Woher niedrig dosiertes Taurin?

[meli23]

Ich habe bis jetzt von Innéov die Haarfülle-Kapseln genommen. Darin enthalten ist auch Taurin.

Da Innéov aber echt teuer ist hab ich mir überlegt es etwas nach zu bauen. Nur weiss ich leider nicht wo ich niedrig dosiertes Taurin herbekomme. Bis jetzt hab ich immer nur Kapseln oder Tabletten gefunden die ab 300mg pro Kapsel/Tablette dosiert waren. Das ist mir aber zu hoch. Ich habe mal gelesen man soll maximal 125mg nehmen. Ich würde eher zu 75mg tendieren. So wie es im Innéov auch dosiert ist.

Kennt jemand einen Online-Shop oder so wo man niedrig dosiertes Taurin herbekommt? Pullver würde auch gehen. Da kann man dann ja selbst dosieren.

(Ich ernähre mich sehr ungesund deshalb ist eine niedrige Menge bestimmt nicht verkehrt)

[Lianne]

Hallo meli23,

ich habe eine zeitlang bei meinen Katzen Taurin supplementiert. Man kann das als Pulver Hier bestellen (hoffe mal, das ist ok, den Shop hier zu verlinken, sonst bitte löschen)

Gruß
Lianne

[siscom]

Red Bull?



In Muscheln und Fisch kommt Taurin auch in einer etwas höheren Konzentration vor. (z.B. 70mg in 100g Thunfisch) Hier ist eine Tabelle, wieviel in welchen Lebensmitteln ist.


Der Link hier dürfte für dich interessant sein.

Hier sind 100mg Taurin drin.

Ich glaube, Taurin so niedrig dosiert, wie du es haben willst gibt es nicht als Tabletten. Ich würde dir wirklich empfehlen, viel frischen Fisch zu essen.

[Karni Mata]

ich hab Taurin auch vom LuckyLand...da gibbet auch so einen winzigen löffel dazu, das sind dann genau 50 mg, vielleicht hilft dir das.


lg, Carmen

[Gloriaviktoria]

Bei Lillysbar.de gibts auch Taurin zu kaufen

[Pfote]

Ich arbeite in einem Handelshaus und wir kaufen Taurin containerweise und verkaufen es dann weiter in die Lebensmittelindustrie, daher weiss ich eben, dass es eigentlich nur eine Sorte Taurin gibt, d.h. also, dass du es höchstens über die Menge dosieren kannst.
Meiner Katze gebe ich übrigens auch immer etwas Taurin unter das Futter. Überdosierung gibt es nicht, das nicht benötigte Taurin wird also nicht aufgenommen. Umstritten ist aber,ob Taurin bei Menschen (Munterkeit etc.)etwas bewirkt.

[meli23]

Danke für eure Antworten und Links. Ich denke, ich werde mir das Pulver von Lillysbar.de bestellen. Bei LuckyLand bin ich irgendwie nicht durchgestiegen wie man da betsellen kann. Ich werd das hier bestellen: http://shop.strato.de/epages/6118151...oducts/18-0001 Da kann ich so dosieren wie ich wirklich möchte.

@siscom: Fisch esse ich kaum. Auch frisches Fleisch gibts bei mir nicht sehr oft. Ich bin ein Pasta-Pizza-Fast Food-Freak. Ich schaffe es einfach nicht mich mal halbwegs gesund zu ernähren. Deswegen denk ich machts schon Sinn noch zusätzlich was zu nehmen.

Ich werds ja auch nicht massenweisen nehmen. Eben wohl und niedrig dosiert.

Über die Nebenwirkungen hab ich schon gelsen. Ich denke aber, das in der Dosierung wie ich es vorhabe nichts passiert. Bei Innéov hab ich davon auch nichts gemerkt. Und es würde denke ich auch nicht in Apotheken verkauft werden wenn schon 75mg solche Nebenwirkungen haben.

Danke für eure Hilfe.