwei Dingen in den Griff zu bekommen:
1. Mein Freund haut mir immer (verbal ) auf die Finger, so bald es auch nur den Anschein macht, ich würde kratzen, also auch, wenn ich mich mal ganz normal kratzen muss - aber lieber einmal zu viel als einmal zu wenig. Dadurch ist mir erst bewusst geworden, wie oft ich kratze, wenn ich unsicher, nervös, gelangweilt oder schlecht drauf bin und achte schon selbst ein wenig drauf. Weil das aber noch nicht gegen das bewusste vorm-Spiegel-stehen-und-alles-ausdrücken geholfen hat, hab ich mir Punkt 2 überlegt:
2. sobald ich richtig kratze oder ausdrücke, muss ich sofort einen Arzttermin telefonisch ausmachen. Das klingt echt etwas doof aber es wirkt jetzt schon einige Tage. Ich rufe nicht gerne woanders an und gehe noch unlieber zum Arzt, aber weil ich es wegen ein paar Kleinigkeiten mal tun könnte, hab ich mir das so überlegt. Mal sehen, wie lange ich es durchhalte.

Vielleicht klappt das ja bei euch auch ... sobald ihr richtig kratzt oder herumdrückt, müsst ihr sofort irgendwas tun, was ihr gar nicht gerne mögt. Klappt vielleicht besser, als sich irgendwann zu belohnen, obwohl das ja vielleicht auch nicht schlecht wäre. In einem anderen Zusammenhang hab ich mal den folgenden Tipp gelesen: wenn man zum Beispiel gerade zu faul ist um aufzustehen sagt man sich "wenn ich jetzt nicht aufstehe, muss ich noch eine Stunde liegen bleiben". Die Konsequenz muss dabei wirklich übertrieben sein und angeblich soll es bei manchen Menschen besser wirken, als wenn man sich vor nimmt "in 5 Minuten steh ich auf". Vielleicht klappt das ja auch bei dem ein oder anderen von euch: wenn ihr euch beim Drücken oder Kratzen erwischt, müsst ihr überall so lange drücken bis Blut kommt oder den ganzen Körper absuchen oder so. Vielleicht wirkt das ja so abschreckend, dass ihr es dann direkt seinlasst.

Ansonsten gibt es ja schon tolle Tipps hier

Liebe Grüße und: haltet durch!
Stargirl

[Hella]

Hallo, Stargirl,

eine gute Idee, vor allem das mit dem Arzt - und ich glaube, zumindest beim Aufstehen weiß ich in etwa was du meinst, und ja, es hilft ...

[sunflower123]

ich schließe mich euch an

ich kratze auch gerne an krusten, und drücke an "pickeln" herum - pickel die eigentlich gar nicht so auffällig sind... nur nachdem ich dann herumgedrückt habe, sind sie es dann und ich bereue es eigentlich immer... aber trotzdem kann man so schwer die finger davon lassen

[meryl01]

Ich benutze mal diesen Thread um nach einem guten Anti Pickel STick zu fragen?!

[JanaMausi]

Ich möcht auch mitmachen! Entzündete Pickel hab ich gar nimmer so viele, aber an Mitessern oder diesen Dingern mit weißem Zeuchs drück ich immer rum, obwohl die gar nicht so auffällig wären, wenn man sie in Ruhe lassen würd... *seufz*
Ich schaffs immer ein paar Tage lang, aber dann fang ich wieder an, besonders wenn ich schlechte Laune hab, oder mir langweilig ist. Furchtbar ist das...

[shnegg]

Ich muss hier auch mitmachen!
Ich drücke auch immer an Pickeln rum, von denen ich genau weiß, dass sie nicht aufgehen. Allerdings spüre ich mittlerweile auch, wenn Pickel reif sind und dann sehen sie "besser" aus, wenn sie ausgedrückt werden. Aber diese Quetschen aus Langeweile muss ich unbedingt lassen!!!

[*Summer*]

ich schließe mich an! bin auch so ein kandidat zum rumdrücken leider... es ist schon viel besser geworden, aber manchmal bekomm ich noch meine anfälle und kanns dann nicht lassen. hinterher bereu ich es natürlich immer, weil sie sich dann entzünden wer froh wenn ich es irgendwann ganz lassen könnte!

[carolina]

ich muss mich auch einreihen..

aber es ist schon enorm besser geworden: ich drück nur noch wenn echt was gelbes sichtbar ist und ich mir zusätzlich auch sicher bin das da was drin ist!

wisst ihr über svv bescheid? manchmal hab ich den eindruck das das bei mir mit den pickeln so is.. wenns mir schlecht geht, ich einsam bin, unzufrieden bin dann drück ich vorallem!!

ausserdem gibts dazu einen fachbegriff: acne exoriee

wikipedia zitat:

Acne excoriee
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
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Acne excoriee wird auch Dermatillomanie oder Acne excoriee de jeune filles genannt. Es handelt sich um eine neurotische Excoriation/psychogene Excoriation und ist die medizinische Bezeichnung für die Schwierigkeiten, die manche Menschen - wohl größtenteils Frauen - mit ihrer Haut haben.

