Ich habs vor etlichen Jahren auch mal ausprobiert..konnte beim besten Willen keine wesentlichen Veränderungen feststellen..sowas wirkt nur, wenn man Mangelerscheinungen von dem entsprechenden Wirkstoff hat..andererseits braucht der Körper ja sowieso von solchen Stoffen nur Mengen im Milligrammbereich..und wenn man sich gesund ernährt, braucht man sowieso solche "Nahrungsergänzungsstoffe" nicht...im übrigen gilt das Minimumgesetz..heißt, viele Stoffe (Mineralien,Vitamine) braucht der Körper in einer bestimmten Kombination, führt man ihm nur einen isolierten Stoff in größeren Mengen zu, wird die Wirkung begrenzt durch die evtl.fehlenden, anderen Stoffe..und damit wird das "Zuviel" einfach aus dem Körper wieder ausgeschieden, bzw. was wasserlöslich ist, wird einfach in der Toilette versenkt..das heißt,man kann sein Geld auch gleich ins Klo schmeißen..im übrigen könnte letzten Endes nur ein Labor feststellen, durch Blutuntersuchung, ob man denn überhaupt einen Mangel von irgendwas hat..
LG
rasasayang