Bärbel Drexel

[AuroraMari]

huhu premium

also alles an roten sachen hat eigentlich relativ hohen eisengehalt, also zb. rote beete... wenn du das dann noch mit vitamin c kombinierst, erhöht sich die eisenaufnahme.

[AuroraMari]

striwi, ich krieg meinen schnaps immer von nem bauern hier, deswegen kann ich dir da leider keinen tipp geben

[Striwi]

PremiumCream Eisenmangel hm, da gigt doch Eisentabletten, du musst du aber mit Vit. C oder Vitaminreiches Obst zu dir nehmen, wegen der besseren Verfügbarkeit, Rindfleisch essen fällt mir da spontan noch ein oder evt . Spirulina

[Striwi]

Aurora

[AuroraMari]

genau, rotes fleisch hat auch viel... ich vergess das immer, weil ich kein fleisch ess

[PremiumCream]

für Eure Ratschläge!

[Striwi]

striwi, ich krieg meinen schnaps immer von nem bauern hier, deswegen kann ich dir da leider keinen tipp geben

Ich hab den früher im Labor selbst gemacht pst. nicht weitersagen, jetzt habe ich aber nur noch so nen Bergmannsschnaps, der hat aber nur 32 % u. ich denk für mein 2 l Sud ist ein wenig........., ich wollte nicht alles mit Salz aufsetzen....., na muss halt mal schauen

[AuroraMari]

da kann dir sicher jemand anderes weiter helfen... hier sind ja viele, die selber ansetzen

[Striwi]

Ich hab was zu Spirulina gefunden :
Spirulina hat einen herausragenden Eisengehalt in gut verträglicher und leicht resorbierbarer Form. In der Alge stecken 25 - 50 mal so viel Eisen wie in Fleisch.
Eisenmangel ist der weltweit häufigste Mineralstoffmangel. Bis zu 80 % der Weltbevölkerung leiden daran, ungefähr ein Drittel ist sogar anämisch. Müdigkeit, Blässe und Schwindel gelten als Warnsymptome. Störungen des Immunsystems durch mangelhafte Blutbildung mit Verzögerung der körperlichen und geistigen Entwicklung von Kindern sind weitere Folgen. Der Eisenbedarf, besonders von Frauen, kann kaum über die normale Nahrung gedeckt werden. Eisenpräparate werden zudem oft schlecht vertragen und gelten inzwischen teilweise als gefährlich.
Eisen ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, jedoch meist nur in geringen Mengen. Fleisch gilt allgemein als guter Eisenlieferant. Man müsste aber täglich 750 g davon essen. In Innereien ist mehr Eisen enthalten, doch sprechen andere Gründe gegen den häufigen Verzehr. Für Vegetarier sind grüne Gemüse, Vollkornprodukte und Saaten als gute Eisenlieferanten geeignet. In der Schwangerschaft, bei Blutverlusten oder Diäten reicht das aber nicht zur Deckung des Bedarfs aus. PremiumCream

[PremiumCream]

Ich hab was zu Spirulina gefunden :
Spirulina hat einen herausragenden Eisengehalt in gut verträglicher und leicht resorbierbarer Form. In der Alge stecken 25 - 50 mal so viel Eisen wie in Fleisch.
Eisenmangel ist der weltweit häufigste Mineralstoffmangel. Bis zu 80 % der Weltbevölkerung leiden daran, ungefähr ein Drittel ist sogar anämisch. Müdigkeit, Blässe und Schwindel gelten als Warnsymptome. Störungen des Immunsystems durch mangelhafte Blutbildung mit Verzögerung der körperlichen und geistigen Entwicklung von Kindern sind weitere Folgen. Der Eisenbedarf, besonders von Frauen, kann kaum über die normale Nahrung gedeckt werden. Eisenpräparate werden zudem oft schlecht vertragen und gelten inzwischen teilweise als gefährlich.
Eisen ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, jedoch meist nur in geringen Mengen. Fleisch gilt allgemein als guter Eisenlieferant. Man müsste aber täglich 750 g davon essen. In Innereien ist mehr Eisen enthalten, doch sprechen andere Gründe gegen den häufigen Verzehr. Für Vegetarier sind grüne Gemüse, Vollkornprodukte und Saaten als gute Eisenlieferanten geeignet. In der Schwangerschaft, bei Blutverlusten oder Diäten reicht das aber nicht zur Deckung des Bedarfs aus. PremiumCream

Wow, vielen, vielen Dank Striwi! Ich nehme Spirulina regelmäßig, dreimal am Tag 2 Stück von Bärbelchen und habe trotzdem erst in der letzten Zeit Eisenmangel bekommen. Verstehe ich einfach nicht woran das liegt...