Es handelt sich um eine Akneform, deren Hauptproblem nicht in der Erkrankung der Haut, sondern dem neurotischen Kratzen und Drücken besteht. Bei teilweise minimaler Akne kann so eine stark entstellende Wirkung durch permanent aufgekratzte Hautareale entstehen. Oft können die Betroffenen auch bereits entzündete oder verkrustete Stellen nicht abheilen lassen. Die Vernarbungsgefahr ist entsprechend hoch und eine dermatologische Therapie schwierig, da es nur wenig Akne zum Therapieren gibt.

Man kann Acne excoriee als Zwangserkrankung bezeichnen, die auch Züge von selbstverletzendem Verhalten (SVV) trägt und nicht bloß eine komische, seltsame, peinlicherweise nicht in den Griff zu bekommende Angewohnheit (!), deren wichtigstes, überaus belastendes Symptom ein unbeherrschbares - eben zwanghaftes - Drücken, Quetschen, Kratzen, Fummeln, Knibbeln, Kletzeln (um nur einige Ausdrücke für diese Tätigkeit aufzuzählen) an Hautunreinheiten oder auch nur vermeintlichen Hautunebenheiten ist.

[carolina]

aber leider bringt das wissen darüber mir auch nix.. keine ahnung was ich dagegen tun kann..

dumm ist auch das meine haut schlecht bzw laaangsam heilt..

[schnuffica!]

hi alle
das mit der acne excoriee habe ich auch mal im fernsehen gesehen, da hat sich ein londoner prof. drum gekümmert dass es als krankheit bekannt und behandelt wird.

da es mehr psychisch ist, ist es galube ich echt schwer aber hier schreiben ja alle dass es immer ist aus langeweile oder aber eine verschiebung wg. depri/frust.

mein vorschlag:
sofort aufhören.
auch wenn man schon angefangen hat! also grad dabei ist.
ein mini-tagebuch führen:
habe gekratzt weil - noch besser habe nicht gerkatzt, hätte aber weil...

und dann eine ersatzhandlung suchen: 10 kniebeugen oder 20x po anspannen stattdessen. 10x durchatmen.

wenn 30 tage um sind sollte man am anfang zu einer kosmetikerin gehen. die "kümmert" sich dann drum.

das kann man sich vor den augen halten - da kümmert sich jemand anders drum.

durch das TB kann man rausfinden WANN und WARUM man dazu neigt, alos ein wneig genauer, und sich versuchen anders abzureagieren.

und auf alle fälle mit dem partner/bester freund mal drüber sprechen.
die sollen einem auf die finger hauen und auch mal loben.

da ich mir rauchen+nägel kauen abgewöhnt habe, MUSS das auch noch funzen.

auch hilreich: tagsüber schminken! alos so dass mane s sehen würde wenn man sich im gesicht anfasst. wenn ich geschminkt bin mache ich das auf gar keinen fall. damit ist der tag schon mal gerettet

und gegenseitige selbstkontrolle HIER.

würde MIR zumindest echt helfen...

[schoki]

ja ja, auch ich werde mich hier einreihen, kann auch die Finger nicht aus dem Gesicht lassen. Da hab ich nun auch leider das Problem dass ich von allen Pickeln Narben behalte. Klar, wen wundert das, knibbel ja auch ständig die neu gebildete Kruste wieder ab
Ich ertappe mich auch immer dabei dass ich die Finger im Gesicht habe , aber wenn ich dann hier mitlese bin ich doch erleichtert dass ich mit dem Problem nicht alleine bin.
ICH GELOBE BESSERUNG!!!

[tiniton]

ich bin viel zu inkonsequent...
selbst wenn ich mir auf die finger haue oder mich laut schimpfe (vorausgesetzt es ist niemand im raum), meine mutter oder mein freund mich darauf hinweist - es geht einfach nicht... keine drei sekunden später sind meine finger wieder im gesicht gelandet, wo an jeder unebenheit rumgekratzt, gedrückt usw. werden muss...

acne excoriee - das könnte definitv auf mich zutreffen...

[venustear]

also wenn mans merkt, dass man die Pfoten im Gesicht hat: sich zwingen aufzuhören. Irgendwas in die Hand nehmen (Radiergummi etc.), auf die Hände setzen oder Freund streicheln.

WENN mans merkt, isses glaub ich nur ne Sache der Diszplin.

Aber wenns stressig is, merk ichs nich. So wie letzens, nach einem nich so schönen Telefonat. Habs meienm Freund erzählt und der geht und holt nen Gummihandschuh.
Ich: "Was solln das? Soll ich putzen oder was?"
Er: "Neeee..."
Ich:
Er: "Hör auf zu kratzen!"

[JanaMausi]

Wir müssten dann vllt auch noch ne Art Belohnung ausmachen. Irgendwas, das man sich gönnen darf, wenn mans z.B. ne Woche geschafft hat, oder so.