[Striwi]

So liebe Aurora , ich werd erst mal verschwinden muss noch Marmelade kochen

[AuroraMari]

premium, da kannst aber ruhig mehr nehmen... ich nehm zu gewissen zeiten auch mal 20 stück spiru am tag.

[AuroraMari]

bis später striwi und gutes gelingen

[PremiumCream]

premium, da kannst aber ruhig mehr nehmen... ich nehm zu gewissen zeiten auch mal 20 stück spiru am tag.

Dann werde ich das mal ausprobieren... nochmal!

[AuroraMari]

hoffentlich hast flott wieder n normalen eisenspiegel... n eisenmangel macht ja doch auch ganz schön müde und schlapp

[PremiumCream]

hoffentlich hast flott wieder n normalen eisenspiegel... n eisenmangel macht ja doch auch ganz schön müde und schlapp

genau das ist mein Problem, ich könnte Schlafen ohne Ende, außerdem hab ich mit brüchigen Haaren und Nägeln zu kämpfen, etc.

[AuroraMari]

macht sich bei dir jetzt der viele stress bemerkbar? ich hoff, du kannst dir mal bissl ruhe gönnen... nicht auf dich selber vergessen

[PremiumCream]

macht sich bei dir jetzt der viele stress bemerkbar? ich hoff, du kannst dir mal bissl ruhe gönnen... nicht auf dich selber vergessen

ich denke schon... war ja nur noch eine Frage der Zeit, dabei versuche ich wirklich so viel Zeit wie möglich für mich zu gewinnen, klappt aber leider nicht immer... Gott sei Dank geht es etwas besser seit ich das Lecithin nehme, das ist mir schon eine sehr große Hilfe

[AuroraMari]

das lecithin ist da wirklich ne tolle hilfe aber damit allein ist´s halt leider nicht getan... der körper und der geist brauchen ja auch mal ruhezeiten. sagt sich leicht, ich weiss aber ich hoff doch, dass du in nächster zeit bissl mehr auf deinen bauch hören kannst und immer wieder ruhephasen findest

[PremiumCream]

Ich bemühe mich wirklich mir öfters Ruhezeiten zu gönnen, leider ist der Urlaub bei mir auch immer umsonst, denn wenn ich wieder zur Arbeit gehe hat sich in der Zeit alles auf meinem Schreibtisch gestapelt und ich darf wieder wie eine Blöde rödeln bis ich wieder alles aufgeholt habe. Leider bin ich in der unglücklichen Situation das nur ich auf diesem speziellen Fachgebiet bei uns arbeite und für mich gibt es daher keinen Ersatz, so bleibt alles an mir hängen und mich graust es schon wenn ich Urlaub nehmen muss... Einerseits ist es von Vorteil weil mir keiner so schnell meinen Arbeitsplatz streitig macht, andererseits habe ich Stress ohne Ende... ein verdammter Teufelskreis... aber ich lasse mich nicht unterkriegen...

[AuroraMari]

das ist wirklich n teufelskreis... und ich kann´s verstehen, dass du da n urlaub nicht wirklich genießen kannst, wenn schon wieder endlos arbeit auf dich wartet. kann dir denn niemand wenigstens ne kleinigkeit abnehmen? das ist doch auf dauer auch n ruinierender zustand... das muss ja früher oder später an deine substanz gehen

[PremiumCream]

das ist wirklich n teufelskreis... und ich kann´s verstehen, dass du da n urlaub nicht wirklich genießen kannst, wenn schon wieder endlos arbeit auf dich wartet. kann dir denn niemand wenigstens ne kleinigkeit abnehmen? das ist doch auf dauer auch n ruinierender zustand... das muss ja früher oder später an deine substanz gehen

mittlerweile habe ich wenigstens einige Kontrollarbeiten an unsere Qualitätssicherung abgegeben, da hat sich Gott sei Dank eine sehr nette Arbeitskollegin gefunden die daran Interesse hat, das ist für mich schon mal sehr viel wert...
Leider kann ich nicht allzu viel abgeben weil wir ja mitten in der Entwicklung stecken und das Produkt noch lange nicht fertigungsreif ist und die Versuche führen wir nach wie vor selber durch... aber ich hoffe das es langsam aber sicher voran geht...

[PremiumCream]

Aurora werde mich mal für heute verabschieden, der Server macht mich ganz gaga und ich will mich ins Bett legen damit ich morgen in der Früh fitt bin... Wünsche Dir eine gute Nacht und süße Träume!
War wieder mal total schön sich mit Dir zu unterhalten, Du bist echt eine total Liebe!

[AuroraMari]

das ist dann aber wirklich ne nette kollegin... hauptsache es ist mal absehbar, dass es für dich besser wird. ewig kann´s und darf es ja so nicht weiter gehen. kann doch niemand von dir verlangen, dass du so n dauerstress einfach mal wegsteckst und ohne ende so weiter machst

[AuroraMari]

ja, der server spinnt echt mal wieder arg rum. wünsch dir schon mal ne gute nacht, premium. schlaf gut und träum dann was schönes. bis bald

hat mich gefreut, dass du wieder mal bissl länger da warst und ich drück dir ganz dolle die daumen, dass du bald weniger stress an der backe hast und dich mehr auf dein wohlergehen konzentrieren kannst

[mona-lisa]

meint ihr wenn ich spirus nehme ist es sinnvoll auch noch chlorella zu nehmen?

[AuroraMari]

huhu mona-lisa

ich würd sagen, das kommt ganz auf dich selber an... wenn du zb. "gifte" binden möchtest etc. dann ist chlorella ne super sache. wenn du mit sowas aber nix am hut hast, dann musst sie auch nicht nehmen.

bei chlorella aber immer einschleichend dosieren... also ganz wenig am anfang. dann tut sich dein körper leichter

[ChrisKL1981]

Hallo Leute wie gehts euch??

guten abend

[mona-lisa]

chlorella ist aber eher kurmässig zu nehmen oder aurora? was passiert wenn man am anfang zuviel nimmt?

[AuroraMari]

huhu chris

mir geht´s ganz gut und dir?

[AuroraMari]

chlorella ist aber eher kurmässig zu nehmen oder aurora? was passiert wenn man am anfang zuviel nimmt?

ich nehm chlorella im moment wegen dem cortison. mach das immer mal für n paar wochen.
naja, du kannst ganz schön magendrücken bekommen oder seeeeehr häufig zur toilette laufen müssen ... ist aber ne individuelle sache. da reagiert jeder anders, wie überall

[ChrisKL1981]

Mir geht es gut.

Will nur meine Hautprobs in den Griff bekommen.

[AuroraMari]

hast im moment so probleme mit deiner haut?

[ChrisKL1981]

Ja nen Hautpilz am Rücken, hab ich mir wohl im Schwimmbad eingefangen.

Will aber nicht gleich mit Chemiebomben drauf
versuch es erst selbst

[AuroraMari]

hast es schon mal mit teebaumöl und naturjoghurt probiert?

[ChrisKL1981]

nö

werd ich aber machen. Lavendelöl (das deva Hautöl) hilft gut.

Übrigens wollt doch jemand was über die Kräuterdeva Haut wissen, die hab ich hieeeeeeer

[AuroraMari]

so pilze sind echt lästig... da wär auch ne zuckerfreie ernährung im moment ganz gut.
wünsch dir auch jeden fall mal, dass du das schnell in griff kriegst

[ChrisKL1981]

zuckerfrei is bei mir nich dafür bin ich nicht dizipliniert genug

zu der kräuterdeva - haut. Das war ein 3 Teiliges Set: Pulver Öl und ein Roller (10ml) mit Edelsteinkugel

INCIS:
1. Pulver: Schachtehhalm, Purpursonnenhut, Ginko, Frauenmantel, Spitzwegerich

2. Öl: Amyris balsamifera, Lavendel, Panthenol.

Anwendung`: 1TL Pulver mit 100ml wasser aufgekocht
Das stehen lassen
in den 10 ml Roller gefüllt
3-5 Tropfen von dem Öl dazu

das dann regelmäßig auf die Haut aufgetragen.

Ist ein Traum.

[AuroraMari]

hast fürs wochenende schon was auf der liste oder entkommst diesmal?

bei mir wird bestimmt wieder einiges ins körbchen hüpfen

[ChrisKL1981]

Ganz entkommen nicht

Ich hab auf jeden fall aus dem Monatsangebot die neue Cleansing Bodylotion ím Blick. Bodylotions sind falst alle all hab grad nur noch die maienfelser Bernsteinlotion

Hoffe das OPC oder und Vit ins Angebot kommen. die werden langsam mau